Jak na HUBNUTÍ II.

Jinak ještě Soňo v tom, co píšeš je krásně vidět změněná strategie prodeje. Počátkem 90. let chodili prodejci hrdě označeni na klopách značkou herbalife nebo různými slogany s tímto názvem a najednou změna: spousta řečí, v dlouhém článku ani zmínka o produktu, to až úzce mezi čtyřma nebo více očima. V důsledku této změněné taktiky či strategie prodeje začínám věřit některým pokoutním řečem, že třeba v USA je Herbalife zakázaný. Je to pravda nebo se mýlím?

Soňo, mám zkušenosti, mám. Já jsem nikdy nebyla moc přesvědčená o efektu / dlouhodobém efektu/ přípravků na hubnutí a vždy jsem tvrdila, že je nutno změnit životní styl. Jenže jsem v posledních 10 letech před r. 2001 čím dále tím hůře chodila. A to se blbě mění styl. V r. 2001 jsem v krátké době prodělala 2 operace kyčlí a krátce předtím jsem cítila, že by bylo záhodno zhubnout. Dcera v dobré víře mi přivedla domů svou známou, která se prodejem Herbalifu živila. Když jsem s tou dotyčnou mluvila, bylo mi sice jasné, že trochu zneužívá mého zoufalství a nemohla jsem se ani smysluplně bránit a cítila jsem, že bych rychle měla před tak velkým zákrokem něco shodit. Zakoupila jsem komplet. / zbytky ještě někde mám na vyhození/. Skutečně jsem rychle zhubla asi 5 kg. V tomto směru to splnilo mé očekávání. V dalším roce jsem 10 nabrala.A pak jsem přišla sem mezi holky které ctí jako jediný možný prostředek rozumný životní styl. O ten se snažím. Hýbat se již můžu, chci jíst to, co příroda nabízí, odolávat svodům a neživit se tabletkami jak kosmonaut. Jedině se v zimě přikrmím multivitaminy a minerály, protože zelenina již toho tolik neobsahuje.Problém je v tom, že žádné tabletky, vydávané za zázračné a nezbytně nutné tě nenaučí pohybu, nenaučí tě preferovat nízkokalorické pokrmy na úkor sladkých a tučných, které jsou tááák příjemné / a průserové/ Na to je fakt lepší parta správných ženských, kterým nejde o diety, ale o tu správnou komunikaci. Ideální váhu nemám, ale lepším se postupně a věřím, že přístup je správný. A věř, že za cenu Herbalifu mám spoustu skvělé zeleniny na několik měsíců a pochutnám si.Někdy na jaře mě odchytli měřiči špeku, sdělili výsledky, pozvali na přednášku - no samozřejmě Herbalife - údajně jediný, nejskvělejší atp prostředek. Vždyť víš, co přednášíte.Zakoupila jsem čaj, věnovala jako dárek někomu, kdo tomu věří /efekt ale vidět není, byť se má měnit objem v cm - ona ta dotyčná necvičí a v tom to je/No - nechci ti kazit kšefty, to je má osobní zkušnost a názor na věc.Věra

Ahoj dívky,účetnictví : brrrrrrrJá zas dnes napsala dva udavačský dopisy na sociálky - problémový matky.Právě jsem přišla z aquerobiku a dalo mi to docela zabrat,cvičila ta samá holka,jako včera ten aerobik normální /teda pro mně nemormální/ a zas mě bolí ten pdbřišek.Snacha se tu tlemí mému výroku "že ten myom zebou fousy".Starej dorazí v sobotu - už se mi to blíží.S tim prdem - to je bomba - smála jsem se po dlouhé době,jak utržená a v práci jsem přednesla Dany básničku.Jdu hajat a doufám,že mě nechá.Napsala jsem mu,že nemáme nikdo kredit,aby mu to bylo jasný.Altair - přeji k narozeninám všechno nej ne nej nejlepší.Zatím Pa Míla

Tak odcházím teprve z práce,nevím jestli ani do auta nasednu.Oči mně už neslouží v žaludku kručí.Hrůůůza.IVO s tím softwarem....tento je tak zkur....já nemám slov.Dělám normálně na Pohodě ale toto je jakýsi DOUBLE 6,5 no děs.Musím si tam ty řádky sama dávat a dnes mě ta rozvaha pořád neseděla jak měla.No jdu do vany, zítra to snad bude lepší.A doufám že se nenažeru:o)))

