Jak na HUBNUTÍ II.

Dano, s tím počasím, tos psala o mně, ne? Ráno jsem naivně podlehla slibnému počasí a nevzala si deštník, a když jsem vystupovala z metra, říkám si: "Děvče, ty zaručeně zmokneš." Zatím se tak nestalo, ale vůbec se nebudu divit, když někam dorazím durch mokrá :o(

tak jsem byla na čůrací relaxaci. Až budu mít 89 tak si jdu koupit spoďáry, a za každé kilo jedny.Všechno se mi rozpadá, už jsem si nekoupila dlouho opravdu nic ani na sebe, protože pořád až zhubnu a budu kupovat menší oblečení. A už mám fakt hadry. Takže doufám, že na ty spoďáry dojde příští týden. och. martina

Marti, tak zkus jenom www.reiki-cz.com a potom si v nabídce otevři "Ostatní". Tam najdeš mimo jiné mudry.Pohanka se vaří tak, že ji přebereme a pořádně propláchneme. Nesmíme ji zalít najednou větším množstvím vody, jinak se rozvaží. Dusí se pomalu v malém množství vody asi 20 minut.Dělá se z ní kaše, ale dá se kombinovat i s jinými obilninami. Taky se jí říkalo vtipná kaše, protože obsahuje rutin a to je látka protisklerotická.A když jsme u toho zdravého jídla, jeden dobrý, ale trošku pracnější:Hrachové placky1 hrnek hrachu, majoránka, kmín, sůl, lžíce strouhanky z celozrnného chleba, olejHrách namočíme a uvaříme, měkký umeleme a ušleháme s majoránkou, kmínem a solí. Přidáme strouhanku, kterou napřed namočíme do vody, aby vytvořila kaši. Z těsta děláme malé placky tlusté asi 1/2 cm a smažíme v oleji, nebo pečeme na plechu. S tou strouhankou jsou příjemně křupavé. Kdo rád, přidá tam česnek a připomíná to bramboráky.

Kdo je tady panna přiznejte se.

IVO - včera jsem tu někde v jiné diskusi četla o knize Vesmírná objednávka a pak Tvůrčí představivost od S. Gawaina - to první je zřejmě o tom, co nás učíš, že člověk může mít vše, co mít chce .... znáš ty tituly?A.

JANO - tos mě potěšila. Náš mladej (a je mu 20!) zase celý to letní vedro chodil běhat v kraťasech z nějaký uměliny (VŠ začíná sportovními testy) a na konci srpna přišel celej rozpačitej, že něco má na stehnech ... když jsem to viděla, tak mě málem kleplo. Opruzeniny pomalu do živiny. Styděl se říct to dřív, tak to nechal pěkně zažrat. Teda prvně mě napadla nějaká pohlavní choroba, ale když jsem viděla jak je zdrcenej, tak jsem to ani nevyslovila. Koupila jsem mu Canesten a mazal a mazal - ten je mimochodem výbornej i na ty plísně na nohách. Trvalo pěkně dlouho, než se to ztratilo. A to jsem o tom ještě před nikým nesměla mluvit - ani před manžou. Nic nepomáhalo ujišťování, že to má kde kdo a že já už to měla taky. Ono v tom letošním létě se prý kožním chorobám vůbec dařilo. Důležitý je mazat to ještě aspoň 14 dnů po vyhojení, aby se mrchy kvasinky zlikvidovaly všechny.IVO - čůrací relaxace mi připomněla můj včerejšek. Ty moje otoky očí byly opravdu hlavně zadržená voda. Ještě ráno mi tu kolegyně povídá, co to mám s očima - na tento výrok začínám už být agresivní - a pak to začalo. Každou půlhodinu na WC, ale tak intenzivně, že jsem sotva dobíhala. A to jsem musela do Plzně a tam jezdit MHD. Jak já myslela na Danu - já nejezdila od úřadu k úřadu, já jezdila od záchodu k záchodu. Jednou jsem ze zoufalství vlezla i do nějakého zdravotního střediska - ve správné předtuše, že tam musí být na chodbě WC. No a sotva mě všechna voda opustila, tak se spustil fernet. Ach jo - ty mrchy hormony!!!Alena

