30 až 40 kilo dolů

Ahojky všem. Tak včerejšek jsem papala jako mimi a bylo to bezva. Každou hodinu lžíci kašičky:-)) Hlad je jen první den, ale jinak mu nedám šanci, proto jím vlastně skoro stále.Jarko, já se naopak chovám k tělu s láskou! Mně tohle vyhovuje už asi 5 let.Jsem zdravotně naopak nebýt šutrů z dob minulých v ledvině a přeražené páteře z urazu, tak jsem si vše uzdravila.Oni i křestani všeobecně, mají ruzné svátky kde se drží půst, polopůst a asi to je tak správné. Nikoho k tomu ale nenutím a nevyzývám, jen jsem psala svoji zkušenost a ta je letitá.Jsem opačného názoru než ty, jíme prostě mooooc. I to co si tu občas sdělujeme-někteří, jsou podle mně kvanta jídla.Jen když jdeme fyzicky dřít, tak se takto můžeme nacpat. Ale já tedy jinak ne.Taky mi osobně vadí / u mně /, kdybych stále myslela, co si koupit, co budu vařit za dietu, co zítra jíst...Takový postoj je stresující a dieta-zdravé stravování, nemůže vydržet. Nechci prudit, ale ted jsem byla v nemocnici a moje dvacetiletá cukrovka je opravdu pryč:-)) Díky tomu, jak se chovám. Jedla jsem v neděli před operací vše zakázané, od nanuku, čokolády a pečiva...řízeček a v noci končila pojídání. / to aby mi nepadal v narkoze cukr dolu/ a ráno jsem měla po tom všem hladinu 5..takže mi ještě nacpali kapačku glukozy. Dříve stačilo sníst jeden krajíc chleba a měla jsem 11 skoro 48 hodin..A cukrovku tu zminuje nás víc. Nejde vyléčit, ale asi jdem uplně zkrotit. ted mohu občas jíst sladké a nic se neděje. O tuku a cholesterolu v krvi ani nemluvím, to mám ted krásné. Nevytahuju se:-)) Jen zdůraznuji pro některé, že občasný a plánovaný hlad je náš přítel.Konec přednášky:-)Jinak je pátek a tady leje, chtěla jsem jít běhat-jen lehce poklusávat a nemůžu.Večer jsem ještě byla trochu slůabá,ale dnes mám z polohladu elán jako dvacítka. Holky držte se, jdu vymyslet něco na sebe do pořádného deštíku a vyrazím aspon pěšmo..

Pokud je člověk mladý, tak si ve většině případů tělo s přebytečnou kůží nějak poradí. Tedy pokud se nejedná o desítky zhublých kilogramů !? To pak už to bez plastiky nejde. Proto mě překvapuje, že si pan Dr. myslí, že když zhubnu 5Okilo, že mám vyhráno?? Je to pro mě jenom začátek dlouhého řetězu dalších operací.A to mě silně odrazuje.Problém s přebytečnou kůží mám už teď, pokud člověk nemá desítky tisíc na soukromé plastiky, není z toho cesta ven. Musíte ty kila uhlídat už v mládí, na starý kolena se to těžko řeší. A příliš nevěřím na rychlé hubnutí, často vyhladovělý organismus vyvolá nekontrolovatelný jojo efekt. Je to má mnoholetá zkušenost. Ale nenechte se odradit, berte tak, že jste šikovnější než já a vám se to nestane. Hodně štěstí

Ladano, při tom hubnutí hodně záleží na tom jak rychle to zhubneš, ale mě se třeba kůže na břiše, z čehož jsem měla největší strach, tak normálně smrskává, ale já hubnu hrozně pomalu, průměrně to vychází 1,5kg/měsíc. Nedělám nic speciálního, občas se namažu běžným tělovým mlékem. Viděla jsem ale dokument o ženské, která se živila jako modelka XXL (měla skoro 130kg) a zhubla rychle asi na 80kg po operaci žaludku, a všechny od té operace odrazovala a ukázala jen paže a stehna a bylo to dost děsivý, ta kůže jí dělala úplné závěsy, a to tvrdila, že břicho má ještě horší. Bylo mě jí líto, protože přišla o práci a na plastiku nemá.

já mám nejraději s maruš ty bilý klobásy z lidlu, je jich za 29 korun celej pytlík no a dyž se nechají na grilu (ten mám udělanej z nákupního vozíku - výborný nápad, doporučuji, jenom si sundejte ty plastový reklamy jináč to trošku smrdí) tak 20 minut, pak se to poleje kečupem, hořčicí, dyžónskou nejradči, nebo výbornejma dresingama z kauflandu (teď je tam akce i na ten americkej), tak je to bomba žrádlo... fakt...

