Jak na HUBNUTÍ

"pro LIZ"...zdravím Ta.Dnes nemám už čas,ale zajtra ti pošlem úrivky z knihy,ktoré ma podpichli a ktoré rada čítam..Pobavíme sa a zdvihne sa nám v tele ééééééčko.Zatím pá.Indiánka.

Edit?ty si tu?hladala som ta na slovensku.Ozaj,ja som si z tej knihy vybrala a vieš čo??Určite vieš,ved ma poznáš.No predsa vetu"A už mám aj čižmy."no nič bežím naspet.Ozaj babulky,oplatí sa všetko!!!!!!!!

Přeju všem krásnou sobotu,jsem jako u vytržení, že mezi nás zavítala ES, moc vás Editko zdravím, vaši knížku čtu podruhé a doufám, že taky pochopím, jak na to, jako Indiánka. Je fakt, že když jsem ji přečetla poprvé, řekla jsem si, pěkné, vtipné, pro mě v praxi nepraktikovatelné. Ale červíček hlodal a šedá kůra mozková pracovala, teď ji čtu podruhé a trochu jinak. RENTITKO, ještě jednou ti za ni moc děkuju a nezapomeň, co jsem ti slíbila.BABULKO a všechny, které se srážíte, já jsem pro cokoli, dojedu i do zahraničí - pokud práce dovolí.IVO, trochu opožděně přeci jenom hlásím vypracování domácí úlohy. Líbí se mi moje zelené oči a líbí se mi, když mi muži říkají, že se líbí i jim. Líbí se mi moje vlasy, když jsou opečované - jejich barva a i to, že jsou přirozeně vlnité. Potom se mi líbí moje klíční kosti, vůbec to, že jsou vidět a ten důlek mezi nimi pod krkem. Líbí se mi moje dlouhé nohy - za mou péči a zhubnutí se mi odměnily tím, že nemají celulitidu (jenom sehnat na ně dost dlouhé kalhoty bývá oříšek) - vím, že mám ještě co dohánět, ale nedá se srovnat, jak vypadaly před rokem. Mám štíhlá lýtka a mezi stehny při stoji spatném mezeru (taky tam už pěkně dlouho nebyla :-) Snažím se, aby se mi líbilo moje bříško, které se mnou lehce bylo i v době mé štíhlosti - můj tehdejší přítel z něj byl celý pryč a říkal, že i Božská Marilyn měla bříško :-) Tak tohle mi trvalo s přestávkami dvě hodiny, fakt je to přetěžký úkol a kdyby mi někdo řekl, že se mi toho bude líbit tolik, nevěřila bych!Přeju všem krásný víkend, mějte se, cicušky.Lis

Ahoj kočky, dostala som na vás tip v kaviarni na Ikar.sk od Editky Sipeky. Vidím, že moje kolegyne z kaviarne sa vám už ozvali, ale ja som tu v Prahe a som živý dokaz toho, že Editkin prístup k chudnutiu a k životu vobec je úspešný a inej cesty niet. Knižku Vysoká škola chudnutia som čítala v apríli tohoto toku, ked som mala statočných 85kg pri výške 168cm. Odvtedy som schudla 13kg a samozrejme ešte nie som v cieli, ale som na dobrej ceste - to uznáte. Vdaka Edite som si opat uvedomila, že som žena, čo som už skoro zabudla. Určite už viete, že knižka je preložená do češtiny a je otázkou krátkeho času, ked ju nájdete na pultoch. Tolko na úvod, ak budete mat záujem, mohli by sme sa stretnút a všetko prebrat. Majte sa moc fajn.

Ahojte kočky, ako pozerám, vaša podpora je skutočne ve?ká. Dúfam, že po prečítaní knihy nebudete sklamané. Viete, snažím sa len vysvetliť, že zaznávaním seba samej sa v našom tele stáva hotová katastrofa. Nadváhu vyvoláva stres. Ten nás núti, aby sme jedli viac, ako treba.Tak ako hovorí Indiánka, treba sa len zamyslieť...a všetko pôjde samo. Budem rada, ak mi dáte vedieť, ako sa vám kniha páčila a či si z nej viete vybrať to, čo vám vyhovuje. Nezabudnite - proti funkcii nášho organizmu sme bojovali už dosť dlho - čo tak konečne spolupracovať ? Výsledok ? Štíhla postava na večné veky! Pá, Edita.