Milá Ivo, díky za tvoji odpověď. Je mi jasné, že za týden mi neubyde sádlo, ale spíš obsah střev :-))) Ale už to mi stačí jako "nakopnutí", že se něco děje. Snažím se hejbat - 1x týdně aquaerobic, popř. bowling, od Ježíška chci videokazetu s powerjógou. Na sporty jsem nikdy moc nebyla (a nebudu :-)) Navzdory tomu jsem ani nikdy neměla problém s postavou až po té nešťastné antikoncepci. Určitě ti dám vědět, jak mi váha letí dolů! :-)))

Já sklerotik!Věro, vše nej nej nej k svátečku, hezky to na severu oslav a moc si to užij, nějakého lososka, dobré sýry a vínečko, bezva společnost a šťastnou cestu domů!!!!D.

Ráno raníčko panna (ehm) vstala a obloha modrá se na ni smála. Usmívala se holka taky, teď na ni čučej černý mraky.Toť počasové zpravodajství z Prahy! Nezešílela jsem, to si jen tady prdle dodávám elán do šedivýho pršavýho dne.Ivo, moc děkuju za vyčerpávající odpověď ohledně jahel a krokoměru, kaši teda určitě nevařit v mléce (jako třeba rýžovej nákyp, kaši, krupici)??? A ještě že jsi napsala, že to bobtná, já bych to udělala z celýho pytlíku, to by bylo vzrůšo.A tu jógu prstů jsem právě objevila na tom reiki.A čůrací relaxace mě kdysi upoutala u pokračovatele ing. Janči u Patákyho. Takže hačám a praktikuju, vždycky si na něj vzpomenu. Já si vůbec uvolňování musím vědomě uvědomovat, často se přistihnu, jak křečovitě sedím a držím třeba zaťatou pěst jako blbec. Asi furt připravená někoho praštit.No, Babulko, že bych zkusila mužíka okouzlit aktivovaným hypouškem?? Asi by si mě hned ptal, co zas provedl špatně, že mu ukazuju, že je blbec.Závidím Ti kakapustu!!!!Jéžiš Hanko, zase jsem dostala chuť na tu česnekovou pohanku, úplně ji vidím, jak mi spinká v peřinkách.Teď na chvíli prchnu a jdu si koupit nějaké celozrnné pečivo do zásoby, taky pitíčko mi chybí, vařím si hnusný Pickwick jakýsi ovocný, rádoby s vanilkou, kyselá potvornost to je.Jdu relaxovat na záchůdek, pište lenošky, no vida, hned je tam příspěvek Jany, sotva dám aktualizovat. Plesnivý nohy doma nezávidím, zvlášť u mužskýho a puberťáka to musí bejt obzvlášť velké potěšení. Jo sandály jsou sandály, "moudří" muži, kteří prodělali vojnu, na ně nedaj dopustit.Tak až přijdu, ať je tu plno pozitivních zpráv!!Pa Dana

Renato, taky už mi dochází, že jsem si toho na sebe naložila příliš, ale vydržím a uvidím. Nemyslím si, že by se huntovala, až na občasný pocit hladu. Nejvíc mě na těch dietách otravuje pořád myslet na to, co můžu a co ne. Kdyby mi někdo napsal přesný jídelníček, bylo by to pro mne mnohem méně traumatizující :-)))

