30 až 40 kilo dolů

Chcem vám vysloviť moju ľútosť s úmrtím Václava Havla. Veľmi som si ho vážila, ako človeka aj politika. Dnes je to v politike hlavne o pažravosti a o rýchlom zbohatnutí a na obyčajných ľuďoch, akoby už nikomu nezáležalo. Kam sa podeli sľuby a ideály novembra 1989 o láske a pravde, ktorá zvíťazi nad lžou a nenávisťou ?

Srdečný pozdrav všetkým. Ja sa držím, neprejedám sa, bicyklujem na stacionári, cvičím svaly, ale len potroche, pomaličky. Chrbát nebolí a to je dobré znamenie, len nech to tak vydrží. Bojím sa aj napísať, že mám možno kilo dole, ale pokiaľ to nie je viac dní, tak to ešte nič neznamená, ale povzbudí to. Hermínka, len sa snaž, človek pri práci zabúda aj , že ho niečo trápi.

Tak jsem dnes byla v tý škole. Jednou jsem vynechala a nejspíš mi to bude dost chybět. Dneska jsme se učily číst psaný kurent.To byla síla. Voni si tenkrát psali jak je momentálně napadlo a že měli "bujnou fantazii" jim nelze upřít. Myslela jsem si, že se teda tomu nějak vyhnu. Omyl, prostě nejde. Všechny historické záznamy jsou pochopitelně psané, v lepším případě tištěné, v kurentu. Další průs...je, že nejsem zběhlá v práci s PC.Pokud nechci strávit zbytek života na cestách, musím to vyhledávání zvládnout,Tak jsem z toho nějaká rozmrzelá.Aspoň kdyby ta hlava byla jako dřív, ale to ne, vona musí zblbnout....

Ahoj holčiny, pěkně píšete, pěkně. Vžycky mě to potěší. Milko, píšeš tak líkavé receptíky, že se fakt musím držet a bych se do toho nepustila.Zatím odolávám,ale včera jsem byla u dcery na degustaci, no to bylo dóóóbrý ....Fakt to doma mít nenůžu.Letos je to s adventem bezva. Odpočívám a dělám až tehdy když je to třeba (to je stará Toltécká moudrost) a jde to...Zítra jdu zase do školy, minule jsem chyběla, tak musím. Napíšu vám jak bylo.Přeju Vám, aby vás nic nebolelo a když, tak jenom málo.

Díky Milko, já si ráno vzpoměla, že na magnetoterapii nesmím. Jednak mám v břiše kov a taky ledviny..Hlavně ten kov.Jinak všechny zdravím a utíkám, mám ještě práci.

Helenka, čítala som podrobne o tej magnetoterapii a okrem iných ochorení, ako je strojček na srdce, kovové implantáty, vénová trombóza a embólia, nesmie sa používať ani pri ťažkej hyperfunkcii obličiek, hyperfunkcii štítnej žľazy, šedom zákale a ešte niektorých. Je tam písané veľa, vybrala som len niektoré. Príjemný deň všetkým.

Roxy, ja teraz pekávam skôr také nenáročné, menej sladké, ako napr.: ťahané štrúdle = málo cesta, hodne ovocia, mak, alebo tvaroh, alebo strúhanku. Nie je to drahé a pritom je tam hodne zdravých súrovin a aj to zasýti. Zázvor je tiež zdravý - pijem aj čaj a dávam ho aj do dusenej zeleniny, o ktorej som písala niekedy v septembri - októbri. Ešte stále si kupujem aj tekvicu, alebo fazuľu v konzerve, ktorú pridávam k zelenine, alebo ako polievku - netreba ju dlho variť. Obľúbila som si aj ovsené vločky,ktoré pridávam do zem. placiek, alebo na raňajky s ovocím / strúhané jablko, vločky, zomletý mak,ľanové semeno, orechu, sezam a p./. Mám ich rada aj s jogurtom, ale aj do polievok, napr. rajčinovej. Mám dosť času, tak sa tomu môžem venovať a hlavné je, že mám vždy čerstvé a skoro každý deň niečo iné.