AhojJsem poradkyně Centra redukce váhy a máš pravdu, že tyto výrobky jsou od Herbalife. Ale jak už jsem psala - kdybych si to na sobě sama nevyzkoušela, nemohla bych je lidem nabízet a to s těmi chutěmi na sladké mě opravdu velmi překvapilo a potěšilo, protože dříve jsem se to snažila omezit vůlí a skutek utek :-)Ty máš nějaké zkušenosti - myslím s užíváním těchto přípravků, že jsi to tak rychle poznala?Budu ráda když mi odepíšeš :-)S pozdravemSoňa

Jo, jo ... Soňa asi četla EDITU :-). To známe - hypotalamus hlásá "chybí hořčík a zinek" a my zakousneme čokoládku. Hypouš neví co s tím, tak to šoupne do zásob a znovu volá "chybí ten hořčík ..." Ale jakou buněčnou výživu nabízí mě zajímá - napsala jsem jí, poreferuju.A tabulka je tady:Největší hvězda měsíce října je EVIKOVA a MEL!-3,5 kg : Evikova-3 kg : Mel-2,5 kg : Věra, Dana, Fontána, Kaja, Altair-2 kg : Macek, Ivana, Sarca-1,5 kg : Adriana-1 kg : Míla, Hela, Jana, Mona-0,5 kg : Alena, Renata, Dela0 kg : Miluna, Babča, Jane, MartinaSměr opačný od posledního hlášení nabraly : Rentitka, Marketa, Zuzka, Dita, Babula, Pepča, Tina a Hellen._________________________________VĚRA (57 let, 168 cm), cíl : -10 kg29.12. 2002________ 90 5.1._______________88,9 31.3.______________81,55.5._______________80,52.6._______________81,230.6.______________81,34.8._______________81,32.9._______________83,41.10.______________81BABULA (51 let, 156 cm)17.6. 2002_________122_____134-130-14226.8._____________109_____128-114-13025.1. 2003_________10524.2._____________10228.4._____________1002.6.______________1002.7.______________10031.7._____________1001.10._____________102HELENA (50 let, 168 cm) - cíl: 70kg14.8. 2002_________97_____116-108-12531.10.____________92,4____111-103-1226.1. 2003__________92,5____111-99-11831.3.______________89,5____111-96-11627.5.______________901.9._______________93,2____112-101-122MACEK (50 let, 178 cm) - cíl: 76 kg10.9. 2002_________86_____102-79-1181.12._____________846.1. 2003_________884.3.______________8320.5._____________8230.6._____________801.8.______________801.10._____________78DANA (48 let, 170 cm)1.4. 2002_________9322.7.____________90,5_____114-96-11816.9.____________916.1. 2003_________9422.4.____________954.6._____________9330.6.____________89,51.8._____________841.9._____________80,51.10.____________78PEPČA(48 let,158 cm)12.7. 2002_______10519.8.___________10431.12.__________10910.3. 2003_______10022.4.___________9931.7.___________1061.10.___________108MÍLA (47 let, 160 cm)1.1. 2002________9726.6.____________87____111-97-11531.10.___________83____106-89-1086.1. 2003________883.3._____________9019.5.____________873.6._____________901.7._____________931.8._____________911.9._____________921.10.____________91MILUNA (47 let, 168 cm)13.11. 2002______82_____109-89-1126.1. 2003________8418.3.___________82,53.6.____________814.8.____________801.9.____________811.10.___________81FONTÁNA (46 let, 168 cm)1.9.____________91,51.10.___________89HELA (45 let, 163 cm)10.1. 2003________110_____x-110-12628.4._____________94______99-97-1102.6.______________9130.6._____________89______97-93-1061.9.______________851.10._____________84ALENA (41 let, 167cm)1.6. 2002_________112____128-117-13226.8.____________104____126-109-12723.12.___________97,56.1. 2003________99,531.3._____________99_____125-106-1267.6._____________991.7._____________1002.8._____________100,51.9._____________102,51.10.____________102MELOUNEK (41 let, 165 cm)16.7.____________145,5_____139-125-1604.8._____________142,3_____140-122-1574.9._____________141,51.10.____________138,5_____128-119-154IVANA (40 let, 164 cm) 18.6. 2002_______70____103-97-10530.9.____________64____101-84-1009.12.____________646.1. 2003_________65____101-85-1021.4._____________63____98-82-1015.5._____________65,5__NEKOUŘÍ !!!!!2.6._____________671.8._____________69____104-90-1021.9._____________68____103-87-1041.10.____________66____104-84-101BABČA HELENA (41 let, 167cm)1.1. 2002_______10717.6.___________99,5_____116-107-12114.10.__________103______123-100-1236.1. 2003_______106______123-104-12313.5.___________105,52.6.____________106,5 F1.7.____________106,51.8.____________105_______118-104-1231.9.____________1051.10.___________105JANE (39 let, 164 cm) 21.8. 2002_______102,5____123-103-1266.1. 2003________102,5____ opr. NV- 1067.4._____________101,52.6._____________100,53.8._____________1042.9._____________1041.10.____________104MARTINA (38 let, 176 cm) - cíl: 75 kg10.6. 2002_______92_____106-86-1137.10.____________906.1. 2003________941.4._____________916.5._____________88,59.6._____________901.7._____________881.9._____________901.10.____________90JANUŠKA - JANA (38 let, 174 cm)2.1. 2003_________873.2._____________84,5___103-84-1123.3._____________82_____102-82-1095.5._____________73_____93-73-1013.6._____________681.7._____________654.8._____________651.9._____________651.10.____________64KAJA (38 let, 158 cm)18.7.____________741.9._____________71,5______103-88-1111.10.____________69TINA (39 let, 170 cm) - cíl: 68 kg28.12. 2002_____120_____128-123-13520.6.___________93_______120-106-12019.11.__________94,529.4. 2003______10025.5.___________981.7.____________9724.9.___________105HELLEN (38 let, 170 cm)23.5.____________79,5_________-98-1.9._____________701.10.____________72________107-79-93MONA (36 let, 170 cm) - cíl: 59 kg1.1.2002__________75_____xx-86-10519.8. 2002________64_____98-68-946.1. 2003_________65,4___101-72-984.3.______________6310.5._____________60,2_____---67-958.6.______________632.7.______________62,64.8.______________652.9.______________652.10._____________64,2____98-68-95MADLAM (36 let, 162 cm)

