Jak na HUBNUTÍ II.

LOTKO, holka rozmila, vim, ze se Ti styska, ale nesmutni, za par dni uz budes doma, tak si Anglii jeste trosku v pohode uzij a tes se na domov, na sve blizke, na tu krasnou domaci ceskou vanocni atmosferu. Ja jsem ve Statech letos uz treti Vanoce a tyhle se mi take dost styska po domove, tak si treba vzpomen, ze je nas takovych vic. A ty uz budes za chvili doma, tak si ty dny treba odskrtavej v kalendari, uz to mas opravdu za par a cekaji Te krasny Vanoce s rodinou. A hlavne se pokus tak uzkostlive netrapit tim jidlem, vzdyt pokud si to rozumne pohlidas, tak muzes ochutnat i ten tchynin salat anebo mamincinu koprovku. Proste si das jen malou porci a ostatni jidla v ty dny budes mit jen velmi lehka. Vzdyt, kdyz si vycitas kazdicke sousto, tak si to ani nevychutnas. A s tou postavou, ciste nahodou jsem take hruska, to musis tak brat. Vahu mas dobrou, cvicenim si muzes zpevnit telo, ale stavbu tela nezmenis Ty ani ja. Ale treba muzes zkusit nejake triky v obleceni apod. a hlavne Tvuj kluk Te ma jiste rad takovou, jaka jsi, tak se mej i Ty rada takovou, jakou Te priroda stvorila. Jsi sikulka a vzornucha,ze ses dostala na tu vysnenou vahu, tak si ted uzivej. Kup si nejaky hadriky a pekne si zakrut se zadkem a usmivej se a bud v pohode,ju.Pap Julie

Tak jsem dopekla ty perníčky a hádejte co - hned první plech jsem spálila.Na to,že jsou to nový kamna s el. troubou,tak to vzadu peče víc,to jsem blázen.No - nahrazovat to nebudu.Že bych se na to vprdla?Jo - jdu hajat.Kočičko z Plzně je tu děvčátek dost.Já se bojim,aby mi tu chatičku nezdevastovali - ty kluky neznám,jsou v cizím,tak abyse podle toho chovali.Jsem otravná a volám co chvíli.Tak jdu papa Míla

JANKO M, Ty jsi me teda rozesmala s tou predmanzelskou troubou, to se Ti fakt povedlo!!!!!! A jsem rada, ze uz zacinas behat. Ja vim zatim je to "behat" mozna trosku s nadsazkou, ale stejne je strasne super, jak se snazis a uvidis,nez se nadejes, tak tu budes s holkama slapat nebo behat. Nejak mi to znovu zveda tu spravnou naladu. Diky za Tve nadseni a elan, je nakazlive a ja se ted hrozne potrebuji takhle nakazit.KOCICKO, ja jsem take takovy mlsounek jako Ty, no vlastne mnohem vetsi. Nevim sice, jestli ta chut na sladke souvisi s tim horcikem, ale pro vsechny pripady jsem si dnes koupila multivitaminky. Stravu mam az na to sladke jinak ale dost pestrou, hodne zeleniny, ovoce,cerealie,ryby,mlecne vyrobky,tmave pecivo,sacharidu mene. Taky mam rada zdrave papanicko, ale ty porce musim hodne hodne hlidat, jinak bych snedla vic nez je zdravo. Asi jsem labuzo.A ten muj tridenni ulet me stal 1.5 kg nahoru. Holt za chyby se musi platit. A protoze mam nejak zpomalenej metabolismus, tak mi staci jen se podivat na sladky a uz pribiram, a ja jsem se rozhodne jen nedivala. Ale to uz je pryc, dnes uz jsem byla hodna, tak snad mi to vydrzi.MAXO,Tobe to jde ted jako po masle, skvele na sobe makas a ty kilicka dolu jsou zaslouzenou a krasnou odmenou. Jsi dobra!!! A vyjizdka na kole je straaaasne fajn. Je docela chladno, takze uz musim i lehkou bundicku, ale jinak porad sviticko sluni, tak je to moc fajn. Procisti to hlavu, dodava to metraky endorfinku a jeste pritom neco spaluji. V posilovne na bezicim pase spalim ucite mnohem vic, ale tak prijemne pocity na dusicce jako ta projizdka na kole venku, treba podel plaze, mi to nedava. Vsechno ma neco do sebe.Zatim pa, Julie

