Jak na HUBNUTÍ II.

Ahoj všem.Jak říkal včera moderátor na rádiu Twist-"To jaro přišlo letos nějak brzy". No tady máme pactnáct stupňů, ale není to asi moc dobře, v takovém počasí se daří chřipkám a virózám.Volala mi večer sestra, Akita nám odešla do psího nebe. Už se nedalo nic dělat, tak je mi smutně. Mají ještě jednu fenu, její dceru, ta je prý celá smutná ani kočky jí nevzrušujou, tak snad to překoná.Ještě kouknu, musím něco popracovat. Hezký den.

Víte, že to provozuje Chaloupka?

Evikova, ty Luhačovice vypadají překrásně, můžeme si tam i zacvičit ve Fitku,zajít do sauny, na masáže. Beru všemi deseti. A díky za zajištění. Kolik míst a na dva dny?

Ahoj děvčata,zdravím vás v předposledním dnu tohoto týdne :o)Mono, jména pro dětičky mě pobavily :o))Věro, a co když jsem dlaně na zem nedala nikdy, a teď, co cvičím power jógu, úplně v klidu?Ivo, když nemůžeš poslat energii Ty, posílám ji já, a hlavně Tobě! Drž se!!!Marti, budu držet moc moc moc palce! Zvládneš to zas za 1, uvidíš!!!Jane, Evíková, taky se konal nějaký lechtivý sen ;o))Mějte se nádherně, dnes i o víkendu (pokud nestihnu mrknout) a všem přeji pevné zdraví (a Martině pevné nervy)!HankaNa závěr ještě vtípek (snad nikoho nepohorší):Francouz klidně pojídá svou snídani (káva + croissanty + chléb a džem), když se k němu posadí typický Američan, žvýkající žvýkačku.Francouz ho ignoruje, a tak Američan, kterého to netěší, začne rozhovor: "Jíte celý chléb?"Francouz (rozmrzele): "Samozřejmě."Američan: "My ne. My jíme jen to, co je uvnitř, kůrky sbíráme do kontejneru, recyklujeme je, vyrábíme z nich croissanty a prodáváme je do Francie."Francouz tiše přežvykuje. Američan pokračuje: "Jíte s chlebem džem?"Francouz: "Samozřejmě."Američan: "My ne. My jíme k snídani jen čerstvé ovoce, potom posbíráme všechny šlupky a zbytky do kontejneru, recyklujeme je, vyrobíme z nich džem a prodáváme ho do Francie."Francouz se zeptá: "A co děláte s použitými kondomy?"Američan: "Vyhazujeme je, samozřejmě."Francouz: "My ne. My je sbíráme do kontejneru, recyklujeme je, vyrábíme z nich žvýkačky a prodáváme je do Ameriky."

Ahoj,Tak konečně jsem se nějak ustálila v jídle. Čekám fernetka, takže váha vyskočila nahoru. Dnes zas snad půjdeme plavat, už se těším. Po 14 dnech smočit svoje tělo do lahodné lázně plavací.Rentilko díky za cvikyMartino máš můj obdiv. Před pát lety jsem byla schopná si dodělat školu s dvouletým prckem, ale ted vím, že bych měla napsat jakousi sáhodlouhou práci abych byla JUDr. a ne Mgr, ale já jsem lenoch línej a už dva roky to odkládám.Ivo poslechni prosím Danušku a Ivanku a jdi k doktorovi.Evíková, kdy mají být ty Luhačovice. Ráda bych jela. Já jsem konečně doma dodělala pracovní resty, brala jsem si domů igelitku papírů. Dnes ráno úspěšně hromada papíru přemístěna do druhé igelitky s hotovými věcmi, čekající na pondělní dopravu do práce. Jo a pak, že samosprávní úředníci nic nedělají, i při ošetřování dítěte pilně pracují.Mějte se pohádkově

