Jak na HUBNUTÍ II.

Ahoj ahoj sluníčka!Taky ho moc posílám na modřoučké obloze.Ted si dělám kávu, abych se vůbec probrala.DANO - na ten Luha srazík nebudu moct, pojedu asi až někde v listopadu, pokud vše půjde podle plánu.MUSKETYRKY- ´výborně, pěkně vám to jde. MILUNKO - kocoura nemám, on byl původně mého býválého, ale pro mě to bylo moje mimí, to bylo asi jedna z nejhorších, že sem ho tam musela nechat. Hlavně to bylo taky kvůli mé alergii na něho, jinak bych asi o něj bojovala. Ted se aspon nepíchám - vakcíny.BABČI - já myslím, že madlam po úřadech ráda - ironicky, jinak je fakt úchyl :o)ANDREO - no ten tvůj je fakt asi z Marsu, ale vydrž až mu to dojde, oni si prostě stojí na vedení.PETRUCHO- tak ta tvoje máma je teda šoumenka, a zlepšilo se jí všecko to ostatní?No ted se přiznám k mému zlozvyku, ke kterému jsem se vrátila v červenci po pěti letech, ano ano ke kouření, já husa pitomá a ted jak to nechat, hlavně že jsem tu minulý rok radila, jak toho může člověk nechat, snad se mi to povede, je to jedna věc škaredá z minulého roku co mi zůstala, ted se jí musím potvory zbavit, zvlášt když mi to dělá zle na průdušky. Ach jo!!!

Ahoj ahoj sluníčka!Taky ho moc posílám na modřoučké obloze.Ted si dělám kávu, abych se vůbec probrala.DANO - na ten Luha srazík nebudu moct, pojedu asi až někde v listopadu, pokud vše půjde podle plánu.MUSKETYRKY- ´výborně, pěkně vám to jde. MILUNKO - kocoura nemám, on byl původně mého býválého, ale pro mě to bylo moje mimí, to bylo asi jedna z nejhorších, že sem ho tam musela nechat. Hlavně to bylo taky kvůli mé alergii na něho, jinak bych asi o něj bojovala. Ted se aspon nepíchám - vakcíny.BABČI - já myslím, že madlam po úřadech ráda - ironicky, jinak je fakt úchyl :o)ANDREO - no ten tvůj je fakt asi z Marsu, ale vydrž až mu to dojde, oni si prostě stojí na vedení.PETRUCHO- tak ta tvoje máma je teda šoumenka, a zlepšilo se jí všecko to ostatní?No ted se přiznám k mému zlozvyku, ke kterému jsem se vrátila v červenci po pěti letech, ano ano ke kouření, já husa pitomá a ted jak to nechat, hlavně že jsem tu minulý rok radila, jak toho může člověk nechat, snad se mi to povede, je to jedna věc škaredá z minulého roku co mi zůstala, ted se jí musím potvory zbavit, zvlášt když mi to dělá zle na průdušky. Ach jo!!!

Ahojte,tak jsem včera byla plavat v Butovicích a bazén je to opravdu super! Teploučko ve vodě i v šatnách, evidentně je to nastavené na dětičky, aby si rodiče nestěžovali, že se jim ratolesti vracejí nastydlé.Byla jsem sama, manžel se vrátil z práce s nějakým bacilem :-( Ale hodinu jsem vydržela a pak ještě cesta domů pěšky (2,5km), protože sněhová kalamita a nejezdily autobusy.IVANKO, tedy tomu říkám "dobrodružná dovolená". Jinde se za to platí velké peníze a říkají tomu "adventure" :-)Koukám, že tu máme další vlnu cvičícího nadšení - taky jste si všimly, že se vždycky pár statečných vzchopí, ostatní se přidají, vydrží to pár týdnů, pak následuje útlum, než to zase některé z nás popoženou? Bojovat každá sama, byly by pauzy mezi "bojovým odhodláním" určitě delší, takhle se vždycky vyhecujeme navzájem.Ale vstát ráno dřív a rotopádit se mi ne a nedaří. Dokázala jsem to v počátcích svého působení tady a od té doby už ne :-(EVIKOVA, do Luha jedu určitě, ale možná jen na tu první noc, ještě nevím, jak to dopadne - na tentýž víkend mi vychází další akce. Naštěstí taky na Moravě, tak bych možná mohla stihnout obojí..