Ahojky děvčataSoňo, že ty jsi agent na Herbalife zakukleně se tvářící?Marti, kuskus si udělám v práci a jím ho teplý. Ochutím ho nenáročně

Zdravím všechnyNečetla jsem všechny příspěvky, ale chtěla bych se s vámi podělit o některé věci, které mi nedocházely.Každý den jsem mlsala čokoládky, byla jsem na nich asi i závislá. Velká tabule čokolády plus malá tyčinka, to byl můj téměř denní přísun a když jsem je neměla, cítila jsem se blbě. Ted jsem objevila stravu, která mi od těchto chutí pomohla (a upřímně řečeno, nevěřila jsem, že to lze a že jsem schopna třeba týden nejíst nic sladkého a ani po něm netoužit). Tady je výpis toho, co mi osobně nedocházelo.Nemáte nadváhu, protože jste jedli příliš mnoho.Máte nadváhu, protože jste nejedli dost.To je pravda. Nejedli jste dostatek něčeho, co je pro naše tělo základní. Vašemu tělu schází něco, co potřebuje k tomu, aby bylo silné a zdravé - základní výživa.Takže, aby přežilo a žilo s nedostatečným přísunem živin, které mu dáváte, vaše tělo dělá tři věci: První: Zpomalí Váš metabolismus, aby Vás učinilo méně aktivní. Tímto způsobem uchovává energii a zbývající vzácné výživné látky. Proto se cítíte unavení.Druhá: Jako následek zpomaleného metabolismu začíná uskladňovat více tuků, protože si myslí, že hladoví.Třetí: Jestliže má Vaše tělo nedostatek živin (dokonce i jedné jediné mikroživiny, která má udržet zdravé Vaše vlasy), tak to způsobí, že to "zesílí" Váš hlad a chutě a doufá, že budete jíst potřebné živiny. Samozřejmě, že většinou sáhnete po nějaké dobrotě, po polotovaru nebo po podobném na živiny chudém jídle, které způsobilo nedostatek živin na začátku! Takže tím prodloužíte problém, zatímco ztrácíte zdraví, životní energii a pokračujete v nabírání váhy.Diety, omezení jídla, dělená strava, hypnóza, prášky na potlačení hladu a pod. potlačují jen příznaky tělo se zhoršuje díky nedostatku živin vyplývajícího z omezení jídla. Další významný problém je masivní úbytek svaloviny souběžně s úbytkem tuků. Takže když znovu Váhu naberete (což se nazývá JO-JO příznak), tak přiberete jen tuky. (pokud přitom necvičíte jak blázen) Takže skončíte s ochablým tělem, které je ještě v horší kondici, než když jste začali. Plus se to podepíše i na Vašem zdraví, protože máte dokonce i méně živin k obnově Vašich buněk, což je ta počáteční příčina, proč jste přibrali váhu.Co je odpověď?Potřebujete odstranit příčinu obezity na buněčné úrovni. Což Vám umožní se rychle zbavit tuků se zdravými návyky a udržet si stále ideální váhu.Jak už jsem psala, nemám vůbec chut na sladké a při tomto programu vůbec nehladovím, i když jsem dříve musela jíst minimálně co dvě hodiny a byla jsem protivná, slabá, když jsem jídlo neměla.Proto chci pomoci i vám, když vidím na sobě, že to opravdu lze docela jednoduše vyřešit - žravost a hlad.Pokud máte seriozní zájem se více dovědět, napište mi prosím na můj mail.S pozdravem a přáním úspěchuSoňa

