Socialni fobie a vztahy

Ahoj,
jsem zoufalý a nevím si už rady. Můžu se Vás zeptat jak se léčí sociální fobie, a paranoia??-(nevim jak se to pise) Dost tim trpim, jsem nesoustredeny, porad ve strehu, nemuzu premyslet, nechavam zatazeny zaluzie, ven moc nechodim, a kdyz jo chytne mě strasna uzkost. V puberte se mnou moc dobre nezachazeli (ve skole) tak mam stale pocit jako by me nekdo pomlouval, dival se na me, smal se mi atd. Pritom neni duvod ve skole jsem byl jeden z chytrejsich, vzhled taky jde...Trva to asi 2 roky, stav se stale zhorsuje a neskutecne me to nici zivot.Kdybych aspon mel naky to sebevedomi. Pomuzete mi prosim? Diky predem za odpoved!Piste prosim na muj email. Jarda

Ahoj,
jsem zoufalý a nevím si už rady. Můžu se Vás zeptat jak se léčí sociální fobie, a paranoia??-(nevim jak se to pise) Dost tim trpim, jsem nesoustredeny, porad ve strehu, nemuzu premyslet, nechavam zatazeny zaluzie, ven moc nechodim, a kdyz jo chytne mě strasna uzkost. V puberte se mnou moc dobre nezachazeli (ve skole) tak mam stale pocit jako by me nekdo pomlouval, dival se na me, smal se mi atd. Pritom neni duvod ve skole jsem byl jeden z chytrejsich, vzhled taky jde...Trva to asi 2 roky, stav se stale zhorsuje a neskutecne me to nici zivot.Kdybych aspon mel naky to sebevedomi. Pomuzete mi prosim? Diky predem za odpoved!Piste prosim na muj email. Jarda

Ahoj Dano, přemýšlel jsem co napsat, ale veřejné fórum asi není to nejlepší na diskuzi. Tak ti jen popřeju - a všem nám ostaním SF - ať nám to vyjde.

Marku nepíšeš bláboly, to je asi spíš moje chyba, že jsem to špatně pochopila, al enezáleží na tom, když se chtěj dva pochopit, tak se jim to nakonec podaří. Ono hodně záleží, jakej kdo sme a co potřebujeme pro to, abysme se cítili lépe. Já mam právě zase tendenci spíš se svěřit takhle neosobně. Mam třeba kamarádku, který můžu říct co mě trápí, ale nechci to dělat často, protože mi to připadá takový že jí furt nakládám "na záda" moje starosti. K tomu je právě dobrej net, ten všechno snese:). A jak to, že neplníš úkoly, který si dáváš???:)Pamatuju si, jak jsem od psycholožky dostala jeden ukol a nesplnila jsem ho. Na dalšim sezneí jsem si vymejšlela co se jako dělo:). Zajímalo by mě, jeslti mě prokoukla.:).

Nene, to jsi mě špatně pochopila. Taky jsem to mohl napsat trošku jinak :( Přes net píšu samy bláboly. Měl jsem ale namysli, že vlastně i teď si dávám úkoly a snad i ostatní...a samozřejně je většinou nesplním, nebo i když splním tak nemají žádaný efekt. No a právě když nemají ten efekt tak je pak lepší když tě někdo "podrží" jakože to neva, ale takhle na netu když tě někdo nezná tak by to mohlo dopadnou špatně. Nechtěl jsem vyjádřit odmítnutí, jen si myslím, že se tu neznáme natolik, aby tu někdo plnil úkoly od někoho neznámého...

Marku to je právě ten problém, mít kolem sebe llidičky který za tebou stojej a držej ti palečky. Kde je chceš vzít? I v terapeutickejch skupinách je každej sám za sebe, dokonce i třeba s úplně jinym problémem. Můžete si sice povídat a "podporovat se"(stejně tomu moc neuvěříš), ale na řešení problému seš stejně sám, těžko budeš tlumočit svoje pocity.Nevadí přeci, že každému z nás dělá problémy něco jinýho. Rozhodně mi neublíží, když budu dělat navíc věc, která mi nevadí. Na internetu se to hemží teorií, různejma osobníma výpovědima, ale skutek utek.Socfobici do těhle společnejch aktivit moc chuť nemaj a to je škoda. Ale každopádně dík za reakci.K odmítnutí je taky potřeba odvaha, jinej se radši vůbec nevyjádří:).