Ahojky děvčatajá už nyní jen krátce, jdu do péří a ráno odjezd s těsty, formičkami, prostě se vší parádou.Jen k tomu rotopedu - mám ho asi 8-10 let, vybírala jsem s bytelnou podstavou, abych ho při slézání a nalézání nepřevrhla a taktéž s kolečky na jedné straně. Brzda - mechanická, lepší prý je magnetická. Má počítadlo km, rychlosti, pulsu, kj, času a lze nastavit zátěž - jen odhadem. Tu jsem odhadla pokud možno stejně, jako mi byla nastavena na rehábce / tuším ve wattech/ a RHB sestra říkala, že to odpovídá mírnému stoupání.Asi se platí i za firemní značku. Je lepší si v prodejně sednout na více strojů a vyzkoušet. U některých jsem měla pocit nestability a pocit, že se snadno převrátí do strany. Ale to pro dobře pohyblivé lidi nemusí být problém.Martino, jsi skvělá!!Madlam - já ti palce nemohla držet, neb jsem netušila. Ale vím, že česká žena má na několik zahraničních kolosů. Oni "ti kolosi" mnohdy znají houbelejs, äle bohužel ležej na tolarech. A určitě jsi přišla, viděla, zvítězila.Tak dobrou hezkou a ještě lepší nocVěra

Věneček je závěrečný ples v tanečních, kdy si kluci a děvčata rozdávají"kotylionky"-snad jsem to napsala dobře- to jsou takové ozdobné stužky, na nich je většinou natištěné jméno a "Taneční 2003", našité různé kytičky atak.

Tak do třetice:Já ještě neeechci, aby odešli, ještě jsem si je pořádně neužila!!!!Janko, já sice mlsám sladký, ale jinak jím malé porce. To je moje zásada. Nejsem moc na maso, sice šunku a třeba debrecínku můžu, ale buřty,párky apodobný fuj. Jím pravidelně teplé obědy, ale malé porce. V létě jsem dodržovala zásadu: poslední jídlo tak v 16 hodin-to byla trochu vydatnější svačina, zakončená třeba i sladkostí a kávou a pak už dost. I teď se snažím večer nejíst, protože se bojím, aby mi v noci nebylo těžko- takže moje večeře je třeba suchý loupák nebo pribiňáček,nebo celozrnný rohlík, jablko apod. Ale někdy se neovládnu a sním víc sladkého. Taková už prostě jsem. Vím, že mi to nesvědčí avůbec to není zdravé, ale někdy se prostě neovládnu.Zase na druhou stranu můžu chodit kolem stánků s opečenou klobásou, uzeným, kuřaty a nekoupím si, neb mám strach, že mi bude špatně. O tom rotopedu taky uvažuji, asi ho zakoupím. Ale nevím jaký.Ahojky. Kočička.

Jo tak Eviku bacha, já přidávám i byt takřka po rekunstrukci!!! Jen už si je některá odveďtééé!!!

Ahojky ještě jednou,Martino, gratuluji Ti k úspěchu, já nevěděla, že je tu někdo z Plzně, jsem tady krátce a už se trochu v těch jménech začínám orientovat.Janko, držím Ti palce, ať jsi brzo úplně fit!! Musela jsem se smát, jak tady nedávno probíhalo to namlouvání!!Já mám taky hezké kluky, ale na Evikovou asi trochu mladý. Jednomu je 18 a druhému 19. No možná by ten starší ušel. Myslím věkově.Je taky počítačový maniak!!!Ale ať si Evik vybere, nabídek už má dost, teď je to na ní.Mílo, vnučka bude skvělá, vynahradí Ti vše za kluky. Ale nezatracuj je, určitě nejsou špatní. S tou chatičkou jsi udělala dobře, kluk si trochu povyrazí, přijde na jiný myšlenky a v pořádku se Ti vrátí. Koukám, že jsi taky na sladký, tatranek už mám ale plný zuby, teď už je vážně nemůžu, protože jsem se jich pře..... .Mějte se hezky. Kočička.