Ahoj kočky, Nemám čas nic sem napsat,protože nestíhám skoro ani číst. Uzávěrka fuj. Ale to co jsem přečetla, z toho je mi smutno. Já jsem ještě mladá a plná iluzí o spokojeném manželství

Markét, to koukáš na to břicho co? Přesně takhle vždycky čučákuju. A potom se mi divte ze ji ošmatlávám. Je úžasná. martina mějte krásné odpoledne já se jdu učit a myslet na to jak jsem krásná. nevím co mi to dnes napadlo, ale já odepsala na jeden inzerát na práci. no uvidíme. martina

Dievčatá, musím sem hodiť, čo mi práve prišlo poštou:Subject: kratke a realistickeAk places, kazdy je lahostajny voci Tvojim slzam,Ak Ta boli srdiecko, niet nikoho, kto by si vsimol Tvoju bolest,Ak si stastny, nikto si nevsima Tvoj usmev...Ale skus si raz prdnut...!!!

Ahoj,Alenko, vidíš jak sis to tady včera pěkně napsala: do vánoc zbývá 16 týdnů, to je 8 kilo dolů! Tak se toho drž, jo :-)Ivo, ať to s manžou dopadne dobře.Danuš hodně sil, bude vše ok.Macku, Altair všechno nejlepší :-)Jano, teda ty čtverečky na břichu na těch Tvých fotkách mě fakt dostaly! Já chci takýýýý. To musí být hodně námahy si to tam vypěstovat že? Jak to děláš? Ti teda povím, že mám cca o dvě kila víc, ale postavou vypadám jako kdybych měla nejmíň o 10kg víc.Chjo, měla bych taky asi začít cvičit... Ale přeju Ti to, fakticky :-)hezký denM.

Já nestíhám ani na záchod lítat:o(Fontáno...mám je bohužel na sobě:o(Uvidíš v Brně:o))) Všechny to uvidíte:o)Na fotce se vždycky tak nějak natočím:o))))))))

Nazdárek , holky. Já teď mám čas ztěží všechno poctivě číst, natož psát. Tak jen stručně, je začátek měsíce, tak počítám mzdy, ach jo, ty lidi ne a nechtěj dělat zadarmo :-)))Včera jsem koupila nízkotučné tvarohy od Milka, snad tu o nich psala Martina, měla jsem jahodu+jablko a jahodu+malinu. Je to teda fakt mňaminka a ještě s vlákninkou. No nevím, hlad jsem pak měla stejnej