Ahoj po ránu,dneska mám čas, tak jsem sem rychle vlítla než mi zase nějaký rušitel zkazí radost.Počasí opět nic moc, spíš teda nic, vytáhla jsem prvně teplejší bundu, ale výsledek skoro stejný. Zima ráno, zima večer u televize, zima chvílema i v noci - já určitě co nevidět umřu na celkové umrznutí. K tomu ještě další téměř probdělá noc s naším marodem, takže si připadám jak po flámu. DANUŠKO, těhle "obdivných" pohledů a pochval od spolukolegyň jsem taky zažila několik. Je fakt, že některé mě upřímně chválily, ale někdy to bylo jen z povinnosti a jedna zabodovala nejvíc, když mi řekla, že jsem stejně tolik nezhubla, že jenom machruju, protože tolik kil jsem před tím neměla. MACKU, taky mi přišlo divný, proč na uvolnění svalů 156 min, ale uvedla už jsi to na pravou míru.MARTI, co blbneš, proč si vyčítáš jídlo, pití a co má být to kakaná. Jsi pěkná ženská, příjemná, tak tyhle blbosti pusť z hlavy. Užívej si života tak, jak chceš ty. A to hubnutí taky přijde, já ti to říkám pořád, jenom vyčkat na tu správnou chvíli.RENATKO, já bych mu taky koupila třeba nějakou pěknou psací potřebu, něco na stůl do kanclu nebo třeba stojánek na mobil.JANE, kolik je mladýmu, že tě pán bůh obdaroval a on dostal rozum? Já se u toho našeho blbce něčeho takovýho asi nedožiju. Včera večer mi nadhodil jeho další "problém" - že má asi "plesnivý nohy". Taky jo, plíseň na prstech jako vyšitá. Moje naléhání celý léto, že ve 40° vedru není dobrý pro nohy nosit uzavřený neprodyšný bagančata (=jeho bomba botasky), odbýval slovy, ať se na něj nedívám a že sandály nosit v žádným přípradě nebude. A to má Pumy za 1200,-. Sandály mu nešly k jeho "stylu", tak teď bude lítat po kožním.Budu končit, teď hlásili v rádiu, že na Sněžce je dneska ráno 21 cm sněhu, blééé já chci teplo nebo do jara zmrznu. Ale radši budu zmrzlá než obézní. Mějte se krásně, ještě sem juknu.

Ivo, mně to nejde stahnout, ty mudry myslím. mrt

Ahoj všem při středě!Já mám dneska pitňák, tak snad vydržím, i když je tak chladno (musím trénovat na zimu

Zdá sa vám, že do vášho vzťahu vstúpil stereotyp? Myslíte, že po to?kých rokoch už partnerov nič neprekvapí? Nebaví vás večer počúvať kde aký blbec sa priplietol pod nohy vášmu miláčkovi? Prípadne čo všetko ho bolí a podobne? Sadnite si pri večeri naproti partnerovi, kútiky úst zdvihnite v jemnom úsmeve, pozrite sa mu uprene do očí, bruškom ukazováka pravej ruky si nieko?kokrát poklopkajte po čele a tíško pri tom zašemoťte

MARTI všichni chlapi jsou stejní...chtěli by i na pytlík.Už mlčím.Ještě že jsme holky mravné:o)Alkoholik došel a šel tankovat dolů do sklípku.Je bez auta.Má ho v servisu.To zase bude den.

Ale to vám musím napsat co jsem objevila a je moc příjemné:ČŮRAJÍCÍ RELAXACEV současném uspěchaném světě je velký problém najít si čas na relaxaci. Příležitostí, kdy si lze krásně uvolnit a tudíž zrelaxovat je v průběhu dne hodně. Jednou z nich je obyčejná samozřejmá činnost, kterou je ČŮRÁNÍ.Postup je velmi jednoduchý. Stačí, když hned po započetí čůrání a samozřejmě i před ním se maximálně uvolníme. Sledujem přitom, zda není některá část těla v napětí. Například strnule držená ruka nebo stažené svěrače.Po kontrole uvolnění tělesného následuje duševní fáze. Využijeme u toho představivost a představujeme si, že spolu s močí z nás vytékají všechna napětí, křeče, stresy a všechny nepříjemné pocity. Jejich hladina klesá od vrcholku hlavy až po konečky prstů na nohou. Pohyb hladiny koordinujeme se zásobou moči v měchýři. Celý proces možná netrvá déle naž dvě minuty, ale efekt se určitě dostaví, protože denně čůráme 4-8x /my Danuško víckrát, že?/. A to už je nejméně 8 minut intenzivní relaxace denně, což je velmi užitečné.Nic to nestojí a hlavně základní úkon se vykonávat musí. Jde o to, využít ho ve svůj prospěch.Tak čůrejte a relaxujte. Příjemné čůrání vám přeje Iva.

