Dieta X - Tabitha Hume

Hedviko,jsi stejná stupidní kráva jako většina těch blbek tady!!!'

Hedviko, jdi k psychiatrovi. Ta anorexie ti leze na mozek.

nejsem ani trochu překvapená. drahá lidko, pokud máš nějaký problém sama se sebou, tak radši neřeš ostatní. jasně jsem napsala, že už nepotřebuji hubnout. po pravdě jsem to po tvé otázce čekala, ale nechtěla jsem to hned psát, pro případ, že bych se spletla. zadala bych tak další chutné sousto všem, co tu rádi do kolečka opakují a skoro mi připadá, že i hledají příležitost upozornit na to, jak jsme tu všechny agresivní. třeba ten příspěvek minulý týden s gumovými medvídky. na rejpavý vzkaz nikdo nezareagoval a přesto tuším anonym, měl potřebu napsat, že to sem radši psát neměl. opravdu mi připadá, že tu někteří jen čekají na příležitost. opakuji, nepotřebuju hubnout. trochu bych si dotvarovat postavu chtěla, ale NEPOTŘEBUJI HUBNOUT! už jsi to konečně pochopila, nebo ti to mám napsat nějak srozumitelněji? navíc drahá lidko, jak ty můžeš vědět, co míra 171/58 vypovídá o mé postavě. můžu být stejně tak podvyživená, nebo rosolovitá bez svalů, nebo naopak svalnatá a stejně budu mít stejnou váhu. je mi jasné, že pokud jsi obéza, tak je tohle číslo pro tebe nedosažitelným snem,se kterým se sama sobě ani nechceš přiznat. jasně, každý přece ví, že existuje miliony obézních žen, co jsou se sebou spokojené, tedy pro veřejnost. opravdu věřím, že jsou spokojené z takového počtu množná jen desítky. pak doma bulí u ordinace v růžové zahradě a litujou se. možná jako ty, lidko?
já pohyb mám. možná ne takový, aby se to hufovi zdálo dostačující, ale narozdíl od většiny lidí chodím, kam můžu pěšky, nepoužívám výtahy, chodím na procházky se psem a když se naskytně příležitost k jakémukoli sportu, neodmítnu. opravdu nemám pocit, že mi chybí pohyb. přítel mi kdysi řekl, že nesnáší lidi, co básní, jak je posilovna úžasná, ale když můžou, vezou si prdel výtahem a pokud možno všude autem. a já s ním souhlasím. co ty, lidko? co kromě toho, že zabíjíš čas rejpáním na internetu, děláš ve volném čase? i když ne, nepiš, stejně jako já i kdokoli jiný, si sem může psát nesmysly. jak můžeš vědět, že mám ve skutečnosti171/58, že opravdu chodím na procházky atd, že vůbec jím podle diety x? stejně tak bys mi sem mohla´s napsat, jak miluješ ten pocit při ranním běhání svýchtradičních 5ti km, jak tě ze všeho nejvíc vzruší pohled na bicykl a že opravdu, ale opravdu nejsi sama, a to tvé rejpání nic neznačí, ani to, že jsi znuděná sama sebou, nebo to, že si na tom zvedáš své, bohužel nízké sebevědomí. safra. teď je mi tě líto... dobře klidně rejpej, když je to tvá jediná radost, tak to chápu, mělo mě napadnout hned, jak jsi ubohá, a že potřebuješ politovat: lituju tě'

Zdravím všechny.Dietu už držím asi 4 měsíce ale ještě jsem nic nezhubla.Posledních 14 dní jím pouze potraviny s nízkým GI čočku,rýži basmati,těstoviny,fruktozu a kafe piju pouze večer když už mám 3litry vody vypité.Chtěla jsem se zeptat po jak dlouhé době jste začali hubnout a jak rychle.Nevíte někdo kde bych sehnala nějaký kontakt na Mudr.Navrátilovou díky'

171/58 ???? Tak mám pocit hedviko, že tu váhu, diety, stravování nějak moc prožíváš. Jestli ty nemáš trochu pošramocené vnímání sama sebe a své ženské hodnoty ve vztahu k tomu, jak vypadáš. Je tvá figura to nejdůležitější??
A začni se trochu hejbat!!'