hehe, tak jsem si procetla Maxinu tabulku (diky Maxiii) ... nooo, sice jsem na chvostu, ale kdybyste, holky, vedely, jakou ja mam radost z toho myho kilicka, to byste neverily! Hnedka mam lepsejsi naladicku :-)BABCA: moje mamina je tezkej pripad. teda tedka uz docela lehkej. :-) Zjistili ji cukrovku a astma a ja nevim, co vsechno jeste, pac je toho hodne. Takze kdyz zacinala hubnout, mela pri 170 cm 120 kg. to je slusna porce - asi jako ja tedka ;-)). A ze zdravotnich duvodu musela zacit hubnout. K vcerejsku ma po vicemene 2 letech hubnuti 78,5 kg. to je soumenka, ze jo?! :-)Jsem v techhle dietnich vecech dost skeptik, dokud neuvidim, tak neuverim. No ale kdyz to dokazala ona, tak ja prece musim taky, nejsem zadny maslo, ne?! ;-)) achich ouvej, už zaséé ňákéééj člowjék něcóó chcéé. papaPetrucha

Ahoj a všem krásné úterý.To by člověk z toho internetu vyskočil z kůže. Ne a ne se mi načíst víc než jedna stránka, ale snad už to bude lepší.Musím se pochlubit, zakoupila jsem novou váhu, je krásná skleněná a digitální. A ještě prý má v sobě baterii, která při 5 váženích denně vydrží 20 let!!! Mám z ní velkou radost, doufám, že ona bude dělat radost zase mně.Mám dotaz na spolubojovnice z vyšší věkové kategorie (mně je 47). Od loňského února jsem začala brát hormonální substituci a přibrala do listopadu 6 kg. Je možné, že to je důsledek těch hormonů? Problém je v tom, že můj doktor je jedním z největších zastánců a propagátorů používání hormonů a není s ním vůbec řeč o nějaké změně. Tak jsem se rozhodla zajít ke své původní lékařce a domluvit s ní vysazení hormonů alespoň na nějakou dobu. Možná za ní po třech měsících přijdu s prosíkem, aby mi zase nějaké předepsala, ale chci zkusit, jestli to trošku tomu hubnutí nepomůže.Víte někdo o nějakém léku, který řeší problémy premenopauzy a přitom se po něm netloustne?Hezký den. Tereza

Dobré dopoledne,tabulka za první týden je super, 12 kilo to je myslím dobrej výsledek :-)EVIKU já Luha taky na 2 noci. A nepracuj pořád do noci a dej vědět, kdy budeme moct zajít na to kafčo :-)VLAĎKO a kamarádka má taky problémy s váhou? Čte nás nebo proč nepíše?ANDREO chlapi si vůbec neuvědomují, jak nás trápí, když se před náma cpou. Já než si na to zvykla, bývala taky pěkně protivná. Jsem totiž velký jedlík :-)Včera jsem nerotopádila, hodinu jsem umývala kuchyň a půl hodiny uklízela sníh před barákem, tak to se snad taky počítá :-)hezký denM.

Ahojky holky,Jak se máte v úterý po ránu? MAXO, s těmi mírami se omlouvám, nějak mám zafixováno, že se musím každý týden nejen vážit, ale i měřit. Mám tak lepší kontrolu, jak vlastně hubnu. Jinak díky za uznání, zatím se držím. Můj poradce mi říkal, že důležitější než kila jsou centimetry po obvodech, protože ten koktejl prý vlastně vyživuje svalovinu a hubne se rovnou na tucích (nebo tukách? Jo, jo, čeština můj kobylek).EVÍKU, to je teda síla, dozvědět se něco tak

Dobré ráno,nemám moc času, tak jen dík za tabulku, bilance mě potěšila. Zatím dodržuji 40 - 60 minut denně cvičení, ale mám to rozděleno do dvou bloků.S odesíláním příspěvků potvrzuji Maxina slova, začala jsem to dělat také tak.Obdivuji Babču, vždycky si na ni při cvičení vzpomenu.Hellen, já jsem se smála, nic se neděje.Myslím na učící se Martinku, na Altair, které se to blíží (neboooj, bude to dobré), a na vás všechny bojující šikulky.Zatím pa

BABČO HELENO, heč i já konečně přispěla kilíčkem a to je fakt dobrej pocit! Úchylek mám hned několik (třeba tu, že v kabátu vypínám počítač, aby mi nic neuteklo), ale to běhání po úřadech byla ironie. Zatím mám štěstí, že za ty roky jsem nenarazila na vyloženého blbce, mám štěstí na normální lidi(FU,OSSZ,PF atd..), tak fakt utíkám, práce šlechtí.

