Zinek
Ahoj, vím, že téma už je poněkud starší, ale nedávno jsem začala brát právě zinek a tady http://www.vitaminyamineraly.cz/solgar-zinek/ jsem našla celkem podrobně vyjmenované jeho užití. Takže tento příspěvek je spíše takové doplnění informací :)
Zinek je nejlepší v kombinaci s vitamínem C. Nezvyšuje přímo obranyschopnost, ale podílí se na lepším využití vit C. Používám na doporučení specialistu po prodělané plicní sarkoidose dlouhodobě CETEBE se zinkem od Walmarku.
Zinek - ANO, ale v návaznosti na vitamíny, ostatní minerály a stopové prvky. Potom se znásobí jeho účinnost. Vím o takových komplexních produktech. Pokud Vás to zajímá, napište mi na : B.Jaeger"seznam.cz
Zinek souhlasím je občas brát téměř nutné.Zatím jsem se nikde nedočetla z příspěvků a to je fakt docela dobrý vědět-že zinek minimalizuje škodlivost kouření.Podrobnosti v chytrých knihách.Není to návod jak omlouvat kouření,ale když už hřešíme tak zinkem to trochu ztlumíme.hezký den.
Říká se, že zinek zlepšuje vytrvalost a svalovou sílu. Nedostatek naopak způsobuje bolesti a únavu svalů. Zinek má schopnost regulovat stahy svalů, ale stále se mi nedaří zjistit jak v tomto procesu účinkuje. Předem děkuji za každou informaci.
Zinek se v organismu účastní mnoha metabolických pochodů- např. je důležitý pro syntézu bílkovin, vaziva, inzulínu,DNA, pro imunitu, rozmnožovací systém, nervový systém.Zkracuje hojení, pomáhá léčit neplodnost, podporuje růst a psychiku, zlepšuje chuť k jídlu. Při jeho nedostatku může docházet k hypertrofii prostaty, arterioskleróze či snížené funkci vaječníků.Potřebná dávka je 12-15 mg. Léčebně se doporučuje 30-50 mg za den. Jeho užívání by mělo být doponěno užíváním betakarotenu.Přírodní zdroje jsou: maso, játra,ústřice, obilné klíčky, pivovarské kvasnice, vajíčka, netučné mléko a dýňová semínka.Nadměrný příjem může způsobit zažívací potíže, poruchy imunity, dávky větší než 1g mohou být toxické.
Podrobný popis účinků zinku naleznete na www.001shop.cz v kategorii vitaminy, podkategorii mineralni produkty
chtela bych neco vedet o zinku, na co je potrebny, a jake jsou vedlejsi ucinky,muze zpusobit nespavost nebo nevolnost? dekuji za odpoved.
Zdravím, začala jsem brát jako doplňek stravy zinek 15mg. Od té doby (přes dva týdny) pozoruju průjem. Na toaletu chodím jednou denně, ale stále mám průjem. Chtěla jsem se zeptat, zda-li by to nemohl způsobovat právě zinek? Nikde na internetu jsem se nedočetla o průjmu z něj, tak jsem se chtěla obrátit semka:)
Děkuji za případné odpovědi.
- Odpovědět
Pošli odkaz