kdo poradí jak rychle zhubnout 15kg?

Kláro zhubnout na rotopedu určitě jde, jen si chce sestavit plán, který budete dodržovat. Základem je pravidelnost, není potřeba si na rotoped sednout a jednou za týden se na něm sedřít z kůže. Jestli budete kupovat rotoped, tak se podívejte na varianty, které mají magnetickou brzdu. Jsou to o hodně lepší a kvalitnější rotopedy.

Podařilo se někomu hubnout pomocí rotopedu? přemýšlím, že bych si ho domů pořídila. Kolo mě dříve docela bavilo, ale potřebuji jen něco, na co můžu jít když mám chvilku času. Na výlety na kole už čas nemám.

Zavrit na samotku: D Dobre reference ma dieta prodietix, sam jsem nedrzel, ale slysel jsem od zznamych... hlavni je po diete nespadnout opet do toho ale drzet se jasnych pravidel :P

Nežrat, krávo, nežrat, všechno ostatní je kravína a přídeš vo prachy ...

NEŽER !

Já jsem si nakoupila balíčky vždy na měsíc od ketofit .cz, příprava jídel byla opravdu velice jednoduchá, a kila valila dolů jako po másle, navíc jsou jídla velice dobrá, je tam třeba i amoleta, mají tam hodně na výběr.

A vy jste šla tedy jakou cestou? vařila jste si sama? nebo jste měla nakoupené přímo nějaké hotové jídlo?

Základem úspěšného hubnutí je pravidelná strava ve vyváženém množství.... já jsem se pokoušela držet různé diety, ale nic nefunguje lépe, než jíst každý den alespoň 5 krát po 3 hodinách. Můžete si nechat sestavit někde jídelníček, nebo si můžete koupit přímo balíčky jídel, já to tak udělala, a za dva měsíce 11 kg dole.

Ahoj holky, prosím zhubla jste některá bez cvičení? opravdu to jde? hodně jsem četla, že se to dá i úpravou jídelníčku?

Já sem začala s hubnutím zlehýnka. Do budoucna uvažuju nad nějakým odborníkem když se mi to nepodaří, ale zatím se víc hýbu a snažím se jíst zdravěji.Supr jsou třeba recepty Světa zdraví, poslední dobou vařím podle receptů na stránkách a s receptama velká spokojenost!:)

Prášky na hubnutí - http://acaiberry900.lv
Nevěřila jsem, že se mi povede zhubnout. Zkoušela jsem doslova všechno – bezcukrovou dietu, bezlepkovou dietu, Dukanovu dietu, hladovky – někdy se mi povedlo zhubnout 3-4 kilogramy, ale rychle jsem se vrátila na původní váhu. Nechtěla jsem takový výsledek....Můj metabolismus byl stále horší, a já ztrácela naději, že se nakonec povede... K dalším tabletám podporujících hubnutí jsem byla skeptická. Ale přemluvila mně sestra, díky Acai Berry se mi povedlo zhubnout.

Nezer.

No fuj. Stačí zrychlit chůzi aspoň půlhodinku denně a nic to nestojí.

Hlavně začněte cvičit a kvalitně a zdravě se stravovat. Já cvičím každý den a dodržuji proteinovou dietu a výsledky na sobě už pozoruji. Když mám chuť na sladké, tak si dám proteinové tyčinky https://www.ketofit.cz/produkt/proteinove-tycinky-pro-rychle-hubnuti-28-ks místo čokolády.

Doporučuji nechat se zavřít do hladomorny.