Jsem blbááááá, Julie, samozřejmě ANO PŘEDMANŽELSKÉ SMLOUVĚ!!!. Na co já jsem myslela? Asi na ten něčí sporák s troubou.:o))))))Jano s Herbalifem, měla jsem, díky, po něm všechno nabrala + 10 navíc. Za ty prachy si koupím raději rotoped.EVIKU, ty zase za bukem hubneš, abys na nás v pondělí vyklopila -3 za týden, že???:o)))

Ahoj kočenky, zdravím po delší odmlce. Něco jsem stíhala číst, ne všechno, tak teď na to mrkám. ALTAIR, já to taky přeji hodně štěstí s kolenem. Zajímalo by mě, jak sis zvolila svoji přezdívku, Altair je nějaká velká hvězda, ne? Kruci a s tou bombou, to bych se bála taky. Měli by je pořádně zavírat, magory!A nebuď na sebe až tak přísná, ale držím ti palečky.MAXO, já jsem taky shodila při nemoci, teď je to dost kruté, sice už mám vycházky, ale to je pohyb na prd.Nikdy bych netušila, že se budu těšit na to, až se budu moc opravdu hýbat. Dostala jsem permanentku na bazén, tak si to zkusím zpestřit. A váha ti jede dolů? No to je krásné, nabuzuješ i mě. Jsi naše čechoamerická hvězdička :o))MÍLO, věřím tomu, že co jsem do dětí vložila, to tam je. U některých se to vrací hned, u některých později a některé si holt potřebují nabít nejdřív hubu. Ale nedopusť, aby se to kluci rozhádali mezi sebou. Tady bych asi hučela do toho staršího (to je ten taťka čekatel?), aby v sobě neživil pocit křivdy. Prostě už mu nikdy nepomůže, ale jinak jsme pořád bráchové. A usměj se, vnučka ti to vynahradí.:o))Dodatečně přeji všem Juliím, Danám a Tinám.ERIKO, ty tvoje recepty vypadají fantasticky, tvoje nadšení pro hubnutí ještě lépe, gratuluji k úbytku. A co je to "věneček". Víš, já jsem takový socialistický záprtek, toto jsme my neměli, nebo jo?JULIE, vykašli se na nějaký úlet, pořád lepší, než zhroucení z hladu. A jako rozvedená ti radím: ANO PŘEDMANŽELSKÉ TROUBĚ. Sice můj rozvod byl poměrně hodně slušný a do půl roku jsme se i majetkově vypořádali, ale jsme v našem okolí bílé vrány.BABULKO, kývu, kývu, už žiadne výhovorky, ať z nás není žumpa (a to s tím Everestem a krtincem - nááádhera).ADRIANO, ty školní poznámky jsou přímo za života, hned jsem je okopírovala a rozeslala.DANUŠ, děláš chutě s tou zelňačkou, že bych zítra koupila zelíčko a uzený? No už to na to vypadá.IVO, popis toho. co v tobě dělá vánoční cukroví, nemá chybu! :o)))Vymysli ještě něco podobného pro nás, milovnice smažených řízků a kaprů a majonézového bramborového salátu. A Alex je krásný okatý míša.RENTITKO, je mi smutnou s tebou, co vlastně malému určili? Věř, že určitě to dobře dopadne!JANE, dik za ocěnění, já spíš si poslední dobou říkám: seš nafouklá,seš nafouklá,seš nafouklá. No fernet na obzoru, ach jo.Sexy MARTINKO, můžu gratulovat ke zkouškám? No teď čtu, že ano, tak gratulujíííííí!EVI, krásné sexy míry a hubnou ti i stehna. Kruci já kašlu na nohu a začínám cvičit taky! A já mám taky syna, je docela hodný, jen je to počítačový maniak, šikovný je taky! Tchyně budu skvělá, protože plánuju odstěhovat se na druhý konec republiky, návštěvy jen na hlídání vnoučat!BABČO HELENKO, mě je taky smutno po cvičení, ale nejdřív se uzdrav.ALENA taky endorfínková, raduji se s tebou! :o)) Ty jsi vlastně zabukovaná mušketýrka.GRAFINKO, gratuluji k testíku, a co vlastně děláš, že budeš skládat mezinárodní zkoušky?MADLAM, díky za emilky,jsem jen takový opožděnec, zítra to omrknu. A znovu IVO, dík za pohlazení dušičky s těmi Vánocemi. No a teď Murpyho zákony :o)))IVANKO, náádherná perlička, chudák ženská.:o))LOTKO,Lotynko, až jsem měla slzičky v očích, jak jsem cítila tvůj stesk. A jak, že mezi nás nepatříš, vždyť jsem si říkala, co je s tebou. Váhu máš krásnou, tak se jen jdi poradit do fitka, aby sis postavu zformovala. A napiš míry, ať vidíme, jak moc máš přes ty tvoje kritizované partie. A ať dobře dojedeš, dej vědět. A i kdyby nikdo, já čtu vždycky všechno, tak tě číst budu!:o)))KOČIČKO, nemlsej! Ale zase jsi veselejší, tak někdy jó.VĚRKO a ostatní, chodím už bez berlí. Na tu rehabilitaci jsem se nedostala, protože mají plno. Radila jsem se s doktorem, ten řekl, že mám nohu postupně zatěžovat. Tak jsem vzala Věrčiny cviky, ve středu a čtvrtek jsem jela na kole nakoupit a zkusila se šourat po obchodě bez berlí, dnes jsem už chodila bez berlí i venku cca hodinu. Noha nic neříká, viditelně sílí (teda cítitelně), pravé se ulevilo. Od zítřka cvičím, protože mám pocit, že mi ubývají svaly, ne tukáče.Holky, já chci taky jezdit nebo běhat v pelotonu!!! Kolik mám šetřit, aby to nebyl nějaký šunt a co si teda mám koupit? Ještě mrknu na Iviny rady, ale poraďte prosím.Sorry za tu délku, už jsem tu dlouho nebyla.JankaM

