Jak na HUBNUTÍ II.

Ahojky při pondělku s mušketýrským vážením, vlezla jsem na váhu, vzala do ruky metr a protírala očička. Takže MAXO, váha 81. jinak od shora dolů 117-108-114PETRUSCHKO, pokud rotopádíš na nejvyšší zátěž, tak spíš posiluješ svaly na nohou a váha se ti vzhledem ke spáleným tukům moc nebude hýbat. Jestli se pletu, tak mě prosím někdo opravte. Zkus spíš minimální zátěž, ale o to víc šlapat frekvenčně.Chtěla jem o víkendu zkusit Evíkův recept na hubnutí. Móóóc fajn! Začalo to v sobotu pochůzkami po obchodech, jen jsem koukala na jedny úžasný kalhoty přes výlohu.Já: Ty jsou super, co ty na to? (pojď se podívat dovnitř)On: Stejně ti nebudou

Dobré ráno všem,MAXE hlásím setrvalých 69, minulý týden nešlo dolů nic. Mám fofry, zapojuji se do procesu, snad jenom na týden, asi budu bez netu, tak se mějte krásně a za týden nashle.Lis

Přeji dobré ráno všem. Po dovolené je to trošku kruté, ale snad to vydýchám.Pro Maxu: ráno 71,0.Vydržela jsem týden kontrastních dnů a chtěla bych ještě jeden. Váha šla dolů o 2 kg, ale vím, že pak zase půjde nahoru. Chtěla bych jenom, aby si tělo uvědomilo, že chci špeky pryč a až začnu pořádně cvičit, aby se váha pohla. Jediné, co mě teď pořádně trápí, je zácpa. Nebyla jsem už 6 dní a ať mně nikdo neříká, že málo piju a jím zeleninu! Pěkná blbost! Vůbec netuším, čím to je. Těšila jsem se, že šlehačkový den s tím zatočí a ono nic. Tak si musím zajít do lékárny na nějaké čípky nebo něco. No, je to dost nepříjemné.Zatím se mějte fajn a jdu "dočítat" (co mně šéf dovolí).

Váha 74 kg.

MOTTO DNE:M DE CERVANTESNA HODINÁCH ČASU JE JEDINÉ SLOVO: "TEĎ!" ULICE "POTOM! VEDE DODOMU "NIKDY !!!"Přeji příjemný a krásný den.

Ahoj berušky,zdárně jsem projela sněhovou vichřicí, abych mohla nahlásit:95,1 + F :o))Krásný den

Dobré ráno všem!HLÁŠENÍ PRO MAXU : 90 kgZdraví Janka II !

zdravim vsechny,nekdo si me mozna pamatuje jsem od vedla z ppp.uz jsem tady nebyla hrozne dlouhou dobu a strasne moc se zmenilo.posledni ho pul roku jsem stravila v cechach a z an. jsem se dostala zpatky do bulimie ani nevim jak ale jen na chvilku pak jsem byla v pohode do te doby nez me jedna holka rekla ze vypadam dobre,coz se v me pomatene mysli prelozilo ze jsem tlusta takze jsem s edostala z normalnich 50 kilo zpatky na 46 a pak jsem odjela zpatky domu na floridu a ted mam 48 a je me fajn uz nikdy nechci zvracet jen proto ze jsem toho snedla vice nez bych mela.i kdyz slysim ze vsech stran ze bych mela pribrat ale ja nechci nebot se citim dobre a nesidim jidlo.takze jsem OK.tot vse.vsem drzim palce julinka.Podepisuju se jako julinka nebot jsem si vsimla ze tady mate Julii.p.s krasne jmeno,co Juli?