Helenka, som rada, ze Ti ten...Natrefil jsem na super stránku, je to online tréninkový plán do léta, každý den mi chodí fakt dobré zprávy na email jak cvičit, správně se stravovat a podobně. Je to fakt skvělé! Koukněte se na to www.bozsketelo.cz;-)

ha ha spousta vody , spousta běhu by mě asi zabila tak pa

tak předně s povislou kůží nemám zkušenosti , protože se mi prostě nepodařilo tolik zhubnout ale klidně bych jí odstřihla ha haale dělám si legraci al asi plastika au au au .holky tak hlásím dole tři kila ale bylo mi dost špatně a tak jsem nevydržela ale jinak mi to pomohlo v tom že mám dole tři kila a smrsklý žaludek . Takže dnes jsem si ráno umýchala 1 vajíčko svačina okurka oběd 2x knekebrot a pomazánkové máslo a k večeři před chvilkou losos n zelenině spousta běhu a večer jdu s hůlkama a zítra napíšu zda byl jojo efekt nebo ne . Uvažuju ,že bych se stravovala zdravě a počítala kalorie a vždycky 2 dny dala očistu pila vodu s vlákninou a štávy . Co vy na to ? Tak poraďte držte palečky ať mám alespoň zítra stejnou váhu. Jinak Helo si opravdu optimista si dobrá pa pa

mám to vyzkoušené, myslela...Moc zdravím, tak je velká změna - jak se říká čára přes rozpočet- v tom našem fitku(kde jsem sice už asi rok nebyla ,ale předtím chodila pravidelně) zrušili, co se dalo a místo kalanetiky, body formu a aerobicu všude napráskali zumbu a trampolíny. Tak jsem nahraná, zbývá jen posilovna, kterou jsem zamýšlela jako doplňkovou. Nejdřív pořebuju zhubnout a pak posilovat. Takže jsem naštvaná, zatím neplním plán.Budu muset hledat někde jinde, ale obávám se, že ten trend bude asi všude stejný. A navíc jsem dnes měla puštěnou televizi - pořad Sama doma. Téma - hubnutí. Mluvila tam dr z plastiky o hubnutí a povislé kůži, ukazovala obrázky stavu po zhubnutí a ubezpečila, že kůže nemá nárok se smrsknout, že zůstane jako kus hadru.Chtěla bych se zeptat, zda máte takové zkušenosti a co jste s tím dělaly.Díky.

mám to vyzkoušené, myslela jsem si, že se mi zmenší žaludek,což se sice stalo, zhobla jsem 2-3 kg, ale potom jsem začala trpět neustálým hladem a nakonec jsem měla ještě o 2 kg víc než před dietou.Šárka

Helenka, som rada, ze Ti ten Tvoj optimizmus trva aj nadalej. To fakt chces drzat skoro hladovku? Nezasluzi si Tvoje telo, trochu lepsie zaobchadzanie?

Roxy, bleška mi poslala mail a je v pořádku. Ale je to fajn, kupovat si radosti a nemyslet pořád jen co dietního dělat...Já se ujistila, že myslet na jídlo jen okrajově mi pomáhá nejvíc. V hlavě ho dát na poslední místečko...Taková voňavka potěší, vydrží...Jídlo zbaštíme hned a pak máme strachy, jestli nepřibereme..Nakonec když si dietu nenakoupím, stejně doma najdu něco vždycky. Taky za potraviny utrácet je nesmysl:-)) Kratasy jsou bezva;-)Míšo, 5 kilčo za týden je nezdravé,ale uplně bezvadné. Nezdravé je být tlustá ! Myslím si, že každý máme co trávit:-)Posilování ted osobně chvíli nemůžu, jsem jak mátoha. Ale hned v uterý jsem zvládla 5 km chůze. Sice špatně,ale došla jsem domů a to se počítá;-)Holky moje, držme se! Letos přišlo jaro-léto rychle a tak máme do července pár týdnů času na sundání tuků...

Ahoj, dneska mám dole 5kg za týden :-) tak se cejtím hned líp :-) ,, do toho posilovací cviky :-)

Holky,kde je Bleška? Nevíte o ní něco?

