Jak na HUBNUTÍ II.

Tak zdravím ze stále bílé Prahy a honem honem čtu.Ahojky Elo, ráda Tě čtu na zhubneme, vždy se Tvých příspěvků zasměju i poučím. Díky za okopírování těch diet, i když slovo dieta asi není to pravé. Ta Vendula je zajímavá, zhubla teda parádně, ale celej den na kuřecích párcích??? Takové kontrastní dny to jsou.Teď jsem četla Madlin příspěvek, to je krása, jak na nikoho nezapomněla!A taky starosti s maminkou, achjo.Renatko, koukej vylézt nebo Ti ten buk porazíme! Co tam vlastně děláš???? Už ať jsi venku se svým nenapodobitelným humorem a piš!Věruš, doufám, že na Tebe opravdu nic neleze a v pátek Tě uvidím!!Aleno, díky za mrakorady, moc mě to láká zkusit. A s maminkou držíme palce a piš všechno!Taky postrádám Mirušku, doufám, že je vše v pořádku a že se brzo ozve!!! A musím hledat Mílu! No vida, už je tady.Miluško, snacha teda zhubla nějak rychle, hlídej ji, ať ji to nesloží, co byste si pak počali! A s teplotou se snad neboj, já vždycky měla ve špitále teplotu a jinak ji nikdy nemám, ani při chřipce nebo angíně. V nemocnici furt.A s námi pojď, už se na Tebe těším, tak budem bulit všechny a pak se zasmějem, prostě všechno v jednom pytli jak puberťandy.Jóóóó????JankoII, ale že je to lepší nebejt za bukem, že jo??!! Prostě to vědomí, že je nás tolik hodnejch holek!JankoM, to byl teda "krásnej" den, zase jsem tu kývala jak ten oslík, já bych taky nešla přes koleje, neboj.A ať máš ten dnešní den jen radostnej, hodnýho šéfa, láskyplné bližní a řidiči ať vyskakujou z tramvaje a ručně otvírak dvířka!Vím, vím Marti, zrovna jsem na Tebe myslela,jestli se tam mrkneš.Jani, sedmihradské zelíčko je už na receptech, já bych dala asi zakysanou smetanu místo jogurtu, který tam je (jestli to zas všechno nepletu).A jinak hlásím, že tu opět chumelí.Andreo, to je výhoda, když není nic v lednici, nejhorší je to po velkejch nákupech, kdy se lednice málem otvírá sama a láká a láká.Sláva, Adriana přijde! Helo, Ty jsi vzor se svým hubnutím, hlaš se určitě aspoň do tabulky, jsi takové povzbuzeníčko pro mnohé.Terezko, každé cvičení, i malinké, je lepší než sedět u televize jen tak a mít chutě na mlsání. Já bych taky nemohla hopsat někde s mladejma holčinama, určitě bych nestíhala, nechápala ty hopsací kroky, no děs. Tak aspoň šlapu na rotopedu, rodina už si zvykla, nemusím někde potupně hopsat v kolektivu. I když v našem kolektivu bych asi hopsala ráda. Ale zase bychom to cvičení prokecaly a prochechtaly.Vendy, jsi můj cíl, chci už takyyyyy 71!!! Vlaďko, ty děti se maj, neboj, sněhu je zatím dost, svatej Petr Ti nějakej extra prašánek schová. Rentitka v pořádku??? A dík za gratulaci, furt se tu usmívám jak tele.VěroM,děkuju, takže já teď taky držím palce a díky taky za mraky (he báseň!).Babulko, ale teď se zase plácám jako kapřík bez vody, potřebuju JARO a možná by to chtělo nějakej ten Editin estrogének, nějak mi chybí impuls na další hubnutí, jo láska čarodějka mi chybí, už vím.A já debil napsala cum laudo místo laude, to by mi můj latinář natrhl prdelku.A Miluška bude babka hlídací, krásně si to užij, ať se snacha potěší s mužem a hlavně on s ní. A nezapomeň vzít na srázek kupu fotek!Tak jsem dočetla, stále chumelákuje, jdu honem pracovat, k obědu houska celozrnka a Lučina. Večer pošlapu, včera jsem taky jela, i když jsem nějak odpoledne zas divně ťukala.Tak se zatím mějte, Dana

