30 až 40 kilo dolů

Ahojte holky,)))Petruško,máš naprostou pravdu,ale postěžovat si prostě musíme. O čem by jsme tu diskutovali? Musíme se pokárat,ale i pochválit. To už k hubnutí patří. Teorii my máme mooooc dobře zmáklou,ale vydržet,to nám napiš jak na to?)))Milko,tak to tě lituji,hlavně s těmi hemeroidy. Vím co to je.Ovšem i to se upraví...Holky,tak já nemám jen 81kg,ale 82kg.Ovšem dnes jako vždy od pondělka jsem se začala hlídat. Ne,žádnou dietu nedržím,ale vynechala jsem pečivo,cukry(sladím si čaj pouze medem) a tuky.Hodně piju,ale zase se mehýbám. Začala jsem užívat na tu ruku kortikoidy,což mám dost velkou gramáž,takže hlídat si co jím je teď určitě na místě.Nesmím přibrat ani deko.Dostala jsem na ježíška krásnou značkovou bundu a pokud ještě přiberu,tak ji nedopnu a to by mě fakt mrzelo. Takže motiv....)))Svátky jsem si ale užila,jedla jsem úplně všechno a ten přírůstek nebyl zase až tak velký....Zatím pa

Holky stěžovat si, že jsme tlustý je k ničemu. Je potřeba se zapřít a něco s tím udělat. Nacpat se a pak si myslet, že se to nikde neprojeví je chyba. Já na to šla od lesa. Především žádný prášky, neboť tudy cesta nevede. Jedině co je potřeba je cvičit a správně jíst. Jednoduchá rovnice o energii je příjem=výdej=netloustnu. Jsem-li tlustá pak výdej musí být menší jak příjem. vše ostatní je na nic. Něco si o tom přečtěte, ale ne nížky kde jsou jen samé recepty bez ohledu na Vaši potřebu. Jídlo a cvičení musíte mít přímo ušitgé pro sebe. Jídelníček si snadno sestvíte sami a cvičení také. Uvidíte, že to jde. Já se řídím podle knihy Jak zhubnout krok za krokem a jde to dobře. Ahoj.

Helenka, aj ja som prišla na to, že najlepšie je nemať dom nič, čo nesmiem. Pred Vianocami som si hovorila, že nebudem ani nič piecť, ale mali sme návštevy a nedať nič na stôl? Aj "vnuk" bol u nás každý deň, ešte aj dnes majú prázdniny. Na dnes si rozkázal pizzové koláčiky, tak budem aj ja. Podľa tej 90-dňovej to dnes môžem - záleží na množstve, ale to už asi ukočírujem. Všetkým prajem krásny deň a zdravíčko.

Tak tedy děkuju za podporu. Dneska zase jeden den v háji, ale začátek jako vždy, vzorovej. Na váze kupodivu o kilčo míň??U mě málo pohybu především a málo vody!!Tak doufám, že zítra bude líp. Nechci to vzdát ani náhodou.

Prajem krásny deň. Deniska, spomenula som si, že moja stará mama a potom aj ja sme dlhe roky pili čaj s Omanového koreňa. Starká mala astmu a ten koreň si dávala aj do litrovej fľaše s vínom, nechá sa odstáť a popíja, alebo do vodky - tiež vyluhovať a užívať na lačno po štamperlíkoch. Moja mama ho doniesla a mali sme ho na záhrade. Pestuje sa ako chren. Musí sa nechať aspoň 2 roky dorásť, potom sa podľa potreby odreže koľko sa dá a vršok / asi 2-4cm + vňať/ sa zasadí späť. Je to vysoká bylina, kvitne na žlto, akoby malé slnečnice. Kúpiš aj v lekárni,našla som to aj na tu, keď si dáš - Oman pravý -liečivý koreň. Dá sa tam objednať. Ja som mala obojstranný zápal pľuc a dlho som sa liečila, avšak odvtedy mám aj ja astmu. Kým sme mali chatu, tak som ho tam mala a pila som ho celé roky s prestávkami. Kašľa som sa zbavila / a veruže ma poriadne potrápil/ a aj astma sa drží v znesiteľnej miere. Roxy, boleli ma veľmi klby a mala som problémy s hemoroidmi. Hermínka, všetko sa do konca januára určite dá do poriadku. Možno je to iba dôsledok sviatkov. Asi iba Hela odolala pokušeniu. Aj ja som si dala koláčiky, ale už som sa umravnila a ideme ďalej.

