Jak na HUBNUTÍ II.

BEBUŠCE MILUŠCE

Mílo, gratuluju! Páni, které miminko se může pochlubit tím, že jeho příchod očekávala taková parta ženských (a vlastně ještě víc, já držela palce

Ahojky holčinypročetla jsem to všechno od rána, byl to teda nervák,fakt.Miluško, soudím soudím malinké nádhernou milující babičku, která bude mít vždy pochopení a lásku, kterou nenaštvou vrtochy dorůstajícího mrňouska a vždy bude pro sladkou holčičku jedno velké ucho a srdce Mnoho štěstí a zdraví vám všem.Jarko - správné rohodnutí. Náladu máš po Adipexu dobrou, protože je to stimulační droga a vzniká na ní závislost. Nevyřeší žádný problém, naopak ti ho znásobí. Zahodit,zahodit, zahodit. Hodně štěstí. Iva ti to napsala, jak na to. lepší cesta pomalá, byť trnitá, ale vlastní.Tak kočenky, večer nasedáme a jedééémVěra

MILUSKO, tak OBROVSKA GRATULACE s pranim zdravicka!!!!!!!!!! Holcinka ma milujici rodice, babi s dedou, strejdu, ktery se jiste tesi na vozeni kocarku:))Ta se bude mit. Rodila jsem s vama, ale nez jsem docetla, miminko bylo na svete:) Preji Sandricce, aby ji na kazdem kroku na tomto svete svitilo jen slunicko a drobne mracky odval vitr.

Miruško, ten horní je trochu vyšší, měla bys mít těch 140/85-90 maximálně. Nech si tlak změřit ještě někde jinde, třeba na obvodě u praktického doktora, ne jen na gyndě. A taky by bylo dobrý, kdyby Ti tlak někdo opakovaně změřil v naprostém klidu, hned po pohybu a střídavě na levé i pravé ruce a pár dnů za sebou. A moc nesol! A jen se klidně nech kontrolovat všude možně a klidně ho obtěžuj, máš nárok na strach a obavy. A už se těším, až dnešní radost budem opakovat s Tebou a někdo hodnej nám poreferuje, že už jsi v porodnici a miminko je na světě, musíš nám zařídit nějakou expres službu, dát vědět třeba Martině na mobil a ta už to dá dál. Ono to uteče, za chvilenku to nebe půl kila, ale aspoň 3!Tak já jdu děvečky zlatý domů, venku tma a déšť, prosím poslat pár zlatých floridských paprsků!Pa Dana

Zdravím kočenky a hlavně Sandru s babičkou:)Dostala jsem sms od Milušky právě když jsem čajíčkovala v cukrárně se svou těhu sestřičkou, obě jsme na tu zprávičku čekali jako všichni tady:)Moc moc přeju malé kočičce spoustu lásky kolem sebe, zdravíčko a štěstíčko, prostě krásný život po boku milovaných rodičů a prarodičů:) A taky strejdy, který se určitě děsně polepší, že Miluško:)))No mě dneska v poradně moc nepotěšili, tlak 150/80, ale kupodivu to nikdo moc nekomentoval, až mamka moje, ta z toho šílela, že to není normální...tak já zítra asi budu někam volat...on ten tlak mi pořád měsíc co měsíc stoupá...nevíte, je to prkotina? Nebo by to mohlo něco značit? Ten můj doktor je takový flegmatik, vyšetřená jsem za půl minuty...nevím, co si mám myslet...jinak vše ok, mimísek má už asi půl kila:)Letím kočenky, ještě nakouknu:)Míra

Zdravím z ubrečného města v západních Čechách (prší a prší),Dano tu váhu stačí položit na nějakou desku, vyřešila jsem to tím, že jsem si zmenšila polici ze skříně, položila na koberec na to váhu a váží dobře (všem ostatním), mně ukazuje váhu, která se mi nelíbí. Proto jdu ven s hafušou a pak ještě večer rotoped, to by v tom byl čert, aby se ta potvora nehnula dolů. Mějte se, zítra se přijdu podívat.Mílo pořádně oslavte krásnou slečnu.

IVANKO - mě z Tebe picne.(chtěla jsem původně říci)

IVNAKO

Sudičky, pěkně si to soudíte, na mě snad už skoro nic nezbylo. Tak snad ještě milá Sandro - přeju ti, abys v každé chvilce svého života měla kolem sebe opravdové přátele.Tak holky, kdo to ještě nevíte, tak vykouřená cigareta zkracuje život o 2 minuty. Vypitá flaška rumu zkracuje život o 4 minuty. Pracovní den zkracuje život o 8 hodin. Což znamená, že dnes můžeme oslavovat malou Sandrušku do alelujá, zítra si vezmeme volno a ještě na tom budeme tak dobře, že ušetříme minimálně 7 hodin svého života. Tak ať žije Sandra!