Krásné dobré ráno všem. Já, než se k vám prokopu, trvá to déle.Každé ráno mi PC hlásí nějaké nesmysly, musím spouštět AVG a stejně nic nenajde. A pak mě tu stále někdo otravuje a chce po mě práci, já nevím, co si ti lidi myslí.Budu reagovat na dotazy:DANUŠ, jáhly se musí spařit, jinak jsou hořké. Zalij je studenou vodou, přiveď do vary a slej vodu, propláchni čistou. Celý postup opakuj 3x, pak zalij vodou a nechej uvařit do měkka, netrvá to dlouho. Smíchej s medem nebo cukrem, skořicí, strouhanými jablky a žloutky, přidej sníh z bílků a dej upéci ve formě jako žemlovku. Jmenuje se to jahelník, dá se jíst i studený a je moc dobrý.Ale bacha, je to jako hrnečku vař, narůstá a narůstá. Já ho dělám z 1/2 hrnku jahel a za 2 dny je ho v lednici asi na 3 hrnky.Pro 4 osoby se používají 2 hrnky jahel, 6 hrnků vody, ovoce podle chuti, 2 vejce, olej na vymazání formy.Jinak se z jahel dají dělat ještě škubánky, příprava je stejná, jen se po uvaření přidá do jahelné kaše celozrnná mouka, pak se vykrajují škubánky, přímo na talíř, sypou sem ákem, rozinkami, polévají máslem. A nebo se uvaří jen kaše v poměru 1/2 hrnku jahel, 1/2 hrnku vody a špetka soli a sypou kakaem a cukrem, nebo se polévá medem. Podle chuti.Krokoměr stál 1300 Kč i s balným a poštovným, zadá se do paměti délka kroku a váha a z toho počítá ušlou vzdálenost a spálené kalorie.A Jóga prstů vyšla v několika publikacích, dá se objednat i po internetu. Jsou to mudry, správně jsi to napsala. Pomocí muder se dají odstranit blokády, bolesti, navodit si stav blaženosti a ovlivnit celé tělo a jeho orgány. Vřele doporučuji.Kdo má zájem, na www.reiki-cz.com/mandala/mudry.htm jsou zobrazené ty základní a nejpříjemnější. Vytiskněte si je a praktikujte denně, i v práci. Uvidíte, že vám bude příjemně.BABULO, Vajahit dovezu určitě. Kupuji jo v Tescu. Je to sypká směs ze sojové mouky a lecitinu a nahrazuje při vaření a pečení vejce, protože má podobné pojící vlastnosti. Pokud ho nemůžeš sehnat, můžeš ho nahradit i čistou sojovou moukou. Já ji přidávám třeba do palačinek místo vajec. Krabice nahradí 30 vajec, 1 polévková lžíce = 1 vejce.BABČO, hurá, jezdili jsme včera obě. Já hodinu, spálila jsem 250kcal, uběhla asi 7km a byla jsem unavená. Ale proto, že předtím jsem ušla ještě venku 7km, podle krokoměru to napočítalo, že jsem spálila 444 kcal, což se mi zdálo hodně. ALe šli jsme svižně, venku foukalo a pršelo, ale naše kvalitní větrovky zadrželi všechno, ven propouštěly pot, takže průduchy byly celé mokré.Doma času hafo, nevařila jsem, tak jsem se pustila do cvičení a pak Alexovi do nového svetříku. Příjemné odpoledne a večer. Tak nezapomeň, dnes sraz na rotopedu v 19,30 a pěkně šlapat až do 20,30, jo? A ještě gratulace k tomu, že jsi zvládla k tomu hodinu kalanetiky. Ty budeš v Brně kočka!!!VĚRKO, všechno nejlepší k dnešnímu svátku, užij si to v kruhu rodiny a nasávej do sebe lásku a pohodu.A já dnes snídala 2dl čerstvé jablečné šťávy a 3 malá jablka.Dopoledne si dám graham s džemem a bílou kávu.Na oběd mám celozrnné těstoviny ,ochucené olejem a kořením POLO a k tomu zeleninový salát /zelí,rajčata,paprika,červená řepa,křen/.A večer si udělám asi drožďovou pomazánku se zeleninou /mrkev,celer/ a semínkový chlebíček, čajík.Dnes mám papírování doma, tedy žádný venkovní pohyb, ale určitě to bude hodina na orbitreku.Mějte krásný, úspěšný a usměvavý den. Myslete pozitivně, ono se vám to všechno vrací zpět. Proto pozitivní myšlenka=pozitivní čin=pozitivní život. Koutky úst nahoru až do večera přeje Iva.A proti negativní energii jedna mudra:Sevřete pravou ruku v pěst a spojenými prsty levé ruky udělejte nad pěstí štít. Vydržte, jak je vám příjemné.