MAXO - tak to je vážně úspěch - 11, resp. -12 kg s Petruchou, a co nejdůležitější - i za mého přispění KONEČNĚ!! Díky za ten malej dvůr a velkej bič!! Jenom práskej, práskej!První úchyl na kterýho jsem narazila -MADLAM ráda po úřadech. Ale jinak jsi myslím v pohodě, ne? Babča přeje krásný a hlavně další hubnoucí den!!

Milá děvčátka, není čas na psaní, přečteno letem světem.IVANKO, tomu se říká zážitek na celý život. MAXO, akce mušketýrky, přináší ovoce, jupíí!! Jen, aby to šlo tak dobře dál.Všem nemocným, přeji ať se brzy uzdraví, litry čajíčku a teplíčko, všem pracujícím, ať se práce chýlí ke konci (ha,ha!), mějte se krásně, vybíhám do terénu a po úřadech, to já moc ráda!!Mějte se.

Ahoj kočenky, večer 20 min. rotoped, cvičení 2xpo 20 min - přerušení z důvodů vytištění dom. úkolu synátorovi (a důvod, proč si přečíst odpolední a časné večerní příspěvky zde). Vím, že závist je ošklivá vlastnost. Při balení a přípravách na zimní dovolenou Ivanky si se mnou tato trošku pohrávala.U? NEEE. No teda, prostě se zadařilo. No, budete kromě blinkání z auta vzpomínat i na prasečí chlívek. Prostě ty musíš být vždycky originál, viď?A MOC děkuju za instruktáž k řízení vozidel, ani nemáš tušení, jak jsem ho potřebovala. Ivčulí ma za sebou první hodinu v autoškole. Bude to potřebovat jako základ. A to by bylo, aby neoslnila!! Áááno, já to tušila, že Marťa Š. se šrotí. Nezávidím tentokráte, vůbec ne. Doufám, že spojení na doktorku už bude OK. To, co se tady dělo v posledních dvou dnech byl i na mě příliš chaos. A že já vydržím. A BACIBULKA je super. Posílám náklaďák vitamínů a pryč s baci.EVÍKOVÁ - já LUHA na 2 noci. A ty šlapeš 2 hod. na orbitreku? No jo, a já myslela, že to všecho jen tím ....(jak jsi ukázněná prostě, no).Petrucho - kilíčko dole, to je fajn, viď?? A prosím tě, z kolika ta tvoje mamina hubne, že tolik?? Pochval ji od nás!!ALČO!! Já jsem se těšila, že v LUHA bude konečně osobní kontakt, a hlavně předávání metálu za zásluhy tabulkové, a ty váháš, nebo nemůžeš?? Já vím, to je před koncem roku, maturity a tak?? Nebo ještě nejsi rozhodnutá nebo myslíš že je to definiti?? Vážně prokombinuj to a pokus se přijet.Do rána zase asi 5 cm sněhu. Ráno jsem zaspala, lajdačka, takže cvičila jenom 10 min. Ale pořád víc, než nic.Zatím ahojdanečky, babča Helena

MOTTO DNE:UŽ JSME DOKÁZALI SNAD VŠECHNO - VYPUSTILI JSME RAKETY ZE ZEMĚ, VYNALEZLI JSME JADERNOU ENERGII, MŮŽEME TELEFONOVAT KDEKOLIV, MŮŽEME -, MŮŽEME - SNAD VŠE, JEN JEDNO NEMŮŽEME - ZASTAVIT ČAS.Přeji vám příjemný a pohodový den.

Alenko, co to slyším, vlastně vidím? Proč ne Luha??? ÁÁÁlčóóóó, prooooč? Nebo máme další sraz udělat u Tebe?Mel, uzávěrka, auditoři, přesčasy, inventury, to mi něco připomíná a nemusím chodit daleko.Evo, Luha ano a obě dvě noci.Mel, a ostatní chrápající, nebojte. My šli spát v Brně ráno, když ostatní vstávali, taky řešení, ne? A jak ohromně jsme se pobavily, že jó, děvčátka.Hellen, myslím, že žít podle těch bodů, tak bys drobečky v posteli určitě neřešila. To by byl problém jiných/placených lidí/.A Jarkito, co kocour, ještě ho máš?A KDO TADY PSAL O MEDOVNÍKU, DOSTANE ODE MNE NA ........../napsala bych to po našemu, ale není to nevkusné? - no dostane na dupku./ Ochutnala jsem ho prvně minulý týden a je to bašta.Ivanko, Tobě pošlu mejlíka.Miluna.

