Jak na HUBNUTÍ II.

Ahoj děvušky,musím letět na vlak, tak vás jen všechny moc zdravím a už dopředu přeju krásný víkend.JankoM, mailík dorazil, díky.Miluško, přád na vás moc myslím!Užívejte si celého dne s úsměvem, Hanka

Ahoky,tak včera žádný rotoped, žádná velká procházka se psem, dítě (mladší) padlo s horečkama, večer měl 39,6 nemohla jsem to ničím srazit, paralen nezabíral, zábaly nefungovaly,tak jsem přistoupila k tomu, co poradil mně jeden doktor před 30 lety a trochu zabralo ( namočit lokty do horké vody, co snese, alespoň na 5 minut a pak zabalit do deky celého člověka) máme "jen 38,1" Jestli padnu i já tak nevím, kdo se o nás bude starat.Vlaďko, v čínském horoskopu jsem vepř, docela jsem se pobavila, něco sedí něco méně, potěšilo mě ale že podle tohoto horoskopu jsem si přítele vybrala lépe než skoro bývalého manžela, neboť toto znamení toleruji. Přítel je opice.Věrčo, krásně jsi to zmákla, tak teď trochu ulejvání od školy.Věro, dcera jd na zkoušku 26. a 27. ledna 2004,jde o známkovaný zápočet z geologie a zkoušku z optiky, zatím leží v posteli a vesele na vše kašle.Teď trochu pranostik : 22. 1. - lednový déšť mokří pole a hnojí svaté pole22. 1. - VincencNa svtého Vincence seď doma u pece.Jasný den na Vincentina dá hojnost dobrého vína.Vzhledem k tomu, že tady je úplně jasno, máme se my, co máme rády víno, na co těšit.Otázka je, jak je v kraji úrodném na víno, co vy z Moravy nebo je tu někdo od Mělníka.Dle kalendáře má svátek Slavomír novější varianta jména Svovomil jinak slovanského původu a lze vyložit jako slav(ící) mír nebo sláva míru. Ještě pro MADLAM - krása ženy se mi moc líbila.Držím pitňák tak snad to vydržím, od rána jen šťáva ze 3 pomerančů a asi 0,75 ovocného čaje. Mějte se, jdu na svačinku ha,ha - šťáva z čerstvých jablek a kiwi a pak zase pracovat. Jak tu včera někdo napsal je to skutečně droga, hned ráno musím zapnout počítač a začít číst, co jste napsaly, v době kdy se jen těžko za Vámi podívámPá

MARTI, já tomu vzkazu rozumím, ale nekomentuji to.

To jo, já nerozumím vzkazu od Marušky. mrt

Děvčátka, dovolila jsem si od holek ze zhubneme okopčit jídelníček od dietní sestry.Doufám, že to nekomolím.Napsala ho AlenaV.Myslím, že není špatný pro ty, co mají rády alespoň chvilku něco nalajnového, než se jim to dostane pod kůži. Redukční dieta 1200 kcalSn: 270 kcalPř: 50 kcalOb: 360 kcalSv: 50 kcalVč: 370 kcalII Vč: 100 kcalRámcový jídelníček:Sn: 100 ml ostř. mléka 40 kcal60g chléb (50g dalamánek) 130 kcal50g tav. sýra (50g šunka) 100 kcal Př: 100g ovoce (200g zeleniny) 50 kcalOb: 90g maso (150g ryba) 135 kcal5g olej 35 kcal5g mouka 20 kcal110g brambory 100 kcal200-250g zelenina 70 kcalSv: 150-200g zelenina (ovoce) 50 kcalVč: 90g maso (145g tvaroh) 135 kcal10g olej 70 kcal90g rýže (40g chléb) 100 kcal 200-250g zeleniny 70 kcalII Vč: 150g ovoce (300g zelenina) 100 kcalzáměny: 135 kcal - maso (90g maso libové, 80g drůbeží tlačenka, 80g zavináče, 135g kuřecí prsa, 60g makrela, 200g sójové)135 kcal - mléč. výrobky (75g tav. sýr, 55g kráj. sýr, 50g lučina, 145g tvaroh, 100g netučný jogurt, 30g termix, 35g eidam)100 kcal - přílohy (30g syrových těstoviny, 100g brambor. kaše, 80g luštěniny,40g chléb, 26g cornflakes, 22g müsli, 40g knedlík)100 kcal - zelenina (600g rajčata, 800g okurky, 400 mrkev)100 kcal - ovoce (150g jablka, 100g banány, 200g pomeranč, 180g meloun)Nevhodné potraviny: ty vám asi psát nemusím, jen na co se občas zapomíná, tak mezi ně patří sušené ovoceDoporučení: vážit přílohy a vypít 2-3 litry tekutin (bez kávy a alko nápojů)

Já vzkazu rozumím tak, že Olina napsala 19. 1. dotaz na "Hubnutí", jenže webmaster ví, že na "hubnutí" už nikdo nepíše a tudíž jí asi ani neodpoví, a tak její dotaz přesunul na "hubnutí II". Takže pokud někdo víte odpověď na její dotaz, napište jí ho.Ahoj KačkaP.S. Mílo, držím palce!