Ahojte babulky,hezulky.Odskočila jsem si se slovenské kavárny k vám.Jsem indiánka a budu se snažit psát po česky.To je úplná paráda,zajít si do čech na kávičku a hodit pár slov a pár kapek estrogénu.Jo,u nás jsme v plným proudu s naší maminkou,s naším sluníčkem a když to skrátim,tak s užasnou ženskou Editkou.Proč úžasnou?Protože ponouká šanci nám všem.Ona nikoho nenutí,podala jen pomocnou ruku,podala rady v knižce Vysoká škola hubnutí a je na nás,co stím.Já osobne,no povím Vám,trvalo mi to asi dva mesíce,než jsem prišla na to o čem to je.Znáte to,koupím knihu,prečtu ji,zasmneju se,protože je vtipná a položím na polici.Pak vyšel jako součast knihy i DENIK,kde si studentky vysoké školy zapisují každý den malé poznámky.Ten jsem si taky koupila.Zvýžila jsem se,odmnerila,zaplakala a dala na polici.No ale červík mne nahlodával dál a tak jsem opet prečetla knihu a na druhý den zase a tretí den zase.Vlastne až pomocí naši kavárny,jsem postupne pricházela na to,o čem to všechno je.JE TO O TOM zústat sám sebou,jen je potreba prijít na to,co mi chybí.Mne chybeli krásne šaty v lete a v zimne pekný kozačky.Chybel mi úsmev na rtech,kdyz jsem se podívala do zrcadla.Je to málo??Ne,ne,je toho víc než dost.A víte co stačí udelat?Zmnenit pohled na sebe,najít to stracené sebevedomí,usmívat se,tancovat,umnet si povedet DOKAZU VSECHNO O CEM DNES JEN SNIM.Dva týdny holky pracuji na sobe,jím,piju,smeju se,chodím do kavárny,nabíjim se estrogénem,rozdávam radost okolo,vyhýbam se stresu,kašlu na všechny zázračné diety a hlavne si ráno povím:Vydrž,dokážeš všechno.Jo holky mám dole 3kg.Zadna dieta,jen úsmev,úsmev.A neco Vám na záver prozradím"začala jsem šetrit na nové kozačky,v zimne budou mít v obchode ty nejhezčí pro mne a už se teším...tak zatím pá,pá a držte se,vydržte a když to nepujde(to se stát nemúže/tak si znovu a znovu prečtete jednu fantastickou knihu VYSOKA SKOLA HUBNUTI.Držím palce,bylo mi fajn ve vaši kavárničce.INDIANKA.PS:na mé pravopisní chyby kašlete,mám chaos v češtine.A hlavne moc mluvte,povídejte si,radte si,podporujte se a navštivte nás na www.ikar.sk (kaviaren(

Ahoj lidicky,jsem tady zase. Sice na ucet za telefon asi praskne moje vyplata z brigady, ale to je jedno!!!Ja sice knizku od Edity neznam, ale je moc fajn, ze nas poctila svou navstevou.Je fakt, ze skola a hubnuti nejdou zrovna moc dohromady, takze, uspechy mizerne, ale snad se to zase rozjede.A kdyz tady tak ctu, tak asi obcas zajdu plavat (casto nemuzu, je bohuzel moc drahe), ale moc si teda nefandim. U nas v Koline moc takovych jako ja neni a kazdy akorat blbe kouka.VERO - diky za podporu, ale pro cloveka, ktery na tom neni po psychicke strance zrovna nejlepe, to neni zrovna to prave. Takova skola mi moc nepomuze, spis uskodi.SARCO - rotoped od Quelle mam za 6000 Kc a jsem s nim spokojena. Ma taky magneticke brzdeni, meri puls, rychlost, priblizny vydej kalorii, vzdalenost, ma snad i nastavitelne programy - neco jednoducheho. Vim, ktery myslis, ten je podobny tomu memu. Ja ho mam skoro rok a jsem fakt spokojena. Myslim, ze to nebyl spatny kup. Takze do toho.HELO - tvuj syn je skaut? A kolik mu je? On je vedouci? V dnesni dobe je to spis neobvykle, presto chvalyhodne.MILO - gratulace za bazen, jsi machr. Ja zatim asi ne, ale snad se nejak odhodlam a skocim tam. Jen nevim kdy, dopravu mam mizernou a drahou. Ach ty penize. Ale plavala bych rada, to jo. Nejradsi sama ve velikem hlubokem bazenu. UUUUUUUUUU.ADRIANO - to jsi me s temi viry nepotesila, dnes zase 160. Ja se fakt zblaznim. Ach jo...MILANE - pokud vis, kde jsi, a nespletl sis me, tak mas odpoved na e-mailu.Jinak se mejte krasne a uzijte si vikend.Altair

