Jak na HUBNUTÍ II.

Jejda, já napsala 5kg? To v tom zápalu, jak jsem sledovala ty vaše úbytky váhy. Jistě že 5km,na těch 5kg bych musela jít 25 hodin rychlostí 6km/hod a nic nejíst. To bych spálila 5000kcal, což je úbytek 5kg.

RENATKO, vzdyt vis, ze krome Tebe a Marti nikoho jineho nemiluju!!!!!!A to já z lásky k Vám hubnu, abych se Vám líbila ještě víc a zpevňuju zadeček, abyste měli v Luha co fotit :o))))))

Jéje Ivo, fakt to máte 5kg pěšky??? To jdu okamžitě s váma a mám vystaráno. To podvědomí si s náma zahrává, ach jo. Já se teď nejak nespravedlivě obaluju tukem. fakt nehřeším a váha buď stagnuje nebo se sune pomalu nahoru. To se tělo připravuje na mráz a balí se do tuku chtě nechtě. I když za týden 1,5kg je docela dost. Tak jsem fous nad 65kg a to jsem měla vloni touhle dobou. jenže vloni to byla vysněná váha, letos to moc netěší. Někdy mám pocit, že moje tělo prostě chce vážit 65kg a pokud přiberu nad už se musím hodně přejídat a když chci pod musím se omezovat. při normální stravě je to prostě těch 65kg. Ale když já byxh tak moc chtěla pod 60. NO , nic nepomáhá. Asi vyrazím do Orlové a půjdu s Ivou na půlnoční, to vidím jako dobrý řešení.

Ahojte,vyřizuji pozdrav od naší milé organizátorky posledního srazu!Dělají jim teď v práci dusno kvůli přístupům na internet :-(Takže se bojí - držme jí palečky, ať všechno dobře dopadne! Jméno jsem radši vynechala..

Jen Vás zdravím a už jedu...EVÍKOVÁ...láska naše je propojená,já to chytla taky včera večer a o depresích z úplňku nemluvím:o)Teď mě řekl Tomáš at se najím,nebo bude z mého půstu a nervozity celý den nervní i on:o)))Dyť mně nepřipadá že jsem nervní....No tak já pádím na dárečky a myslete na mě:o)Já na Vás myslím pořáááád:o)Pááááp

Ahoj kočenky,Grafinko, jsi strašně moc hodná, ale na reklamaci to není, na reklamaci je tak můj mozek a nenechavá papací pusinka. Ale já nad tím vším určitě vyzraju. Dnes jsem podala hlášku Maxe, tak uvidíme jak to bude pokračovat.Na váze dnes ráno 90, ale cm od Brna v pase o 2 cm méně, boky 1 cm. prsa taky 2 cm méně, ale tomu moc nevěřím, protože nevím vždycky jak ty kozičky změřit. Měřím v podprdě, ale když mám třeba jinou, tak si myslím, že to víc třeba stahne. Ale to neřeším.Ali, nešil, já taky koukala jak blázen 12 druhů

Ups, zase jsem něco zapomněla, MAXI, dobrovolně se Vám hlásím do klubu, sluníčka. Ale D´Artanan bude ALTAIR, jo?

Poraďte mi prosím, kde je ta tabulka s váhama.Chtela bych se tam taky zapisovat - to musí být motivující. Diky

Dobré ránko všem děvčičkám nejkrásnějším,Další ráno, radši bych teď v klidu snídala, ale už sedím u počítače v práci a buším do něj a s hrůzou si představuju co si na mě šéfová dnes vymyslí.včera dorazil ferneťák, no prostě krása, no. Deprese a vztek z úplňku a ještě tohle, i když samozdřejmě nejsem překvapená, no trochu tím, jak jsem byla včera vzteklá a chtěla vraždit. Některé z Vás dokonce ví koho.Pro všechny holčičky malinkatý delší vzkázek- nejsem zamilovaná, hubnu teď s cílem břišní tanečnice, hihihihiA dělám to dost jednoduše. Žádná čokoláda a nejím po páté hodině večer, občas shltnu nějaký ten rohlík s lučinou, nebo citronovou activii, když je to silnější než já, ale ani nemám hlad.Je to tak jak to tu už někdo popisoval. Po určité době si tělo zvykne a už to ani jinak nechce. Takže noční vyžírání ledničky už mě nebaví ani trochu. A zjistila jsem, že dušená zelenina je delikatesa stejně jako ta activie na které mám závislost, mňam!!!!Jinak k obědu jím na co mám chuť a vůbec se neupejpám,hihihiTak jo, děvčátka, jdu něco dělat a budu se snažit se ozvat, ju?

