Panická porucha 5

Kluci, nějak nevím, jak by ty dřepy měly fungovat! Já je totiž k tomu, aby mě bušilo srdce, dělat nepotřebuju! Ráno vstanu z postele a při pomyšlení na to, co mě v ten den čeká, mi srdce bije asi 120! A to pak trvá celý den, než si doma lehnu do postele. Pak teprve mám svých pěkných 65 za minutu!

Michale - jo, taky jsem si daval rano pekne 40 drepu, ono pak srdce bije uplne strasne a organizumus se otupuje na to ze se nic nedeje.

Jednomu 'zdravemu' kolegovi jsem rekl at jich predemnou udela dvacet a pak jsem mu rekl at si sahne na srdce jak mu bije :D ... ten byl ale prekvapeny.

K těm obavám z bušení srdce bych měl jedno řešení. Dočetl jsem se ho v jedné odborné publikaci. Pomáhají prý dřepy (20-100) nebo běh (300 m až 5 km). Samotnému mi to dost pomohlo.

Jitko - me se taky strasne trepe, chveje se mi brisecko ale to se trepe vsem ale ostatni to tak vubec nevnimaji, protoze to pro ne nic neznamena. Jsme jenom HYPERCITLVI. Mysli radsi na ten zadek.

Dášendo, já vážně na všem vidím jen ta negativa! Chtěla jsem se do té práce těšit, ale teď se tam budu bát chodit! Stále hledám svůj smysl života, ale nedaří se mi to! Sestry pesimistky nejsou a nemají žádné psychické problémy, žijí si spokojený pracovní i partnerský život, mají své záliby,... Přemýšlela jsem o tom, jak to , že já všechny své problémy svádím na rodiče a sestry jsou v pohodě?! Ale vím proč to tak je! V době, kdy to doma bylo nejhorší mi bylo tak 13 - 16 let. To je dost obtížné období v životě každého člověka a já jsem byla na AD a nikam jsem nechodila a prošvihla jsem to období prvních lásek, diskoték,... A sestry v té době už byly na vysoké škole a domů jezdily jen o víkendu. Nemusely tak žít v každodenním strachu o to, jestli zase bude doma řev a facky!
Martine, děkuji za rady. Snažím se na to srdce nemyslt, ale když já to bušení cítím v hlavě a hrudník se mi neuvěřitelně třepe. Je to dost nepříjemné!
Studuju sociální pedagogiku. Snad tu státnici udělám a budu mít o jednu velkou starost miň!

Dasendo - me to voni kdyz to nehori :)... spis mi to pripomna nejakou vuni, zaplovat si je nebudu.

Martine ,že by vonný tyčinky přivodily rakovinu jsem ještě nikdy neslyšela.Ale jinak mám na ně názor jako Jitka ,vadí mi a taky mě po nich bolí hlava,zato má sestra je miluje u ní v bytě je to jak v opiovým doupěti:)To praktikuje již několik let a rakovinu jí to zatím nezpůsobilo, tak klidně při nich relaxuj,když Ti dělají vůně dobře:)))

Jitko - prvnich 20 - 30 dnu je opravdu s AD horsi, sam to vim, takze pusobi dobre :).

Na to srdce se nesoustred - pokud sedis tak se soustred na to jak te tlaci zadek - uvids jak te najednou rozboli a soustred se na nej... to funguje.

Statnice urcite udelas - studujes pedagogiku?

Ten stres vydrzet musis - tim ze ho vydrzis znova a znova tak uz to nebude stres a tve telo ti nebude rikat ze se neco deje. Hlavne to nevzdavej a vsechno vydrz, tim ze neuteces ti dojde ze ti nic nehorzi a pak uz nebdues mit ten pocit na kolaps.

Za dva tydny ti bude vyrazne lepe, ale CHCE TO CAS...