Ahoj Vlaďko,já si dobře pamatuju náš pokec.Já jsem ti tam tenkrát slíbila,že až se vrátíš z dovči,že nahlásím své úspěchy.Jenže se není čím chlubit - projela jsem to na celé čáře.Na chat se podívám skoro každý den večer - jenže -0 uživatel.Mám smůlu.Zdravím a Pa Míla

Ahoj, zdravím Vás všechny hubnoucí. Čtu tady tu diskusi už víc než rok. Občas píšu na Zhubneme, ale spíš jen tak čtu. Píšu si se Šarčou a možná si Míla pamatuje, že jsme si spolu jednou pěkně pokecaly na chatu. No a co mě inspirovalo k napsání. Je to sraz, který plánujete v Bratislavě. Já ač původem jak občas píšu jihočeška křtěná Vltavou už úspěšně desátý rok bydlím na Slovensku a to vůbec ne daleko od Bratislavy. Takže kdybych mohla i já bych se sleziny zůčastnila a přiřadila jménům tváře. Bylo by to fajn Vás poznat osobně. Tak když se rozhodnete, dejte vědět. Hezký večer a vůbec celý víkend.

Kurňa ! To koukám! A zrovna dneska jsem se sem dostala až teď večer.Když jsem psala E.S., tak jsem moc nevěřila, že nám odepíše a ona nejen píše, ona to tu stíhá i číst! Tak to je obdivuhodné a díky EDITO.Já už mám knížku na cestě, v pondělí by tu měla být. Vždyť já pořád nevím, o čem ta Edity metoda je - jen tuším z vašich narážek. Když slyším o těch závratných úbytcích, tak jsem strašně zvědavá. Poslala jsem E.S. odkaz i na naši tabulku - aby jako věděla, že taky nejsme žádná béčka :-).BABČO - moje břicho taky nevidělo slunce ani nepomatuju, taky je bílé. Zase si říkám, že na něm zůstane dlouho pěkná pokožka :-).DANO - já ti tak závidím, ale v dobrém. Tento týden jsem se tě pokoušela napodobit, ale na to fakt nemám. Kafe s mlíkem jo, ale po příchodu z práce ještě musím něco sníst nebo aspoň oždibovat při vaření, ujídat z nákupu při jeho uklízení atd. Přesto se musím pochválit, že celý týden zapisuju a tím se i hlídám a doufám, že aspoň půl kilíčka to v pondělí bude.HELO - ty fakt děláš taky velké pokroky, jsi dobrá!Víte co se mi zdá? Když už se tady některá takzvaně rozjede směrem dolů a vydrží to dostatečně dlouhou dobu, že to začne fungovat jako nastartovaný metabolismus a tělo spaluje pravidelně i jakousi setrvačností. Možná je to blbost, ale většinou to tak funguje. Nejdřív problémy - chvíli dolů, chvíli ne, ale jak to začne jít pravidelně, tak se to nezastavuje. A k debatě o kávě - já mám jako nejkvalitnější vyzkoušené Segafredo. Drahé, ale troufám si říct, že tu jemnost poznám. Ale když je nouze, i Jakobs je dobrý :-).Tak pěkný víkend, pokud někdo ještě budete číst.Alena