Ahoj dámy,včera jsem byla celý den mimo domov, tudíž bez internetu. Maxo, nahlašuju teda dodaečně (promiň za to zpoždění) - původní stav 111,9 kg a nový stav 110,9 kg. Přesně jedno kilíčko :-) A to si, holky, představte, že ten můj drahouš má za uplynulý týden přesně 4 (slovy čtyři) kila dole. Já vážně nechápu, jak to ten chlap dělá! :-)) No asi tuším, on je totiž technik a celý den lítá někde po zákazníkách a tahá s sebou 30kilovej "vercajk". Tomu se já na rotoprdku nikdy nemůžu rovnat ...Tož tak. Včera jsem si užívala s maminou, ta už má dole 19 kg za čtyři měsíce. Moje velká inspirace ;-) Kdyby to někoho zajímalo, tady je ta dieta, co drží:--------------------------------Snídaně: 4dkg chleba = 1cm silný plátek veky5 dkg šunky (netučný sýr, 1 vajíčko, 1/2 žerve, 1/2 lučiny)Svačina:1 kus ovoceOběd:mistička zeleniny10 dkg masa + vybrat jednu přílohu:2 polévkové lžíce rýže = 3dkg2 polévkové lžíce brambor = 4dkg2 polévkové lžíce těstovin = 3dkg2 lžíce luštěnin1 houskový knedlík2 bramborové knedlíky4 dkg chlebaSvačina:1 kus ovoceVečeře:jako snídaně!!!Dodržovat přesný čas jídla! Pít neslazenou minerálku, vodu, ovocné čaje neslazené, neslazenou kávu!!!2 x týdně si dát ovocný den: 1 kg ovoce + zeleniny za den. Rozdělit do 5 dávek. V poledne je možné si dát suché brambory.--------------------------------Mně to připadá dost neskutečný, třeba ty ovocný dny. I když s bramborama by to možná šlo. Jinak se to dá lehce přizpůsobovat. Třeba k obědu máme rádi lehce kořeněný hrášek s kukuřicí na trošince másla (šup s tím na pánev). Taky není špatný to posypat trochou sýra (např. 30% eidam) - když zrovna není ovocnej den teda ;-)Tak se mějte moc hezky, jdu dohnat včerejší pracovní deficit.PapaPetruschka

ERIKA______________97,6__98MARTINA___________96,1__96,9HELENA____________94,7__95LIS_________________69__69JANKAII_____________90__90MACEK_____________81,5__81,5KACA_______________60__60FONTANA___________90__87,5?VENDY_____________ 72__70MADLAM____________75__74BABCA HELCA______105__104KAJA_______________73,1__71JANKAM____________95,8__95,1VERAM_____________76,1__75,9ANDREA____________82,5__81MARKETA___________71__70,5DELA______________103,9__103,2MAXA_______________93,2__92,7PETRUCHA__________?GRAFINKA__________75ALTAIR____________108STEPANKA_________69

Dobre skoroutery, po odeslani uz utery vsem kocenkam.Jeste tezce pracuju, nevim do kolika dnes, no zitra to proste v praci zabalim driv a pojedu se vyspat. Uz se tesim. Vlastne pracuju doma, takze jsem si dala aspon sestavicku a zacvicila si, coz mi obnovilo energii. Doporucuju, je to asi lepsi nez kafe.Hned na zacatku Vam vsem posilam pozdravy od MARTASKA, ktera se pilne uci na zkousky, takze nema moc casu se ozvat.ALENKO,Ano myslela jsem Tebe! Tak trochu jsem pocitala, ze pojedes s nama(?), takze Te skrtam z listiny, ju?MILO,Jsi na liste, potrebujes prece trochu toho babince na povzbuzeni.Vsem chrapajicim!!!!Ja taky chrapu a presto se mnou chce byt na pokoji RENCA, ktera se kvuli mne moc nevyspala.ISCHIAS u partnera, ktery Vas odnese do postele. Radsi ne, zase bysme se o ty chudaky umirajici museli starat!!! Ja bych to, ale tomu memu prala. Otazkou je jak dlouho to jeste ten muj bude, dnes jsem se dozvedela dost osklive veci.MEL uz se tesim az se uvidime, zase :o) a tentokrat v LuhacovkachJANKOM,Ja jsem v dobe, kdy jsem poridila orbitrek mela uz dost zlepsenou kondicku z cviceni, takze bezne jezdim na druhy zatezovy stupen pri filmech a dokumentech vecer, takze 1 az 2 hodiny, beru to misto prochazky, na kterou jsem byla zvykla v Praze, po Brne bych se ve dve nebo ve tri v noci neprochazela. Ale jezdim asi 3x tydne, aspon momentalne, trochu to nestiham.VERUSKO, Umistila jsem Te na Luha zatim pod caru, jo? Jakmile budes vedet, tak mi posli majlika.KAJO,Na zacpu pomaha cigareta a kafe rano, aspon kurakum jo. Ale asi bys spis mela k doktorovi, tyden neni sranda.ANDREJKO,To mas jeste dobre, ja se dnes, vlastne vcera dozvedela taky neco zajimaveho o tom pitomcovi s kterym chodim. Odchytil mne na ICQ jeho kamos a ptal se me, jestli uz jsem zhubla. Prej si ten drahousek muj stezoval asi pred dvema mesici, ze bych mela zhubnout. Mne nikdy nic nerekl. Ale az se mi dostane do ruky, pozna proc je tezsi vaha vyhodou.FONTANKO,Registruju a pisu si, jedenkrat Luha na dve noci....IVANKO,Napis o tom svem horskem vyletu do novin, predstav si jak bys byla slavna a kolik lidi by Te litovalo.A to rizeni, dikybohu, ze jsi to napsala, ale taky jsi mohla uz pred zimou, ted uz to pomalu konci, ale jinak da se rict, ze dodrzuju temer vsechny body pri jizde po Brne. Cas a misto kudy kdy projizdim zaslu mailem Tobe i Marketce.BLANI,Jsi na liste, hihihihiVLADENKO,Pro Tebe cokoliv. Pisu si u tveho jmena 2ks.JARKITKO, Luha je zkratka pro Luhacovice, kde se bude koncem kvetna odehravat sraz kocenek. Po blizsi info prosim kontaktuj mne na mem mailiku, tedy v pripade, ze budes ve vlasti:o).Velka gratulace vsem musketyrkam, tabulka vypada uzasne!!!!Tak a bezim zase pracovat, mam toho jeste docela dost.Hezky den uterni vsem!!!