Už tu zase slzím, bože na starý kolena budu dojímavá stará bába, vždycky se mi ty oči orosej, mužský bečej při hymně, ženský, když koukaj na porod nebo o něm slyšej. Já to považuju za největší zázrak na světě a největší zásluhu, žádnej chlap na nás nemá, tak! No, jo, abych se nekasala, já vím, že záleží pak na výchově a na hodné mamince a tatínkovi a babičce...., ale osobně považuju těhotné ženy za nejkrásnější na světě, když na ně člověk kouká, jak se nesou s tím bříškem. Jen by ti doktoři mohli vynalézt milosrdnější cestu na svět. Tak už tady zas dojatě pindám, doma se mi vždycky smějou, že nábožně koukám, když je v televizi nějakej porod a vykulí se to pomuchlaný krásný mimčo poprvé na svět.Kdybych si měla podruhé zvolit povolání, byla bych ráda porodní asistentka, ač jinak nejsem moc na děti, tak miminka, to je moje.A Miluško, my jsme ten slib slyšely, viděly a ty budeš bába fešanda, že Tě budou u kočárku oslovovat maminko!Jarko, neboj, všechno jde, fakt se mrkni do té tabulky, jaké skoky jsme tu udělaly. Holky Ti určitě taky napíšou o kolik zhubly, já jsme měla největší svou váhu v životě 98 (pche dle staré váhy, bůhví kolik dle nové, že, to tam byl ten metrák jak vyšitej, radši ani nedomýšlím), teď mám 75+- a budu bojovat dál a dál, dokud se na mě nebude smát 69!Takže s Adipexem pryč a hurá na rotoped a zdravý papkání.Eriko, mejlíken na Evíkovou, ta je organizátor. Aspoň doufám, že ji nadšení nepřešlo, že ne Evi a že nás pořád chce!Tak vida i nová sudička se našla s přáníčkem, to jistě přináší extra štěstí!A Štěpánko, až budeš mít chuť, napiš nám i něco o sobě. A jestli se hubnutí týká i Tebe, tak čti Iviny rady!Tak máme dneska hezkej den, včera byl smutkovej, třeba i Renatce a Pepče se zvednou koutky pusinek trochu nahoru!Takže ať vám všem hezkej den, byť venku uplakanej, pokračuje a mějte se krásně, ještě juknu, ale teď jdu pracovat, DanaA Blanko, přeju krásnej zážitek s Verdim, závidím, ale ty ceny jsou fakt děsný. A hezky jsi popsala svůj životní boj s nadváhou!Pa

Ja to v tom zahlavi nejak zoslila, pokud mi budete chtit psat meil, tak prosim na : erika.chat"seznam.czPa

Ahoj všem,to se toho tady během včerejška a dneška probralo. Od včerejších smutných zpráv až po tu nejkrásnější, a to narození nového človíčka. Babčo Mílo, moc a moc ti gratuluju, konečně je kočička venku a tobě teď nastanou ty krásné starosti. Přeju malé Sandře do života jen to nejlepší, hodně štěstí a ať dělá rodičům (a hlavně babičce) jen radost.Jinak když se vrátím k těm včerejším příspěvkům, je až k neuvěření, kolik bolesti člověk v životě prožije. Z vašeho psaní je vidět, že jste si už všechny nějakýma velkýma životníma zkouškama prošly. Vím, že to k životu patří, ale moc se toho bojím. Už jsem bohužel taky ve věku, kdy rodičům zdravíčko neslouží už tak, jako za mlada. Ani se nedivím, když mi vždycky rodiče říkali, ať nikam v životě nespěchám, že mi nic neuteče. Všechny to určitě znáte, když jste už už chtěly být plnoleté, abyste mohly jít do kina na film mládeži nepřístupný, pak na zábavy, diskotéky. Jediné starosti, které jsme měly, byly ty školní, někdo ani to ne. Žádná odpovědnost, žádné starosti. Najednou se ty roky přehouply a je spíš zázrak, když týden nebo měsíc proběhne bez nějakých průšvihů.Jarko

Tak jsem poslala meilika Alence a doplnila jsem meilovou adresu do zahlavi. Za chvili pomasiruju domu, tak se s Vami loucim a zitra nashle. Doma mam taky net, ale neni cas a vetsinou je obsazeno nasi holcickou.Papa Hlavne doma NEZRAT

MILUŠKO,bábinko i já se připojuji ke gratulacím,maličké přeji,aby byla krásná, zdravá a šťastná a aby jí celý život vyšel podle jejích představ.No bude to tak neboť na to babča Emča ochranitelským okem dohlédne.Na emailík ti posílám něco do začátku pro malou princeznu a MILUŠKO, nedovol aby se jí kouřilo pod nos a ničilo jí to zdraví.Mějte se.

