Jak na HUBNUTÍ II.

Ahoj holky!VĚRO a VŠICHNI: myslim, že nijak moc nespěcham, že to je úplně v normě. Dneska jsem se vážila a váha ukázala tak o 0,25 kg víc. Já to neberu jako nějakou trágu, protože jsem teprve na zažátku, a taky si myslim, že půl kila sem, půl kila tak, to už celkem nehraje roli-nebo aspoň pro mně. Pokud by to bylo třeba kilo, nedej bože víc jak kilo, tak to už by bylo horší.....HANKO: Vážně si ještě takhle vyrostla od 15? To je teda něco! Ale možná že máš pravdu, protože asi tak před čtvrt rokem jsem měla o cenťák míň, a to už tenkrát jsem si myslela, že neporostu......tak uvidíme....DANO: Závidíš mi mých 15 let? A kolik je Tobě? V něčem to je dobrý, v něčem špatný.......ale to je takhle u každého věku....Akorát v mém věku je o dost jiný pohled na svět, nedokážu si představit, že někdy v budoucnu nebudu tak trhlá, jako jsem teď:)Tak holky já se zas musim jít šrotit-tentokrát matiku /rovnice o dvou neznámých a slovní úlohy s rovnicemi o dvou neznámých apod./ a chemii /deriváty uhlovodíků/.Mějte se.PS: Ještě jsem vám chtěla říct, že kdybych s váma tady nebyla, tak bych to už DÁVNO VZDALA. Vždycky, když se o mně chce pokusit mlsná, tak si na vás vzpomenu, a z toho, na co mam chuť sním jen opravdu kousíček.Tak ahojkyváš BENJAMÍNEK /nějak se mi to slovo zalíbilo, tak ho budu používat:) /

AHOJKY HOLKY!! Teprve teď se dostávám k tomu, že napíšu. Včera jsem si četla tabulku, kterou mi poradila Dana ať se na ni kouknu. Vidím že tento klub hubnoucích jede už déle. Obdivuji vás jak statečně bojujete. Je to fajn motivace, když někdo sleduje vaše úspěchy. Chtěla bych se přidat. Doufám že nezklamu. Vy to máte super, že se můžete setkávat a porovnávat osobně co se píše na doktorce. Závidím vám ty vaše srazy. Ráda bych se připojila ale nevím kdy zavítáte do Ostravy :-))

Ali, je ti jasné vážím se každé ráno, ale možná bych mohla se na to vykašlat a zkusit to tak 2x za týden asi jo, ani jsem si neuvědomila, že tam lezu jak postižená.Teď jsem jim tu uvařila kuře a podlévala červeným vínem, možná si sklínku dám, ale opravdu jen sklínku. Jídlo samozřejmě už né. Dala jsem si v podvečer tofu a rajčata trošku tmavého chleba. Asi se budu snažit ubrat to poslední jídlo i když ho jím max. do 18.00 déle už ne. No uvidím, když to nepůjde dolů tak mám tady pořád rezervu.Kolo dnes nechám odpočinout a zítra zase pojedu. Jdu si udělat taky ten nový čaj. I já se směju co piju za čaje. Né že bych dřív nepila, ale tyhle uurčitě né. Manža tady kroutí hlavou co to pořád nakupuju. Ale je to opravdu skvělé. Já myslím, že ženské čaje určitě v lékárně budou, možná zrovna od Popova. teď piju na popud Babči Heleny na spaní od něj, je dobroučkýMějte krásný večer a ježišku je středa a manža má volno, no tak by nějaký ten pohyb mohl být. Zítra se pochlubím ..... možná. pa mrt

