30 až 40 kilo dolů

Čau holky,,,Nevím kdo sem ještě zabrousí,ale pokud Heli ty,nebo Lenka atd.,tak se připomínám a chci říct,že hubnu pomaloučku s Toničkou Mačinkovou,pokud to znáte. Myslím si že jo,je známá a vydala i tři knížky. Je to bezva způsob hobnutí a přitom to není žádná dieta. Zatím mám 84 kg,ale taky to dodržuji týden. Příští týden mám 14 dní dovolenou,tak dám detox a budu pokračovat. Tohle je ušité přímo na mě.)))Mějte se a někdy se ozvěte..pa

Jakpak jste prožili Vánoční svátky?

Ahoj já už na sobě vidím první výsledky a jsem spokojená, mají úžasný přístup a jejich programy jsou báječné.

Kde mi udělají a poradi s jídelníčkem?

Já jsem třeba dostala penízky k narozeninám a to na svet-zdravi.cz

Zdravím a přeji Hermínce vše nejlepší k narozeninám.Hlavně hodně zdraví.

Laro, přidám ti sem link a pročti si to. Není to nějaká dieta, ale druh stravování. Jako bonus se u toho shazuje tuk...Petra evidentně neví, o čem jsem psala.http://www.uspesna-lecba.cz/obcasna-hladovka-je-klcovou-strategii/

Je to určitě i o financích,neměla bych problém kupovat pouze tmavé pečivo.

Ono stačí jíst méně,mít více pohybu a také zhubneme.Dřív jsem koukala na pořad jsme to,co jíme a co je platné,když nás někdo něco naučí a později to nedodržujeme,mě by nebavilo si všechno vážit,počítat kalorie,myslím,že jsou jiné způsoby,jak to jde snadněji a bez většího omezení.Především musí každý chtít.

Já moc diety neuznávám.Co...nového pod sluncem, začátečnice, to tady víme a děláme všechny, i když v různých variantách

Já moc diety neuznávám.Co je to platné,když přestaneš jíst nějaký den pečivo,když se k tomu za pár dní vrátíš.Já se snažím si váhu udržet a tak sice jím úplně všechno,ale naposledy v 16 hodin a pokud bych měla večer velký hlad,tak sním třeba hrušku.Pravda je,že tělo si na to zvykne a hlad už prostě večer nemívám.Sladkému také tolik neholduji,to jenom občas mě chytne a pak klidně sním čokoládu na posezení.Největší problém u sebe vidím málo pohybu,který je také moc důležitý.Mám doma i rotoped,na kterém jsem dřív zhubla 4 kd,60 km denně,ale dál to už nešlo,už jsem nehubla.

Laro, to moc dobře znám....Hmmm, jenže takhle já to prostě dělám celý život. Odlehčovací dny, někdy půst....Mám problém se sladkým, to vím a myslím, že ta uhlovodanová dieta by to měla vyřešit. Vydržela jsem několik dní, bez ovoce, pečiva, příloh a pečení....jen šunka, bílý jogurt, paprika, kousek masa z uvařeného jídla...ale pak už ne. Zítra začnu znova. To hlídání kcal je u mě celoživotní, mám genetické sklony k nadváze a udržet BMI 22-25 je pro mě nejednoduché. Teď jsem na 26-27....Ale já zabojuju

Ještě dodám, že padesátníci měli po roce takové stravy výsledky nejen krve na úrovni zdravého dvacetiletého člověka !

Helo, prostě to nedávám,...Laro, to moc dobře znám. Ale jak říkám, nejhorší je to nechat usadit. Ty deprese budou dlouho, nebude tě moc nic těšit. Takže je jaro, víc sluníčka a pozitiv, zkus to..Cokoli, prý se osvědčuje hodně dieta 5+2- Ty dva dny se skoro nejí, jen asi 400kalorií. Ostatní dny jíš normálně. Včera o tom byl pořad na čt2. Výsledek za 6 týdnů 6 kilo dole, krevní testy naprosto úžasné..Je to podle studií z USA. Jiní to dělají ob den. Jeden den jíš cokoli a další jen 400kcal-muži 500. Přemýšlím o tom. Prodlužuje to výrazně život, oddaluje stáří a bojuje proti mnoha chorobám. Navíc ti, co tak žijí deset let byli úžasně štíhlí.Zkusím to.

Ivo, gratuluji !! A porad...Helo, prostě to nedávám, pořád se nemůžu chytit. A začínám si zvykat a tím je to horší. Od podzimu sedm až osm kg navíc. Nevím, co s tím.Padá na mě z toho deprese, bolesti hlavy

Myslíte, že Goja pomůže...spíš jen potřebují reklamu, aby se prodávala

Myslíte, že Goja pomůže sundat nějaké to kilo ? Dost se o tom mluví, má s tím někdo zkušenost ?

Ahojky já, co jsem si upravila jídelníček. Tak se cítím sama se sebou spokojená a taková lehká.

Dobrý den, jak dlouho už navštěvujete www.svet-zdravi.cz? Co by jste mi k tomu mohli říci více?

Je to také...J9 se 3x denně s pauzami 5 hodin, kdy se pije jen čistá voda. To byl snad můj největší problém. Ale taky jsem to zvládla.