30 až 40 kilo dolů

ahoj devcata,ano Herminko i ja jsem radaze uz se ti lepe dari a to co popisujes je SUPER pokrok myslim,mas pochvalu,a i ja doufam,ze bude lip,holky potrebuju radu napisu jsem snad vam to nevadi,me mamine pise mudr poukaz kazde 3mesice na sacky na vyvod jo?ale pozor,vzdy 27 v mesici,kdyz ma on dovolenou?nenapise driv ze nesmi atd,,ale ouvej?ten clovek kteremus e to pise to ma akorat nemuze to mit ani o tyden dyl nebot s tim nevyjde?vlastne je to tak jako by vam nekdo urcoval kolikrat muzete jit denne na wc rozumite?a co kdyz budete mit prujem trebe?my zdrave si koupime hajzlak kdekoliv a kdykoliv ale todle clovek to pusti kam?pisu to tak jak to je,aby jste rozumeli mne,a nikde neni odvolani,takze zejtra jdu k obvodakovi,a jdu to resit,zejtra je uz 30tého ze?nez se to posle postou?pak je svatek?a nez to oni poslou?a uz je pozde?nevim kde uz se odvolat,doktora uz jsme menily 2Krat a je to vsude stejny?co s tim nevite?neporadite? diky moc a vsechny zdravim

Jejda, děvčata, vy jste se probudily a já jsem zaspala ?? No to nic, dohoním to. Tak ty nejnáročnější dny už máme za sebou,uf!! Dárky jsou rozdány, návštěvy, oboustanné, vykonány. Máme čas už i na sebe??? Nebudu začínat rok nějakými předsevzetími, je to k ničemu.Snažím se a mám dojem, že se mi i daří. Pomaloučku, polehoučku...V poslední době si pěstuju pocit mírného hladu. Je to velmi příjemné a dělá mi to dobře. Když už mám dojem, že jsem si ho dost užila, tak si dám malou porci jídla. Další věc,je, že nedojídám. To je u mě novinka, dokazala jsem vždycky "vyluxovat" nejen své zbytky. To určitě taky znáte.Teď je nosím holubům. Dělá to dobře mě i jim.Tak to je jen na okraj z mého života. A co vy, piště je to tady takový smutný.Všechny pozdravuji a nebudu vyjmenovávat, abych na někoho nezapomněla. Přeju Vám krásné dny příští a věřím , že rok který přichází bude určitě lepší pro nás pro všechny. Tak, děvčata, aby dobře bylo....

Všetkým vám aj ja želám krásne, milostiplné vianočné sviatky, veľa zdravia a lásky, rodinnej harmónie a hlavne POKOJ V DUŠI

Já se přidávám k blešce a také vám přeji krásné prožití svátků vánočních,bohatého Ježíška a hodně štěstí do nového roku,,,,

Helo Hermí Milka Roxy a ostatni,preji vsem krasne svatky a hlavne zdravicko do Noveho roku vsem!!!!

Krásny pozdrav zo Slovenska posielam všetkým. Ja mám momentálne 86 kg, čo znamená, že veselo priberám. Opatrujem v blízkej dedine manželský pár, ktorí sú obaja po mozkovej mrtvici. Je to hodne ťažké, nemám čas a ani naladu na nič iné. Tam internet nie je, tak iba keď som chvíľu doma si sem odskočím. Helenka,Hermínka, Blška a ostatné holky, prajem vám mnoho zdravia, lásky a síl do ďalších dní. Čím som staršia, tým menej sa mi chce do niečoho púšťať, ako si mi chýba elán. Tak nech ste aspoň vy plné síl...

