Plastika křížových vazů v koleni

pro michala:mohl by tam prijet SLIPKNOT:D....
ale to pochybuju ja se tesim na Arakain.

no ja to nikdy nak extra prve ze nerozcvicoval pred operaci nebo co myslis:)ted prave neveim jeslti to staci nebo ne no..kazdopadne dneska du nekam parit tak se zase modlim ze se s nekym neservu nebo tak:D..
tak ja to proste nak budu protahovat a uvidime..a propinat tu nohu jen tak treba kdyz sedim to ma nejaky ucinek?jako zatnout svaly a zase povolit a tak..??

Pro pavla: nesmíš se tlačit do kotle:-D Jájedu hlavně na Ministry:-DTen Owen musel určitě něco nasypat, angláni do toho jdou doping nedoping, podle mě určitě bral steroidy.

pro michala:Ty jedes na masters of rock vit???
ja mam strach aby me tam na to nekdo nespadnul...bude uz sice 7 mesicu ale strach bude......Navic mam uz listky tak doufam ze tam daj neco poradnyho...treba IN FLAMES.

Prave sem cet nekde neco o Michaelovi Owenovi..
Taky si pretrh LCA a Na travnik sel az po 10 mesicich a to nabral 5 kg svalove hmoty....

Pro Artura:já nevím, prášky jsou individuální a proč by se Ti neuchytil? Vždyť štěp je Tvůj.No a jak ses rozcvičoval před tím?
Pro Marcelu: :-D tak hlavně ho měj co nejblíž, ať Tě může zachytit:-D

Ahojte.Chtěl jsem se zeptat,jestli je tady nějaký fotbalita...za jak dlouho se dostal do toho normálního aktivního života?Hraji závodně fobal a díky nespolehlivým doktorům,kteří si mě přehazovali,jako horkou bramboru stojím a nemůžu sportovat už přez 2 roky...nyní mám 2 a půl měsíce po plastice př.kříž.vazu a bojím se toho,že do aktivního života se nevrátím...

No me nejvic zajima jestli ma cenu se dopovat nejakymi temi prasky co se berou 3x dene po 2 praskach,nebo je to zbytecny,a hlavne jak mam zahrat to koleno kdyz jdu treba bruslit do skateparku,kde neni kolo a tak jeslti staci to jen parkrat propnout a ohnout nebo jak...a jeste jaka je sance ze se ta operac nezdari a ten vaz se neuchyti spravne?mam totiz pomalu dojem ze po 7 mesicich to neni uplne vono..a zatim si porad namlouvam ze to je tou zimou...

Pro Michala.OK:budu zkoušet, právě se chystám na návštěvu do vedlejší vesnice:D.Jenom asi 2km-to by šlo, ne?

Pro Janu.No hlavně to neuspěchej, radši ještě měsíc počkej. Jo náhodou znám jednoho chlápka, který měl BTB plastiku, po 9měsících šel hrát fotbal, zošmikla se mu noha a urval si to.Tak podruhé mu dali štěp dárce, po roce hrál fotbal, vyskočil si-blbě a urval si to zas. teď nevím jak pokračuje dál-je to trotl.Pak znám ještě jednoho, toho operoval Husták, ale ještě ve Vítkovicích, hrozně ho chválil, nevím ale jaký štěp má a drží mu to už 7let a bez omezení. Takže tak-je to o štěstí.

Pro Michala. My v té naší dědině nemáme ani rovné chodníky, /ale mám doprovod/-to jsou ty nestabilní plochy-smích.

Pro Marcelu: no jo, mám od té doby vlastně ploché nohy:-E
Ty procházky musíš zkusit, jde taky o to po čem jdeš, hlavně po rovném.

Pro Michala. No to je hezký, že je hamstring v háji, ale ty máš aspoň obě nohy stejné,ne?když ti ten slavný semitendinosus ušmikli z obou.
myslíš, že jsou vhodné delší procházky?

Pro Artur. Taky necítím jistotu, a utěšuju se,že je to jenom v těch svalech-mám -3cm.

Pro Janu: a k čemu jí jako blahopřeješ? Vždyť má možná utržený i LCP? Myslím, že se jí už stalo až až. Skvělé je, že nemá sádru, ale všechno je před ní, takže by spíš slušelo držet všechny palce, ať se jí podaří operace:-DDDDD

Pro Artura: já ICQ nevedu. Klidně se ptej:-)
Je to pro všechny.

Tak ne ze bych ten sval nemel.ale porad necejtim tu jistotu nem,hele michale nedal bys mi na tebe bystak icq vypada to ze tomu rozumis a ja bych se chtel zeptat jeste na par veci:)

jop a Lence blahopreju:)..ted jen,aby to koleno uz bylo co nejlepsi:)a nic se mu nestalo:)hlidej ho vice jak vlastni oko:D

pro Viktora:ja nemela ortezu vubec=)jako ani po operaci,jenom asi dva mesice po urazu,a myslela jsem sportovni ortezu:)

ja nechapu,jak muzete mit porad ten sval maly,ja mam ctyri mesice po plastice a atrofii mam 1cm..a to nechodim do posilovny,na kole to hodne zanedbavam,plavani sem taky jeste nebyla:DD...a cvicim tak 3-4tydne..spise strecink,snazim se proste protahnout!...ale zas docela toho hodne nachodim=)tak mozna proto...a myslite,ze muzu na brusle jo?:D.i na led???..Teda vim,ze se vlastne nemam cim chlubit,ale stejne je zvlastni,ze vam porad ten sval chybi,i kdyz tak intenzivne jej posilujete:P

Pro Lenku: to je skvělé a?:-)

Pro Arthura: strečink i po cvičení. hlavně si ale nesedej na paty! Strečink není rozahřátí, ale protahování:-O

Pro pavla: já nevím, po venku spíš opatrně, já bych nevstával, zrovna tak bych si dal pozor na těžké převody,do kopce by ch slezl,fakt opatrně. 3 měsíce jsou víš co, přestavba a tak.

Spis teda by me zajimalo jaky strecink mam delat,uz vim ze strecink je rozehrani svalu pred napr bruslenim fotbalem a tak,ale kdyz sem ted hledal tak nejaky ty cviky mi to koleno nedovoli,treba sednou si na paty a tak,nevite jeslti je nekde nejaky odkaz kde je napsano jaky cviky sou dobry na rozehrati toho kolene a atak?uz vim teda ze je proste dobry kolo,plavani(kraul),a snad i ty stroje v posilovne co jezdim..

Pro Michala:Ahaa..jasne no..no na kole ujedu celkem dost..ono taky zalezi jakym tempep ze jo..kdyz na tom rotopedu 10min zurive slapu na celkem tezkou obtiznost tak je to znat..ale na kole ujedu hodne no..kolikrat spis uz ani nevym jaky mam vymejslet trasy...ale tim stracinkem myslis presne co?jako jeslti jen to propinat a tak nebo delat ty cviky na tech strojich v posilce a tak..ale az se trochu umoudri pocasi tak zacnu jezdit hodne na kole a plavat..jo a myslite ze je dobry brat teba nejaky prasky na ty kolena?Jo a mimochodem oledne tech brusli..ja jezdim aggressive inline tzn. ze jezdim jako grindy po tycich..skacu schody delam rotace jezdim ve skateparku a tak ne jako fintes ze bych jen jezdilna chodnicku:)

pro Pavla - kdepak jezdíš po vysočině taky tam občas svištím na kole teda doufám že to co nevidět taky půjde
pro Lenku - ty si měla něco s vazama a dali ti sádru?

Tak už konečné nemám sádru:-)