Tak já se děvčata přiznám, nějak to od konce roku lajdám. Každý den si říkám začnu, já tedy začnu, ale rychle zase skončím. Potřebuju se nějak umravnit. Otékám a necítím se nejlíp. Mám + 2kila !! To by tedy nešlo, že ???Roxy, vyčetla jsem na nettu Kittlovu mast, mám pocit, že by ti mohla pomoct?? Moc bych ti to přála.Tak děvčata - nedejme se !!!

Miluško děkuji za podporu. Já se léčím s revmou,tak takové ataky jsou časté,ale tahle je vyjímečná.)))Miluško,nečetla jsem vás teď pravidelně. Co se ti staloy, Třeba ti můžu nějak pomoci?

Roxy, ja mám viac - neboj, do leta to pôjde nižšie. Na zápal je dobrý Heparoid masť, alebo aspoň octanové obklady, ako pri horúčke. Ľutujem Ťa, máš špatný štart do nového roka. Ja som mala zlý koniec. Želám Ti skoré uzdravenie, aby sa Ti darilo.

Ahojte holky,)))Moc nepíšu,nemám se čím chlubit mám na váze 81kg,ale čekala jsem to horší.Jinak mě děsně otekla ruka a mám v ní zánět,tak mě omluvte,že moc nepíšu,nemám nějak náladu,děsně to bolí a léky budou až v pondělí.Heli,jsi dobrá,miluško,ty to taky shodíš a Bleška ta by měla dostat metál,taky Deniska a Hermínka. Jen já se flákám,. Možná to až tak moje vina není,nejsem neukázněná,ale beru kortikoidy a ty jak víme zadržují v těle vodu,tak snad se i tak trošku omlouvám,,,,pa

Prajem krásny deň. Deniska, Blška - ste kočky. Helenka, určite sa na Silvestra zavarili drôty, ale to nevadí, viem, že myslíme na seba. Tebe sa 4kila za týždeň máli? Zachvíľu Ťa bude Tvoj hafan nosiť v papuli, budeš krehká, ako víla. To mne určite nehrozí. Tie 3 kila mám naspäť. Ešte stále nechodím na prechádzky, aj keď som už na tom lepšie. Necvičím a ani na rotopéde nesedím, ale dúfam, že sa to nejak utrasie a všetko sa vráti do starých koľají. Všetkým želám zdravíčko, dobrú náladu a optimizmus.

Bleško - dík za recept, zkusím. Ten kašel mám k tomu astmatu, jednou je to lepší, jindy kašlu víc, to mám asi až do smrti. Doktory mám oběhlý, na astma mi dávají prášek s kortikoidy ale ten jsem přestala brát, protože je to svinstvo. Tak si beru kapky od mgr. Podhorné a tak nějak to přežívám. Zakousla jsem se zase do hubnutí, loni touhle dobou jsem měla o 5 kg víc. Něco jsem přibrala, ale ne tolik. Tak se to snad zase pohne k lepšínu,

Holky zlaté, želám všetkým šťastný Nový rok, hodne zdravia, šťastia, lásky , nech sa vám vo všetkom darí a nech sú z nás krásky.