Já mám moc dobré zkušenosti s produkty na bázi čínské medicíny. Tělo krásně pročistí, detoxikují, odvedou z něj škodliviny a nastartují správný metabolismus tuků vč. jeho ukládání, navíc brání jojo efektu. Nějaké drsné a jednostranné diety jsou zbytečné a tělo akorát poničí. Samozřejmě pohyb není od věci a střídmost v jídle také. Produkty krásně srovnají i trávení. Znám osobně několik ženských, co zhubly touto metodou i přes 30 kg a váhu si drží už několik let:-), takže pokud je vůle a pravidelnost v užívání, není to tak těžké! Kdo by chtěl zkusit, může se na mne obrátit: www.okg-fit.cz/kezdravi nebo www.zdravicko-harmonie.czJarošová (03-010540)

Já mám moc dobré zkušenosti s produkty na bázi čínské medicíny. Tělo krásně pročistí, detoxikují, odvedou z něj škodliviny a nastartují správný metabolismus tuků vč. jeho ukládání, navíc brání jojo efektu. Nějaké drsné a jednostranné diety jsou zbytečné a tělo akorát poničí. Samozřejmě pohyb není od věci a střídmost v jídle také. Produkty krásně srovnají i trávení. Znám osobně několik ženských, co zhubly touto metodou i přes 30 kg a váhu si drží už několik let:-), takže pokud je vůle a pravidelnost v užívání, není to tak těžké! Kdo by chtěl zkusit, může se na mne obrátit: www.okg-fit.cz/kezdravi nebo www.zdravicko-harmonie.czJarošová (03-010540)

Tak ahoj děvčata, máš pravdu Helo, chlubit se není čím !? Nějak mě to prostě nejde. Mám starost o kdekoho, jen na sebe myslím málo(raději). Těším se, na to co si mi vymyslela??Skoro každý den hlídám vnoučka, nemůže se nějak pozdravit.Už mě to ale zmáhá.Jiné řešní není, tak holt musím vydržet.Navíc ani přítel není v kondici....Tak vánoce moc neřeším, na běhání po obchodech nemám ani sílu ani chuť.A gruntování, nechám na jaro. Vánoce budou i bez umytých oken, tak co ??Všem vám přeju klid,pohodu a zdraví, to ostatní je jen doplněk.....Tak aby dobře bylo. A Hela má pravdu piště, je to veselejší když je co číst.

Ahojte děvčata chtěla bych se s vámi seznámit,měla sem také nadváhu a už je to za mnou.Mám větší sebevědomí a to je důležitý.Klidně napište budu ráda,když se podělím o cokoli.Ilona Jirků[email protected]

Bleško to je raketa. Blahopřeju a tiše závidím.Je pravda, že si tady víc čtu a nepíšu. Ale chodim sem!

Holky diky moc,,Helenko jdu si koupit zelezo,,,Hermi neboj bude lip urcite,nekdy se to musi zlomit,,Milko diky taky za rady vse jim spenat,repu,seminka,,ale asi to nestaci no,,,a Ivanko co jim? prevazne ne pecivo,vyjimecne 1kus celozrny,knekebroty,tvaroh,domaci lucina ovsem z tvarohu a jogurtu ne smetany ochucena bylinkama,zelenina stale,a varim zasadne v parnim hrnci a jen ryba,a kureci prsa,nejim vubec uzeniny UZ,syry,nic takovyho,vse jen bez tuku varim si a odlehceny,jim malo a asi 5 krat dene,kocko nechci sem psat vahu,nebot,pak hned lidi napadaj zde,nejsem na to zvedava,stale nam nadvahu moc,ale taky sem mela moc ,kdyzatk mejlik,budes li chtit,ahoj holky,delam 2 dorty detem k narozkam tak mam pauzu,papa kocky

Prírodne zdroje železa - jesť pečeň, červenú repu, špenát. Ešte stále jedávam orechy, slivky, slnečnicové a tekvicové semená ako aj oleje . Na vlasy si občas robievam zábal : olivový olej, vaječný žltok, med a citronová šťava - asi po lyžici / záleží koľko je vlasov, aby boli touto hmotou dostatočné obalené/. Hlavu prikryjem mikrotenovým sáčkom / najlepšie je jednu stranu rozstrihnúť, aby sa to dalo na hlavu ako čepiec/ a nechám si to asi pol až hodinu. Potom si umyjem klasickým šampónom. Prajem príjemný relax.