Čau holky,,))Helenko,hurááááá,už máš zase svůj elán,který tu všechny potřebujeme v boji s kilečky.Heli,tak ty tvoje myšlenky jsou fakt k zamyšlení. To je fakt,že když budu jíst málo,tak ušetřím a tak si budu moct koupit nové a menší hadříky.Včera jsem na sobě fakt nešetřila. Koupila jsem si dvoje nové kra´tase a dvě krepové košile. Tři voňky ve slevě(jednu,ale tatinovi) a utratila jsem majlant. No,teď to musíme na jídle ušetřit!!!!Marino,jsi šikulka a holky ostatní taky.Ovšem i já stojím za pochvalu,protože se fakt držím a vůbec v těch vedrech nemám chuť na jídlo...Teď jedu k lékaři,tak přibyde i pohyb a lítání po městě....pa

Ahojky holky moje. Je noc, ale já jsem už vyspalá až moooc. Tak jsem nakoukla a co nevidím? Nové spolubojovnice a hlavně taky uspěšnou Roxy a marinu! Hurá, tak to bylo ono, co mi v nemocnici pomohlo:-)) Bylo mi báječně,zvládla jsem to na jedničku a děkuji osudu..Když už problém mám, že to jde tak dobře. Další operaci mám zas za 3 měsíce. Kdyby mi aspon při narkoze rovnou opravili ksichtík a omladili, vůbec bych se nezlobila.Dnes jsem jedla maso,ale od zítřka budu zase přísná.Žádné dietní papaní,ale přidám se k marině. Rychlý týdení nástup je pro mně jediná volba:-)) 2kg dole, jak marino píšeš ti sice přeju hodně,ale taky závidím/ v dobrém /:-) Budu jíst dětské přesnídávky a po maličkých dávkách. Jestli jsem přežila operaci v pohodě,tak přežiju i tohle.Jak píše Anna, vyzrajeme na špeky!!! Hlavně naučíme sebe požírat jen zdravá jídla a po malých dávkách často.Pamatujte si, zabírá dost spolehlivě stálá myšlenka, jídlo je e-e-e-e a je to jen na přežívání. Ne na mňamky a stálé myšlení, co si dát. Ono se kousek něčeho vždy najde. Naši předkové dřeli jako soumaři a jedli asi třetinu jídla. My se všeobecně přejídáme, dáváme si recepty a naše myšlenky jsou, co se bude jíst...Osobně se vrátím ke svému stylu posledních skoro 5-ti let. Jídlo mně nebere, obtěžuje a stojí peníze,které ráda vydám za důležitá malovátka, vonavky, svetříky, botičky-které pak nemám kam nosit:-)) ale ladí oku..Budu sem poctivě hlásit výsledky a selhání se nesmí opakovat.Držte se, nebo vás fakt pozvu na hladový víkendový pobyt a budete litovat:-))

Tak holky já vás chválím. Peťo 2cm v pase je dobrý a to po MS budeš mít ještě míň, takže úspěch.Marino 2kg za tři dny, to je teda start.Takže holky nebrečte a jásejte. My prostě musíme na ty špeky vyzrát, ať se jim to líbí nebo ne.Zdravím všechny

ahoj holky ,tak dnes třetí den mučení , sice tu nikdo nereaguje na to jak trpím ale hlásím 2 kila dole ale holky já chci tolik tolik papat už se těším ještě 4 dny a hůrá začu jíst sice málo a zeleninku a kuřátko a ovoce .Tak na jednu stranu je dobré jíst ty hnusy protože se těším na tu zeleninu Peťulko hlavně že utahuješ pásek o to jde pa pa

Ano ano, v pase mám asi o dva centimentry méně, na bocích o jeden a na stehně také o jeden. Takže míry se zmenšily, pásek na kalhotech utahuju čím dál tím víc, ale na váze pokles není.. :(NEHUBNU!

Ahoj všichniPeťko 1kg před MS je u mě normální, asi máš zadrženou vodu jako většina ženských, co míry, změnily se? Po zkouškovém to cvičení doženeš.

Holky moje, ahojky :)tak mám zase o 1 kg víc.. :( ani nevím jak.. !!! Mám to dostat, čekám to každým dnem, tak snad kvůli tomu..já už se picnu.. Teď trochu omezuju cvičení, mám zkoškové, tak se učím..mám docela nervíky..:(