Ahoj holky!Tak jaky byl vikend v Cechach a na Morave??? Nekdo hlasi snehove prehanky, nekdo zase jaro a prvni snezenky. Priroda nejak nevi kam driv a je v tom vubec docela chaos.Vitam mezi nami JARKITU. Po tvych radcich, kde jsi strucne shrnula tvuj zivot za uplynuly rok, mi prisel na mysl tento citat:,,Trávíme-li krásný čas , zaplatíme dan? tím , že skončí.Trávíme-li nepříjemný čas , jsme jeho zakončením odměněni .,, Ted to vypada, ze jsi plna zivota a take chuti do hubnuti, tak Ti preji v obojim hodne uspechu./Ty zustavas ve Span. natrvalo? A co tam delas?OOOOoooooo, JANKAM jak se s nadsenim a vervou pustila do orbitrekovani! To je krasnyyy!! Ted se kilace pekne treste, protoze dostanete na frak.MACKU, nebud smuten a vydrz. A jestli Te to utesi, tak ja mela v sobotu take "vypadek proudu". Patecni pitnacek byl vzorovy, ale v sobotu v praci nekdo slavil narozky a porad mi tam neco nabizeli, a tak jsem tomu dlouho dlouho statecne odolavala, ale pak uz mi to bylo blby porad vsechno odmitat, tak ze teda zkusim jeden kousek, ale to byl muj konec, nebot se mi asi zblaznil cukr v krvi, a pak uz jsem neodolala a zblajzla jich pak jeste nekolik a bylo to v cudeli. Tak jsme to tu prede vsemi na sebe praskli, ale jedno zakopnuti nas prece nemuze rozhodit, takze jedeme, MACKU, daaaal a ta vaha se nakonec pohne, protoze my se jen tak nevzdame,ze jo. A jak rika JANKAM, je treba na me malej dvur a velkej bic.JANKO II, co nevidet tam ta osmicka bude natrvalo.MEL, se nam uplne neupracovala a uz je tu zase s nami, tak jsme radi.MADLAM, pekne maka a kilo pry uz v nenavratnu, tak to je paraaaada lehnout si na zaaaada....A mejte se vsichni moc fajn a u Vas je ted uz noc, takze hezke sny!Julie

PRIPOMINAM, JE PONDELI, HLASTE VAHU MUSKETYRKY!!!:)

Ahojky holčinyzdravím ztracené a vrácené Jarkitu a Mirku. Jarkito, potkalo tě mnoho zlého, to je smutné. Teď už bude líp.JankoM - orbitrekem bezba, nevadí, že jen málo. Já jsem na rotopedu začínala také hodně zvolna.Zahájili jsme sezonu chaloupkovou, bylo¨přenádherně a radostně.Budu teď v únoru trochu absentérovat zde, virtuálně, ale dušičkou budu v reálu u vás všech.Eviku, já si s Luha nejsem zcela jistá, proto jsem se ještě nehlásilaTak papaVěra

Zdravím kočenky:)Vy o vlku a vlk za humny:))) Hlásí se ztracená těhule, která se moc omlouvá, přečetla jsem jen příspěvky za dnešek, víc nestíhám...JARKITOOOOO, ahoooooj:) To jsem moc ráda, že tě zase vidíííím:) Teda...moc mi mrzí, co tě v tom minulém roce potkalo, na jednoho člověka až dost neštěstí:( Určitě sis to vybrala na pár let dopředu a teď už bude hezky, uvidíš:) Fakt jsem moc ráda, že jsi tady, ani bych neřekla, že jsi tu nebyla třičtvrtě roku, je to jako včera, kdy jsme tu keckali naposled:)Kočenky, nejen dost práce, ale jsem i nějaká línější, abych se přiznala, hrůza, nestíhám ani domácnost jak bych chtěla, dneska jsem začala žehlit plínky, protože už se pomalu přes bříško neohnu, nevím, jak bych to dělala vsedě za měsíc:) Před týdnem ještě nic a za týden skok snad o 10 cm!!! Miminko je velké asi 35 cm a váží skoro kilo, tak uznejte, to už zabere místa:) A hlavně mi teď fakt bere docela žravá, takže v úterý je vážení, vůbec bych se nedivila, kdyby tam bylo o 2 kila víc, než naposled. I podle tabulek mám teď přibírat půl kila týdně, tak snad to nebude víc:)BABČO HELENO, na narozeniny malé jsem udělala tvé Labské vlny, no to nemělo chybu!!! Všichni se moc moc olizovali a koláč je zanesen do sekce oblíbených ňamek:) Dneska jsem holky udělala mls...puding na pomerančích:) Jejda...to si Davídek smlsnul:))))No nebudu vás tu dráždit (jsem potvora, co:)))), jdu se odkulit do pelíšku a počítám tak ve čtvrtek že zvolním a přečtu si vás hezky nazpátek:) Posílám pozdrav od Plzně a přeju krásný týden, usmívejte se a depky zimní hybaj pryč:)Vaše Míra a mimísek (už 27 tt) - za 3 měsíce termínujem:)