výška 171cm, váha kolem 58, míry mám furt stejné od zahájení diety x. antikoncepci beru, i když nevěřím, že nějakým způsobem ovlivňuje změnu hmotnosti a před rokem a půl jsem měla mononukleózu, což poškozuje játra. před dietou x jsem si tuky hlídala už tak dost. pokud už nezhubnu, nebudu nešťastná. zajímá mě to spíš proto, že tuto dietu před všemi propaguji a je trochu divné, že na některé lidi nefunguje na stoprpcent, i když myslím, že nepřibírání a za těchto kvant jídla je obrovský úspěch.( spostě anorektiček by skončily trable ze strachu, po ztoustnutí.)
ptám se proto, jestli nemáme něco společného.už z dřívějška si pamatuju, že jedna holka psala, že si hlídala tuky, tak přemýšlím nad souvislostmi.
a ne, neptám se proto, abych vás tu ponížila otázkami typu:kolik vážíš a mají tě vůbec lidi rádi?
stejně nechápu, proč by mělo někomu vadit sem takové věci psát, stejně vás nikdo nezná a jen málokdo se podepíše jako: petra michnová z liberce, květinová 7 ( postava je smyšlená, takže pokud opravdu bydlí nějaká petra michnová v liberci v květinové sedm, tak se jí omlouvám za krádež identity.) píšu to jen proto, že jsem si vzpoměla, jak se tu kdosi kdysi vztekal, že co je komu po jeho váze a výšce. přijde mi to poněkud hloupé.'

Kolik vážíš a měříš hedviko?'

a chtěla bych se zpetat holek(pokud sem stále chodí), co držely dietu x a nezhubly, jakou mají postavu? byly ste hubené, jen jste chtěli doladit pár špíčků, nebo ste byly některé obézní, či s nadváhou?
já konkrétně dietu x držím a nehubnu. vyhovuje mi, páč nemám strach z joja. prostě nepřibírám...už půl roku. moje postava je šíhlá, ale nějaký ten faldík se najde. co vy? ptám se jen pro pochopení tohoto nehubnoucího stavu. nebo netrpěli ste některá dříve nějakou vážnější nemocí? berete antikoncepci?'

na počítání procent ( svaloviny, tuků a vody ) bych váze nevěřila.mám ji taky. takovou tu, kdy si vice lidí udělá svůj bloček, tedy elektronicky a zváží se a nechá se projet el. proudem. (: ) tedy zadáte věk a výšku... od doby, kdy jsem zhubla zhruba seset kilo, se procento tuků zmenšilo minimálně. ale můj objem se zmenšil, páč mi bylo všechno volné. když jsem si to počítala, tak moje procento tuku se muselo zmenšit mnohem víc. tento metr mi proto připadá velmi zaokrouhlený, nepřesný. rozhodně se na něm při hubnutí nedá sledovat, jak mizí tuky. a od doby, co držím dietu x jsem na váze přibrala zhruba 5 kg. moje míry však zůstaly stejné, ale jednoznačně se mi (a to 100%) zpevnily svaly, které mi po redukční dietě téměř zmizely. váha ukázala, že mi přibyly tuky a voda. takže se na to moc nekoukám. věřím klasickému metru, oblečení a svým očím. tolik k váze. jo abych nezapoměla- díky tomu, že váha si vás sama pozná jsem si ověřila, že je to skoro podvov. nevím, sice,jak to opravdu funuje, ale tohle mi prostě přijde hrozně hloupé: můj přítel teď váží jen o něco více než já, ale v době, kdy jsme vážili dost podobně, si mě váha s ním pletla. moje procenta vypadala asi takto: voda 65, tuky 20, svaly 45. jeho: voda 58, tuky 10, svaly 49. když si mě s ním váha spletla, neukázala mi, že přítel má o deset procent více tuku. ukázala mi skoro stejné údaje, jako by na ní stál sám on. na ulici jsem jednou potkala lidi, co nabízeli změřit poměr tuku a svalu, pomoci stejného přístroje. když jsem se je na to zeptala, tak mi neuměli odpovědět. nic o tom skoro nevěděli. prostě si myslím, že váha nám spíš dává průměrné údaje, podle určitých tabulek.'

No, teď už jen jaké bude složení stravy po vynechání ...'

Konečně rozumné slovo,Adrieno. To ti chválím.'