ERIKA_____________97,6~98MARTINA___________96,1~96,9HELENA____________94,7~95LIS_______________69~69JANKAII___________90~90MACEK_____________81,5~81,5KACA______________60~60FONTANA___________90~87,5?VENDY_____________72~70MADLAM____________75~74BABCA HELCA_______105~104KAJA______________73,1~71JANKAM____________95,8~95,1VERAM_____________76,1~75,9ANDREA____________82,5~81MARKETA___________71~70,5DELA______________103,9~103,2MAXA______________93,2~92,7PETRUCHA__________?GRAFINKA__________75ALTAIR____________108STEPANKA__________69REKAPITULACE:pribrano 1,5 kgzhubnuto 12,5 kg !!!!!!!!!!!!!!!!!!Takze celkova bilance - 11kg:)To je parada, musketyrky:)MUSKETYRKY, holky zlate, makame na sobe, jime stridme a zdrave a samozrejmosti je denni pohyb, at je jakykoliv, vsechno se pocita!!!:)Nepribirat, neudrzovat, ale hubnout, to je nas spolecny cil!!! Takze do pristiho tydne dalsi KILA DO KELA!!!!

ANDREO, miry se hlasi 1x mesicne Alence, musketyrky pouze vahu. A ubytek 1,5 kila! Jsi dobraaaa a popisovany dialog je s pritelem, ci snad s manzelem?? Svata ty prostoto... Nerikej, ze jsi mela jeste ten vecer chut na skotaceni v posteli.FONTANO, sali mne zrak? 77,5 z 90?? Kolik mam zapsat do musketyrske tabulky?HELLEN pitnacek vydrz:)Vubec jsme netusila, ze se konim brousi zuby. Cim a jak se to dela a hlavne proc?VLADKO, kdyz prispevek odesles a on se tvari, ze neodesel a comp Ti pise systemovou chybu, nenechej se zmast, otevri si novou doktorku, najed na konec a zkontroluj, zda se tam Tvuj novy prispevek objevil. Teprve potom opakuj odeslani. Je to proradne.Dnes teploucko, 22 stupnu, jdu na kolo a pak se pustim do tabulky. ALTAIR, GRAFINKA, PETRUCHA a STEPANKA nenahlaseny, v pripade, ze vahu nahlasite, uverejnim vas pristi pondeli.Dobrou noc do Evropy:)Maxa

Tak jsem si dnes vazala 3 dny chřipkodovolené. Je mi dost bídně a tak jsem zde jen na skok, abych MAXE nahlásila ranní vážící stav. Číst budu až zítra, přece jen musím za ty 3 dny ty viry porazit. Takže Maxo hlásím váhu stejnou, podařilo se mi to dorovnat na původní startovací. Vím nic moc, ale pro začátek