Co takhle začít už konečně hubnout, od května? ;-)

Heleno ahojky ;-)
Nemam rada slovo "dieta", nechci, aby to vypadalo, ze budu drzet dietu, tak to brat nechci. Uz po porodu druhe dcerky se mi podarilo celkem dlouho udrzovat umirnene stravovani (totalne jsem zrusila vecerni TV preziracky) a pomalinku jsem behem roku shodila na svou predporodni vahu - to bylo tech 57, kterych bych ted taky rada docilila, ale priznam se, ze poslednich nekolik let jsem na nejakou vecerni sladkost nehledela, nejake mnamky behem dne mi taky nedelali problem a kdyz uz me ted zacali skrtit i jindy volne kalhoty, tak jsem si rekla Stop a jdu zpet ke zdravemu stravovani ;-) Hladovet skutecne nehodlam ;-)

Ahoooj!Taky se hlasim.Zacala jsem pred tydnem,nikde o tom nemluvim at to nezakriknu a neselzu!Vaha 95,vyska 169.Beru jen lecitin a jim kazdou chvili kousek neceho.Rajce,hlavne rano uvarim desnou polevku a tu pojidam do vecera.Prvni dny jsem snedla asi 2 litry,ted mi i z litriku zbyde:-)1-krat denne libove maso,bez bilkoviny se nehubne.Nedrzim dietu jako takovou,ale prechazim na jiny zpusob stravovani.V minulosti se mi diety vymstily,zhubla 20 a pribrala 25kg..atd.Kdybych byvala s nima nezacala,nebyla bych ted burt.Jitko,bacha nato.Poprve jsem zacala hubnout z 62kg,ze ja vul to kdy udelala.Ale ja nasadila razantni nejedeni,ne jako Ty.
No tak piste,at se podporime!!Ja zatim cvicit muzu jen malo,ale to pri me vaze ani neni dobre,zacit hned naostro.Drzim Vam vsem palce.
Lenko,tak my dve se muzeme pomerovat,mame to zhruba stejne.

:o))) Lenko, neboj, nijak pschicky me to neuzira - nezhubnu, tak nezhubnu, ale kdyby nahodou, budu rada ;-)
Chci se sebou neco udelat pro dobry pocit a hlavne - prestavam se vejit do stavajiciho satniku.

Jeee!Jitko,to ja bejt tebou bych se na to uplne vysrala.

Ja jsem se do toho pustila minule pondeli. Zacne koktejly, pilulky ani nic ZAZRACNEHO do sebe cpat nebudu. Bohuzel jsem lina se dokopat k cilenemu cviceni, tak mame dlouhe prochazky, sem tam kolo, jinak hodlam bastit 5x denne male porce v pravidelnych 3h cyklech. Ted jsem pres prodlouzeny vikend dost zhresila, ale ono to proste jinak nejde, jsme ted sama rodinna seslost a sam a oslava, do toho vareni detem a manzelovi...
No a moje statistika:
33 let
2 deti
158 cm
61 kg
cil - do leta cca 5 kg

Tak dneska jsem vzala prvni tobolku ranni Corectia a snidala jsem normalne..1x chleba

zatim nepocituju hlad spis sem z ty kapsle nefoukla jako balon, doufam ze z toho nebudou vetry:-))))))

vstavala jsem pozde takze obed jeste nebude..
cca za 2 hodiny si vezmu obedovou a pak pred spanim tu vecerni a vecer se namazu kremem:)))

tot muj prvni den...
vaha samozrejme stejna:))))))

167 cm,96 kg- doufam,ze jeste neni uplne pozde na hubnuti,jinak jsem zacla uz minuly patek.

sex

Ahojky, chtěla bych se k vám přidat
věk: 20
váha: 78
výška: 173
cíl č. 1: vrátit se na 70 kg :-) aspoň prozatím.. Prozraďte jak na to jdete

Já se už delší dobu nevážím,jsem jak soudek - hlavně břicho, boky, zadek stehna. Pro mě je kritériem ne váha, ale oblečení. Nemůžu si z finančních důvodů dovolit pořizovat nový šatník a navíc se na sebe už nemůžu dívat. Takže mám pár kousků a do těch se prostě do konce května musím dostat.Začínám znovu i cvičit, mám problém to "udýchat" a mám pocit,že po hodině aerobicu, či kalanetiky mám snad oteklé všechny svaly.Chci se do svých riflí vejít do konce května. Podle mě váha není směrodatná, jde o to, jak se člověk cítí a jestli se vejde do svého oblečení, které ještě před nedávnem nosil.

Vážím teď 113kg na 186cm výšky a potřebuju rychle zhubnout na 85kg (asi 2,3kg/týden)celkem asi 30kg/3měsíce,dá se to vůbec zvládnout bez nějakých zdr.komplikací? Schazování mi nedělá problém pokud jen trochu snížím příjem kalorií i bez výrazného sportování, už jen proto že jsem dřív hodně sportoval z toho 7 let kulturistiku takže jen samotné svaly spotřebují i v klidu hodně energie.Myslím si že pokud začnu zas aktivně sportovat dalo by se to zvládnout jen nevím jak se s takovým rychlým úbytkem organismus vyrovná.Má s tím někdo zkušenost?

věk:46 váha:77 výška:163 stav k 30.4.2006

vek: 25
vaha: 57 kg
vyska: 163 cm

Tot stav k 30.4.2005! Prisaham.. :)

Jo napiš svou váhu.

Udelam to takhle:) Corectia+pilne cviceni :)
30.5.2005 Vam napisu jaxem desne hubena, jo?

Přidávám se:-)

ja ja ja :)))

Zdravim vsechny, kteri potrebuji a chteji do leta jeste neco zhubnout.. Zitra zacina kveten a uz je nejvyssi cas, takze ja uz se vazne budu muset prinutit a zacit se sebou neco delat.. Kdo se ke mne prida?