IVO - jediné dvě možnosti. Buď mít sílu se jim postavit (nemyslím fyzicky, ale asertivně s přirozenou silou osobnosti - obávám se ale, že by ho to stálo dost psychických sil) nebo odejít k té jiné partě. Představa, že se takhle musí užírat každý den, je hrozná. Snad by to přeorganizování přeci jen nějak šlo zařídit.Se šikanou mám bohaté zkušenosti, ale s tou školní. A řeknu vám, že někdy se bojím, že některým těm parchantům něco udělám. Vždycky při zahájení roku už si prohlížím prváky a hlavou mi letí, kdo bude ten otloukánek. A když se pak opravdu něco řeší a já vidím toho nešťastnýho, kterýmu nějakej debil dělá ze života peklo ... no, přiznám se, že už jsem i ruku vztáhla a pak jsem se bála, že mě rodiče zažalují - naštěstí se to ještě nestalo. Občas jsem až přehnaně citlivá a reaguju na jednání, které je spíš opravdu ve srandě než doopravdy, ale prostě si říkám, že lépe je to přehánět než zanedbávat.Každopádně IVO držím palce, ať se to rychle vyřeší k jeho prospěchu.A.

"Naše" Jano, proto se mi to nezdálo. Taková štíhlice a chce ještě hubnout. Ono je nejlepší zakročit hned, jak váha stoupne o 1kg, protože potom z toho jsou 2,3, však to známe. Už nikdy více!!! A to kilčo je lehké sundat, stačí 1-2 lehčí dny a je to dole, že?Tak já utíkám, venku sice už pod mrakem, snad nebude pršet. A jestli bude, z nákupu domů a udělat pohodičku, třeba i další "středu" ,že?Mějte krásný zbytek dne, zítra už zase páťulínek a třeba plánovat víkendové aktivity. Mějte se sluníčkově a s lehkým úsměvem vydržte až do večera. Iva

