Melatonin

Medunko, melatonin potlacuje hladinu estrogenu.Nektere zeny s vysokou hladinou estrogenu uzivaji melatonin zrovna k vuli tomu, a ne pro spanek. Melatonin udrzuje lepsi rovnovahu mezi estrogenem a progesteronem a navic je to silny antioxidant. Take jsem cetla, ze melatonin ve vysokych davkach pusobi jako antikoncepce, ale to nemluvime o davce 3 -9 mg denne. Tehotne a kojici zeny melatoni nesmi uzivat. Navykovost na melatonin neni znama. Ja jsem ho brala 4 mesice a ted po vysazeni spim stejne dobre jako pri jeho uzivani. Drive jsem mela problem, ze jsem se v noci casto budila a trvalo dlouho, nez jsem usnula. To vse se upravilo po 4 mesicich pri davce 3mg na noc.

Zdravím, včera jsem si přinesla z lekárny Circadin (mám ho na předpis), ale když jsem si přečetla ty možné vedl. účinky tak se to fakt bojím vyzkoušet. Vím, že ty vedl. účinky píšou u jednoho pacicenta ze sta a ty opravdu hrozné u jednoho z tisíce, ale co když zrovna já budu právě ten jeden? Je tento lék opravdu tak bezpečný, jak se o něm mluví?
Velkou nespavostí trpím přes tři roky a jsem denně zvyklá na půlku Stilnoxu nebo Hypnogenu a k tomu občas kousek Lexaurinu. Bohužel spím čím dál hůř, ale dávky si zvyšovat nechci. U toho Circadinu nechápu, proč se musí brát každý den po dobu tří týdnů a neměl by se vynechat. A co se bude dít potom, zase znovu Circadin, nebo snad ještě větší nespavost? Fakt nevím, jestli to mám vůbec vyzkoušet.
Ještě se chci zeptat, jestli někdo prosím nevíte, jak melatonin ovlivňuje v těle hormon estrogen? Myslím tím hlavně, jestli má vliv hladinu zvyšovat nebo snižovat? Pro mě je to docela důležitá informace.

A jaky mas?

První dávku Circadinu jsem užívala asi před půl rokem a měla jsem s nim dobré zkušenosti.Opravdu jsem pociťovala po jeho užití ospalost.Teď ho beru znovu a už nepůsobí tak jak to bylo poprvé. Nevím, si jestli můžu vzít 2 tablety po 2 mg?

Nedávno byl o melatoninu pořad v televizních
zprávách.Bylo to ze spánkové laboratoře a o melatoninu "léku Circadin" tam říkali jen
samou chválu.Jako by to byla záchrana pro každého,ale na mě zrovna vůbec nepůsobí.

Jako kazdy hormon, tak i melatonin pusobi na kazdeho jinak. Doporucena davka byva 3 mg pred spanim, ale nekdo potrebuje 6 - 9 mg. Nekomu se muze tocit hlava a nekomu po stejne davce se nedeje nic a proto si myslim, ze otazka, zda-li se tloustne po melatoninu je na miste. Nekdo opravdu po tom muze pribrat na vaze, protoze melatonin, zv.spankovy hormon nepusobi zdaleka jen na spani. Ovlivnuje mimo jine dalsi hormony a ty pak mohou myt dopad na tu vyssi vahu.Zalezi na mnoho okolnosti, kolik ma clovek sveho vlastniho melatoninu, jak je clovek stary a ma-li 50 kg vahy nebo 110kg. atd.

Kdyby lidi čekali,že budou mít všechny vedlejší účinky,které se píší na letáčku k léku,tak raději léky nikdo brát nebude,protože někdy to vypadá,že po spolknutí bude člověku daleko hůř.