Ahoj dívky,všechny zdravím.Tak dnes budu hlídací babka,snacha chce jet za klukem.To bude....Já pojedu zítra vyřizovat nějaké ty věci.Dieta se fakt nekoná,ale ta moje snacha mamina zhubla už 10kg,to mám o ni skoro strach.Danuško - gratuluju - moc.Babulko - napiš mi adresu - já to ty knížky fakt pošlu,nepotřebuju je.Díky a ještě jednou zdravím.pa Míla

Babula - zkušenost s těmi jednodruhovými dny, které jsou popsány u Venduly, nemám. Ale mám čerstvou zkušenost s Doberským. :-)To, co popisuješ u některých z vás, větší úbytek s lehkostí bytí a pak třeba rok ani prd s těžkostí bytí z toho vyplývající, to je totiž přesně to, co nás potkalo víc i na "zhubneme". Asi to má jistou zákonitost. Vezmu-li konkrétně sebe, 9-12/2002 10 kg dole, za celý rok 2003 ani ň, na podzim experiment s Editou a + 3 kg, v lednu pažravost, za kterou by se nestyděl ani Otesánek, další + 2 kg a dost ! Minulý týden jsem se šíleným svitem v oku najela na Doberského - tak, jak to psala Iva, totiž jak jsme zjistili na www.eccevita.cz, ono je to zřejmě původně poněkud bohatější (masa celé kilo, šlehačky litr!, atd.). Ale tohle stačí, - 3 kg dole, dobrý start. Teď se budu snažit sledovat GI, denně tak 5500, nejvýš 6000 kJ a uvidíme. :-)

BU, jdi bučet jinam a nech nás na pokoji.

PRAVDA JE DĚVKA, MÁ JI KDE KDO, ŽE MAXO???

Krásny dníček prajem všetkým. Večer sa mi zjašila tlačiareň, musela som ešte niečo dávať dokopy a sem som sa už nedostala. VLAĎKO, spojím sa s Renčou a dáme nejaké minirande dokopy. MADLAM Brno v březnu beru. ELO, vďaka za informácie, vyzerá to zaujímavo. ALI, mne sa ani tá Vendula nezdá šílená

Dano, gratuluju máš opravdu velkou šikulku.

Ahojky všem,Dano, mraky jsou na www.recepty.cz od Aleny, mám podobný recept jen trochu víc tuku a o jedno vejce méně, výsledek však bude stejný. Placky jsem udělala raději dvě, protože řezat na půl tak velkou plochu mi přišlo riskantní, plnila krémem ošizeným kaší z mouky a vajec a cukru.V neděli jsem ještě pekla kokosové řezy, plněné krémem ze salka a ráno v pondělí taky nebylo, co řešit.Už víš jak dopadla zkouška, já zatím nic, výsledky by měli mít večer na netu.Maxo, určitě nejsem jediná, co by chtěla zhubnout přes prsa. Nechce se mi na plastiku jako Buzková. Jedna perlička za všechny, bylo mi asi 27, měla jsem určitě o 12 kg méně a přednášela jsem pubertálním dítkám (14 - 15 let) ze zvláštní školy o trestní odpovědnosti mládeže, při vstupu do třídy, kdy mě chtěla paní učitelka představit, se ozvalo "ta má kozy". Není,co dodat.Mílo drž se, bude zase líp. 27. ledna - leden studený - duben zelenýtak se máme na co těšit.Mějte se krásně.

DANUŠ-jen se vytahuj a pochlub se. Paráda, velká gratulace, je to šikulka.