Ahojte krásne chudnúce babenky z Česka! Aké je to všetko jednoduché s našou Editkou! Napíše do kaviarne jeden nepatrný príspevok a už sme sestry v boji z Čiech i Slovenska nerozlučne spojené. Ve?mi sa teším na naše spoločné debaty a vzájomnú pomoc a podporu. Začína nám zaslúžený víkend, prajem všetkým ve?a zdaru, zdravím vás zo slnečnej Bratislavy našim pozdravom: doschudnutia alebo doshubnutí:)))))

Jaruš, díky za radu, taky už jsem si všimla, že vlastně vaše povídáníčka jsou přímo na stránkách Edity. Přeju taky moc úspěchů, je to sranda, kolik nás v "celé republice" zápasí a bojuje. My jsme tu měly i Španělsko, USA...Nojo, spřízněný ženský duše. Tak chudnutí zdar a krásnej víkend všem, Dana

Ahojte spriatelené babu?ky-chudu?ky, úplne najkratšie to máte na: ikar.sk/sipeky - a nemusíte sa preklikávať cez žiadnu kaviareň, niekedy to trvá trošku dlho. Majte sa krásne :)))))

Rentitko,napis mi tvoje miry a vek a pak ti napisu ja sve miry a vek,Peter

na obloze ani mráčku, venku choděj lidi v krátkejch rukávech, já tu mám jako v morně zimomorně, tak jsem si zacvičila kouzelné cviky 70x úklony, jak tak já lenoch pár dnů cvičím, tak to sakra cejtím, jak mě to v pase táhne a bolí. Měla jsem malej endorfín, heč!Pak dělám cvik na ty povislý svaly na pažích, nejsou tam ještě někde v té báječné knize takovéto jednoduché cviky pro blbý a líný????? Uklánění dělám u šéfa v kanceláři, když tam už není, ručky visalky procvičuju v sedě u počítadla. Sen.Mužík už má Ťapinku u sebe v práci, můžu klidně domů a nikdo na mě nebude dělat vyčítavý očička, že chci jet zas pryč. Tak se cournu z lékárny po pár obchodech, projedu se MHD a budu si užívat sluníčka. Zítra vyplením tu džungloidní zahradu, musím najít sílu, odkud začít. A pak už pojedu. Škoda, že už se tak brzo stmívá.Tak všichni ven na slunce a hamounit si ho na zimu.Pápá Dana

Děvčata - to je rychlost!!! Ještě knížku nemám a už je tu Editka "naživo"! Ale je to takové trošku zavazující, že???Mám také zájem se srazit a je vcelku jedno kde. I když - mezi námi děvčaty - ta Bratislava je mi snad bližší než Praha. Z hlediska km určitě!!! Jinak nic proti nikomu!Prý bude pěkné víkendové počasí, takže toho užívejme!!!

Děvčátka, už se pro dnešek loučím, bolo toho dost.Přeji vám krásný slunečný víkend, když tak Danuška vyhrožuje tou zimou, vyhřejte se naposledy na sluníčku.Usmívejte se na sebe i ostatní a buďte na sebe hodné.V pondělí ahoj, to se vážím po změně režimu, oznámím, jak to vypadá. Iva

Ešte raz ,pekný pozdrav zo Slovenska. Neviem, či dobre vidím..:O), ale mám pocit, že sa niečo chystá. Stretnutie ? Rada sa pridám, dúfam, že mi oznámite - kde a kedy. Už sa teším. Bolo by vhodné, keby ste mi pre istotu dali vedieť aj na našu stránku - www.ikar.sk - kaviareň, diskusia s autorom. Verím, že aj naše baby budú mať záujem vymeniť si skúsenosti.Držím palce, Edita

Ma to bejt na oboje, mně to pomáhalo na kakanie. Jinak ráno nalačno hlt šlehačky (neušlehané) rovnou z kelímku pomáhá taky, jen důležité být blízko záchůdku. Jinak jsem byla nucena šáhnout i po Guttalaxu a po glycerínovejch čípkách, což mě moc nenadchává.

DANUŠKA - tebe tá ginseta pomáha na kakanie alebo na zahnanie hladu? Na to ee by som potrebovala niečo aj ja ale ani to zahnanie hladu by nebolo na škodu...