30 až 40 kilo dolů

Holky moje zdravím vás. Já toto čtu až dnes,takže se omlouvám. No nevím stejně jestli sem někdo koukne. Jinak mě jde váha taky nahoru. Už mám 90kg. Brala jsem nějakou dobu kortikoidy a tak nějak jsem se v jídle držela ovšem váha si dělá co chce. Už to nějak rapidně neřeším, jen kdybych dala aspoň 5kg dolů byla bych přešťastná. Tak pište a napište nějaké nápady. Ahojte Roxy.

Roxy, Hermínka, Bleška, Milka a samozřejmě Hela....Vracím s na místo činu :))

Běž s tím do háje Doležalová, kdo se chce přidat a zhubnout? Ve dvouch se to lépe táhne. Chci zhubnout 10kg, je tu někdo kdo do toho jde taky?

Zabývám se sestavováním jídelničku pro sacharidové vlny a sestavováním jídelničku pro redukční dietu na míru. V jídelníčku se snažím o pestrost potravin, dobrou chuť jídel a snažím se vyhovět přáním klienta. Jídelniček je včetně receptů a instrukcí. Cena je od 100,- za týden. Podrobnější informace: [email protected], nebo na FCB stránce mě najdete jako Zuzana Doležalová-hubnutí, jsou tam -názory a recenze lidí, kterým se povedlo díky mě zhubnout.

NEŽER !

Hele já jsem si objednávala přímo jídla pro hubnutí od ketofit .cz, mají tam balíček za 6 tisíc na měsíc, když si vezmete, že to normálně projíte také za měsíc, a máte tady hubnutí bez dřiny, tak za mě to je opravdu super. Navíc jsou to jídla, která se dají jíst, protože jsou chuťově velice dobrá.

Co by tak ten jídelníček měl obsahovat prosím? kde bych si ho mohla nechat sestavit?

Pokud chcete hubnout zdravě, tak si nechte sestavit jídelníček, a dodržujte ho. Jestli teda nechcete chodit do fitka....

Hlavně ne další reklamy na podvodníky ze Světa zdraví, nebo na fitko před krachem zone4you...

Žer zeleninu.

Poradil by mi tu prosím někdo, jak co nejrychleji hubnout? ale zdravě?

Zdravím spolubojovnice)))
Holky co jste tu byly dříve kde jste? Napište jak se máte. Teď je ta doktorka(diskuze) zase jiná,stojí za starou Belu. Proč to pořád mění? ))
U mě nic nového snad jen to že zase chce zhubnout jako vždy,tak najíždím na dělenou stravu ,,Mačingové", jí se zde skoro všechno jen se to jí samostatně. Už jsem podle ní zhubla,ovšem nejsem důsledná,tak to mám zase nahoře. Chci zhubnout 10 kg do vánoc. Kdo se přidá?))))

Zdravá strava, žádny stres a pohyb je základ. Nemú si to být hned fitko, já osobně nedám dopustit na tanec :) Začala jsem chodit na taneční kurzy v škole Cool Dance. Učí mně profesionál a je to opravdu fajn :) Doporučuji- www.cooldance.cz

nejsou lidi, že?

Zdravím, nevím, jestli jsi na sport, ale mně nejvíce pomohl právě ten. Fitko mně nikdy nebralo, ale zkusila jsem tanec a miluju to. Doporučuju tohle studio v Praze- www.cooldance.cz
jsou tam fajn lidi a ceny nejsou zas tak zlé na Prahu :)

a co vyzkoušet nějakou poradnu ? samo se začíná vždy těžce