operace páteřní ploténky

Zdravím všechny plotýnkáře! Měla bych takový intimní dotaz... když přicházejí "naše dny" (které my děvčátka nemáme rády), taky vás bolí záda, noha... prostě ozývají se znovu staré bolesti?

Vojtovou metodou převážně cvičí děti které mají mozkovou obrnu.Cílem této metody je správné fungování motoriky.Tzn.správně udělat pohyb.Aktivovat to svalstvo,které ten pohyb má udělat.
Př.Vleže při zvedání nohy používáme spíše pánev a né břicho.Více o této metodě najdete www.rl-corpus.cz
Je tam rozpis fyzooterapeutů,kteří v daném městě tuto metodu provádí.
Dnes mám po prvním cvičení.Musela jsem předvést cviky,které jsem dělala a hned mě sestřička upozornila na špatné podsazení pánve.Tím,že zatáhnem břicho a tlačíme pánev dolů si ubližujem protože páteř zase prohnem opačným smětem.Což je zle.Stačí zatáhnout pupík a tlačit ho pomyslně jakoby ke kolenům. K tomu přidat dýchání jakoby jsme chtěli dýchat do bránice.(do spodního hrudního koše)Je dobré mít hlavu podloženou malinkým polštářkem,aby se nezakláněla,ramena nezvedat a mít je uvolnéná.Člověk se musí hodně soustředit.Taky mi poradila,před každým cvičením stimulavat břicho.Masážním kartáčem od boku směrem k pupku levá i pravá strana a pak rukou jemné kroživé pohyby po celém ploše bříška.Děvčata ,tím by měly i vymizet strie.
Jizva se má taky stimulovat.Palcem zleva doprava a naopak ,po celé délce jizvy jezdit palcem nahoru a dolů,po celé délce jizvu jakoby vytahovat protisměrem.Nikdy né jizvu roztahovat do šířky.Masírovat nasucho a pak namazat nějakým gelem.Já používám gel s Arnikou.
Na závěr ještě jeden cvik pro ženy.Stoupnout si před zrcadlo v intimním prádélku.Břicho nezatahovat,stlačovat pochvu jakoba jste chtěli zadržet moč.
Zdravím všechny a cvikům zdar.

Radko dekuji za vysvetleni.Ja asi pofrcim spis do prace.Ale do lazni bych rada jela,jakmile to bude mozne.Pujde-li to ob rok,vyuziji teto moznosti a mezi tim pojedu do termalnich madarskych lazni.Byla jsem tam 2x a bylo to uzasne.

Radko, co je "Vojtova metoda"? Tohle pojmenování neznám.

Ta Čeladná je něco jako Hrabyně.Prostě je tam rehabilitační ústav.Po prodělání rehabilitace se jede tentýž rok do lázní..Lázně se podávají přes pojišťovnu,kdežto rehabilitační ústav je schůdnější,nepodléhá schválení pojišťovnou,pouze se pošle doporučení od lékařea a ti odpoví kdy můžete nastoupit podle volného lůžka.
Takhle mi to bylo řečeno.

Zdenko,diky za info.K tomu jsme se uz take na chatu nejak casem dobrali.Z toho plyne,ze musime byt "za dobre"se vsemi lekari,kteri lazne doporucuji:-))..asi budeme tedy dal setrit a nosit darecky do ordinaci:-))vyhláška je vyhláška.Jak to vypada na te Celadne?Jaky je rozdil mezi Celadnou a laznemi?Nepochopila jsem z predchoziho prispevku,kdy je mozne 1 rok jet do Celadne a 2.rok do lazni?

Jinak jsem si dneska psala na VZP, jak je to s další lázeňskou léčbou a tohle mi napsali :-)

Vážená paní ,

děkujeme Vám za důvěru, se kterou jste se obrátila na oddělení informací a asistence VZP ČR.