Určitě neblbnu a prostě omezím tuky. Váhu sice mám ale ta váha to stejně vypočítá, aspoň částečně z věku, výšky a pohlaví. Teď ji nastavenou nemám, mívala jsem jsem cca 32 procent tuku a 44 procent vody. Aspoň tak to ta váha ukazovala. Sledovat to ale nebudu, možná jen tak pro zajímavost. Ani měřit se nebudu, pro mě je psychologicky důležitější váha. Ani ty tuky v jídle počítat nebudu, prostě vynechám salámy a různé ty pikantní sýrové pomazánky a nahradím to něčím méně tučným.'

Taky jsem pro neblbnout s dietami. Adrieno, máš možnost si změřit tuk, svalstvo, vodu ... aby sis mohla ověřit co bude ubývat?'

Soulasím s omezením natrvalo. Pak vybočení typu "smažák" jednou za měsíc nic neznamená.'

Prdlajs.... to by na těch zvířátkových dnech musely jet alespoň 2 týdny, pak se dají vynášet soudy - byť subjektivní.
Jinak souhlas - omezit tuky je rozumné, ale NATRVALO!!! Pak nemusím blbnout s dietou - jakoukoli!!!'

Adrieno, snížit tuky ve stravě je určitě rozumné. Tělo má pak šanci spotřebovávat vlastní. Ale jen pokud k tomu bude mít podmínky. Na dělené stravě kdysi diskutující uváděly, že nejvíce vlastního tuku ztrácely ve zvířátkových dnech. Proč asi? Hodně zdaru v Tvém hledání.'

Souhlasím. Najíždím teď na nízkotučnou dietu a budu psát výsledky. Začínám na 73 kg. Nechce se mi nějak se rozepisovat, ale snížit tuky ve stravě se mi zdá rozumné. Zkusím to a uvidíme. Blbosti typu 10 balíčků gumídků nebudu komentovat, na Kwasniewského dietě taky nikdo nekomentuje nesmysl typu 10 kilo sádla a zhubnu. Takže - začínám a zdravím Krejčovou.'

Protože žerou nesmyslně. Metabolismus jede na sporo, a snaží se udržet základní životní funkce, tj. bazální metabolismus v provozu.'

Proč tedy některé Tabiťhanky nehubnou i když omezí rapidně příjem tuků?'

Článek z internetu od MUDr. Miroslavy Navrátilové (výše zmíněný pořad Sama doma).
Lidé, kteří chtějí zhubnout, by na diety a jídelníčky otištěné v časopisech měli pohlížet kriticky. Jejich dodržování by jim mohlo spíš uškodit. Miroslava Navrátilová z Fakultní nemocnice Brno varuje například před makrobiotickou dietou a hubnutím podle krevních skupin. Obdobné kůry jsou založeny na tom, že se člověk vzdá určitého segmentu stravy, což není dobré, řekla lékařka.
U diet, kdy lidé výrazně změní svůj jídelníček, navíc hrozí jojo efekt. Jakmile se člověk přestane hlídat a vrátí se k původnímu stravování, shozené kilogramy nabere.Navrátilová v Poradně pro poruchy metabolismu a výživy radí lidem s nadváhou, aby v první řadě omezili přísun tuků. Chtějí-li hubnout rychle, měli by jich denně sníst 20 gramů, při pomalejším hubnutí doporučuje 50 gramů. Když si někdo chce udržet svou váhu, optimálních je 70 gramů. "Nejhorší je první týden. Ale když si lidé zvyknou, tuk už jim pak nechutná," řekla odbornice. Lidé prý navíc získají schopnost vycítit i skrytý tuk - třeba v omáčce servírované na návštěvě.
Lékařka naopak nefandí drastickému omezování cukrů ve stravě. Když je prý lidé zcela vyloučí, sníží koncentraci cukru v mozku a mohou trpět bolestmi hlavy a být podráždění. Od hubnutí pak snáz ustoupí. "Někdo si myslí, že když sní hodně cukru, uloží se mu v těle ve formě tuku. To jsou mýty," řekla lékařka.
Češi patří podle Navrátilové k nejobéznějším národům v Evropě. Obézních mužů je v populaci přes 16 procent, hůř na tom jsou se 17 procenty jen Němci. Podobně 20 procent obézních Češek znamená druhé nejhorší místo v Evropě, větší problémy s nadbytkem kil mají už jen Rusky (28 procent).'