No právě,jak na koho působí :=)) U Circadinu/melatonin/ popisují jako vedlejší účinek zvyšování váhy,nebo tak nějak.Proto jsem se ptala,jestli na sobě někdo nepozoroval tuto nepříjemnou skutečnost.
Pokud ty,osobně nemáš problém,buď rád/a/ a nikdo tě nenutí reagovat.

Leták 2 mg léku Circadin je sice hezká věc,ale tady jde o osobní zkušenosti s melatoninem-jak komu zabral,jak na koho působí,kde sehnat cenově výhodně,rozdíly v síle podle mg a tak podobně.

Přečti si leták od Circadinu .

A proč by se po něm mělo tloustnout,to jsem nikdy neslyšela.To je přípravek peo zlepšení spánku a ne na změnu váhy.To se tu někdo na to ptal buď z legrace nebo z hlouposti a někdo se toho hned chytil a je z toho hlavní téma o melatoninu.Takže:tady se diskutuje o tom,jak melatonin pomáhá na spaní,ne na váhu.

Ja beru melatonin 5 mesicu, 3 mg denne a nepribrala jsem ani dkg.

Beebee,tak jak ti melatonin zabírá?Zlepšilo se ti usínání nebo i spánek celkově?U mě teda s melatoninem žádný zázrak.

Ja jsem o tom nidky neslysela, ze by se pribirala...ja ho beru a nepribiram..

To si piš,že jo.

Nepřibírá se po melatoninu na váze?

Od firmy Swanson Health Products se dá koupit melatonin v eshopu uzdravit.cz. Mají tam melatonin 3 mg 120 tablet za 225 Kč.

Melatonin - chemicky chemicky 5-methoxy-N-acetyltryptamin je hormon, který je produkován epifýzou (nadvěskem mozkovým). Vzniká v epifýze N-acetylací serotoninu (5-hydroxytryptamin) a jeho následnou O-methylací. Epifýza je součást mezimozku, také známá jako šišinka. Hladiny melatoninu jsou silně závislé na střídání světla a tmy. Jeho produkce je největší právě během tmy.

U člověka má melatonin vliv na hypotalamo-hypofyzární sytém a vzestup jeho hladiny je spojen s nutkáním ke spánku (ovlivňuje cirkadiánní rytmus). Melatonin se podílí na regulaci celoročního rytmu, tj. střídání období léta a zimy. Ačkoliv je tato funkce u člověka, na rozdíl od jiných živočichů, výrazně potlačena, snížená produkce melatoninu regulovaná rovněž délkou světelného dne se podílí na odbrzdění produkce pohlavních hormonů v jarním období.

Většina funkcí melatoninu je zprostředkována přes melatoninové receptory, ostatní působení se vysvětluje jeho mimořádnou antioxidační aktivitou. Tímto způsobem patrně chrání jádro a mitochondriální DNA. Snížená hladina melatoninu u pracovníků na nočních směnách je považována za faktor pravděpodobně zodpovědný za zvýšený výskyt rakoviny.

Melatonin je jedním z nejdůležitějších spánkových regulátorů. Schopnost jeho tvorby se ale s narůstajícím věkem postupně snižuje. To může být považováno za jeden z důvodů zvýšeného výskytu nespavosti ve vyšším věku a u osob se sníženou hladinou melatoninu v krvi. Úprava jeho hladin pak na podkladě klinických studií vede u těchto osob k optimalizaci spánkového schématu a k jeho zvýšené kvalitě.

Můžete mi prosím někdo přesně napsat, co to vlastně je? Zřejmě si to pletu s jiným produktem (resp. chemickou sloučeninou), který je zdraví škodlivý.. Děkuji

Tak mi dnes přišel Melatonin, který jsem objednala přes multiminerals.sk...cena tam byla ještě v korunách, na mail mi přišlo potvrzení objednávky a bez problémů přišel. Nejspíš tu mají dohodnutého distributora, protože podací pošta je Břeclav, proto také lze dobírka, protože slovenská pošta tuto službu vzhledem k zahraničí prý zrušila.