Chodím si číst na http://www.psychologia.sk/forum/ a je to fakt zajímavé,doporučuji.Taky trpím SF a vím,o čem je řeč.

:) To by sice blo asi zajímavé, ale myslím, že každému z nás dělá problémy něco jiného. Kromě toho, asi bysme se všici mělo na to trošku víc znát...asi bych nešel do něčeho pokud bych nevěděl že za mnou stojej lidičky co mi drží palce :) a ty lidičky bych musel znát. Jinak, ty úkoly jsou zajímavé, tyhle by mi šly až na poslední (tedy krom obchodu z počítači, v těch se trochu vyznám)...a proto díky díky za super márkety kde nemusíte mít za zády prodavačku co sleduje každý váš krok..

Hele a co kdybysme si tady splečně vždycky v neděli zadali úkoly od pondělí do pátku a každej si je splnil a ty úkoly bysme postupně dělali těžší a těžší...? Tím bysme se mohli trochu "otužit", třeba se u toho i pobavíme. NO a pak bysme každej napsali jak jsme to zvládli. Uvedu příklad: Po- 5x se někoho zeptat kolik je hodin. Út-3x se nechat pozorovat cizim člověkem jak se nechutně cpu rohlíkem nebo žvejkám žvejkačku. St- 5x se zeptat, jak se dostanu do ulice Krameriova Čt- v obchodě(ne sámoška) si nechat předvést 1 výrobek a pak ho nevzít,...atd...některý úkoly můžou bejt pro jednoho lehký, pro druhýho těžký. Když to bude dělat někomu problémy, můžeme se o tom pobavit. Co vy na to?

Ahoj, tak já měla se sociální fobií taky dost problémů. Ovšem seznamování za účelem vztahu mi problémy nedělalo, to jsem vždycky nechala na druhejch a o samotě mi šla s chlapama komunikace dobře:). Muka jsem pak ale zažívala, když mě seznamoval s kamarádama. Děs běs. O referátech na VŠ nemluvě, to jsem se klepala jak ratlík a měla jsem dojem, že si o mě musej ostatní myslet jak jsem nemožná a hloupá. Měla jsem hrozný okna a chvílema jsem měla pocit že sebou seknu nebo že musim utect. Naštěstí se učitel vždycky na něco zeptal.

Ahojte, tak jsem si vyhledal tyhle stránky a doufal jsem, že najdu něco co mi pomůže. :( Jak vidím tak sme na tom všici stejně. Bude mi 27 a jak jsem pořád sám tak mi to už pomáli i leze na mozek. Po škole jsem ještě navíc odešel za prací do cizího kraje s cizími lidmi. No, ale musíme věřit. Hlavu vzhůru.

Jojo taky jsem červená až na zadku když na mě někdo promluví a před ostatními vypadám jak totální kretén s IQ tatry plný bláta :-) Vůbec to neni vtipný je to trapý a většina společnosti vůbec nechápe co se nám děje, ani já to vlastně nechápu.Když se na mě dívá víc lidí třeba ve škole v zkoušení, mám nepopsatelnej pocit úzkosti a jsem malinkatá jako takhle tečka . A to mě čeká maturita......nééééé!!!!Hrozně mě uklidňuje že je nás v tom víc. Znám moc lidí co se cítí stejně ale mi to jednou zvládnem a všem ukážeme že jsme NĚKDO! jo jednou nevíme kdy...bude to těžký...ale bude to!!!

Ahoj,taky bych mohla vyprávět.:(.Co s tím? Mám tak šílený strach někomu dát najevo,že mi je sympatický..strach se seznamovat.Neumím se ani dobře vyjadřovat.Stává se vám,že v přítomnosti osoby,která je vám milá-jste do ní zamilovaní,máte totální okno a nejste schopni se na ni ani normálně podívat?A to mi už dávno není 16:(Držím vám všem palce,at se to zlepší a narazíte na osobu,s kterou vám bude fajn.

Caute, aj ja zapadám do vasej skupinky fobikov a co sa týka nadväzovania vztahov o tom by som mohla rozprávat celé hodiny.Radsej na to ani nemyslím. Ale verím, že to zvládnem. No máme to tazké, ale sú aj horsie veci na svete.