Milko,jako bys psala o mě a mému manželovi. Já jsem taky o skoro 11 let mladší než on a on si taky vždy zakládal na tom jak jsem pěkně štíhlounká a vysportovaná. Ovšem nahlas mi to nikdy neřekl a nikdy mě za to nepochválil. Je sice pravda,že on sice už dnes šedesátník má stále pěknou a pevnou postavu. Drží se i při tom,že se zdravím to už taky nemá nic moc. Líbí se mi tvé recepty a skoro je mi líto,že nepeču a nechalal jsem si napéct u kamarádky. Ona totiž peče bezvadně.Heli,já ti závidím tvou bezvadnou náladu a tvůj pohled na svět. Já bych blbla taky,ale mé zničené tělo dřívějším sportem mi to nechce dovolit. Už je mi líp.jsem mírně sjetá léky od bolesti.Jinak se taky letos moc na vánoce těším a to úplně na všechno.....paHermínko a Denisko a taky Bleško zdravím..

Helenka, daj si do počitača:Elektromagnetické vlnenie. Tam je o tom písané. Používajú to aj v liečebňach a na rehabilitácii v nemocniciach. Je to však veľmi drahé. Ten najmenší kúsok asi 30x20cm stál 30 000 korun. Ja to mám požičané. O tom žraní - Mne sa nepáčil ten výraz "žerie", lebo ho používal môj muž na moju adresu, hoci ja som nežrala / neprejedala som sa/, ale on ma videl tlstu a vadilo mu to, napriek tomu, že aj on bol taký a ešte je aj starší o 13 r. odomňa. Možno si myslí, že je krásavec a mňa tak ponižoval.Dnes to už chvalabohu tak nie je. Ja robievam na Vianoce mrazenú rybu a zemiakový šalát, ale nie s majonézou, ale s cibuľou. Varíme kapustnicu a hríbovicu a pre syna šošovicovú polievku, lebo on hríby neje.Piekla som vianočné oblátky a budem robiť zázvorniky: 1balíček mletého zázvoru, 60dg hl múky, 50dg prašk. cukru, 1prášok do pečiva, štipku sódy bikarbóny, 4 celé vajcia a 2 žltky, 2PL oleja. Všetko spolu zmiesime / ak by sa cesto rozpadalo, opatrne priliať trochu vody/ rozvaľkame asi na hrúbku 1cm a vykrajujeme ozdoby. Dávame na plech / buď na papier na pečenie, alebo plech trochu vymažeme/ ďalej od seba. Necháme stáť do druhého dňa, alebo aspoň 5-6 hod. Pečieme pri miernej teplote, aby neboli tmavé /asi 10 min/ inak by boli tvrdé. Robievam aj rýchly koláč: 3 hrnčeky polohr. múky, 1/2 hrnčeka vanilky, 1/2 prášku do pečiva, 3ks tvarohu / 1ks =25dg/20 dg masla, 1/2 l mlieka,1/2 hrnčeka prašk. cukru, 3 vajcia. Tvaroh, vajcia a mlieko zmiešame. Múku, vanilku, prášok do pečiva, cukor zmiešame. Polovicu sypkej hmoty nasypeme na plech, asi na hrúbku 2-3 mm, na to nalejeme rozmiešany tvaroh. Na vrch posypeme zbytok sypkej zmesy. Na to nastrúhame máslo, ktoré sme si dali na chvíľu do mrazničky, aby sa dalo ľahšie strúhať. Pečieme do ružova. Dobrú chuť. Mám aj inú verziu tohto tvarohového koláča.

Zdravím všechny a chválím, zase si tu pěkně píšeme.Hermi, já to tak pochopila, že myslíš výživný emočně. Jen mně zatím udivuje, že jsem v tyto dny stále veselejší, vlídnější...po mnoha letech se těším na vánoce. Předtím mi nevadily,ozdobila jsem vždy domek. Nic víc, pocitově.Roxy, to tě lituji a přeji zlepšení !!Denise, také to z minulosti znám. Jen můj bývalý si to nedovolil říct úplně.Někdy si říkám,že ode mně utekl pozdě.Já bych na jeho místě zbalila kufříky dáávno:-))Ale zase byl štíhlej jako laňka, protože byl línej si sám vařit a držel všechny mé diety dokola se mnou.Ted se u něj o štíhlosti nedá uvažovat. Má holt hodnou a milou přítelkyni. Taky má k ní vysoký tlak, arytmie a tu obézitku-já se řehtám,ale nepřeju mu to!! Jen se smát prostě musím..Utekl,aby se v mladém věku užral k smrti. Byli jsme spolu skoro 25let,ale jemu není zatím ani padesát:-)Zase tu vykecávám, to je mojí pernamentně rozesmátou náladou. Cítím se jako bych asi fetovala:-)) Raději končím a běžím někam,třeba mezi lidi-to je lituji předem, jsem nabitá energií.