Roxy dik za podporu tak hodne zdravicka vsem do Noveho Roku papa

ahoj kocky tak vcera parada vychloubala sem se a dnes?zrala sem u zname cukrovi,2rohliky s chorizem neboli cabajkovy salam,na vahu vlezu rano,,,uz ted se bojim,pekne me bere koleno,uz dyl ale nemuzu pomalu ani nic dodelat chodit no krasa,a co bych cekla pri me vaze,ja proste musim zhubnout,ale jak?nejak se bojim jestli to dokazu kdyby aspon 30za rok a dalsi taky abych mela pod metrak,,,to vy s tema 82kg jste tvigy,,,,ja vim rozumim vam,myslite ze mam sanci s tema mejma 170?holky mam zas depku nebo me zacina ted si vycitam to cukrovi,,,nejhorsi je ze ja ho nikdy nejim,susenky tatranky jo ale cukrovi ne nevim proc sem to udelala ale co vim ke ze druhy dem mam o 2kg vic,kamoska ma stihlounkou dceru 22let a ta si neveme ani 1kousek,no jasne oni osu vsicni hubeni cela rodina ja koukala ze si me zmerila,asi jak vypadam a klidne to zeru,achjo achjo,,,,,papa kocky,taky vitam Janu

Ahojky lidičky a Jani Tebe taky vítám a gratulace za ta shozená kila. Snad se taky budu moct někdy pochlubit. i když zatím to tak nevypadá. Taky jsem se vážila a něco nahoře je ale není to tak hrozné. Bude stačit pár dní a jsou dole. Taky docela ulítávám na sladkém ale už máme skoro po cukroví tak to bude lepší tedy doufám. A Jani jak se Ti podařilo zhubnout?

Ahoj holky,Jani vítám tě.Tak jsem taky hupsla ráno na váhu a co byste řekly?Jasně,že pul kila nahoře.Takže dneska taky začínám opět s cvičením,protože bez toho to u mě prostě nejde.Ještě si odbudu dnešní návštěvu bráchy a našich,a jdu na eliptical.Nemužu se vymlouvat na angínu,ta už je pryč,tak se musí začít makat.Myslím,že to udělalo to sladké,povolila jsem uzdu a tak to teď vypadá.Cukroví,co zbude po Silvestru nekompromisně vyhodím nebo rozdám.Je to pro mě hrozné lákadlo,co si budem vykládat.Zkrátka jsem závislá,tak to musí pryč.Jinak Jani,jsi fakt dobrá,že jsi byla schopná tolik shodit.Ode mě velká gratulace,kéž by se mi podařilo taky něco podobného.Zatím se mějte

Jano,ty jsi dobrá. Máš o 10 cm víc na výšku jak já. Já měřím 165 cm. Ráno jsem se vážila a měla jsem sice oblečená 82 kg. Takže jsem se do toho fakt pustila a snídala jsem jenom bylinkový redukční čaj a jablko. Teď si uvařím tu polévku a budu jenom na ovoci a na té polévce. Jdu 11 ledna na ko. se štítnou žlázou,tak nesmím tolik přibrat,nebo by mě mudr. vyhodila.....pa

Ahoj Jani,,,))Máš pravdu,že...Samozřejmě, že taky bojuju:-). Letos jsem shodila 25 kg a potřebuji (nebo spíše ráda bych shodila ještě 4-5. Měřím 174 a dnes mám 77,4. Večer budu mít o 2 kg více :-).Já se ale vážím každý den, i když se mi mnohokrát nechce. Jenže takto dokážu jakžtakž krotit chutě a množství jídla.

Ahoj Jani,,,))Máš pravdu,že ráno mívám míň,to je pravda,ale mám po menstruaci,teda končí mi. Musím na tu váhu hupsnout ráno,ale i tak je to děs a hrůza. Hele a jak jsi na tom ty? Taky bojuješ?

Ahojte holky,,, Danuško,to...Ahoj všechny holky, ráda vás čtu a teď musím reagovat na Roxy. Myslím, že váha u sestry je dobrá, ale určitě ses vážila oblečená a nebylo to ráno. Váhový výkyv mám za den kolem 2 kg. Ráno se vážím doma nahá a odpoledne na váhu hupsnu oblečená a a nalitá "pitným režimem" a 2 kg nahoře. Také mám vždycky 1 kg až 2 nahoře před menstruací. Myslím Roxy, že to u Tebe může být také tak