Ahoj s večerem,hlásím odcvičeno, jen ten číšník někde bloumá, ach jo.VĚRKOM, mrkla jsem na Rodinu, jsi moc pěkná a sympatická ženská. Ten bígl patří k tobě? A ta Bertička?MACKU, mail jsem poslala a uklidni se, určitě se tě váha pohne dolů, vždyť makáš jak profík.MILUŠKO, četla jsem 3x, jestli mě nešálí zrak - ale je to tam, cvičila s gumou! :o)) Tím řízkem ses asi chtěla pomstít za to cvičení, viď, abychom příliš nejásaly? :o)) MAXO, jaká hanba, cvičím pořádně teprve týden, na orbitreku druhý den. Holky, nechvalte mě, já fakt potřebuji víc ten bič.MADLAM, než se ztratí všech těch 45 kilo navíc, to bude ještě nějaký čásek trvat. V Brně budu pořád ještě prostorově výraznější.:o)Ale už se na vás všechny těším, a potom do Luha, a potom v létě na Maxu.....pěkný výhled na půl roku.:o))Dobrou noc

Děkuji MAXI i MADLI už to všecko okukuju, nové tváře, nevěstinky, i úbytky. No já to teda zatím budu hlásit Alence do té tabulky jednou za měsíc, poněvadž tedka váhu nemám, takže se budu muset vážit ve fitku za 25 centimů. Hned zítra se zvážím, at můžu podat nějaký údaj.MACI - Maxa má velkou pravdu, úbytek přijde neboj a hned to nevzdávej, je pravda, že když začneš cvičit, tak můžeš vážit i víc. Mě na to kdysi upozornil trenér, protože jsem byla také neštastná jakto, že když se zvážím po cvičení vážím víc než před, tak se třeba i měř tam je nejvíc třeba aby to bylo poznat. Hlavně hned nevěš hlavu.

Ahoj holky,zdravím na konci víkendu.Venku zrovna skončila sněhová vánice,na únor nic divného,kdyby jsme neměli včera za oknem 18 stupňů.Jeden neví,co na sebe.Zdravím Jarkitu,kterou sice zatím neznám,ale ráda poznám.MACKU ten pocit,že bych opravdu brečela při vstupu na váhu,moc dobře znám.JANKOM jestli budeš rozesílat ten výcuc z doktorky,prosím taky o jeden.Já jsem při úplňku pitňák nedodržela,jenom takový odlehčovací den (řečeno Dolečkovými slovy).Asi 600 kcal.Myslím,že i to se počítá.Kdybych to dodržela jednou dvakrát týdně...Ale dost teorie,hrr na ně (špeky).Lenka

JANKOM, vypadá to, že tě pohyb začal opravdu bavit, tak tenhle pocit se u mě nedostaví asi nikdy, já jsem prostě rodilej lenoch. Vždycky se k pohybu musím nutit, ale je fakt, že bez něho prostě nehubnu, to bych nesměla jíst vůbec. No v Brně asi budu valit oči, jak se ztrácíš před očima. MACKU, to je vyčerpávající popis rána, mě to bez pohybu taky mrcha nechce hubnout! Začala jsem makat tento týden v akci mušketýrek a kilo vypadá ,že je v nenávratnu. JARKITO, ALENKA každého 1. v měsíci zapíše každou z nás do své obrovské tabulky. MAXA , vyhlásila akci mušketýrek pro ty z nás (pro mě určitě), které se nejsou schopny nakopnout a potřebují malý dvůr a velký bič. Je to vyhlášeno zatím na měsíc únor a váha se hlásí, každé pondělí. Vyber si, která varianta je ti bližší a nahlaš se. ALENKA rozesílá vstup do albíček, ale jelikož vím, že jsi tady dlouho vstup ti s dovolením pošlu na emilka.MIRKA S MIMÍSKEM, se dlouho neozvala, že má moc a moc práce. Mamino šetři se trošku a napiš jak je.

MACICKU, cos to vyvadela??:)Pochlub se, co jsi vsechno nahazela vcera do hubicky a za jakou dobu? Vzdyt tyhle ulety zname vsechny, nebo skoro vsechny, abych nekomu nekrivdila. Ta vaha se hne dolu, jen musis vydrzet. A v manzelovi mas oporu, tak to je priiima:)A meris se take? Mozna ubyvas v centimetrech, ale protoze Ti pribyva svalova hmota a ta je jak znamo tezsi, nez tuk, vaha jde nahoru.JARKITO, vaha se hlasi stale 1x mesicne Alence do tabulky. Druha tabulka je tzv. MUSKETYRSKA, vyhlasena prozatim na mesic unor a do ni se prihlasilo 22 devcat (to je uzasny cislo) a hlasi kazde pondeli vahu mne a ja ji vecer zverejnim zde. Takze se rozmysli, zda pod jedno, ci pod oboji:) A chlebicek s masilkem v Cesku, jedna lahoda. Je to pokazde moje prvni jidlo, kdyz priletim domu. Je to tak, mam domovy dva. Mirunka je stale cekatelka, pise obcas, na albu uvidis i jeji detatko. Pisu Ti mejlik s hesly. Opatruj se a pis!!!Maxa