Dobré ráno, kočenky,Tak jsem se konečně dohrabala. Trošku dnes nebudu stíhat, tak dokud to jde....Snažila jsem se poslat odkaz co nejvíce lidem, pokud jsem na někoho zapomněla, tak se mi prosím připomeňte a pošlete mi mail.Děvčátka, ta Iva snad ví úplně všechno...DANI,Nezdaží, mám už pro nás rezervaci, takže nemůžou změnit cenu, hihihiLOTKO,Potit se musi, ale na horečku studene zabaly celého tělíčka.Proboha holky nebavte se o smutnych věcech pokud jde o pejsky, já tu brečím jak želva.HIHIHI, JANE měla lechtivý sen....Tak mastím chvíli pracovat, aby to vypadalo, že tu od sedmi nesedím a nic nedělam.HIHIHI :oD

Holky zlatý, díky za starostlivost. Já byla na EKG loni v únoru, když jsem měla jít na tu operaci. Tam bylo vše OK, i tepovku jsem měla jako vrcholový sportovec - 48/min. Nízký tlak, to mám stále tak 60/100.Před těmi pěti léty mi diagnostikovali srdeční neurózu, ale léky jsem nebrala, snažila jsem se to srovnat bylinkama a cvičením. Tenkrát jsem věděla, čím to je. Ale teď? Naprostá pohoda a klid, doma i v práci. Všechno se mi daří, krásný vnouček, šťastné děti. Tak proč?Pocit hnusný,zimnice se mnou klepalai pod třema dekama, manža vyděšený, tak jsem uklidňovala i jeho. No uvidím, jo, ženská po přechodu, to je asi fakt děs.

Ivo, opatruj se. Dano, když čtu ty příznaky tak mi není dobře.S tím Brabcem je to hrozný. Teď to zrovna hlásí. Co ho k tomu vedlo, vždyť se mu v létě narodilo miminko. Acho jo.Státnice je ve 14,00 tak pak dám vědět někomu sms. A v úterý čekejte co napíšu. mějte krásný den mrt

Přesně tak Ivuško, bez lexaurinu nedám ani ránu, pořád ho mám u sebe. Když mi to začne, tak ho sezobnu a za chvíli je klid. Ten stav je hnusnej a já jsem přesvědčená, že je dobrý mu odpomoct chemií. Já na to nemám přesvědčet sama sebe bez pomoci, že to zvládnu i bez prášku. Ale toho doktora nevynech!!!Danuško, okamžitě sháněj digifoťák (nebo ho máte už doma? něco se mi plete, žeš ho mužikovi kupovala) džíny na sebe a fotečku na rodinku!!! Já chciii něco z tvejch endorfínků přes vlastní oko!!!!

Ivo, tou srdeční neurózou trpím já. Tachykardie, arytmie, svíravá bolest za hrudní kostí, zmrtvění levé ruky, následně strašná zimnice, časté močení, průjem. Když se mi to stalo poprvé, tak jsem si říkala, že umřu na záchodě, no děs. Ale to už jsou jenom nervy ze strachu o život, jak mě ujistili několikrát na koronárce. Přepadne mě to z ničeho nic, nemusím mít nerváky, o dovolené, doma v posteli v klidu a míru, u televize. Jako když cvakne nějaký podivný spínač a já už cítím, že je zle. Všechna možná vyšetření, vždy EKG v pořádku, ergometrie taky. Muž mě vezl i do nemocnice do Písku, byla u mě i sanitka doma, v Krči na koronární jednotce vyšetřena. Závěr vždy, že je to psychosomatického původu, prostě jakási srdeční neuróza a taky může samozřejmě přispívat špatná krční páteř. Takže doporučen vždy při začínajících potížích Diazepam 5-10mg, mám ho s sebou i v lese, i na zahradě, všude, do 20 minut klid. Nenechat rozjet ten neovladatelný strach, může nastat i dušnost, prostě organismus simuluje jakoby infarkt, anginu pectoris apod. Často se to stane v době okolo menstruace, ať už ji máš nebo ne, prostě organismus si to období pamatuje, hormonální výkyvy jsou tam, i když fernetík není. Ale probůh, v každém případě šupajdi fofrem na vyšetření, každej doktor Tě hned pošle aspoň na to základní EKG vyšetření, uvidíš, že budeš odcházet klidnější. Prosím Tě moc, neodkládej to a jdi doktorovi!!!! Teď jsem měla pár dnů za sebou takové malé náběhy s arytmií (slyším to srdce divně bublat až v krku), tak jsem taky dělala Tvůj cvik na srdíčko a pomohlo. Ale chce to vyšetřit!!!!Myslím na Tebe a posílám moc energie a úsměvů. Heč, koupila jsem si nový džíny asi po 100 letech, sice jen od Vietnamců, na ty lepší si počkám od dcery. Ale jsou krááááásný a estrogenový!Tak Ivo, prosím, seber se a šupajdi doktorovi, ať seš na víkend a vánoce klidnější!! Není totiž v lidských silách tohle zvládnout vůlí.Dana

