Tipy pro hubnutí - podělte se o zkušenosti

To se dá těžko...Poměr váhy svalů a přebytečných tuků třeba 9/1 se schodí v předsöutěžním tréninku.Kdo má ,ale váhu 130kg a 50kg nadváhu.Těžko bude soutěžně sportovat.Než se rozběhne je unavený a bolí ho záda a klouby.Trik je asi v jídle,krabičková dieta STOB by mohla být řešení.

To se dá těžko říct,záleží na tom kdo je jak tlustý.Kdo má jen pár kilo navíc,ten hubne pohybem.Obezní těžko může zhubnout pohybem,protože by si zničil páteř,klouby.Dělá mu taky potíže hubnout naráz,protože tělo posiluje i když nic nedělá s tou váhou,kterou má a s blbou dietou by mu jen ubyly svaly.

před minulým týdnem jsem...já jsem doplňky stravy používala a používám a nikdy jsem neměla nějaké problémy nebo tak něco... ;) ale je potřeba dobrý jídelníček a hlavně dostatek pohybu ;)

Čím méně myslíte na...Jen žádné léky, ale upozornění a vychvalová ní strav. doplňků. Já si myslím, že nadváha je tak trochu dědičná, ale nevymlouvat se na to. Někdo baští jak protržený a stále a je jako tyčka - podívej se na jeho rodiče. A někdo prostě má sklony k tloustnutí. To ovšem neomlouvá, ale dá to práci tohle nějak ukorihovat. Takže, umezit sůl - ne zcela vyloučit, omezit a to hodně cukl - pozor na ovoce a různé džusy - tam je ho hodně.S tuky opatrně - vynechat nebo omezit smažené, laskominy jako brambůrky, hranolky, řezíky i ty tzv. dietní pryč s tím. Klíďo si dát kousek kvalitní čokolády, klíďo si dát jednou za týden menší porci nějaké omáčky plus jen dva knedle. A co dělat, když tě honí mlsná, a to zvláště večer? Jdi si vyčistit zuby.No a samozřejmě více pohybu - souhlasím s chůzí. Každý den alespon 4 kiláky, ale rychle ne se šourat. No a spánek, nejméně 7 hodin, ale ne po obědě si dát šlofíka, to ne. Po obědě tu procházku. Kdo chodí do práce to má složitejší, zvláště pokud sedí celou prac. dobu třeba u PC. Takže procházka po večeři. A pak už nic nebaštit.Žádné čáry v tom nejsou. Snídat, svačit, obědvat, svačit, večeřet. Pravidelně a nepřejídat se - prostě do polosyta.

a byl to pás za 600 Kč z tesca..možná v tom jsou rozdíly a některé pásy nefungují a jiné ano..mě to ale skutečně zeštíhlilo za rok asi o 15 až 17 cm..po konci používání se dostavil trochu jojo efekt,což znamená,že to skutečně fungovalo,ale klasika jak se přestane,tak se přibere..to je stejné jako u sportování..

A taky doporučuju vibrační pás na břicho..používala jsem ho přes rok než se nějak rozbil,a fungovalo to..půl hodiny denně..ale když jsem pak přestala,tak se jojo efekt trochu dostavil..

Čím méně myslíte na jídlo,tím líp ! A je zvláštní,že když jsem se snažila zhubnout,tak jsem měla o to větší chuť jíst a nezhubla jsem a když jsem se o to nesnažila,tak jsem zhubla..a hlavně žádné zákazy,to je nejhorší,se stresovat..doporučuju hodně pít nekalorické nápoje..dále doporučuju hodně spát..a jíst často..pak doporučuju nebrat žádné léky na hubnutí,mohou vás i zabít !! Dále doporučuju chodit pěšky,je to nenásilné a můžete tím zhubnout..a pak doporučuju nesolit..a není tak důležité shodit kg,jako tuk..při zhubnutí se může vaše váha i zvýšit ale budete hubenější na centimetry,ale svaly váží víc než tuk..důležité je se i zbavovat tuku v pase,tam je zdravotně nebezpečný..nejlepší na to je podle mě,http://www.dermacol.cz/produkt/enja-cryo-cellu-slim/,který teď mají v DM za 150 KČ,ale jedno balení vám nebude stačit spíš více,ale přesto to tuk odstraňuje..mě to zmenšilo tukovou vrstvu na břiše z 6 cm asi na 3 až 4..ovšem chte to dlouhodobě užívat několik měsíců každý den a na to je třeba několik balení..odstranilo mi to i tuk z rukou a i trochu dvojitou bradu..celulitidu trochu taky,ale vnitřní stehna moc ne,ale tam se tuk těžko odstraňuje..ale i tak to doporučuju..