Nazdárek při neděli dívčiny!Takové pěkné přivítání jsem ani nečekala, je to mooc a mooc příjemné, jste prostě bezva. Hodněkrát jsem si na vás vzpoměla jak se asi máte, tak ted jsem strašně ráda, že jsem opět tu. Ještě to mám ted lepší, protože se můžu napojit celých 24 hodin. Jen mě prosím znovu zapojte do zapisování, to pořád Alence? A máte ještě album, tak pokud budete některá tak laskavá, tak mi to napište na mejlíka, kde co jak, a já opět přidám něco nového, bohužel ty staré hesla a už nemám, takže vřelý dík předem.MÍLUNKO - tak jak pak ti to všechno jde? Ty si to moc lehké také neměla, doufám, že už je to všecko lepší se synem atd. A když si dáš řízeček jednou za týden, tak to snad taková hrůza nebude. ALE nepřehánět! Já jsem si také o vánocích říkala: tolik nesmíš a ten chleba...., ségra byla na nervy, myslela, že nic nejím a já český chlebíček pěkně s máslíčkem, to si ani neumíte představit, jaké to pro mě bylo žůžo. Jo a jsem pořád ve Španělsku, mám dojem, že se mě tady nezbaví :o))JANKO M - také tě ráda poznávám a myslím, že ještě časem poznám víc, už se těším. Jinak opravdu to bylo dost zlé, hlavně na duši, ale ted jsem začala opravdu nanovo a s velkou energií. A pravda je všechno zlé je někčemu dobré, ale to vše vidíš až později.MAXO - jsem stále ve Španělsku, a váha teda nic krásného asi takových 74, no možná to znáš a nebo mnohé tady, když ti je zle, tak si prostě dáš aspon něco na zub, a popravdě ještě ted mám problém začít s tím zdravějším stravováním, do fitnesu jsem začala chodit vzorně, ale ještě to stravování, vím, že mi k tomu pomůže i vaše podpora. Takže vzhůru do toho to slavné: OD ZÍTŘKA, no je nový týden, tak to není špatný začátek. A jinak to musí být moc fajn vázat květiny, mě se strašně líbí, ale neumím se o ně starat a to mě mrzí.MONIKO - také tě ráda poznávám a ještě raději poznám víc.MADLOM - no moc sluníčka tu zase není, to záleží, ale asi víc jak v Česku, nepříjemný je tady studený vítr, ale jak bude teploučko hned ho vám pošlu.Pochopila jsem to dobře, že se hlásí váha Maxe? No to je mi s tou Ivou líto, hlavně at se maminka zlepší. Kdyby jste ji některá psala, pozdravujte ji ode mne. Píše tady ještě Mirka? Má toho mimíska nebo mimísku? Jeeežinku to se vás tedka naotravuju než se všecko dozvím.Tak zatím čavajs dívčiny, pak tu ještě nakouknu.

Holkyyyy, ahoooj pri nedeli:)MADLI, v Americe vyvaruji remeslnikum asi jen Cesky:))Taky si rano pochvaloval, ze dostal kaficko a buchtu, on je to take Cech, Amici neumi udelat takovou praci, jako kluci od nas... Je to ing, tady se zivi rukama a vydela mesicne kolem $5000. Dela rychle, perfektne. Tak si ho hyckame, to vis:)HELENKO, mam zaznamenano. Neplakej, vaha se pohne, uvidis. JANKO, teda Ty makas! Mne je uplne hanba. Vcera cely den venku, na kolo nebyl cas, vecer mne desne bolely nohy, ze jsem z toho nemohla ani usnout. Dnes krasne, ale vitr, tak to bude na kole makacka, ale MUSIM!:) Jsi pro mne obrovska motivace!!:)Diiiky.MONI, nesmis varit moc velky dobroty:) ALENKO, MILO, kde jste? Jo, Alenka asi pere a pere a vari a pere a Miluska je hlidaci:)pa a jeste kouknuMaxa

Než jsem to stačila napsat tak Iva již zde byla - to je fajn. Moc o sobě sice nenapsala, ale snad vám má inf. bude stačit.JankoM prosím pošli mi na tuto mou adresu /služední/ ten výcuc Doktorskej, moc moc díky.