Príde Janko do školy a učite?ka si pýta úlohu. Chví?u sa na úlohu pozerá a vraví: "Janko to si nepísal ty! Povedz kto ti písal domácu úlohu!""Viete pani učite?ka, to mi písal otecko." "Tak mu odkáž že Wolker bol Jiří a nie Johny!"

IVANKO-pokud jsi narozena po 24.1.63 tak jsi zajíček ušáček. Jo takovýho mám doma.Dneska mám volno, tak jsem s Honzíkem doma. Už si i připravuje něco do školy. Ještě nikdy takhle dlouho nechyběl. Příští týden je vysvědčení už mají po písemkách.DANUŠ-co Míla, jak se daří.MILU-jak se daří Heleně?BABČO HELENO- jéje Čechomor jak jsi psala včera, to můžu, mám všechny CD čka a manža dostal od Ježíška Rok ďábla.Všechny moc pozdravuji.

JANKOM, já bych byla pro, ale co je pro nás z Moravy nejdostupnější? Asi Brno, nebo.... No děvčata z moravského kraje co vy na to?

Ahoj holčiny,dneska musím hned po ránu, je tu zatím relativní klid, teda spíš klid před bouří (no paráda, sotva jsem začala, už tu podruhý za sebou drnčí telefon).Venku krásná idylka, -6, sněží, vypadá to opravdu krásně, teda tada za oknem a u topení.Včera jsem si zase byla zastepovat na bedýnkách, bylo to moc fajn, dneska jdu na AE, docela mi to cvičení chytlo. I když, včera se mi náš taťka s vážnou tváří ptal - víš co je novýho? přesně za dva měsíce je jaro. To je taky krásná představa, to mi pak cvíčo skončí, protože bude zahrádka, kolo, grilovačka...úplně to vidím.MÍLO, i já se přidávám, moc tobě a hlavně synovi držím palečky, aby se brzo vyléčil a užíval si malou kočičku. Je to děs, život je někdy svině, proč má někdo takovou smůlu. Ale uvidíš, že se všechno v dobré obrátí a že tímhle už jste si svůj díl smůly vybrali a že bude už jenom dobře.JANKOII, to je taky fantastická změna, jsi úplně jiný člověk, nádhera.VLAĎKO, máš doma šikulku. Já taky hodně prožívám každý úspěch a taky i neúspěch svých miláčků. A malej ten je po mě, každý den mi líčí co bylo ve škole a ví, že mě nejvíc zahřeje (a taky že mu z toho většinou něco kápne), když mi barvitě vylíčí, jak ho třeba paní učitelka pochválila před celou třídou, protože on jediný měl čtvrtletku z matiky za 1. Pak s ním zase celý den není řeč, protože ve škole hráli turnaj v basketu a on nedal v poslední vteřině koš, čímž skončili jako třída až na druhém místě. Teda VĚRKO, obdivuju tvoji vůli a vytrvalost, s jakou pravidelně sedáš na rotoped. Je teda pravda, že loni jsem taky hodně šlapala a kila šla dolů, ale poslední dobou se nějak nemůžu přinutit. Jsi borec.Hurá, MAXA je zpátky. Jen posílej sluníčko a teploučko co nejčastěji, protože tady nás v příštích dnech čekají holomrazy, tak alespoň takhle se trošku ohřejeme. MIRKO, dejte mi vědět v kolik by se jelo a odkud, abych si to mohla zorganizovat. Nebudeš někdy teď ve mšstě, že by jsme šli na kafe? Už si ani nepamatuju, kdy jsme se naposled všechny sešly.Holky, moc se těším na sraz, jen budu vyzývat bohy, aby mi do toho nic nevlezlo a mohla jsem taky jet. Zatím to vypadá dobře, tak doufám, že to tentokrát vyjde.JANKOM, když ti jdou kila dolů, tak se moc nepřetěžuj, až se to zastaví, tak pak můžeš přidat pohyb. IVANKO vidíš, i ty jsi příkladem toho, že pohyb je droga. Stačí si najít něco, co tě baví a lítáš v tom (teda v tom pohybu). A ty ještě u toho utužuješ manželské soužití, to je taky krásný. Já bych nikam toho mýho nedotáhla ani párem volů. On to taky nepotřebuje, je to nespravedlivý. Já 6x v týdnu na cvičení, přemýšlím o každým soustu, které strčím do pusy, v hlavě pořád Kj a kolik co váží. On - sní na co má chuť, jediná jeho pohybová aktivita je přemístění z dvouhodinové koupele ve vaně do obýváku a tam přepínání ovladače, pivo prý kazí těla - on se rozhodně nijak nežinýruje a tělo má pěkný (pro někoho je chudáček "děsně hubenej, hlavně pro maminku). Takže žádná spravedlnost, prostě on má to štěstí, že se nespravuje a když už jsou mu trochu těsný kalhoty, tak týden nevečeří a má 3 kila dole. Ale co, hlavně že jsme zdraví.Končím, musím začít něco dělat.Mějte se krásně a dejte vědět, kdy se teda budeme srážet.