Holčinky, zdravím v podvečer před cestou na rotoped a cvičení. Mílo, obula jsi se do toho, prima, drž se a nevzdávej. Gumu najdi a jedem. Mám k ní i knížku, docela se mi líbí.Jinak váha neuvěřitelně skáče. Dnes ráno od včerejška + 1 kg, asi, 3 x jsem vlezla a 3 x jiná váha, takže jsem nakonec usoudila, že dnes žádnou hodnotu nezapíšu. Přitom jsem se včera chovala celkem umravněně, rotopádila i cvičilaMirunko, neboj, tlak si nech změřit vícekrát, toto nic neznamená, spíše napětí při prohlídceJá včera zapíjela pouze čajem, ale zapíjela :-)Myslím, že jsme včera všechny prožily kus historie i budoucnosti současněVlaďko, vysvětlit některé věci můžeš jen lidem, kteří chtějí naslouchat . A zmoudřet. Tam, kde toto není je to obtížné. Kolikrát, když hovořím se svěřenými ovečkami vím, že mlátím prázdnou slámu a že jinak nebude. Přesto to stojí za to vždy zkusit, co kdyby třeba jedna z tvých příbuzných usoudila, že teď už je ten pravý čas, kdy začne jinak. Ivo, motivuješ mě, jakmile teď dokončím všechny statistiky, zmáknu horu papírů utřídit, schovat, vyhodit, hupnu též na učení nového.Tak papa, jdu se hýbatVěra

Ahoj holky,jen ve stručnosti - zítra piju s vámi, v neděli zkusím poprvé jogínský půst. Jinak už jsem se rozhodla a objednala jakýsi eliptický cross trenažer (po poradě s ortopedem) - určitě to popisuji blbě.MARTINO, kdyby mi někdo před rokem řekl, že začnu pít čaje, o jakých tu píšou holky, srdečně bych se zasmála. Pu-Erh jsem si koupila v sobotu + Lapacho, moc mi chutná, ale stejně tak mi začaly chutnat různé jiné čaje, jako detoxikační, teď jsem dopila Otylku - prostě z kafové báby se stává čajová. Poraďte prosím na premens stavy nějaký čaj.JANKOII, tobě posílám emilka, moc ráda se s tebou sejdu.

JANKO II. - zapsala jsem tě do tabulky. Mohla bys ještě doplnit odkdy hubneš, tedy za jak dlouho jsi sundala ten úctyhodný počet kg ?A že se to teď zastavilo je asi normální - je to hodně velký úbytek, tělo se z toho musí vzpomatovat, přizpůsobuje si metabolismus. Myslím, že odborník by ti teď doporučil minimálně půl roku novou váhu udržovat a teprve pak se pokusit znovu hubnutí nastartovat. Jak se ti to podařilo?MARTINO - zase už se vážíš každý den, viď! To kilo nahoru vůbec nic nemusí znamenat, vždyť to přece dobře víš. Omezení příjmu, zvýšení výdeje - to se může projevit trvale až tak v tom týdenním intervalu. Tak se nedeprimuj.Alena

VěraM, tak to je svělý tam já jezdím a dálkově studuji 20.2. jedu na státnici apak ještě parkrát tak se můžeme domluvit. napiš mi třeba na meil ahoj mrt

Aohky všem,od rána sem nakukuji, ale teprve teď mám trochu času napsat. Včera rotoped sice pouze po rovině, musím se dostat trochu do formy. Rozhodně nevydržím 45 minut. Procházka se psem byla trochu delší a hlavně jsme přišli celí mokří a na zařátí byl čajík s rumem. Přesto byla váha ráno na mě celkem "milá", drobný úbytek 0,2kg.Martino, jsem z Chebu, tak jestli budete něco jako sraz dělat, určitě mi dej vědět, ráda bych vás poznala.Ivo, zítra se přidávám s pitím, ovocné čajíčky a šťávu z pomerančů, jsem zvědavá, jestli to vydržím. V práci bude dobrý fofr, tak by to mohlo vyjít.Mějte se, VěraM

Zdravím všechny ze sluníčkové, ale větrnné Prahy. Včerejší večer jsem strávila na tom představení Vladimíra Hrona. Tak pokud se hubne smíchem, ještě pár takových představení a jsem štíhlá jak laňka:-). Bylo to skvělý, je to velký šikula a co se týká napodobování herců a zpěváků, pokud člověk zavřel oči a neviděl právě jeho tvář, tak si musel myslet, že je opravdu na koncertu těch předváděných hvězd.Miluško