Lázeňskou péči včetně určení stupně naléhavosti, poskytovanou jako nezbytnou součást léčebného procesu ve všech případech doporučuje ošetřující lékař a potvrzuje revizní lékař pojišťovny. Nemoci, u nichž lze lázeňskou péči poskytnout, indikační předpoklady, odborná kritéria pro poskytnutí lázeňské péče u jednotlivých nemocí, délku léčebného pobytu a indikační zaměření lázeňských míst, / indikační seznam pro lázeňskou péči / stanoví Ministerstvo zdravotnictví ČR vyhláškou. / Vyhl. MZ ČR č. 58 a 59/97 Sb./

Lázeňská péče se poskytuje a hradí jako komplexní lázeňská péče nebo příspěvková lázeňská péče.

Komplexní lázeňská péče navazuje na ústavní péči nebo specializovanou ambulantní zdravotní péči a je zaměřena na doléčení, zabránění vzniku invalidity. Pojištěnce předvolává k lázeňské péči zařízení lázeňské péče. Pacient v prvém pořadí naléhavosti je k nástupu na lázeňskou péči předvolán nejpozději do jednoho měsíce od data vystavení návrhu, případně po dohodě ošetřujícího, revizního a lázeňského lékaře je přeložen do zařízení lázeňské péče přímo ze zařízení ústavní péče. V druhém pořadí naléhavosti je pacient předvolán nejpozději do tří měsíců ode dne vystavení . Komplexní lázeňská péče je plně hrazena zdravotní pojišťovnou.

Příspěvková lázeňská péče je poskytována především pacientům s chronickým onemocněním. Zdravotní pojišťovna hradí pouze vyšetření a léčení pojištěnce. Tato péče může být poskytnuta jednou za dva roky, nerozhodne-li revizní lékař jinak.

Vážená paní, vhodnost lázeňské léčby při každém onemocnění musí určit ošetřující lékař pacienta s ohledem na jeho celkový zdravotní stav a s ohledem na Indikační seznam pro lázeňskou péči. Pro poskytnutí informací z Indikačního seznamu - s ohledem na čerpání láz.péče bychom potřebovali č.indikace - diagnozy. Na tel.č. 844 117 777 Vám pak naši operátoři mohou poskytnout obecnou informaci - komentář a kontraindikaci. O vhodnosti lázeňské péče však v souladu s těmito podmínkami rozhodne Váš ošetřující lékař. Návrh na láz.péči vystavuje až na výjimky praktický lékař.

Tolik pro Vaši obecnou informaci, více Vám nápomocni být nemůžeme.

S přátelským pozdravem

info"vzp.cz

na výpisu od VZP mám napsáno , že MR stojí jen 7 000 a nějaký drobný.

zdravím všechny
Včera jsem byla na kontrole u rehabilitační lékařky.Dozvěděla jsem se,že mám nárok na rehabilitaci za hospitalizace ,takže po kontrole na neurochirurgii(v srpnu)mi doktorka vypíše poukaz na Čeladnou a pak se teprve vrhnem do lázní.Ve čtvrtek začnu docházet na rehabilitaci Vojtovu metodu.Tak jsem zvědavá jaké to bude.
Ale už teď můžu říci,že den ode dne je to lepší.Reflex stále není přítomen na dolní končetině.Snad se neodstěhoval a dostaví se.Přeji pěkný den.

dobrý den za 3 týdny mám nástup na operaci diagnoza zní spondylolisthesis istmica L5/S1 gr.l. zajímalo by mne o jakou operaci se bude jednat a ze všeho nejvíc bych chtěla vědět jak dlouhý je nutný pobyt v nemocnici po operaci a za jak dlouho po operaci budu moci normálně chodit děkuji za odpověď Marie

Jani,rozumim.Vim,o jaky cvik jde.Cvicila jsem vsechny mozne cviky,ale spatne.Ted uz vim,jak na to i pri obycejnem sezeni u PC.Uz si s sebou nenosim"rybarskou" zidlicku na delsi prochazky:-))jj,jak malo staci ke stesti a zdravi cloveka.Je to jako s dalsimi vecmi,kdyz se nestaras,tak mas smulu.