kocicka v Plzni a nehlesne nam plzenadnam. priste se ozvi.

devčata mám to všechno. Zvladla jsem 3 zkoušky a jsem totálně šílená a šťastná. Je to hlavně díky vám ,že jste na mě myslely. A já vím že myslely. Od teď pro mě začínají vánoce, byť zítra jdu do práce to mi nevadí. doma krásný přivítání. Manža kyti, časopis pro ženy a jmelíčko. Dcerunka vygruntovaný pokoj včetně okna. Takže co mi vlastně schází .... ach těch 20 kilo někde nechat. Ale s vámi se nebojím. mějte krásný večer a díky. mrt

Ahoj kočičky,před chvílí jsem se vrátila z Plzně, kde jsme byli nakupovat dárky. Těšila jsem se do vany na koupel, pak na televizi a bum: bojler vypnutý, voda studená, tak jsem sedla k počítači a čekám, až se ohřeje.V Plzni všichni tři kluci zapadli do hudebních nástrojů a já měla pré.Courala jsem po obchodech, nakoupila nějaké dárky-vesměs oblečení. Ale nejvíce mě nadchly vánoční trhy. Kam se hrabou ty v Praze na Staromáku!!Tady byly úplně jiné věci a daleko hezčí a vkusnější. Na Staromáku mi to připadá jak u Vietnamců. I manžel říkal, že dnes v rádiu to někdo kritizoval. Pak jsem se vracela k autu a náááhodou jsem šla kolem kavárny. Protože jsem málo obědvala a poměrně brzy, vlezla jsem dovnitř, dala si kávu a bacha: sachr dort. Jsem hrozná.Ale ten já miluju.Jinak díky všem za rady ohledně toho rotopedu. Budu přemýšlet a zvažovat, zda ho mám zakoupit.Lotko, já taky dlouho nechápala ten fernet. Je to podle té reklamy I muži mají své dny-jak stojí v noci na balkoně a pijí ferneta, tak děvčata odsud podle toho pojmenovala menstruaci. Taky mi to dlouho trvalo, než jsem přišla na to, co to je.Ivo, co to má znamenat s tím medem?To jsem nikdy neslyšela. Já peču často perník, do kterého dávám med, teď mám upečené medové perníčky. Tos mě docela vyděsila!!!Já se snažím taky večer uklidit, než jdu spát, nemámráda, když ráno vstanu a vidím plný stůl nádobí, plná chodba špinavých bot, takový ten "čistý nepořádek" mi nevadí, ale špinavá vana,umyvadlo, taky myju večer. Teď jsem vytřela v koupelně, někde tam zatéká voda, zítra musím důkladně se na to podívat, a v chodbě a umyla a schovala boty. Ráno obvykle jdu nakoupit a vařím, tak by mě to rozčilovalo.Bojler pořád vypíná, asi se nevykoupu, nahoře je sprcha, ale tam je zima a nechce se mi. Ale asi nic jiného nezbyde.Někdo tu psal o vánočním stromku v květináči, tak mě napadlo, že bychom ho zakoupili. My máme umělý, každý rok říkám, že koupíme živý, ale pak si to rozmyslíme, protože brzy opadá. Ale tenhle by vydržel a navíc může pak být na zahradě. Ale asi bude pěkně drahý, zítra se možná zajedeme podívat do Hornbachu, tak na to mrknu.Na jaře nás čeká přestavba koupelny, je ve špatném stavu-stará vana, dlaždice, je to hrůza, manželovi se do toho nechce, prý až se kluci ožení, ale já nebudu čekat třeba 10 let!!!A dnešek to jen potvrdil-zatéká za umyvadlo, tak přestavba bude a basta!! Taky mě to děsí, ten nepořádek, užila jsem si toho tady už dost, ale nedá se nic dělat.Tak jsem odbočila od vánočního tematu, ale to ten pitomej bojler.Mějte se hezky a dobrou noc. Kočička.