IVČO, nezlob a MAZEJ k doktorovi. Nikdo netvrdí, že pak musíš poslouchat jeho rady, pokud máš pocit, že jsou k ničemu, ale sakra ženská HLÍDEJ SE!!!! Energie, radosti a pokory mám momentálně dost. TAKŽE POSÍLÁM.

Ahojte,dnes si vás nestihnem ani prečítať, máme mimo BA jednanie,len tak letmo v rýchlosti vás chcem všetky pozdraviť a poslať vám krásne jesenné slniečko

Jo, jinak mě po ránu hluboce zasáhla zpráva o smrti Jiřího Brabce. Já country hudbu a Country beat Jiřího Brabce ráda, je to hudba mého mládí. Je mi to moc líto.

Krásné ráno ze Slezska všem. Venku po mírném deštíku a sluníčko laškuje, že by i vyhlédlo?Jsem po celkem syté snídani- 2 krajíčky slunečnicového chleba, 1/2 balíčku uzený Eidam, mrkev a navíc!!!! 2 pásky hořké čokolády 70%. To čumíte, že? Jednak jsem na ni dostala chuť a jednak se mi asi začala vracet má srdeční neuróza, kterou jsem trpěla před 5 léty. To jsem i zkolabovala a nechci to zažít znovu. Už včera večer to začalo svíravou bolestí a bušením srdce, pak mě chytla zimnice a špatně od žaludku. Zaujala jsem polohu srdce z orgánové sestavy, jedině proto se mi podařilo na chvíli usnout, ale od dvou hodin už zase potíže. Cítím se vyčerpaná. Proto ten mimořádný přísun energie hned po ránu - nebíjte mě.Martino, takže 1.12. budeme držet palce, nikdo nebude pracovat, diskuse se zastaví v kolik hodin? Ty to zvládneš levou zadní, právě tou, kterou teď posiluješ. A jestli jsi včera cvičila nohy, dnes si dej gumové cvičení a břišáky. A stačí.RENTITKO, čekám na tvé pošeptání dnešní váhy. Fakt 74????Simono, ty jsi to v těch několika příspěvcích několikrát vyslovila. ANO, je nutné BÝT SE SEBOU SPOKOJENÁ. Tady na tomto fóru to zaznívá velmi často. Je to pozitivní přístup k sobě samé, důležité je usmívat se na sebe, prohlížet se zálibně v zrcadle, pěstovat si jen hezké myšlenky o své postavě a celé osobnosti. Protože jsi osobnost, jedinečná a neopakovatelná. Aby si člověk udržel svou štíhlou postavu, je nutné poslouchat to, co ti tělo říká a dát mu příležitost napravit všechny chyby, které jsme napáchaly různými dietami a omezeními. Podle Edity Šipeky naše zažívání řídí hypotalamus, který každé 4 hodiny vyžaduje potravu. Při každém