Teda teď jsem se pobavila,jaké že vy to chystáte vánoce pro sebe a své blízké? No holky,to ne. Jen ať si naše polovičky nacpou pupky,však jsou jejich. My se ptošku omezíme,ale přece né moc. Vždyť jsou vánoce a ty já nechci trávit tím,že si budu vyčítat vanil. rohlíček ke kávě.Denisko,chování tvého manžela ale svědčí o tom,že jsi skvělá kuchařka. To by ti mělo licjotit. Horší by bylo.kdybys napekla a nikdo se toho ani netkl. To by tě mrzelo víc,to mi věř.Holky,já teď ujíždím než na jídle,tak na lécích. Ozvalo se mi po té střevní chřipce mé revmatické onemocnění a to v plné síle. Od dvou hodin ráno jsem nespala a jen seděla v kuchyni a třepala se bolestí kloubů. Teda řeknu vám,že na jídlo nemám ani pomyšlelí...pa

Dobré ráno, holky...Milko, špatně jsem to napsala. Myslela jsem výživný po stránce emocí a psychiky, ale to je ostatně vždycky.Jenom letos je to takový "prubířský kámen", vzhledem k tomu datu to řejmě bude obzvášt silné. Vydržíme, ostatně nic jiného nám nezbývá.

Holky díky za podporu.Milka - ano to je přesně ono. Slyším: Ty už zase držíš dietu, stejně nezhubneš, a co je k jídlu. Já mu udělám vegetariánský vánoce ten se bude divit.Žádnej bramborovej s majonézou, ale řeckej, řízky ze sojových plátků,chlebíčky s rajským a se sýrem.No možná ještě udělám krůtí řízek, ale protáhnu ho vařící vodou aby byl bez tuku. Nemáte děvčata recept na nějaký ne moc dobrý cukroví .

Přeji krásné ránko, jen kolem probíhám. Venku je mlha,asi se tam ztratím:-) Ale pár slůvek napsat musím. Přečetla jsem Milku a díky obsahu se vrátila k Denis. Jak jsem znovu pročetla chování tvého muže, rozeštkala jsem se smíchy. Ano, lidi žerou a my chudinky musíme jen koukat. Jenže-vydržíme a to i ty Deniso. Když selžeš, po nacpání to rychle stopni a pokračuj dál. To mi pomáhalo. Nejhorší bývalo kdysi, když jsem si řekla, že to už tedy nemá cenu. Ted pokud se nacpu, také pak jakoby nic jedu dietně dál. To tak trochu funguje.Milko, co to máte doma k té léčbě? To mně moc zajímá. Co mně,ale moje záda by se chtěla připojit k tobě:-) papa a hezký den