Ahoj holky,tak já mám 62 kilo,ale měla jsem přes léto i 66.Nyní se cítím dobře.Taky mi padají vlasy-to ten přechod.Bleško,jsi hvězda.Kolik nyní vážíš?Co jíš?

No to se to tu zase rozjelo !!! To je paráda.Bleško si hvězda, je prima žes to vydržela už tak dlouho.Tak jen tak dál.Ten problém s kvalitou a hustotou vlasů, je asi hodně ovlivněn metabolismem, který prodělává velkou změnu. Někde jsem cosi přírodního četla, ale momentálně nevím kde ??Určitě to napíšu až si vzpomenu.Já jsem jako medvěd, na zimu zakládám na sádlo a zatím se mi nedaří se probrat k životu. Nicméně věřím, že už brzy se to změní.Všechny zdravím a jsem moc ráda, že už tady zase jste.

nežrat rozkyslá bachyněUZ SEM NELEZ TY KRÁVO

Ahojte holky moje)))To jsem ráda,že se zase scházíme,však už bylo na čase,ale neměla jsem strach,že si nenapíšeme,už se známe tak dlouho,že přestat psát by bylo zcela nemožné!!!!!Bleško,taky to může být štítná žláza.Po té mi padaly vlasy taky. Ale Heli díky za radu s tím železem. Taky už nemám hřívu jak jsem mívávala,vlasy dlouhé a fakt krásné,ale taky mám anemii revmatickou. Železo je dobré,ale já přípravky z lékárny nesnáším,mívám střevní problémy. Nemáte někdo recept přírodní?)))Milko,Hermínko a ostatní zdravím....pa

Želám vám všetkým krásny deň. Veru nepíšem ani ja, lebo sa nemám čím chváliť, ale Blška, Tebe musím osobitne zaželať do ďalších dní, aby sa Ti darilo. Ja mám na vrchu hlavy už tiež veľmi málo vlasov, ale to má mnoho žien, ktoré sú už poprechode, len si to všimni okolo seba a určite v tom môže byť aj zmena stravy, ako píše Hela. Ja jedávam hodne maku, alebo som užívala aj makový olej a konopný, alebo semena, aj sezam. To, čo Ti radí Helenka, je v akútnom štádiu asi najrýchlejšie, lebo je to koncentrované, ale tie semená a oleje sú dobré na dlhodobé užívanie. Všetkým vám želám veľa zdravia, aby sa vám darilo.

Ahoj holkyyy,takze hlasim ze mam od unora dole 34kilo,tak super,prakticky ale cele leto jsm stala na vaze nepribrala nehubla no,a drzim se,a uz s enikdy NEVRATIM k normlanimu jidlu to vim,jim dle Hely hlavne,zaklad je tvaroh,kousicek peciva,libovy maso,zeleninka,atd no,ale?mam zas jiny problem uz dyl nevim 3mesice mam problem s vlasy padanim,mam je normallka ridky jemny a ted hruza,vypadavani,mivala jsem to i bez hubnuti na jare a na podzim a ted tdy fest a uz od leta,nezabira mne lichorrisnice kapky,biosil plus beru rikala kadernice,pak naka maska primo od holicky a nic zadny zlepseni no?nemate naky typ?prosim?a jak se vsechny mate?jako Heluska?Herminka?Milka?Roxy stare zname,,jo jsme bez PC doma jo nemam signal,na pevny net,a na telef to nechci proste,achjo,a taky ziju ,ale chybi mne moc,koukala jsem ze sem ani nemohla nasi diskusi najit,taky jsmem dlouho nikdo nepsal co?tak vschny zdravim a pisnete ja Vas pak zas prectuuuu

Milá Marie, doporučovala bych návštěvu dobrého chiropraktika. je to problém s krční páteří, která nutně potřebuje uvolnit, ale odborně!! Je to velmi choulostivá záležitost a musí se to opravit velmi jemně.Akupresura by byla také velmi dobré řešeníNeodkládej to, čím dřív tím líp.