Nějak se mi ten dnešek táhne. V uzávěrkách jsem došla do míst, odkud se zatím nemohu hnout, musím čekat na doklady. Což mě štve, protože mám všude složky, na nich nalepené, co mi chybí a momentálně se nudím a učím italská slovíčka, která mi opět nelezou do hlavy. Nejhorší je takové: kdo,kdy,kde,odkud,kam, no znáte to ze všech jazyků.Tak už běžím domů, venku nevlídno, větrno, uvidím, jak to bude s tou vycházkou. Ale dělat něco musím, jinak zahučím do postele a vstanu naštvaná, rozlámaná. Doma taky není do čeho píchnout, leda mohu začít plést svetřík pro Alexe, nebo pro sebe? Ještě uvidím.Tak mějte krásný zbytek dne. Nedejte se deptat počasím, dětmi, šéfy, manžely a jinými rušivými elementy. Rozdávejte radost a úsměvy, tím je nejvíce vyvedete z rovnováhy. Všem matkám přeji dobré zprávy ze školy.Zítra ahoj. Iva

mám uvařený nový čaj vy jistě znáte - PO-ERH tak se těším jak si dám do nosu. mějte se mrt

Ahoj dívky, přeji hezký den. Venku je to děs běs, před chvílí svítí sluníčko, teď fouká jak blázen a leje. Typické aprílové počasí. Včera jsem byla po prvé v novém roce cvičit, ani mě moc dneska tělo nebolí. Pohyb přes svátky byl, lyžování dokonce docela dost, tak asi proto.Já jsem Sandřičku-novou malou kozičku zapila Ryzlinkem vlašským, ročník 2001. A taky jsem vzpomínala na to, jak se rodily naše děti. Po prvé hrůza, po druhý brnkačka. DANUŠ-to je asi další kozí znak, já taky evidenci moc nemusím, jenom tam, kde mě to baví.Napsala jsem si do nového diáře datum Luhačovic, tak doufám a pevně věřím, že to vyjde.EVÍKU-dlouho jsem Tě nečetla, jak se Ti pracuje? Mám pro Tebe další specialitu. MARTI, BABČO HELENO, VĚRKO-moc Vás pozdravuju a vzpomínám na Vás.Ženy v naší rodině zase objevily úžasnou dietu, tak opět začínají. Marně jsem se jim snažila vysvětlit, že je to hloupost. Aby si začaly psát co snědí, dodržovaly určitá pravidla a jedly všechno v menších porcích. Je to jako když hrách na stěnu hází. Nepřesvědčím je. Protože jejich oblíbené úsloví je, že tloustnou i z vody. Jenže když pak vidím, co snědly ten den, kdy mají pauzu v dietě ani se nedivím. To jen na okraj.Vítám všechna nová děvčata určitě se Vám tady bude líbit a najdete tady hodně rad a dobrou inspiraci.Hezký den. Už zase svítí

Tak nějaká moudra z lunárního kalendáře.Pro dnešek a zítřek nás ovlivňují Váhy. Váhy ovlivňují ledviny, čištění krve a rovnováhu tělesných tekutin.Něco pro sebe udělejte - vypijte alespoň 7 sklenic vody během dne. Ledviny vylučují odpadní látky, tím posilují obranné látky, organismus se harmonizuje. Voda je potřebná pro správnou funkci všech tělesných orgánů. Zacvičte si na prokrvení bederní oblasti kolébku:lehněte si na záda, skrčte kolena, přitáhněte je k bradě a zhoupněte se několikrát. Promasírujte chodidla, tam začíná meridián ledvin /pozn. bod první ledviny najdete uprostřed chodidla v důlku, který se udělá, když skrčíte prsty směrem k chodidlu, když si tam přitlačíte, ucítíte bodnutí/.Položte si otázku Vah