jídle se máš najíst tak, abys jedla to, co ti chutná a do syta. V intervalech mezi jídly můžeš jíst ovoce a zeleninu, ale nedojídat se různými sušenkami, oříšky atd. Tedy opravdu můžeš v každém hlavním jídle jíst vše a v přiměřeném množství.Já jsem sice zhubla dělenou stravou, ale už více, než 1/2 roku se stravuji normálně, sníženou váhu si držím. A to jím opravdu všechno, co mi chutná. Je pravda, že spoustu věcí jsem se odnaučila jíst, hlavně tučných a sladkých. Jídelníček mám racionální, ale je v něm všechno. Ale k tomu i hodně cvičím, jezdím na kole. To všechno dohromady mi dovolí, abych nepřibírala a byla spokojená ve svém těle.Určitě jsi prošla léčením a máš různá doporučení od odborníků. Ale můžeš zkusit opisovat tady na fóru. Jen se nenech zase vtáhnout do své nemoci. Jsi mladá a šťastná žena, užívej si život naplno. Budeš určitě chtít založit rodinu a pro to musíš být zdravá a silná. Přeji ti hodně štěstí.Uf, ale jinak jsem moc najezená. Vzala jsem si sebou ještě další jídlo. Na oběd mám zeleninové rizoto se sojovou šunkou a na odpolední porci jídla ovocný tvaroh Diavitu. Kromě toho pomeranč a banán. Ale teď nechci na jídlo ani pomyslet. Minimálně do 11 hodin.Dnes musím nakoupit, manža slaví v sobotu 55 nrozeniny. Dárek pro něj mám, koupila jsem mu soubor CD - westernové a velkou bonboniéru Mersi.IVANKO,jak to dopadlo s tou bonboniérou, doufám ,že ji celou dostal manža. A jak se mu daří po operaci?Večer běhám na orbitreku, tedy jestli mi bude dobře. Danuško, tvůj manža měl taky tyhle potíže? Jak to léčil? A dá se to vůbec léčit?Přeji vám krásný a úspěšný den. Nedejte si ho nikým a ničím pokazit. Udržte si dobrou náladu /i ty MÍLO/. Koutky úst nahoru, energii neposílám, zatím ji sbírám. Omlouvám se.Iva

Ivanko, opakuj si mé heslo "jsou milí jsou naši" broučkové sladcí. mrt

Krásné ránko berušky a krásný celý den přeju,Merci čokoládky byly, přijala jsem je s láskou, klidnou radostí a uspokojením. Jak se znám, několik dní ve mně zůstanou. Nakonec co, je škoda takovou dobrotu hned druhej den ráno vyplknout brněnským vodárnám a kanalizacím. Marti, teda ty témata jsou STRAŠNÝ HROZNÝ ŠÍLENÝ. Ať ti to jde pěkně do hlavy.Hm erotický sny