Napište co vám pomohlo......před minulým týdnem jsem se dala na hubnutí a docela se snažím pravidelně cvičit, ale ráda bych k tomu nějaký doplňek stravy nebo tak něco... abych nebyla ošizena o vitamíny a tak ;) a zároveň by bylo fajn kdyby pomáhaly při hubnutí nevíte který jsou nejlepší? ;)

doma se na mě asi už nemohli vynadívat a koupili mi tohle nadělení http://www.maxivitalis.cz/slimax-90-10-tobolek-zdarma.html a permicu do posilovny. Za tři měsíce už mám vahu hodně dole a ani jsem nemrkl. Takže v závěru super :D

Asi nepřeba říct, že nejdůležitější je strava a trocha pohybu. Stravu se snažím dodržovat, ale s tím pohybem je to horší. Abych si tedy trochu "ulehčila" práci, začala jsem do sebe házet slimax. Nechtěla jsem žádné světoborné přípravky na hubnutí, takže jsem si pořídila doplněk stravy. No, daří se mi o něco lépe, tak uvidím zda se dostanu na váhu, kterou jsem si vysnila.

Nejlepší způsob je hubnout dlouhodobě tj. tak jeden kilogram za měsíc. Hlavně snídat, ono něco na tom budeSnídani sněz sámoběd si rozděl s přítelemvečeři dej nepříteli.

Důležitá je určitě strava. Trochu pozměnit jídelníček určitě neuškodí. Jelikož jsem v práci docela vytížená a nemám čas jít nějak velmi pravidelně tak jsem hledala jinou metodu. Stravu si hlídám jak to jde, ale k tomu používám i Slimax.

Nabízím kvalitní Sibutramin [modrý],je to účinější varianta dříve u nás dostupné Meridie a Lindaxy(má více účinné látky)! 100% účinnost! Original balené, dovoz,pouze celá balení,žádné rozsypané tablety v igelitových pytlících! Ochraná známka,hologram.Balené po 50ks 1300kč,100 tabletové balení Sibutraminu 2200kč.Poradím jak se zdravě stravovat a jaký doplněk stravy dále užívat k dosažení nejlepších účinků! Dodám do 2dnů.Kontaktujte: [email protected] Pozor nejedná se o EU výrobce který prodává konkurence!

Od loňského dubna jsem dala do vánoc 25kilíček tím, že jsem začala jíst každé 3 hodiny, pochopitelně odbourala sladkosti a nezdravé potraviny. Jde to, hlady netrpím a když chci, dopřeji si i kus buchty, ale vždy jen ke snídani. Na nějaké slimy a podobné blbinky, které tahají jen prachy z peněženky, se můžu vykašlat. Hlavně pevnou vůli to chce a výsledek se dostaví:-)

Stala jsem se slim díky slimaxu :D... ale i díky pohybu a změně jídla

Zkouším teď Vánoční dárek slimax. Jsem zvědavá, co tento zázrak dokáže. Nikdy jsem na to nevěřila, ale je to dárek no.. Teď se po více jak měsíci ale cítím zdravější a pevnější. Kila zatím jsou jen velmi nepatrně dolů, ale snad to příjde.

dlouhý bič a malý dvůrNěkolik bičů, malá cela a elektrošoky

dlouhý bič a malý dvůr

je Svět zdraví u mě Praha a je snad už v každém okresním městě. Hodně odborný a lidský individuální přístup. Žádné drastické diety, počítání kalorií či odvažování. Jedu třetí měsíc dole už 8 kilo. Netrápím se tím, baví mě to. Není to bonus navíc? A navíc jsou tam velmi přijatelné ceny, podle toho jak dlouhý program si zvolíte. Čím delší, tím levnější, tedy propočet na měsíc. J.

tak jase rozhodla zhbnout...To máš pravdu... Já jsem byla vždycky hubená, a najednou se překulila čtyřicítka a začala jsem přibírat... Teď ta tajle dá hodně práce, to vám řeknu...:o)))