Jarko, mohu ti ještě trochu pomoci. Pokud budeš hubnout stylem, že snížíš o něco kalorickou hodnotu, abys nemusela složitě počítat, napiš mi na můj mail. Vypočítám ti, kolik kalorií musíš sníst, aby se ti nezpomalil metabolismus a mohu ti poslat nějaké Taháky k hubnutí, odkazy na stránky s kalorickými tabulkami. To už tady všechno bylo napsané, tak ať nemusíš pracně listovat.Ozvi se na SHelena"seznam.cz.Tak děvčátka, mějte se moc fajn, už zase utíkám. BABIČKO MILUŠKO, pěkně to oslav, budu na tebe moc myslet, až budu dnes uspávat našeho vnoučka a přát ti, aby ta vaše holčička byla taky takové zlatíčko.Hezký den, vždyť na svět přišel nový človíček, tak se usmívejme, ať je mu tady moc dobře. Iva

Jani, Ivčo a vy všechny!!!!!Jste strašně hodné a jsem ráda, že jsem Vás našla. Slibuji, že se pokusím řídit se vašimi radami. Něco pravdy IVČO na tom máš. Budu se určitě snažit něco s tím udělat, změnit. A stopro dám vědět jak se mi to daří..... Díky a všem přeju moc a moc štěstíčka!

Mílo, já tu pobekávám, jak píšeš že budeš hvězda jasná, tak na ten svůj slib nezapomeň. Ty jsi vlastně měla kluky, tak máš holčičku. měj se moc moc krásně.

Pro Jarku.Rychlé hubnutí není východisko, spíše je to ta pěkně vyšlapaná cestička do pekla, jak se říká.Pokud zvolíš cestu změny životního stylu, bude to sice pomalejší, ale o to jistější a stálejší.Nejdříve se zaměř na to, co děláš špatně, sama nejlépe víš, co je důvodem přibírání. Hoď to všechno na papír - nepravidelné jídlo, velké porce, mlsání mezi hlavními jídly, nedodržování pitného režimu, večerní pozdní jídlo, preferování tučných a sladkých jídel, nedostatek pohybu, atd. Uvidíš, co ti z toho vyjde za příšerný seznam.Pak si to seřaď podle obtížnosti, tedy podle toho, co ti půjde nejrychleji odstranit a co bude těžší, na co se budeš muset soustředit nejvíce.Urči si malý cíl, ne, že chceš zhubnout těch 20kg, ale třeba, že do konce ledna zhubneš 2kg, to je reálné. No a pak začni pomalu odstraňovat své chyby. Nekritizuj se za ně, každý máme nějaké, ale přiznej si je a bojuj s nimi.Řekni si, že třeba ode dneška se budeš pravidelně 1/2 hodiny každý den hýbat - vycházka, rotoped nebo jen nějaká rozcvička doma na koberci.Že budeš zapisovat, co sníš během dne a před každým jídlem se zamyslíš, jestli máš hlad nebo jen chuť / v tom případě se napij, projdi se a zkus posunout jídlo o 15-20 minut/.Že z každého jídla na talíři necháš 1-2 lžičky a od jídla odejdeš.Že budeš jíst pomalu a jídlo si vychutnáš.Že se budeš snažit vyměnit některé druhy jídla za jiné - méně tučné, méně sladké.Postupuj tak dále, ale nesnaž se odstranit všechny chyby najednou. Pěkně postupně se zaměř na jeden cíl a až ten zvládneš, tak pokračuj na jiném.Uvidíš, že už během 1 týdne se začneš cítít lépe, váha ukáže o nějaké to deko méně. Počítej s tím, že nejlepší hubnutí je 1/2 - 1kg týdne, více ne.Občas si dopřej i něco "méně vhodného" /všimni, neříkám zakázaného, protože nic není zakázané/.Udělej si na sebe čas, často se na sebe dívej do zrcadla a hledej na sobě pěkné věci, usmívej se na sebe. Pečuj o sebe jako o celek - nový účes, nová barva vlasů, občas nějaká drobnost pro radost, to vše ti zpříjemní ty změny k lepšímu.A dávej o sobě vědět tady na netu, jak pokračuješ. Nezapomeň, že tě sledujeme a držíme ti palce.To vše se týká i ostatních, kteří se k nám připojili.No, určitě jsem toho zapomněla hodně napsat, ale někdo další mě doplní, nebo na hodně věcí příjdete vy sami.Hubněte tak, aby vás to bavilo a měli jste z toho jen příjemný pocit. Jen tak vám to vydrží už natrvalo.Zatím ahoj.

Děkuji za odpověď.Téma hubnutí je celoroční, ale narození prcka je stejně to nejkrásnější.Jako nová, můžu říct, sudička jí přeji úsměv na tváří,štěstí,lásky a pohodového života.Š.