Jupí, nebijte mě,že se vytahuju, dítě má zkoušku z farmakologie za JEDNA "cum laudo" (tj. s pochvalou)! Šíleně si tu juchám, kameny ze srdce padají a vůbec. Díky všem za palečky, jdu si honem honem číst, ještě jsem se k tomu nedostala.Pa vaše šťastná matka

Přeji hezký den ze Sibiře.Od rána fouká, sněží, mrzne. Ani se mi nechtěo vystrčit nos z domu. Děti si hovějí pěkně v teple s knížkou. Už je rozhodnuto, chřipkové prázdniny trávíme doma. Je fakt, že šampión je po nemoci a lyžovat při mínus 14 není ani pro mě nic moc. No schováme si to na jarní prázdniny, snad tam ještě nějaký sníh zbyde.Co se týká moravského srazu, mě by víc vyhovoval víkend, případně pátek. Přes týden určitě nemůžu, ale nevažte se na mě, záleží na většině.BABUL-včera jsem tu odepsala, nevím jestli stíháš číst. Minulý týden jsme si psaly i s Rentitkou, ale asi teď nemá přípoj. Když máš na ní telef. tak se dohodněte.MAXO- na Slovensku jsem deset let.Jdu něco popracovat.

Ahoj kočky. Takže jsem se dneska ráno zvážila a prosím Maxu, aby mě do tabulky napsala 71 kg. K mému cíli mě tedy zbýbá zhubnout 5 kg. Jsem zvědavá, jak dlouho mě to bude trvat.Začnu tím, že do té papule strčím nějaké to jídlo nejdřív po dvou hodinách a žádné neustálé uždibování, naposledy budu jíst v 17.00, vzhledem k tomu, že chodím brzo spát je to tak akorát a omezím tuky - to je moje slabost. Uvidím, co to do pondělka udělá. Spousta vašich příspěvků je moc hezká a čtivá, díky za ně.

Všechny zdravím a přeji krásné úterý. Jak už tady někdo napsal, já taky mám doma spoustu knížek o hubnutí nebo cvičení, u některých jsem přečetla jen prvních pár stránek, ale přinutit se neumím. Cvičit jsem byla párkrát, ale ubíjí mě, že nestíhám a mladé holky kolem mě všechny vypadají mnohem líp. Následuje deprese a nechuť dělat cokoliv.Teď jsem na kabelové televizi objevila kanál, který se jmenuje Club. Dvakrát denně je tam cvičení jógy, úplně od začátku, pak následuje něco jako posilovací cvičení. Nahrávám si to a když odpoledne přijdu domů, tak se podle toho snažím cvičit. Zatím to jde, až se zlepším, tak vyrazím cvičit někam mezi lidi. Hm, teda možná ...Musím přiznat, že mě to vaše povídání tady motivuje, je fajn vědět, že svoje problémy má skoro každý a člověk se s tím musí umět poprat. Když se najde někdo, komu se dá svěřit, tak to pak jde mnohem líp.Hezký den. Tereza

Ahoj JANKO II (nejsem si jistá, jestli jsi to byla Ty, jestli ne tak se omlouvám), mám už rok stejný režim, tedy časté malé porce. Nějakou změnu by to asi chtělo, teď už hubnu velmi pomalu, poslední půl rok tak max. 1 kg měsíčně. Jenže jsem si takhle zvykla, vyhovuje mi to a do nějakých dalších experimentů nemám odvahu. No ono by asi stačilo dávat si tak pozor jako na začátku, přece jenom teď už ujíždím častěji ... Moc na vás myslím, jsem v podstatě taky za bukem, jenom v duchu spřádám odpovědi ... asi jsem nepsavec. Obzvlášť moc myslím na Mílu, povzbudivých slov padlo mnoho, žádné lepší nevím... drž se.Helena