Krásné dopoledne všem z Prahy! Tady sluníčko a do toho tmavý mraky, vítr. Jdu odpoledne k holiči, koukám, že tu budem všechny jarně ostříhaný a krásný a určitě přijde ještě mráz a upadnou nám uši!Macku, jen se chlub, chlub, my budem závidět, závidět a poletíme si taky pro sukně, tak.Babulko, nedojímej mě hned po ránu, Ty to tak krásně umíš napsat!!!Jo, Miluško, Lis zapila bílým vínkem, já červeným vínkem jménem Kagor z Moldávie, píšou, že se užívá jako elixír života, je to strašně husté sladké pití, dcera, která se učí tu farmačku si tím dodávala sil do učení, já usnula jak špalek, tak nevím, jak jí to pomohlo, no nezpívala po nocích, tak se snad nezhulákala tímto záhadným nápojem. Ale Sandřička zapita!Teda Lis, ne že bych Ti přála tu nemoc, ale ten výsledek je velmi příjemnej!!A článeček taky leckoho potěší, jojo.A už se tu zase dojímám, jak čtu Miluščino povídání, herdek, to je krása, já to vidím, jak živý.Verčo, je to fakt, možná, že už nevyrosteš, když tak jenom malinekj centimetříček. A já závidím Tobě tu školu, těch nádhernejch 15 let a že Tě všechno krásný teprve čeká!Lenko, dobré rady tu neustále dokola trousí Iva, fakt jsou to moudra neskutečná, chce to číst a číst třeba i zpátky.A sláva, Janka vykoukla zpoza buku či jiného stromu a uvidíme se v Luha!Těch Tvých krásných 26 kilo je inspirací pro ostatní a to, že teď ta váha stojí, to jsou ty záhady, kdy si to mrška tělo zvykne na ten menší příjem a klidně s tím spokojeně hospodaří. Iva jednou radila zkusit ty kontratní dny, prostě to nějak znovu nastartovat, mně to taky nejde a váha stojí a stojí a maximálně se juká směrem nahoru, dolů ani mrk.Jó MIluiško, tukáče na rychlík, ale kam pojedou???? Prosím né na Prahu, kdyžtak nalož tukouny spíš do rakety a šup s tím do vesmíru, ona ta republika je malá a všude žijí lidé! No, prosím, dyť to povídám o Ivě a ona mě slyšela a moudra už jsou tady, tak holky čtěte, zapisujte, tiskněte!A moc se mi líbí, žes musela s Alexkem troubit nosem, to mě nadchlo!teda Ivanko, Ty ses do toho pohybu obula, mně z toho klesá čelist! Ty přijedeš do Luha jako šlachovitá žížalka, my Tě nepoznáme!Marti, taky mi kdysi předepsali to svinstvo, byla jsem jak čertík ze škatulky, myslela jsem, že nervozitou vyskočím až ke stropu, srdce neustále bušilo, no hrůza. Ano ano, vydržať! to je heslo i pro mě, taky tvrdím, že zákon o zachování energie nefunguje, zato zákon o zachování hmoty funguje jak divej, naše těla si hmotu držej jak praštěný. Ale teď to budu svádět na to zimní období, medvědí zvyky, lovce mamutů a podobnej spolek v mých genech zakódovanej.Teda já fakt smekám před jakoukoliv evidencí čehokoliv, já jsem takovej bordelář, že i výplatní pásky házím jen tak někam do šuplíku. Já když slyším slovo graf a tabulka, tak se orosím. Herdek, nějaká sudic mi tohle teda nedala vůbec do vínku.No Miluško, Ty to fakt myslíš vážně, to je bašta, jen hurá do toho a jeď! A stím papáním to bývá, taky mi mladší dceru budili ke kojení, tahali ji za vlásky, pleskali a nakonec celou namočili do vody, aby se probudila. To bude dobrý!!!Tak jsem průběžně psala a pracovala, mám toho tady hrozně moc, jdu něco honem sníst než začnu vyjednávat další obchody, achjo. Tak zatím Dana

