Cipralex

Ahoj, zdravím Vás,

holky, myslím, že po tom navýšení Vám nebude hůř. Já jsem na to citlivá a nebylo mi, když mi ho kdysi navyšovali. Já mám pocit, že jsem zase po tom cipralexu nabuzená trochu víc, než bych chtěla. Pořád mám problémy s usínáním a takový stav jakoby větší aktivity, jako když se překafujete, jen mi nebuší srdce. Deprese bych řekla, že hodně ustoupila, pořádně ťukám, ťuk, ťuk, ale to nabuzení je chvílema nepříjemný a to mám 10 mg. Myslíte, že když beru teprve 15tý den, že si to třeba ještě sedne? Nic méně mám pocit, že mě to nabuzovalo i při prvním braní a tehdy zvyšovalo úzkost. Jenže tehdy jsem se s ad nedokázala vůbec sžít. Pořád jsem měla pocit, že já nejsem já. Taková neúplná. To jsem i teď říkala psychologovi, že mi vadí. Říkal, že je to jasné, že je to ostrouhané jak ve smyslu negativních věcí tak i pozitivních, taková rovina. Na čež jsem mu řekla, že než někdy znova to vše zažít, že je raději v minidávkách budu jíst snad už navždy. Tak mi řekl, jestli to tak chci?? No nechci, ale 2 špatné zkušenosti mi stačily. Tak se na to prý podíváme terapeuticky.

Irčo: Vy tam nemáte psychology?

Šáry: bývala jsem šikovná a schopná po první léčbě PP,DR/DP, kdy to bylo jen terapeuticky. Byla jsem spokojenější než kdy před tím, protože moje dětství bylo docela nešťastné. Tehdy jsem se sebe i myšlenky naučila ovládat, měla krok napřed díky tomuto poznatku pekla před ostatními, něco zajímavého to do mě vtisklo a nechalo hezkou stopu. Když se to vrátilo a léčba byla špatně nastavená, vše postupně mizelo díky neodbornosti, nebo špatnému odhadu a smůle tehdejších lidí na které jsem se obrátila. Zpětně cítím ve svém životě silnou dělící čáru, doba po tom co se to vrátilo a život před tím. Jen se s tím musím naučit žít nebo sžít.

Šári ty jsi takový zlato! Já doufám, že budu taky někdy vyléčená a budu moct pomáhat zase ostatním jako ty. Ty stránky dělala Irča, je to šikula :-). Jsme tam taková rodinka, ale sem koukáme pořád.
Irčo ty terapie budu mít přímo v tom psychosociálním centru, kam chodím ke své psych. Zítra jdu poprvé, tak pak písnu jaký to bylo.

Ahoj holky, máte super stránky, jste jedničky!!!Tak krásný ženský a takový problémy, hergot :-).Já jsem již "zaléčená" (abych to nezakřikla), tak vám tam na sebe přidám mob a mail, kdybych vám třeba mohla být v něčem nápomocna. Jinak spíš občas kouknu sem, protože když mi bylo zle, holky tady odtud mi pomohly a já se zařekla, že se budu na těchto stránkách snažit zase pomáhat já, alespoń malilililinkato. ahoooj.

mončí, tak jsi se také konečně dočkala, kdy začneš navyšovat?já nic necítím, ale mám menzes, tak nevím jestli mi je blbě od toho nebo od navýšení, ale spíše od menzes, protože mi bylo takto i před menzes, tak navýšení nepociťuji, psycholog mi říkal, že může jen pobolívat hlava případně být trochu nevolno od žaludku, jinak prý snad nic, tak se neboj, já už navyšuji 4 den, jak často budeš mít ty psychoterapie a kde a u koho? to ti závidím tady u nás nic takového není,

Ahojte, tak mám taky navýšení na 15mg a od zítřka začínám psychoterapie. To jsem zvědavá.
Ohledně toho navýšení, projevuje se to jako na začátku? Může mi být zle?
Irčo psych.mi říkala, že po navýšení se může ulevit do 14ti dní a pokud ne, tak další navýšení.

ahoj všichni, šáry už si koukala na web?, beru dnes 4 den navýšení, to je asi ještě brzy viď neco pocitovat?

Lily, to není Tvé selhání, pořád jsi šikovná, ale tyhle hnusný nemoci se Ti snaží namluvit, že nejsi, až se z toho vysekáš zase to budeš Ty.Když by si se vrátila na tenhle chat něco přes 3 měsíce tak tam jsme si psaly o tom jak jsme byly silné, všechno jsme zvládaly levou zadní a pak najednou bylo všechno pryč. Chce to se z toho dostat a bude to zase dobrý, ale zní to asi jako fráze....

