Rotoped nebo stepper ?

No to víš, že jo Markétko, armodd je to poslední místo na světě, kde bych si něco koupil.

Holky rotoped ten musím doporučit. Od toho co jsem si ho pořídila domů jsem začala zase pravidelně sportovat. Nastavila jsem si prostě denní cíl, který chci vždy dosáhnout. Pořídila jsem si kvůli měření i chytré hodinky. Chytré hodinky od armodd .cz za rozumnou cenu doslova nabité funkcemi. 

No tak snažím se co nejvíce, ale minimálně dvakrát za týden určitě. Podívejte se do obchodu fitham .cz, kde jsem si ho objednávala za 1500 korun Mini stepper HMS 3085 TWIST. Do zásuvky ho dávat nebudete, jsou tam jen baterky do displeje. A nemusíte se bát, že by dělal nějak velký hluk.

Jak často na tom cvičíte? a to je do zásuvky nebo mechanické? je potřeba pod to dávat nějakou rezonanční podložku, když jsem v bytě? může to dělat hluk?

Ano dá se to, ale musíte to dělat pravidelně mě to hodně baví zvláště u televize. Zadek to tvaruje velice dobře, je to podobné jako chození do schodů. Doporučuji si pořídit model i s hůlkami, ať se můžete chytnout. Líp se tak simuluje pohyb.

Dá se pomocí stepperu dobře hubnout? dívala jsem se na videa, jak na tom holka valí a docela se mi to líbí, mělo by to i dobře vypracovat zadek ne?

Obojí má něco do sebe. Ono...Nazdar Jindřiško. Co pilates :)))?

Ahoj,

také uvažuji o mini stepperu, zejména kvůli tomu, že je to skladné a cenově dostupné (což jako studentka ocením ). Koukala jsem na stránku insportline a rozhoduju se mezi tímto http://www.insportline.cz/291/twist-stepper-inspor tline-d a tímto http://www.insportline.cz/577/mini-stepper-insport line.

Podle recenzí, ke kterým jsem se na netu dostala, si ten druhý stojí lépe (zejména co se týče poruchovosti atp.). Ale ten boční (první odkaz) bude na efekt asi lepší, ale mám trochu strach z toho bočního steppování, protože jsem úplný začátečník a na stepperu jsem nikdy necvičila. Nemáte některá zkušenosti s tím prvním, zda tam třeba lze nestavit jak "normální" tak "boční" steppování?

Budu vděčná za jakékoliv názory a připomínky!

Ahoj, možná mám hloupej...Ahoj já cvičím na stepperu každý den hodinu.Začínala jsem na 30 minutách a postupně přidávala.Po 20 minutách se teprve začnou spalovat tuky, takže já bych ti poradila spíš jednou a dýl :))

Ahoj, možná mám hloupej dotaz, začala jsem předevčírem cvičit na stepperu, ale nedám víc než 10 minut, takže cvičím třeba 10 minut ráno a pak ještě 10 minut večer. Ale to se nedá brát tak, jako bych to cvičila v kuse, že....už loni jsem na něm cvičila a po nějaký době jsem zvládla i půl hoďku....tak by mě zajímalo, jeslti je lepší se k tomu pomalu dopracovat a cvičit půl hodiny denně v kuse, nebo jestli nevadí a má stejný účinek, si to rozložit třeba do dvou částí a cvičit ráno a večer...díky :-)

Mám artrozu kyčelního kloubu mužu používat stepper ?

vice hledejte na www.tojesila.cz

krejcova,to je az k...já to taky zvadla

Misho ty nejlevnější jsou k ničemu. Pořiď si od 4000 výše, já doporučuji spíše cross nebo stepper. Ať se daří ahoj M.'

Ahoj, chtela bych si poridit rotoped kvuli zpevneni nohou a taky trosku kvuli hubnuti. Nevim ale za kolik si ho mam koupit... ceny se pohybuji od 1500Kc vyse. Nepotrebuju nic extra, jen abych doma porad jen nesedela na zadku a trochu se hejbala, poradte prosim:)

holky já mám od vánoc koupený mini stepper od fi SPORTLINE A JE SUPER ŠLAPU děnně 45 minut a dobře se zpevnuje zadek a stehna,ale chce to minuty přidávat postupně a začít minimálně na 25 min.'