Krásné dobré ráno ze Slezska všem. Čtu, jak pečete, nakupujete, uklízíte. Já jsem byla včera večer už groggy, ale Martino, běhala jsem od 19 do 19,45, jela jsi na roto taky? Že jsem tě nezahlédla, byla venku sněhová vánice, asi proto. Nebo jsi jela později?To žehlení jsem nezvládla, ale zato se mi dnes podařilo už na jedenkrát sníst najednou celý jogurt a 1/2 grahamové housky. K obědu jsem si udělala těstoviny s dušenou brokolicí a sýrem, zatím na to nemám ani jednu chuť. Železo na užívání mám na 3 měsíce, pak se uvidí, stejně jdu v lednu na krev.Koukala jsem do tabulky, teda holky, některé z vás mávají s tou váhou. CHVÁLÍM Danušku, další 2 kg za měsíc, teda holka, ty budeš v Luhačovicích jako proutek.Jance se taky začalo dařit, 3kg za měsícv a od září 8kg, už je docentka.Madlam hubne pomalu ale jistě 1kg měsíčně, o Adrianě jsem psala včera,šikovné děvče. Julie 3kg za měsíc,Lybis 4kg.Markétko, co ty, pozor váha jde nahoru, od září 3,5kg, zastav to, dokud je to tak málo.Nezapomeňte, že po Vánocích se hubne hůře, všechna ta nabraná kila se uloží zásadně v podobě tuku, protože jídlo je tučné a sladké, málo pohybu. Pokud si dopřejete více jídla, naordinujte si k tomu i více pohybu. Nejlepší je po štědrovečerní večeři jít pěšky na půlnoční, to něco vyšlápnete. My to máme 5kg pěšky. A na Štědrý den dopoledne dlouhou vycházku místo sezení u televize.Pokud jdete na návštěvu, zkuste i s hostiteli vyrazit někam ven. Mám doma takovou malou pomůcku ze STOBU, jak zvládnout Vánoce. Mohu od zítřka citovat z těch rad, pokud je zájem.Nechce se mi, ale už musím jít makat, čekají přípravy na inventury, musím hledat zase rozdíly ve skladě.Mějte krásný den, posílám vlnu energie a prosím, koutky úst nahoru celý den. Úsměv teď!!! Iva

Pardon, máte to dvakrát.

Eriko, díky. Já vím, že je to super kalorická bomba, ale skvělá.....Ta krusta nahoře z másla a cukru....provoněné celé kořením....vánočka se může schovat!

Eriko, díky. Já vím, že je to super kalorická bomba, ale skvělá.....Ta krusta nahoře z másla a cukru....provoněné celé kořením....vánočka se může schovat!

Miluno, mam super recept na štolu. Musí se dělat už teď, aby se do vánoc proležela. Zítra Ti ho písnu, mám ho doma a teď jsem v práci. Je to ale děsná kalorická bomba. Milo, taky jsem dělala tatrankové medvědí pracny, jsou mňamky. Ještě jsem je voflákala z jedné strany v čekunduládě, haha, mňam.Jinak včera jsem už nemlasala. Píšu si sešit, každý den ráno váha, pak jídlo za celý den, aktivita za den a předsevzetí na další den. Vyčetla jsem to na netu a baví mě to.Předsevzetí na dnešek mám víc pít a na každý den až do 24.12. - ani kousek sladkého. Pa pa, hezký den

Krásný dnešní den!Zdravím všechny, bohužel nemám čas více psát, opět neskutečné pracovní vytížení, čtu a odkývávám.Včerejší AE se nekonal a konat se bude až 12.ledna, protože jsme došly jen dvě. Ještě mám ten čtvrteční, tak aspoň něco. Jinak Helena sestřička teď nemůže moc na Internet, zdraví Vás a až to půjde, tak se opět zapojí. Dcera měla nějaké zdravotní problémy a včera ji diagnostikovali tetánii. Setkaly jste se s tím některá? Ani nevím, jestli jim neodloží kvůli toho další cyklus um. oplodnění.No a aby toho nebylo málo, tak včera zemřel ten mužův kamamrád - to byla ta rakovina slinivky, muž má depku jak vyšitou,ono se není co divit, 52 let. Byt mám uklizen přiměřeně, je jen tkz. provozní bordel a cukroví jsem si dala opět napéct domácí cukrářkou. Beru 2 kila, pro nás dva to bohatě stačí, je toho hodně druhů a má to dobré. Kdybych chtěla tolik druhů dělat, jéjé to by bylo kil cukroví. Jenom bych chtěla zkusit upéct vánoční štolu, ale ne tu Martiny tvarohovou, ale pravou německou, jak jsem ji jedla vloni na těch horách od Němců, byla super. To se prý už peče dříve, aby se rozležela. Bohužel nemám osvědčený recept, jen z Internetu. Nemáte některá?Miluna.