Oli, mělo to být kondiční cvičení pro ženské, on pak zjistil, že já některé cviky nedělám, tak jsme se domluvili, jak to se mnou je. On celý ožil, řekl, že je vlastně fyzioterapeut a ostatní, co chodili cvičit - bývalo nás tak 4 až 6 - taky všichni, že mají problémy se zády. Tak to celé zaměřil na posilování zádových svalů hlavně v bederní oblasti. Taky přišel se cvikem, který tu už někdo popisoval - ležíš na zádech, pokrčené nohy zvedneš jakoby na pomyslnou židli, zhluboka dýcháš, při výdechu vědomě tlačíš pánev do podložky a kolena jakoby vytahuješ do výšky, pak výdrž asi 20 vteřin. To se několikrát opakuje. Jinak jsme dělali všemožné cviky, které znám ze zdejších rehabilitací. Specielně mě hlídal, jestli dělám vše dobře. Chodila jsem každý den ráno, potom následovalo plavání. Prostě super.

Zdravim vsechny a dekuji vam za odpovedi.Nezklamali jste me:-))Jani,co s tebou ten Chotvat cvicil,ze se citis tak perfektne?:-))napsala jsi to perfektne"mela to byt,ale bylo to..."hlavne,ze ti to pomohlo:-))cekam jeste s cim prijede Lenka a jak se bude citit.Mojmire,ja cvicim take "jen" 20 min. denne,ale konecne ty spravne cviky.Vysledek se dostavil za 14 dní a to jsem teprive na zacatku:-))

Ahoj všichni plotýnkáři, zase po delší době vás všechny čtu. Právě jsem se vrátila od Jadranu, kde jsem přes 14 dní užívala každodenního plavání a ještě jsem chodila cvičit. Měla to být gymnastika napůl se strečingem, ale cvičitel - Chorvat - když zjistil, že jsem po operaci plotýnky,věnoval se především mně, a to tak, že výborně. Cítím se fakt perfektně.
Ani 13ti hodinová cesta v autě domů mě nezlomila. Moc vás všechny zdravím.

Ivo, děkuji za uklidnění :-)
Zatím mě bolely jen kyčle, ale pár dní už mě dost bolí i ta ploténka. Snad mně ta injekce trochu uleví od bolestí.
Jinak všem přeji krásné léto a pokud možno, tak bez bolestí.

zažadejte si o rehabilitačně středisko. třeba Čeladná,nebo jine na to matze narok azas za rok do lazni. Já už to tak děla 8let. Jednou lazně,druhý rok rehabilitaci a tak stale dokola.Tělo to potřebuje a ja take si odpočinout a nic nedělat

Také vzpomínám rád na lázně. Příjemné váleníčko na konci světa. Bohužel procedury končily kolem jedné hodiny a pro mne tam pak byla děsná nuda, takže hned třetí den jsem se sbalil a dojel si domů pro auto a kolo :). Byl jsem tam rok po operaci, takže jse si troufnul plnou zátěž.

Olinko:Lázně,hrazené pojišťovnou, dostaneš zase až za 2roky.

Olino, manželka je zdravotní sestra a k tomu ještě masérka a když byla na praxi na masáže v lázních v Poděbradech a v Bohdanči, tak říkala že ty masáže tam trvají 15 až 20 minut, zatímco ona doma masíruje hodinu za stejné peníze (150,-Kč). Takže máš pravdu.

Mate nekdo zkusenosti nebo informace,jestli i rok po operaci je mozne zadat o lazne hrazene poj.?Nebo alespon o prispevkove lazne?Myslim si,ze by bylo dobre si lazne jeste jednou zopakovat.Diky.