Jitko víš kolikrát já jsem měla pocit,že zkolabuju?Snad milionkrát,ale nikdy se to nestalo,odehrává se to jen v našich hlavách a uznávám,že je to hnusnej pocit!Až Ti AD úplně zaberou tak by tohle mělo odeznít,soudím podle sebe ,já jsem se začala cítit úplně dobře až po 3měsících uživání.Tak to musíš ještě chvíli vydržet,pokud vím zobeš teprve chvíli:)))Neznám Tě sice ,ale pesimista tedy musíš být úžasnej:))No a co každej jsme nějakej,píšeš,že máš sestry ony jsou taky pesimistky?Jinak máš asi pravdu z pesimisty optimistu asi nikdo neudělá,ty nevidíš na světě nic hezkýho a pozitivního?Měla bys aspon zkusit nějakou tu seznamku a vyjít z tý svý ulity konečně a nezavírat se před světem,jseš tak mladá všechno máš ještě před sebou a určitě budeš jednou z někým štastná,jen musíš trochu chtít!!Tak já ted vyrážím s malou na písek,musíme si dnes ještě užít sluníčkaTAK PA VŠICHNI:)

Martine, já se na to srdce vážně moc soustředím, ale bojím se, že ten stres nezvládnu. Práce a k tomu státnice. AD jím teprve 10 dní. To je málo, ale není mi líp. Spíš hůř!
Můj názor na vonné tyčinky je ten, že je nesnesu a bolí mě z nich hlava!

Michale - nz.

Jitko, uvids ze ti bude lepe... AD jis uz jak dlouho? Vitaminy nejez - jez cerstvou zeleninu, ovoce a s vitmaminy nebudes mit problem. To buseni srdce mas proto protze se sousredis na to jak busi - to ja znam :). Uvids nic se ti nestane. A to ze jsi unavena je jasne - prozivas velky stres kdyz jsi ve skolce a stres vysiluje. Ja jsem se po statnicich jen odplazil a byl rad ze jsem rad, ani jsem nemoh unavou vecer usnout.

Btw. co si myslite o vonnych ticinkach - nekdo rika ze to hezky ionizuje vzduch a pak se lepe funguje, nekdo rika ze to zpusobuje rakovinu...

ahoj, s pejskem půjdu, ale já se nepotřebuju unavovat! Jsem unavená pořád! A nevím, co s tím. Jím vitamíny, mám AD a stejně jsem absolutně bez energie! A tím, že nezkolabuju, si nejsem tak docela jistá! Snažit se být optimista je pro depresivního pesimistu nemožné!

Jitko,to víš,že nezkolabuješ,nemysli na to a jdi se proběhnout ven s pejskem,dejte si dlouhou procházku at se trochu unavíte:))čerstvý vzduch Ti udělá dobře,mysli pozitivně a bud optimista,nebo se o to aspon snaž ,hlavně nefnukat:)))

ahoj, včera jsem nepsala, protože jsem prožívala velkou krizi! Byla jsem poprvé v práci(ve školce) a nebylo to bez problémů! Celý den jsem cítila strašné bušení srdce a nemohla jsem na to přestat myslet. Bojím se toho, že to bude stále a já to nezvládnu! Když jsem přišla domů, tak jsem si musela jít lehnout, tak jsem byla unavená! Celý víkend budu přemýšlet o tom, co mám dělat! Ale jediné řešení je to, že v pondělí tam budu muset znova a nechat to osudu, jestli to zvládnu nebo tam zkolabuju!
Přeji všem lepší víkend, než budu mít já!

AHOJÍK všichni,dnes bude krásný den tak utíkejte do přírody načerpat pozitivní energii a sluníčko do dušičky na zimu:-)))

Martine díky za info.

Pipi - tahleta panická porucha je od slova PANIKA, zpanikařit, nikoliv od slova PANIC. Panická porucha je porucha psychická, panic se může svého stavu celkem lehce zbavit :-))))

...a už tu někdo z vás souložil?Bo je tu diskuze "Masturbace v práci" a to je děs. Samé fuchtle a idioti popisují, jak si "to"dělají v práci...

mám ji poslat oto tu 36-ti letou pannu k psychiatrovi?????oto k Cimickému?Ona bydli v Haviřově