MOTTO DNE:NADĚJE VŽDYCKY ZPŮSOBÍ, ŽE UVĚŘÍME.

Zdravim vas devcatka od more, dnes bylo 18, nic moc, ale stacilo tricko, na slunicku bylo prijemne:)A chybi mi hlaseni z lesa, Hellen, kde jsi?MARTINOOO, cekam na Tvoje cisilko:) EVIKU, Ty jsi mne zmatla, hlasis se do klubu musketyrek ZPV, nebo jsi jen tak hodila vcera svou vahu na odiv?:)A ze je co obdivovat:) Jezkovy voci, ja koukala na Tvou tabulku, vzdyt Ty jsi zhubla 14 kg za 2,5 mesice!!! No to je neskutecne:)Jak to delas???:)Kdy se dockame take Tveho alba s fotkami pred hubnutim a soucasno? Je to pro nas ostatni obrovska motivace, vis?:)RENTITKO, myslim na Tebe, drzim palce a foukam na bolistku synovi.Kde je BABCA, BABULKA, dlooouho se neozvala TINA.MILUSKO, jak jsi na tom s jidelnickem?:)Drzis se?Preji prijemny den.Maxa

Ahoj dívky,všechny zdravím.Tak už je ten úplněk.Jsem debil snědla teď tatranku,co jsem nakoupila na pracny,ze mně mušketýrka teda nebude,leda "muškaterka".Dnes jsem neudělala doma lautr nic.V práci si vzpomněli,že budou malovat i u mně a já tam mám strašný binec,od 15. je zavřeno - to za tenhle týden ani nestihnu to uklidit,musím se snažit zítra.Na dárky mám akorát nějakou tu mikinu pro "chlapi" a bez nápadu pro maminku,ach jo.Ale nějak si z toho nic nedělám,co bude - bude,jen pro tu maminu /mojí/ mě to trápí.Ale to každý rok nevím,co bych,jasně že nic nechce,nic nepotřebuje,všechno má a zdarví jí dát nemůžem - její slova,tak tak.Jo - jsem z Nera,teda původně pocházím z Kralup,ale tady jsem už 23 let - asi tak.Tak všechny se mějte úžasně,užívejte co to dá a všechno k řešení vyřešte hlavně dobře pro vás samé.A uzdravujte se.Mně k tomu kašli ještě začlo bolet v krku,neřešim to.Zatím pa pa a zítra /teda už dnes/ určitě všechno doženu a polepšim se.A dostali jsme takovou nějakou podivnou zprávu od provozovatele kabelu,nejen,že se přejmenovali - už potřetí,ale že od l.l. zdražujou,no tak teda nevim nevim,jak s tím kabelem.Jestli si ho radši nemám hodit kolem krku.Starej napsal mladýmu,že dorazí 22,nebo 23,ať mi půjčí peníze na svátky a dárky - dobrý co.To nám to jde,že? Nechal mi tu při svém odjezdu 24.ll., 50 /slovy padesát/

Janko, poslala jsem majlíkaKočičko - kdyby ten můj drahoušek chtěl cukroví z Makra, tak ho tam pošlu a hodím nohy na stůl. Jenže - u nás zásada - domácí strava je domácí strava. Takže já strávím u cukroví víkend. Ještě nemám představu, kolik druhů, odhaduji tak 7, z toho 2 nepečené. Nově chci letos udělat nějaké mrkvové a ovesné - když jsem to zmínila, už se doma ksichtiliTak papa a dobrouVěra

Ahoj KOČIČKO, když se tam mrkneš, tak pochopíš, to nebyl takový frmol jako teď. Tam bylo tak 10 příspěvků za měsíc. Já se toho taky děsila.To teď jsem asi v květnu 2002, to už je horší, to už začalo být skutečně "hubnutí". Já si dala za úkol, že teď na nemocenské se tím prokousám a sestavím z rad "kuchařku na hubnutí". Bylo by to pro ty nové, sama jsem se kolikrát ptala na věci, o kterých už IVA psala xkrát.Zatím jsem z těch let nepoužila nic, ale jako čtení je to zajímavé.JankaM