Ahoj dívky,všechny zdravím.Mimi pořád spinká,nechce se í papa,ale to půjde.Už tu byl pan doktorovi s fo´tákem,ale nemá něco ke stahování,asi káblik,já nevim,tak to má ve foťáčku a bude to řešit.Vyfotil mě i v kancelář - jako zkusmo,že bych to mohla použít jako foto "před",když jsem se tak zavázala.Tak uvidíme,jak se nám to podaří /s těma fotkama/.Taky jsem volala na dětský,kam jsem chodila s obouma klukama,paní doktorka už bohužel zemřela,ale setra s výkřiky "konečně holka",řekla že tam samozřejmě můžeme chodit a že pan doktor,jako jediný tady chodí na návštěvy k miminkům domů.Tak dnes jedu,budu cvičit,sestavu jsem již vytahla ze skříně a ještě pohledám gumu,o Vánocích se někam uklidila,neznámo kam.Tak jdu trošku pracovathodně jsem toho zanedbala.PaMíla

Ahoj, všechny vás zdravím!Hlavně pak babču Emču! Sledovala jsem to až teď ex post a byly to nervy! A přeji hlavně hodně štěstíčka a zdravíčka.Renato, je mi to moc líto... Holky Ti tu toho už spoustu napsaly, asi bych se opakovala, ale jsem s Tebou, i když jsem zatím naštěstí nic podobného nezažila.Verčo, nechci Tě strašit, ale ještě možná porosteš, ale už asi ne moc - v 15 jsem měla kolem 175, teď v 21 182 cm. A myslím na Tebe se školou, zažívám teď něco podobného, ale s tím rozdílem, že si můžu termíny zkoušek naplánovat.Ivo, hlídací babičko, to je nádhera s těma dětma :o) Já popíjím už dneska.Mějte se nádherně, ješě budu chvilku nakukovat a pak se pojedu učit. Hanka

Ahoj holčinkyčtu Vás letem světem. Každý den poctivě rotopéduju, až mě bolí svaly prdelní. Dneska máme s drahouškem výročí svatby 9 let, jak tenjn čas letí.A to nám spousta lidí prorokovala, že nám to nevydrží. Jo když se brali dva blázni dvacetiletí, oba ve třeťáku na VŠ, přelom 5. - 6. měsíce těhotenství. Zítra jdeme s Míšou k zápidu, měli ve školce psycholožku. Dšlali nějaký testy, Měli např. namalovat kočku. A moje beruška namalovala kočku s kulichem, že prý se jí nepovedlo ucho, tak z toho byla čepici. Říkala jsem si v duchu, co na to paní psycholožka. Ale Míšu hrozně chválila a prý má určitě šupajdit do školy. Mirko vysoký tlak jsem měla u obou dětí, dokonce bych řekla, že to byl syndrom bílého pláště na gyndě. Neb u obvoďáka byl tlak v normě. Tlak mi potom měříli po 15 minutách v leže na boku a byl mnohem nižší. Budu nakukovat Ahoj Dela

Ahoj kočenky, tak zdravím a hlásím, že jsem včera lehce zacvičila Ivy sestavu, na rotopedu šlapala-ale jenom chvilku - 10 min a pak jsem šla cvičit.Cítím už trochu břicho, nohy. Chvilku jsem laškovala i s gumou. Jane- taky nezapisuju. Taky nehubnu, taky nevycházím s penězi. To je divný.... . Jdu prácnout. Babča (Helena).Všechny zdravím a přeju úspěšný den a zvládnutý papání i hejbání.

MadlaM,já taky pomalu likviduju vánoční tukáče a najednou hop, tak to je něco ve vzduchu. Jinak heslo skvělý, zrovna uvažuji že si musíme doma promluvit a nevím jak na to. Ale heslem jsi mi trošku postrčila.

Možná Ivo na tom něco bude, protože jsem před tím dva tři dny byla tak strašně unavená, že jsem ani šlapat nemohla a najednou to ustalo, tak možná zadržuji a včera jsem trošku zanedbala pitný režim.