Lotko - to je podle reklamy "i muži mají své dny" na Fernet.Jednou za měsíc.Já už ne.Ten pitňák teda jsem statečně dodržela,ale měla jsem tolik práce,že to šlo dobře.te´d vyrábím těsta.A bolí mě nohy.Tak ještě asi dvě a vyprdnu se na to.Zítra jedu se ségrou nakupovat,ona ¨zboží do krámu a jen "jedu se ségrou",nějaký peníz teda mít budu.Nevím, zda jsem neudělala moc velkou kravinu:Pustila jsem mladýho k nám na chatu,ale netušila,že tam jede s partou kluků.Teď mám strach,aby to přežila.Jdu pracovatPa MílaMaxo - držíííím.

Holky prosim vas, vysvetlete mi nekdo neb jsem tupec, co je to ten f e r n e t. Casto tu pisete: vaha ?? kg i s fernetem. Proste nechapu o co jde. Samozrejme je mi jasne, ze flaska Ferneta to neni. Diky.

No ja nevim, ale co se Herbalife tyce, jsem spise skeptik. Stoji nekrestanske penize, jak pusobi na hubnuti a na organismus celkove, sice presne nevim, ac jsem kdysi na nejakem jejich skoleni byla. Ale dost me odradil jejich pristup. Kamaradka kdysi hledala praci a hledala opravdu podrobne - z kazde druhy nabidky k praci se vyklubal Herbalife. Tenkrat jsem mela pocit, ze doslova z lidi zdimou penize. Ale nikomu to nevnucuju, treba je to vazne dobre.

Ahoj všichni, ještě donedávna jsem se potýkala se stejným problémem, tak jsem nakoukla, jak jste na tom teď vy.. Měla jsem nadváhu skoro 20 kilo a cítila se příšerně!! Moje máti měla stejný problém a tak jsme společně vyzkoušeli snad všechny diety, ale pokaždé to dopadlo stejně - JOJO efekt, no hrůza. Pak přišla mamka s radou od kamarádky, která užívala Herbalife a že to pomáhá. Zezačátku jsem o tom nechtěla ani slyšet, ale mamka se do toho vrhla a když jsem viděla, že opravdu hubne, tak jsem se do toho pustila taky a teď už mi zbývá jen 5 kilo k mé ideální váze. Utratíš sice něco za přípravky, ale v mým případě je to ve finále míň, než bych utratila za jídlo a hlavní věc je, že HUBNU!! a pravda je, že nejsem žádný velký sportovec - takže i bez cvičení.. Jestli to někoho zajímá, tak se dozví víc na www. hubnete.cz/krasnejsi anebo do katalogu a ten je na www.katalogcrv.cz/vysledky. Ať už to zkusíte nebo ne, tak přeju hodně štěstí!Jana*