Ahoj kočky,večerní sestava za mnou, dělala jsem ji podle návodu, který Iva dala Maxe. Při různých pohybech to cítím. Pak jsem ještě provedla strečink s manžou. Takže vše je o.k.Renatko, to bych fakt neřekla, že bys měla víc než já, já taková stastnice.Klobouk dolů nedávej, jelikož se nestíhám opravdu učit. Kdy taky, když přijdu někdy před 6 a pak začni se svěží hlavou se učit. Včera jsem propadla panice. Ještě se zeptám na nějaký volno, alespoň dva dny jít po obědě. Nejhorší na tom je, že mám tady spoustu práce, konec roku, takže i když volno mám, jsem v dalším presu.Mílo tvoje stručnost mi dostala. A netruchli není proč. Jsi ve věku, kdy si můžeš žít tak jak chceš ty a kašli na ostatní co si myslí. Jsi úžasná, každému pomáháš, tak teď jdi do sebe. Jasanka ty marode.Jane, realita je lepší co? Ale někdy ty sny jsou taky moc dobrý.Macku, já nemám ani upečeno ani uklizeno a taky žiju. Já vždy naklizeno na konci listopadu, výzdoba vánoční na první advent a já letos občas vyvalím oči někde v obchodě, že jsou vánoce. Já takový vyžívač vánoční. Ale letos budiž mi omluvou škola. Už jsme se Světluškou domluvili, že úklid nastane o víkendu 13.14. prosinec. To bych měla být v klidu po všem a dávám si do Silvestra pauzu. Říkala, že něco upeče, tak jsem zvědavá jak to proběhne.Já bych chtěla chlapečka Kristiána a holčičku Viktorku, ale to už asi v tomhle životě nestihnu. Třeba bude vnouček takový. I když u nás to bude zase o Vašíkovi. Mel, ty si to pěkně zapiš kdy budou Luhačovice, neměla jsem čas ani s tebou promluvit. Tak doufám, že to bude na dýl, já taky přijela pozdě. Se všemi jsem snad hovořila ale s tebou ne. Byla jsi přesně jako na fotkách, tebe jsem poznala. Problém jsem měla s Milunou. Ale myslím,že jsme pak byly v pohodě. Ježíši já zase na to vzpomínám, jak to bylo úžasný. Na úžasnou Vlaďku, která je skvělý parťák, no no a moje zamilovaný

MADLAM, zdravim a zaroven moc dekuji za odpoved.Je mi 25let, ale vypadam spis na tech 19 a vlastne se tak i citim. Trpim bulimii 5let a to je velky zasah do me psychyky a mentalniho vyvoje. To ze je 47kg, relativne malo k me vysce si "nastesti" rikam i ja. Dodava mi to v techto zacatcich, kdy se snazim NORMALNE jist pocit urcite svobody v tom, ze pokud to obcas prezenu a snim toho vic nez chci, nez je potreba, mohu si to dovolit. Ale co az budu mit treba uz tech 50kg nebo i vic? Dokazu i tehdy brat s rezervou a nadhledem ze sem si dala vic jidla? To jsou otazky ktere se mi honi hlavou, otazky ktere me privedly sem na tyto stranky, kde hledam povzbuzeni a rady jak na to az budu chtit skutecne hubnout..zdrave bez prejidani, zvraceni, hladoveni, jojo efektu. Vim ze zacit jist a uvolnit se trochu v jidle a tim padem zbavit se myslenek ktere se toci jen a jen kolem jidla je jen jedna cast, me dlouhe cesty jak z toho bludneho kruhu ven. Ve svych 25 bych skutecne rada byla petadvacetiletou holkou, ktera uz ma mit v hlave daavno srovnany co che, co ma rada, co ji bavi a co ji naopak stve, mluvit o svych problemech a resit je. Ted delam prvni nejiste krucky, jsem jeste stale nejista a moc se bojim ze se zase zklamu, ze to nedokazu, a budu se za to nenavydet a pohrdat. Ale chci to, chci nad tim vyhrat, chci byt uz konecne z toho bludneho kruhu venku a svobodna, uzivat si zivota a radovat se z malickosti. Snad se mi to podari, doufam, doufam, doufam, doufam.... :o)) Ted jdu spat a necham si zdat treba i o jidle jaky si zitra NORMALNE spapkam bez vycitek a s potechou, nebo taky o lasce a milovani :o) Tobe preji tak sladke snikcy jake si sama prejes a tesim se na odpoved. tak papa a dobrou Sima