Ahojky všem po ránu,ten počítač je hroznej, než jsem se dostala na konec od mého posledního příspěvku, tak uběhla hodina a čtvrt.Sice jsem tu nová, ale je mi moc líto Míly, držím palce ať vše dobře dopadne.JankoM, díky za e-mail, vše si v klidu pročtu a proberu. Já vím že to bez toho omezení nepůjde, ale zatím to nějaké výsledky má. Ale těch peněz.Renato, dnes jsem hrdinně vstala o tu půlhodinu dřív (hrůza) a zkusila cvičit (ještě větší hrůza). Jsem zmožená jak kotě, ale alespoň jsem začala.Babčo Heleno, ta známá dala fakt dolů 30 kilo? Mě by úplně stačilo těch mých 15..... jééé, to by bylo. Zatím mám dole 2,5 a zítra se mám zase zvážit a změřit, tak to sem napíšu. Já se taky cítím o něco líp, mám k tomu i ten jejich čaj a ten mi teda i chutná.Věro, to moc povzbudivé tedy není, čím to mohlo být, že jsi nabrala dvojnásobek? První pondělí v únoru pošlu výsledky, čímž zároveň prosím o zařazení do tabulky. Jsem moc zvědavá, jak na tom budu v porovnání s ostatními. Můžeš mi prosím poslat e-mailem co tam mám všechno napsat?Maxo, díky za přivítání.Tak zatím papapa, jdu něco dělatAndrea

Maruško, nezlob se, já to nepochopila někdy jsem momentálně zaostalá. Iva není ani na meilu a ty jsi s ní osobně v kontaktu a budeš jí to nosit, nebo jak? nezlob se, že se takto hloupě ptám Martina

Ahoj děvčátka,včera jsem vám nestihla napsat, že na v úterý na squashi jsem byla s živitelem a že to bylo strašně fajn. Takže hlásím, že nejen na horách, ale i na squashi mám úplně jinýho chlapa než normálně. Včera jsem si sice vyslechla, co všechno ho bolí, ale závěr byla věta k synům o zlaté mamče, která ho vytáhla konečně se hejbnout a dotaz na mne, jestli už mám objednaný příští úterý. Holky já vím, že už s tím squashem otravuju, já jsem jenom MOC RÁDA (ale teď jsem vám to napsala, tak už nebudu - dokud se na tom plácání nepohádáme).Mirunko, ničeho ty se nebůj, šťastné roky nepočítej

MARTINKO, to je JANKA II, na já, a pokud vím, tak -26kg.

Iva se omlouvá všem, kterým ode dneška nebude odpovídat na jejich krásné maily. Budu jí je tiskout a nosit, protože tady momentálně není a nevím, kdy se nám zase vrátí.To jen, abyste věděli, že o nich ví.Držte jí palce. Ma

Zdravím kočky,včera rotoprd splněn na 45 minut. Pak telefonát s Evíkovou mám ještě teď horký ucho jak jsme kecaly. sdělila jsem jí o srazu tak už děvče na tom pracuje a po srazu pojede ke mně domů, no nevím nevím jak to dopadne, posledně nám to kazila Renatka i když se nám podařilo ji slušně vyšťourat, chudinka spala na chodbě na zemi

MADLAM, taky tiše závidím ten "minisrázek", neuděláme před Luha taky takový moravský předskokanský???

Už tam tu hrubku vidím v té úvaze!Nepsala kopírovala a nezkontrolovala,omlouvám se.

Sarco, vidím že nás čteš - došly ti prosím zpět ty 200,-- od Rentitky. Je to v pořádku? Ivana

Dobré ráno, milá děvčata.Omlouvám se, že jsem dnes motto protáhla o úvahu,ale padlo mi to do oka.Pražandy a spol. (bez urážky!),tak to vypadá na maxisraz, taková účast! Tiše závidím...JULI o tom kašlání jsem to četla také, je to zajímavé.HANI moc pěkné, vytištěno a posláno dál. MILUŠKO, tak jak se synem, podle toho co psala DANUŠ tak snad nic co se nedá napravit a to je hlavní. Drž se, bude líp.Koukám, že webmaistr nás čte jen když se něco děje.Nebo to není webmaistr?Kouknu na ty stránky.Mějte se, jdu pracovat, mám toho nad hlavu a vzhledem k tomu, že jsem byla bez netu celý den(!!!!), mám co dělat.Krásný a příjemný den a odháním všechny zlé věci od všech lidiček z tohoto fóra.Kšáá