Alen, diky za podporu. Jen doufam, ze ted nevypadam jako nejaka potrhla hysterka, ktera chce hubnout ze 48 kg. To ne, ja uz se hubnout nesnazim, i kdyz ver nebo ne ta stehna a zadek mam dosti znacna, ale to jsem mela vzdycky, ale nijak zvlast jsem to nikdy neresila, mame to vsechny zenske v rodine a s tim se opravdu nic moc delat neda. Ale je fakt, ze problem s vahou jsem si vytvorila. Jak rikas, je to jen a jen cislo. Jde asi i o to, ze jsem nikdy nebyla zvykla takhle se hlidat a patrila jsem prave k tem, co se nikdy nevazili. Uvedomuju si, ze co se vahy tyce, patrim z vas k tem stastnejsim. Ale asi mam k tloustnuti sklony a jednou budu mit vetsi - no neni divu pri me vysce. My male to mame holt s vahou problematictejsi, to je jasne. Jde mi spis o ten problem, jak rikas fobie z jidla. Jak ja bych jedla a kdyz si to dam, tak se cely den pozoruju, jestli to uz na me neni videt. A to opravdu normalni neni. Ja ale pevne verim tomu, ze tahle fobie me v Cechach prejde. Abych pravdu rekla, ja toho tady na praci moc nemam a mam spoustu casu nad jidlem premyslet. V Cechach se na me hned od ledna vyvali spousta prace tak, jak to vsechny znate, starosti vsednich dni a opravdu verim tomu, ze se to behem mesice ci drive v me hlave srovna a nebudu na kus zvance myslet cele dny. Je ale zajimave co anglicke stravovani s nami Cechy ( i Slovaky) dela. Mela jsem moznost poznat tu spousty Cesek, Slovenek a holek z ruznych koutu sveta a absolutne VSECHNY Ceskoslovenky maji minimalne 5 kg navic. Ostatni holky ne nebo je to idividualni. Bavila jsem se o tom i se svou rodinou - vystridalo se tu nekolik desitek au-pair a jak mi moje domaci potvrdila, problemy se stravou tu mely jen Cesky a Slovenky. Pry si po nekolika tydnech pobytu zacaly stezovat na vahu. Meli i Italky, Turkyne, Bulharky.........., ale s timhle se setkaly jen u nas. Pritom ceske jidlo je podle meho nazoru take velmi tucne.

LOTKO,myslím, ze velmi spravne tusis, ze zacinas mit problem. Nejdriv ke styskani - to je asi normalni, ale zkus to vzit racionalne. Uzij si ty posledni dny v Anglii, nedelej si iluze, ze doma bude vsechno nej a nej. Po par dnech ti domaci stereotyp poleze krkem :-).Ale ted k tvym strachum, ja bych rekla skoro spis fobii z vahy. Vsechny lezeme na vahu mooooc opatrne, aby mrcha neukazala neco nemileho :-). Ale prozivat pri tom to, co popisujes, to uz neni v poradku. Stoupnes na vahu v Cechach, ona ukaze vic a ty se zhroutis?? JE TO JEN CISLO! Predstav si, ze rada lidi nema vahu vubec a svoje hubnuti nebo pribrani poznaji presne na uzke sukni nebo kalhotech. A uplne to pro kontrolu vahy staci.Ty jsi proti rade z nas stastne stvoreni. Uvedomujes si to? Ty uz jsi stihla, uz nemusis hubnout. Uz ti opravdu staci oblict jednou tydne vhodne kalhoty a podle jejich tesnosti se ridit. Pri 48 kg na 158 cm proste NEMAS tlusta stehna ani zadek. Mozna mas jiny ideal nebo vzor, podle ktereho nejsou idealni tvoje proporce, ale s tim nemuzes moc delat. V posilovne muzes zpevnit, zpruznet, ale pokud jsi od prirody typicky zensky "sedaci" typ, tak z tebe proste utloboka chlapecka postava nebude. Zase se ti bude podstatne snaz rodit :-).Alena

Zajímavé články :www.potrebujidoktora.cz