Ahojte,za buk se neschovávám, aspoň ne úmyslně, jenom toho mám opravdu nějak moc. Ale na páteční sraz v Praze přijdu! Ono jde spíš o to, že v práci si jakžtakž stihnu něco přečíst, ale na sepisování odpovědí už čas nezbývá a když už mám volno, od počítače si radši odpočinu.Koukám, co máme skrytých čtenářek, je to pochopitelné, tohle téma skutečně táhne. Ovšem odkazy na stránky s popisem "škodlivosti" jógy a dalších "okultních" směrů mě fakt pobavily! :-) Obzvlášť ta slovenská, tak je jasným výplodem fanatického křesťana, který takto bojuje proti veškeré konkurenci :-) Tedy nevěřím všemu, co mi kdo předloží k uvěření, ale už jsem se potkala s příliš mnoha "podivnými" jevy a zážitky na vlastní kůži. Svět je příliš složitý a spoustu z něj ještě vůbec nechápeme. Je chyba uzavřít se do jednoho systému a odsoudit všechno kolem. Což platí pro "vědu kontra pavědu", "filosofii A kontra filosofii B", stejně jako pro nejrůznější "zaručeně účinné" metody hubnutí a zdravého životního stylu.

Ahojky holky,zdravím a přeji fajn den. JANE, tak jak jsem se dala s vervou dva dny do cvičení, tak o víkendu se na něj nějak nedostalo, zato jsem chodila každý dvě hodiny do ledničky, jestli se tam náhodou nevyskytuje něco, co bych mohla sníst. Nic tam nebylo!!! Možná se projevuje ten Herbalifový koktejl i takhle.MAXO, k mušketýrkám bych prosila připsat, já se stejně mám vážit a měřit každý týden v pátek, takže si myslím, že se nic nestane když to bude v pondělí.JANO, 24 kilo je můj sen (zatím nesplnitelný), mám o motivaci postaráno a teď to musím dát dohromady s mozkem, aby to taky chápal on.Zatím se mějte, jdu se srovnat s pracovní morálkou.Andrea