SIMČO,ještě jsem nakoukla.Při tvé výšce je 47 kg málo.Z tvého příspěvku jsem měla pocit, že potřebuješ hubnout,ale není to tak.Kolik máš vlastně let? V 19 letech jsem vážila 49 kg a měla jsem pocit, že jsem "tlustá".Nechodila jsem v plavkách a v sukních.Měla jsem děsné mindráky.Trpím záchvatovitým přejídáním.Mou situaci přesně vystihují slova, která napsala nějaká paní v časopise: "Stála jsem nad hrncem s gulášem a jedla a jedla, slzy se mi koulely po tváři,hnusila jsem se sama sobě, ale nešlo to přestat." Snahou zhubnout jsem se dostala na svých 72 kg.Kdyby mi někdo říkal v 19.letech, že jsem hubená nevěřila bych mu.Víš na co si člověk nesáhne tomu nevěří.Před pár 5.lety jsem zhubla na 61 kg a cítila jsem se jako bohyně.Dnes, je mi 36 let a kdybych se dostala na 64 (při výšce 162 cm.)budu se zase cítit jako sexbomba.Těch 49 kg jako v 19.letech bych už ani nechtěla.Proč?Např.prsa jsem měla větší nulku, dnes 3.Můj muž, když jsem zhubla, brumlal něco o vychrtlině a v hubnutí mě nepodporuje, protože tvrdí,že kdybych byla tlustá tak by mi to řekl, ale já jsem akorát.Přitom si mě bral s váhou 49 kg.Prostě myslím si, že máš problém, který sice dokážu pochopit, ale moc bych ti přála abys získala nadhled, který ti může dát jen zkušenost.Budu ti držet palce, aby ses začala mít aspoň trošku ráda a abys po svém boku měla někoho kdo tě bude mít rád takovou jaká seš a ne jak vypadáš.Protože znám spoustu ženskejch, které mají větší nadváhu než já a ve společnosti si chlapi míní hlavy ukroutit.Protože, a to mi většina přítomných šarmantních dam dá za pravdu, žena je osobnost a osobní šarm je v životě mnohem víc než ručička váhy v normě.Nějak jsem se rozmluvila, držím palečky a napiš.

Věra: Děkuji, za pranicko moc si ho vazim a doufam ze okoukam co se da. Recepty jsem si precetla, ale vzhledem k tomu ze skutecne jim to co mam rada a na co mam chut mi chute nedelaji, jsem tomu rada a jen doufam ze to tak bude i na dale. Cetla jsem si tve prispevky, jsou srdecne a krasne, je hezke vedet, ze i presto ze ze sebou clovek neni zrovna spokojeny muze se mit rad mit rad druhe a byt stastny. Dekuju Radka: Nastesti, doma vahu nemam, ale je pravda ze kdykoli mam moznost se zvazit jako treba na navsteve u sestry u nasich u znamich kdekoli uz honem na ni stoupam a koukam kam zas ta rafika vyhoupne. Myslim si vsak ze zbavit se toho nutkani vedet kolik vazim mi pujde snadno, protoze se kontroluji prave spis tim zrdcadlem a taky oblecenim jak me obepina nebo naopak na me planda. Dnes jsem si stoupla pred zrdcadlo, vypoukla bricho abych si lepe mohla predstavit jak to bude vypadat kdyz budu mit par tech kil navic. Rikala si sama sobe: "koukni na sebe ses TLUSTA" a ja koukala a snazila prijit na to proc je v me hlave predstava toho ze bych byla silnejsi takovym strasakem. Happy and tohle me pocinani nema, zatim. Vsak doufam ze jednoho dne budu natolik uz schopna zdraveho usudku, ze si budu moci rict: "koukni na sebe ses tlusta, ale i tak ses holka k pomilovani za to jaka ses" a budu se mit takovou i presto ze nedokonalou rada. JitkaM: byt jako tva kolegyne je presne muj sen. jist a neresit ze jim a tudis se nestresovat kdyz naaahodou priberu, ze by to pak neslo dolu proste byt zdrava. Dovolit si jidlo, porad mi v hlave hloda ten cervik co mi naseptava: "hele nejes to budes tlusta" a to i presto ze sem prave snedla pouze rajce k snidani a nasledne ten druhej cervik co rekne