Krabičková dieta Zdravé stravování

Čteš mi myšlenky, jsem téhož názoru, že při dietě by se mělo myslet i na pohyb, aby se tuky a to nehezké třepavé změnilo v pevné a vzhledné. Já měla dobu kdy jsem neskutečně nakynula a bylo potřeba s tím něco udělat, už jsem se na sebe nemohla dívat. Krabičková dieta u Zdravého stravování mi udělala službu v tom smyslu, že jsem začala jíst pravidelně a pět jídel mi přišlo v pohodě, k tomu jsem  jela kardio a plavání, každý den něco. Skrze stravu a pohyb vypadám nejlépe za celý svůj život a jak jsem dřív přemýšlela nad tím, že půjdu na odsátí a plastiku, tak teď tyto myšlenky nemám vůbec.

Andrejko, mám to daný stejně, cvičím a k tomu mám krabičkovou dietu zdravé stravování už několik měsíců a výsledky jsou vidět. Dřív jsem si taky myslela, že to půjde dolů jen odsátím tuků, ale stačilo mi změnit stravu a přidat pravidelné cvičení.

Káji, já potvrzuji, že funguje. Začínala jsem na programu keto, který jsem měla na měsíc a pak na doporučení jsem přešla na protein, ten jsem měla týden a z něj sem přešla k fitu. Prošla jsem si třemi programy a za mě každý má co nabídnout. Objednávám stále program fit, jen s tím, že teď už jen snídani, oběd a večeři. Takto mi to vyhovuje.

Mě taky vyhovují jen tři jídla na den, objednávám bez svačinek zdravé stravování fit a nejsem hladová a nemyslím si, že bych potřebovala víc. Ale každému vyhovuje něco jiného, jsem ráda, že nemusím objednávat celodenní, pro mě by to bylo zbytečné.

Při dietě bys neměla cítit hlad, tělo je pak ve stresu a to není dobré ani zdravé, je to přesně tak jak píšeš, každý si má najít tolik kolik mu vyhovuje.

Já bych dietu, která mi nechutná ani nedržela, proto si myslím, že výběr programu je důležitý.

Moje řeč, taky bych nevydržela u diety, která by mi nechutnala, mám program fit a jídlo za mě super - chutná mi a pozvolna hubnu. Zdravé stravování mi vyhovuje i časem dovozu, vychází to zrovna, když přicházím domů z práce, takže nemusím dlouho čekat. 

Na nutriční poradnu by se měla tazatelka podle mého názoru obrátit nejen kvůli zdravotním potížím, ale i se všemi otázkami co ji zajímají, aby byla dieta efektivní. Já toho poradenství využila a s paní jsem prošla měřením a vysvětlila mi jak se správně stravovat, čemu se vyvarovat a tím, že jsem k ní chodila pravidelně, tak jsem zhubla a vždy jsem měla motivaci, když jsem viděla graf s měřením jak se to mění k lepšímu. Zdravé stravování mi chutná a svědčí mému zdraví a váze.