Ahoj děvčátka,včera jsem to vůbec nestíhala, šéf je pořád nemocný a já musím dělat to, co jsem před tím viděla tak z rychlíku, takže jsem z toho někdy pěkně mimo.Včera mám za sebou další pitňák, ale nějak mě to poslední dobou dělá čím dál tím větší problémy. Ne teda nejíst, to vydržím, ale je mi nějak divně a co je nejhorší, příšerná zimice. Asi se teď v zimě na to vyprdnu a začnu až bude trochu tepleji, uvidím příští týden.Jak jsem tak přelítla všechny příspěvky, tak se tu zase hodně diskutuje o různých způsobech hubnutí. Já si myslím, že je úplně jedno, co si kdo vybere, hlavně když to bude mít účel a kila půjdou dolů. Někomu vyhovuje dělení, někomu počítání, někomu jíst "pěstičkově", někdo drží jedno větší jídlo denně a jinak nic, je to jen na nás, co nám bude nejvíc vyhovovat. Akorát jestli můžu z vlastní zkušenosti, protože už to mám z toho nejhoršího za sebou, vyberte si způsob, který můžete praktikovat dlouhodobě. Není hrdinství dodržovat nějaké zázračné diety typu uhlovodanová, letecká, Margita a jiný, a zhubnout za dva týdny 5 kilo a víc. Ale představte si jíst takhle měsíc, 1/2 roku, rok, dva. To prostě nejde, ale jakmile zhubnete, nemůžete nikdy jíst jako dřív. Jinak máte za krátkou dobu všechno zpátky, a většinou ještě s "bonusem" navíc.Některé jste se ptaly, jak jsem to dělala já. Velice jednoduše, počítala jsem si KJ, můj denní příděl byl tak kolem 6000, každé pondělí pitňák a k tomu hodně pohybu, denně rotoped, 3x v týdnu cvičení a od jara kolo, zahrádka, pak plavání. V létě dokonce i běhání, kdy malej jel vedle mě na kole a počítal mi podle tachometru kolik mi ještě zbývá uběhnout do mýho závazku. A co bylo nejkrásnější, povzbuzoval mě slovy - mami vydrž, ještě 300m, 200m, 100m, vydrž máš na to, jsi dobrá, je to prostě zlatíčko a tím se mi to týrání běhací zdálo i příjemnější. A v podstatě se takhle udržuju doteď, je teda fakt, že si dopřeju mnohem víc než před rokem, ale hlídám si váhu a jakmile tam skočí něco navíc, tak uberu v jídle, třeba na mě hodně zabírá jíst naposled tak do 4 odpoledne a pak už nic, a jsem zase na své váze. Ale každopádně, ať už si vyberete jakýkoliv hubnoucí způsob, je to boj a chce to pevnou vůli a hlavně musíte opravdu chtít zhubnout. Já taky začínala x-krát v životě, někdy jsem i zhubla, ale opravdu se mi to povedlo až loni. A to díky tomu, že jsem se dostala do stavu, kdy jsem se prostě už nemohla ani vidět, nenáviděla jsem svoje hnusný tělo a měla jsem z toho všeho děsný depky. Pak se něco zlomilo, kila šla dolů a to úžasně pomáhá v dalších bojích. Ale hlavně to chce opravdu chtít a nic si nenamlouvat, kecy typu - já přece tolik nejím, hodně cvičím a stejně nehubnu - to jsou jenom kecy. Já to taky tak pořád říkala, ale když jsem si to pak vzala zpátky, dobře jsem viděla to "moc nejím". Všem vám držím palce, aby se vám hubnutí dařilo, protože výsledek je tou nejlepší odměnou a stojí to za to.MACKU, ty už jsi taky ušla pěkný kus cesty v hubnutí, to je teda super úbytek, a i kdyby jsi už víc nehubla, tak je to skvělý, jsi borec.Ale i podle tvých příspěvků potvrzuješ moje slova, je to každodenní boj s chutěmi a pevnou vůlí, ale my jsme silné a nikdy nesmíme dopustit tukům ovládnout naše těla.MADLOM, je jasný, že nemůžeme být celý život vzorný a nezhřešit na něčem dobrém. Já si taky dám a dávala jsem si i dřív. Ale s tím rozdílem, že jsem si vzala kolečko salámu, kousek klobásky, třeba půlku tatranky (ne sežrat třeba dvě ke kafi), když jsme v létě grilovali, tak jsem si pokaždý dala s nima. Ale dala jsem si "chudší" oběd a večer jsem si to patřičně vychutnala bez výčitek svědomí. Hlavně jsem si nic nezakazovala, to bych pak vyluxovala lednici na první pokus. MÍLO, život někdy přináší těžký zkoušky, ale musíš být silná a vydržet, však ono se to spraví a bude dobře. Hele co bylo lidí, kteří měli hodně těžký nehody a dostali se z toho. Syn je mladý a zdravý, však on se dá dohromady. Mohlo to dopadnout ještě hůř, já vím, že to máte hodně těžký, ale možná tohle je chvíle, kdy vás to jako rodinu stmelí a už bude jenom dobře. Moc ti to přeju a mysli na tu malou berušku, vždyť máš světýlko, sluníčko v téhle těžké chvíli a ta tě bude držet.ALI, míša řezy a mraky se u nás taky drží na žebříčku "rychlesežraných" hodně vysoko. Teď jsem o víkendu dělala ten obrácený jablkový koláč a ten se taky hodně ujal. V sobotu jsem upekla a v neděli ráno musel taťka urvat pár kousků do krabičky, aby měl do práce.A s tím vyzváním ke psaní "zabukovců" to byl dobrý nápad, akorát se asi ozvou ty přející, ty rejpací budou i nadále za bukem a když se jim to bude hodit, tak si rýpnou a zase zalezou.BLANKO, asi jsem to zase přehlídla, ale jak jsi psala o tý rýži se zelím, můžeš napsat ještě jednou co to obnáší a jak se to tvoří. Mám zelí ráda a dost často si udělám brambory se zelím, smíchám to dohromady jen tak bez ničeho a je to docela jedlý, teda rodinka se cpe ještě k tomu masíčkem a knedlíčkama, ale ty mě nějak nechybí.JANE, ty to taky nemáš jednoduchý, ale ještě že to se synem dobře dopadlo. Je to sice drsná zkušenost, ale možná že ho to probudí. A k těm autům, my jsme taky dlouho neměli zimní gumy. Zimy jsou tady mírné, na horách jsme už dlouho nebyli, takže nás nic netlačilo. Až do doby, kdy jsme vyrazili na nákupy v snad jediné sněhové nadílce toho toku a skončili jsme pár metrů od baráku. Auto neovladatelný, já mrtvá strachy a vrchol byl, když ten zmetek se prostě zasekl a my ho museli tlačit do hodně mírného kopečka před davy lidí čekajícími na tramvaj. To byla poslední kapka a další rok už byly zimní gumy.Omlouvám se, ale musím končit, touží po mě náš nejvyšší, tak si jdu "cáknout" trochu deo na sebe a pro jistotu i do dutiny ústní, co kdyby, člověk nikdy neví, že?Mějte se zatím a když mi to vyjde, tak sem ještě mrknu.Krásně tu sněží.