První mě to nešlo a ted dvakrát.Ono nám to asi zase blbne:o(

Krásné ránko:o)Nooo BABCO ony všechny holky asi tak pilně pracovaly, že se sem nedostaly:o)A ta tvá pohybová aktivita je na jedna hvězda.To si cvičíš tu kalanetiku jen tak podle sebe a nebo máš nějakou kazetu?Mě to vždycky po chvilce přestane bavit.Když skáču při kazetě tak to hoďku vydržím,ale jen tak si sama vymýšlet cviky-na to jsem asi zase moc líná:o(MARTI no ale zase sis doplnila červené krvinky a dnes ti to bude líp myslet,uvidíš:o)My taky včera popíjeli červené.Tomáš ho svařil ale nebylo nic moc.Udělal to nějaké slabé,takže jsem vypila jen hrnek a místo krásného večera jak jsem si myslela že bude, jsem byla už v devět hodin mrtvá:o)No asi budu dnes terčem posměchu, že chodím spát se slepicema:o)A to zrovna v době kdy ON má chuť zvyšovat populaci:o)DANUŠ hezké počteníčko:o))Jdeme makat?Asi jo,za chvilku mě přijde alkoholik kolega..to zas bude jak ho všechno bolí,jak zvracel celou noc.Že má špatný žaludek.No mám sto chutí mu říct že nemá tak chlastat....ale jsem na to slabá.Tak páááp

Krásné ránko:o)Nooo BABCO ony všechny holky asi tak pilně pracovaly, že se sem nedostaly:o)A ta tvá pohybová aktivita je na jedna hvězda.To si cvičíš tu kalanetiku jen tak podle sebe a nebo máš nějakou kazetu?Mě to vždycky po chvilce přestane bavit.Když skáču při kazetě tak to hoďku vydržím,ale jen tak si sama vymýšlet cviky-na to jsem asi zase moc líná:o(MARTI no ale zase sis doplnila červené krvinky a dnes ti to bude líp myslet,uvidíš:o)My taky včera popíjeli červené.Tomáš ho svařil ale nebylo nic moc.Udělal to nějaké slabé,takže jsem vypila jen hrnek a místo krásného večera jak jsem si myslela že bude, jsem byla už v devět hodin mrtvá:o)No asi budu dnes terčem posměchu, že chodím spát se slepicema:o)A to zrovna v době kdy ON má chuť zvyšovat populaci:o)DANUŠ hezké počteníčko:o))Jdeme makat?Asi jo,za chvilku mě přijde alkoholik kolega..to zas bude jak ho všechno bolí,jak zvracel celou noc.Že má špatný žaludek.No mám sto chutí mu říct že nemá tak chlastat....ale jsem na to slabá.Tak páááp