Caute, aj ja zapadám do vasej skupinky fobikov a co sa týka nadväzovania vztahov o tom by som mohla rozprávat celé hodiny.Radsej na to ani nemyslím. Ale verím, že to zvládnem. No máme to tazké, ale sú aj horsie veci na svete.

Cau Ivo,myslím, že tě znám podle jména Ivos na foru Socialnifobie. Nedávno jsem tam psal trochu delší příspěvek do tématu "Tak trochu úvaha o mé SF". Myslím, že toho máme dost společného:-). Žít se SF je někdy peklo, ale jsou na tom lidi mnohem hůř. Zatim cau

Ahoj fobisti jsem dalsi prirustek, zpetne si uvedomuju kdy to u me zacalo uz ve skolce, kdyz me privedli do tridy tak sem mel strach jit dovnit a porad sem utikal a brecel bal sem se, nevedel sem tenkrat ze mam socialni fobi. ¨Jinak jsem na tom stejne jako vy strach uzkost nerad ve spolecnosti nejhorsi na tom je ze mi nejsme dusevne zaostali jsme normalne myslici tvorove jenze ten pocit strachu nam svazuje racionalni mysleni pokud ho necitim tam mam pocit ze me moje mysl funguje docela v pohode ale jakmile prijde na fobii je vsechno v s prominutim v prdeli clovek se scvrkne a nevyblije ze sebe nic kloudnyho nejradsi by utek nekam pryc. Musim rict ze se to postupem casu trosku zlepsilo driv kdyz na me promluvila nejaka hokla byl sem cervenej az na zadku a kdyz ne tak sem nebyl schopnej v klidu komunikovat tedka uz je to o neco lepsi ale zadna hitparada, vsem socialnim fobistu drzim palce at se s tim poperou s vyteznim koncem (kdyby to slo tak lehce jak se to pise tak uz vedu ligu proti socialni fobi a sem doktorem z klinicke psychologie) bla bla proste mam podobnej problem tak sem se chtel aspon trochu vyjadrit doufam ze to nejsou uplny kraviny radsi to po sobe ani cist nebud cafa vsem fobikum

Ahoj,tak to já mám uplně stejný problém,jak tu popisuješ. A bylo mi už 25.Mám sociální fobii, je to děs, už leta se snažím změnit, ale nejde to. Taky bych si hrozně rád našel holku, ale nejde to.Ale to jsem asi moc neporadil,co? Ale napiš ještě, když budeš chtít. Lidí, jako jsme mi, asi moc neni, tak si můžem zkusit navzájem poradit aspoň takhle přes net. Zatim ahoj

no ja mam asi podobny problem. ale asi ti moc nepomuzu, me si totiz pritelkyne uhnala sama. mel jsem stesti, protoze ja bych se na to snad ani nezmohl. a to se kvuli mne dokonce rozesla z pritelem. potom uz to bylo celkem v pohode, ale predtim.. to jsem s ni nedokazal ani prohodit par slov. proto jsem se taky dost divil, ze o me pozdeji projevila takovy zajem.existuje jedina chvile, kdy jsem temer bez problemu schopen navazovat vztahy a to, kdyz jsem uplne na sracky. ale moc to nedoporucuju.ja mam ted zase jinej problem, studuju VS a referat je pro me predstava asi tak prijemna, jako predstava pekla.

Dobrý den,léčím se na soc. fobii a chtěl jsem se všech fobiků, kteří sem náhodou zabloudí, zeptat, jak to mají se vztahy s opačným(příp. stejným) pohlavím. V mém případě je nepředstavitelné se s nějakou dívkou seznámit, delší dobu se s ní bavit, být s ní o samotě, lichotit jí atd., ještě horší je představa, že bych se jí měl dotýkat, líbat nebo... A to mi je už 24... I při nezávazné konverzaci, kdy o NIC nejde, mám dost nepříjemné pocity a snažím se co nejrychleji z hovoru vypadnout.¨Bohužel nemám kvůli soc. fobii žádné kamarády a už vůbec ne kamarádky, abych to s nimi mohl probrat, takže bych rád touhle cestou oslovit soc. fobiky z celé republiky, aby se zde svěřili s jejich zážitky s navazování známostí apod. Díky za odpovědi, zatím cau