Tak ještě jednou zdravím, práci mám téměř hotovou, jsem po papáníčku a tak mám čas si chvíli zarelaxovat čtením vašich dopísků, ale že jste toho zase napsali. To je moc dobře, protože já se vždycky těším až si udělám to nejnutnější a budu si moct počíst.V první řadě vám moc moc moc děkuju za slova chvály, je to krásné pohlazení na dušičce. Je fakt, že se cítím úplně jinak než v lednu, ale holt se musím smířit s tím, že ze mě modelka nikdy nebude (i když ani nevím, jestli bych jí chtěla být). Jenom mě potěšilo, že i na fotce už je vidět, že mám taky břišní svaly a ne jenom galusky kolem pasu jako před 9 měsíci.MACKU, obrovská gratulace a posílám ti plnou náruč takových lilií jako mi kvetly letos na zahrádce, hodně štěstíčka a zdravíčka a krásně si užij takové kulatiny.ADRIANO, jsem na tom úplně stejně, taky se nemůžu ráno vyhrabat z postele, ne že by se mi před tím chtělo, ale teď je to nějak obzvlášť krutý. Třeba se naše tělíčka připravují na zimní spánek. DANUŠKO, poslechni doktora, není asi radno si s tímhle zahrávat, abys pak neměla ještě větší starosti. Určitě v tvém okolí je pár ženských, které musely tohle podstoupit a jsou v pohodě. Jsi statečná a silná bojovnice, určitě to zvládneš, my na tebe budeme celou dobu myslet a rozdrtíme si palce, jak je budeme mačkat. A představ si, kolik váží celé tohle "ženské zařízení" ještě k tomu ten tvůj "přírůstek", který tam nemá co dělat, to budou zase nějaký kila dolů, hledej v tom nějaké pozitivum. A doktor je debil, ty nemůžeš mít žádný břicho, vždyť už jsi jako tyčinka.Vaše rohlíčky vypadají lákavě, asi je dneska udělám, na sladko i na slano a zacpu tím na chvíli chlapečkům nenajedená ústa, teda alespoň v to doufám.VĚRUŠKO, je to pravda s tím přibráním o vánocích. Když to vydržíme po celý rok, tak proč zrovna o vánocích bych se měla přežírat. A přece tu po novém roce nebudu muset přiznat, že jsem se cpala a začínám opět hubnout, to teda nemůžu, co by jste o mě řekli.MEL, já mám 1x za 3 měsíce injekci a taky "to" nemám. Před tím prášky a nic moc, tedy spíš nic než moc.ALTAIR, taky ti přeju všechno jenom to krásný a ať ti vyjde všechno tak, jak si představuješ. MÍLO, nevzdávej to, každý když jde prvně dupat AE, tak to nezvládne napoprvé. Uvidíš, že na dalších hodinách se ti to začně líbit a začne tě to určitě bavit, ale hlavně vydržať. A z vlastní zkušenosti vím, že se tím krásně odplaví veškerý vztek a smutek, se kterým tam přijdeš a ty bys za poslední dny potřebovala trávit celé dny v tělocvičně, podle toho, co máš za sebou.EVIKOVA, jsou to všechno jenom nervy, ale nenech to jen tak, zkus třeba nějaký uklidňující čaje nebo něco uklidňujícího přírodního nebo se ti to zvrtne v něco trvalého - třeba takový vředy jsou pěkný svinstvo. A ty čaje protistrašidlový, protizlobivový - to je fakt super. Nemají taky třeba protižrádlový, chtícíránovstávací, nenasírací či nějaký podobný užitečný?IVO, tohle je fakt nejhorší co může být - být někomu terčem posměchu. Asi by bylo nejlepší změnit pracoviště, protože jinak se z toho sesype. Lidi jsou holt bestie a je jim jedno, jestli člověku ubližují a on se trápí. Jsou to kreténi, kteří si léčí vlastní mindráky, protože se skutečnosti jsou to hnusní slaboši. Ale ty jsi dost silná na to, abys mu byla oporou a má štěstí, že má takovou ženu.MARTINO, další příklad, ale ber to tak, že ta kravka ti nesahá ani po kotníky, protože ty jsi pěkná kočka, šikovná a milá k ostatním, ale mrzí to, úplně s tebou cítím.DANUŠKO, moc díky za recept na štrůdl, váhám mezi ním a rohlíčky, uvidím podle toho kolik bude odpoledne času.BABČO HELENKO, na těch fotkách je rozdíl tak 13 kilo, no a v tom lednu jsem měla skoro 90, takže dalších 10 kilo ještě navíc. To bylo ještě "pěknější" tělo než to s tím kafem. MADLO M, nevěř tomu, že můžou sníst cokoliv a nepřiberou, třeba to hrajou takhle v práci a doma už nejí a nebo pak makají jako vzteklý někde v posilce. Tady platí jenom jeden zákon - čím vyšší příjem jídla, tím vyšší výdej v pohybu. Jestli ne - pak následuje přibírání.JANOII - přejmenuj se, jsme tu dvě, tak ať v tom nemáme hokej. Máš sice krásnou váhu, tu tě závidím, ale IVO - to je jiná, já jsem ta "stará".Já žádnou dietu nedržím, už jsem naštěstí přišla na to, jak shodit a udržovat si váhu a nic mi to nestálo - teda kromě úsilí a pevné vůle, ale bez toho to nejde.Musím končit, za chvíli jdu domů a tohle tady smolím už přes hodinu, pak že budu mít klid.Mějte se nádherně a já jdu vyzvednout další penízky, protože auto se předvedlo - součástka 6500, složenky 2000 a zítra mladýmu mobil -ten nejlevnější - 2500. No holt budeme muset s taťkou přidat.Přeju krásný den.

KAJO - holčička má asi trému z vystupování před ostatními - to jde překonat, nacvičit. Dělejte jí domácí publikum na cokoliv, nechte ji přednášet, zpívat, předčítat, vyprávět - nejdřív v rodině, pak před známými, pak cizími, když vznikne příležitost. Chvalte, chvalte, obdivujte, přehánějte, posilujte sebevědomí. Ideální divadelní kroužek, kdyby byla možnost .... A za bolení bříška se nezlobit, nerozebírat, dělat že nevíte o co jde :-). A ať vám ten sloh doma několikrát přečte. :-)Alena

Alenko,1 spolupracovník už asi 15 let, přišel ale nový, mladý. A nemohou strávit, že manža s nimi nechodí na pivo, moc toho na něj neví, má domácí zázemí, nehádáme se, má šťastně ženatého syna, nebijeme se, sportujeme, jsme zdraví. A to je asi dokáže nějak naštvat, já tomu nerozumím. Vím, že jim nijak neublížil, jen je prostě k životu nepotřebuje. Jeden z nich nemohl mít děti, adoptoval, výchova se mu nepovedla, dcera rozvedená s malým dítětem zpět doma. A druhý není schopný ani navázat vztah, ale dělá ze sebe intelektuála. Je to těžké, nedokážou oddělit pracovní a osobní život a míchají to všechno dohromady.Jani, žádné diety. Jak jsi vlastně zhubla? Jestli nějakou tvrdou dietou, určitě budeš mít problém si váhu udržet. Tady pomůže jenom racionální jídelníček a hodně pohybu, ať máš více svalové hmoty. Pak nebudeš mít tendenci ten tuk usazovat. Žádné cukry, miminálně tuků, ale hodně ovoce, zeleniny, mléčných ménětučný výrobků /pozor na light, ty nemají sice tuky, ale o to více cukrů/, celozrnné pečivo. Jak si sestavuješ jídelníček?