Dobré ráno, holky moje.Nemyslím si, že by musel byť záver / sviatky/ výživny. Deniska, to, ako si opísala muža, že žerie a žerie - hovorieval mne môj muž, vždy , keď ma videl jesť a pritom aj on má "pupok" a vyše 90 kg, hoci posledné roky jedáva veľmi skromne. Vysmieval sa mi, keď som pred rokom začala zmenou stravy a chodením a mňa to hnevalo a urážalo a chcela som mu ukázať, že sa mýli a to bol mimo zdravotných dôvodov ,ten správny popud na to, aby som to dokázala. Dievčence, neviete si predstaviť tie krásne pocity, keď ja som chudla, všetci ma chválili a on naopak, pár kíl pribral.Rástla som od pýchy. Hoci som teraz pribrala, znovu som si to pripomenula a tak sa posnažím, aby som cez sviatky nepribrala, len si musím stále pripomínať, tie slová, na ktoré som už zabudla a spomenula som si na to, keď som čítala Deniskin príspevok - za čo jej moc ďakujem - práve to som potrebovala.Chcem povedať našu skúsenosť s tou elektromagnetickou impulznou liečbou. Prikladáme si to s mužom 3x denne po 20 min. už týždeň. Mne ustúpili bolesti chrbta / občas ešte bolí, ale omnoho slabšie/ a muža veľmi boleli hlavne bedrové klby a nohy. Teraz ráno mi ukazoval, ako ľahko sa môže pohybovať aj sa bez bolesti vyspí. Budeme to brať ešte tento týždeň a potom by mala nasledovať prestávka. Želám vám príjemný deň.

Hermi, jasně, vydržíme a budeme se radovat. Taky přeji hodně síly a klídek v duši.

Děvčata móc krásně jste to napsaly, kdybych známkovala máte všechny za 1 s hvězdičkou. Jak správně cítíte konec roku je a bude ještě výživný. Tak hodně síly a vydržíme. Jasný !!

Denis, ani nevíš,jak tě chápu. Ono je velmi těžké hubnout v rodině, které vaříš. Mně se to dařívalo špatně, pokud se to povedlo, jedině na rok a zase jsem byla v maléru. Můj bývalý mně stále kazil:-)Jenže jsem byla mnohem mladší, ted bych asi byla mrtvá to nezvládnout. Každá "špatná" událost je vlastně časem dar a tu jsem využila. Ovšem pro tebe to není žádný návod:-) Jen ti držím palce, zkus to. Já osobně mívala šílené potíže s tlakem ,pozdeji cukrovku, potom klouby a moje páteř..Pak jsem spadla na ústa, zůstala jako kůl v plotě atd. Je to s námi těžké holky moje.

Tak děvčata, já mám BMI 37.5 to je obezita 2. stupně. Právě jsem si to vygooglila. Kdybych se dostala pod těch zatracenejch 90 tak mám "jen" 1. stupeň. Když si představím, že jsem to před rokem a půl měla tak bych se picla. Fakt sebevražda vidličkou a nožem. Teď ty zatracený Vánoce. Starouš mě nutí péct a pak když vidím jak to do sebe hrne tak mi to připadá jako zbytečná práce. Mám se co držet a ještě na to musím koukat.Chápete to - každej normální člověk to jí po kousku a on si to bere po hrstích a žere a žere. Jo zkoušela jsem jeden rok nepéct, tak řekl , že bude péct sám a tak mi zasekal kuchyň, že jsem dva dny uklízela.

Nazdárek všem a přeji krásné a klidné dny. Taky jsem naladěná na úklid duše.U mně se všechno točí od toho zhubnutí..Oproštěna od velké nadváhy a starých bolestí mi umožnilo zaujmout jiné držení těla,také trochu vyrůst..A když změníte držení těla- to je, když zaujímáte jiný fyzický prostor, zaujímáte také jiný emoční prostor. Neumím to víc vysvětlit, ale změní to člověka cele a o tohle nechci přijít.Proto jsem na sebe přísná a proto po selhání se tak obávám. Já nechci zpět svůj starý život a to nejde už vůbec o váhu. Možná to některá pochopíte,nebo si řeknete, že jsem cvok. Být cvokem je ale taky fajn a bezva:-)Takže já jsem tou přísností na sebe vlastně neskutečně hodná. Můj starý život byl plný bolestí, nemocí a uplně jiného pohledu na svět..Až se oklepu,když si vzpomenu.Letošní vánoce mně nějak víc dostávají, mám radost jen tak..Těším se na ozdobený stromek a na sebe,jak si budu hezky v klidu slibovat, že budu lepší. K tomu já právě potřebuji být-žít sama. Měla jsem tu pomocníka,takže jsem se víc najedla a méně hýbala. Ale mám další dřevo doma.Milko, Hermínko, Roxy a Belško..snad nikoho nezapomínám-denisu..Mějte se krásně, zase sem nakouknu. Hlavně klídek v duši.