Zdravím, holčičky nestačím číst, včera do 20,00 a dnes už jsem zase tu.Jenom jsem zahlédla o dělené stravě.já teda mám co říkat, já která nehubnut, ale dělenou stravou jako takovou se nehubne. Ale hubne se tím, že člověk přemýšlí co do tý hubinky strká a tudíž strká méně. A přemýšlí o tom, ale jinak když si kaloricky nacpete něčím dohromady a kaloricky stejně odděleně má to stejný efekt, nemlaťte mi prosím.Danuško tvůj geniální fotograf má u nás výstavu fotek, ale jen do 15.2. a to já asi nezvládnu tam dojít. mějte krásný den martina

Začnu nepřesnou citací citátu: DÍKY SVÝM POSTOJŮM A SVÉMU CHOVÁNÍ V MINULOSTI SE TEĎV PŘÍTOMNOSTI NACHÁZÍTE PŘESNĚ TAM, KDE MÁTE BÝT.Vybavil se mi, když jsem si rekapitulovala včerejší den.Moje zážitky a poznatky:- cesta 60 km za menším lékařským zákrokem- ve 48 letech poznatek, že dveře v tramvaji už neotvírá řidič, musím si otevřít jakýmsi kolečkem- po 60 minutách čekání oznámení, že přístroj se pokazil (vlak mi právě odjížděl)- 60 km zpátky v absolutně nevytopeném vlaku- poznatek, že všichni na další spoj jdou přes koleje, zatímco já jdu spořádaně podchodem (vlak mi málem ujel)- slova na adresu ČD by stačila na malou knihu- cesta z rodného města cca 17 km do práce- včasný příchod na to, abych se stala hromosvodem šéfově špatné náladě- na následující poradě jsem mu to lehce a elegantně vrátila tak, aby pochopil- pochopil a proměnil se ve vzteklé a nekomunikující stvořeníčko- pracovala jsem, zatímco kolegové popíjeli- cesta domů s kamarádkou a manželem totálně naštvaným, že musí k holiči- zvonění další kamarádky, která je zaláskovaná, jdu poskytovat první pomoc- ač nejsem dvakrát vínomilec, brzy jsem ovíněná- příchod domů, kde se mnou mluví jen pes, ostatní štěkají- poznatek, že když nejsem v domluvený čas na telefonu a nejsem tam ani o hodinu později, přítel už ani neštěkáA místo toho, abych se krásně vyspala a odpočinula si, vzbudím se o hodinu dřív a třeští mi hlava. Copak jsem si to zasloužila? No a pak mi vyjel ten citát.Takže všem vám přeju krásný den, já jdu odstraňovat napáchané škody.

Milé děvčata!Vidím, že je tu živo i o půlnoci.Muusím se Vám vyznat, že nebýt tady tohoto chatu, na který jsem přišla náhodou v únoru loňského roku (četla zpoza buku), nevím, nevím, jak bych to dokázala vydržet hubnout. Pomáhá to, když člověk ví, že není v tom sám, a někde blízko nebo na druhé straně republiky nebo dokonce mimoní, jsou ještě další, které se snaží jako já, sundat nějaké to kilo. Takže díky, že tady všechny jste!Madlam