Madli, taky vždycky trpím tou nespravedlností osudu, kterej mě zařadil mezi "záživné" jedince. Ale fakt je, že oni ti hubení jedí pomalu, málo a když mlsaj, tak snad ani ne kvanta, jako si to spíš vychutnávaj. Kdežto já jsem žrout a snesu poměrně velký porce jídla a sežeru je rychle, takže si mozek ani nestačí uvědomit, že něco jedl. Když krajíc chleba, tak dva, když polívku, tak rovnou do misky a chleba k tomu, u toho ještě nejlépe knížku a ani nevím, co jím, jen když jím. Když slané, tak pak sladké, kyselé a zase slané.... Nevadí mi jíst večer pozdě, jím bohužel ráda a splným nasazením. Teď se držím, samozřejmě, ale nejsem to já, já jsem doopravdy láskyplný jedlík. Někde ve mně vždycky ten žrout bude, budu ho prostě muset hlídat. Pomalej metabolismus, hodně jíst, ráda jíst, ráda vařit, dobře vařit, málo se hýbat,to vše je prostě děsuplná kombinace. Takže já prostě v nějaké velké přeměny mého organismu moc nevěřím, já si skutečně myslím, že pokud už nebudu mít nikdy svých 95, tak se prostě budu muset kontrolovat, kontrolovat, kontrolovat. Útěchou budiž, že jest nás mnógo. Když se někdo "živí" svou vizáží (zpěvačky, herečky....), tak si holt taky odříká. Prostě je to věc volby. Dám si žvanec, stejně nebudu šťastná, protože budu tlustá nebo si něco odřeknu a budu mít svý endorfínky z toho, že se vejdu do kalhot. Třeba v příštím životě budu štíhlej jedlík gurmán.Babulko, to je dost, že ses ozvala, už jsem si říkala, jestli někde neštrajkuješ. A bojuj, bojuj, srázek se blíží!Miluško, na zmrzlinu zapomeň, leda si kup tu nekalorickou potvoru, co se tím láduje Ivanka po krabicích. Povoleno.Seš moc velká šikulka, že chodíš i na ten aerobik, to žasnu, já bych neměla ani odvahu, ani chuť, já bych si nezapamatovala ani jeden krůček. A myslím, že Ty žádný zázraky nečekáš, kéž by se ale nějakej ten malej zázrakoušek stal, viď?! Pepčo, úplně jsem tu viděla malinkatou holčičku, jak se uklání a tragickým hláskem recituje o táááááčkovi stnadovi.Kajo, zkuste si doma psát takový malý slohy, dopísky, prostě ať píše cokoliv, co jste dělaly, viděly.... a pak číst nahlas a móóóře chvály k tomu, číst babičkám, tatínkovi, do telefonu, prostě dokázat jí, že UMÍ a netřeba se bát.Jana je jiná Jana.Jojo Aleno, taky mi není jasné, že ta cvičitelka nehubne, já se takhle hejbat, tak mě hledaj s lupou. Byla snová!Bezva, žes vyzkoušela šátečky se zelím, to mě taky zaujalo, zelí můžu v jakékoliv podobě. Taky jsou dobrý zelníky, hladká mouka, sádlo (nejlépe rozemleté se škvarkama), kysané zelí pokrájené, pepř, sůl, majoránka, rukou vytvarovat z těsta placky a péct na plechu, mooooc dobrý k vínečku.Tak už toho zase nechám, zejtra pátek, má být sice teplo, ale od západu bude deštivo, bouřky a v sobotu se začne ochlazovat, v neděli má být jen 8-12 přes den, oblačno. Vůbec celej tejden má bejt spíš přeháňkovej, chladnej, někde přízemní mrazíky, snad koncem týdne se trochu oteplí. Tak se dneska koupejte ve sluníčku a ať je vám krásně letně!Pa Dana