Tak to je dobře, holotropní dýchání bych taky nedoporučila, vlastně o něm až tolik nevím, ale jako většina, že je dost nebezpečné. Kdysi jsem požádala dle mně tehdy v celkem už stabilním stavu psycholožku, jestli dělá hypnózu, dělala, ale řekla, že u mně by to nebylo vhodné. Ale ty relaxační techniky jsou fajn, dělám si jednu nenáročnou ráno a večer. Poprvé jsem se ji naučila ve 20cti a pak ji praktikovala ještě v době, kdy mi bylo dobře a něco mě vytočilo a krásně mě to tehdy uklidňovalo. Jsem bývala tak šikovná:-) kam se to podělo?????:-((

Pete, do holotropního...Šárko, v poho..já jsem si jen dělal legraci-samozřejmě mám na mysli relaxační dýchání, co popisuje Lily:-)

Pete, do holotropního dýchání, regrese apod. bych se v době kdy nejsi OK a bereš léky nepouštěla, myslím, že to může vést k pěkný nepleše. A co zkusit u odborníka hypnózu? Je to osvědčená metoda, to by mohlo být lepší, ne.Tak to jen, že jsem sem koukla. Dobrou.

když se dělá správně,...Lily..já se asi na to ,,holotropní dýchání,,:-) dám..akorát musím poprosit svoji psychoterapeutku, aby mě k tomu řekla něco víc..myslím, že to nemusí být špatné-člověk musí vyzkoušet všechno..a zaplaťpánbu za všechno, co vede byť jen k nepatrnému zlepšení..

když se dělá správně, tak se tím dá zastavit panika a odstranit úzkost. Já ho taky neumím úplně, protože ho netrénuji. Koukala jsem, jestli ho najdu na netu, jediné, co je tomu nejblíž je toto

http://www.relaxuj.cz/art_doc-FC2B761F3A21C6C3C12571AF003DA048.html

jde o to udělat nádech, hluboký, ale ne přehnaně, mohla by se Ti zatočit pak hlava. Dej si ruku na břicho nadechni se do břicha, tak, že cítíš, že se vyklenuje, pak to necháš jít přes plíce (hruď) až podklíčkovou kost a budeš se snažit pomalu vydechnout a znova, můžeš si u toho zkoušet představit trojuhelník, nebo si počítat a nebo to nechat přirozeně, hlavně se extrémně nesnažit,ať to neděláš křečovitě. Irčo: taky popros psychologa, ať Ti to ukáže a naučí je jiné uvolňovací techniky a relaxace.

NEUMÍM LILY

ano je, umíš dýchání do břicha?

Šári poslala jsem ti na email ten odkaz.
Irčo taky se mi to tak projevuje, jen bez toho dýchání. Spíš do mě v tu chvíli vjede taková bezmoc a strach a neklid.

Jo tak to je asi ono, já mám sevření na hrudi, tísen, takové povrchní dýchání, nebo nedodechnutí a samozřejmě pak strach a neklid, je to ono?

mně neklidem, tíhou na hrudi, pocit, jako by mi někdo chtěl rozmáčknout srdce, nemohu se dodechnout, rychlejší bušení srdce, a u mě zesílení DR/DP

všem, můžete mi prosím napsat, jak se vám ta úzkost projevuje?

lily, já jsem na tom zatím...Irčo. nevím, kdy se hormony srovnají, protože u sebe jsem si během let všimla, že to ze mne opadlo v den, kdy ms přišla a teď cítím rozladění ještě 4 den, kdy mi vlastně končí, tak to Ti neporadím. Jinak úplněk na senzitivní lidi a celkově začíná působit 3-5 dní než je klidně. Byly doby, kdy se mnou ani nehnul. Dělávala jsem v Německu, byla zima krásně osvítil horskou krajinu a já se kochala pohledem, úzkost už jsem skoro nevěděla co je. Pokud Ti budou silné úzkosti přetrvávat i pak, tak to chce konzultovat s mudrem myslím taky, že by jsi měla cítit aspoň nějaké zlepšení. Co se týče xanaxu, brala jsem chvíli a působí déle ten xanax SR.

Mončo: jestli Rivotril zabral na DR/DP, ani nevím, já to měla nasazené rovnou s ad, budu moci říci, až ho vysadím, čehož se tedy bojím.

Pete: my budeme trochu odlišní, protože mně Trittico nesedlo. Bylo mi po něm hodně na zvracení, ale festovně, byla jsem jak mimoň a to jsem měla jen 1/3.

A za jak dlouho by mi mohl přejít ten problém s usínáním a vnitřním neklidem? Nevíte? Nevím aby ta stimulace nebyla moc velká a měnit se mi nechce, nevím jestli by mi zabral jen samotný citalopram na po 4.té

Věro, myslím, že mi to škube úplně všude:-)..no jak jsem psal..po tritticu se to zlepší..ale beru ho málo a jen na noc..