Jak na HUBNUTÍ II.

Přeji všem hezký den,tak si tady se dím za počítačem, cítíce každý kousek svého těla. Včera jsem byla cvičit zase potýdnu, byla tam taková namakaná mladá baba, naše předcvičovatelka choří. Říkala sice, že nás bude šetřit, ale neměla pravdu. Když začala skákat, tak jsem přestala, abych si prsama nevymlátila oči. No byla to síla. Zítra mám jít zase, nechci polevit, ale budu muset trochu ubrat. Večer mě postihla slušná migréna, tak jsem ulehla a nebyla schopná vstát. Manža mi masíroval palce na rukou a vařil bylinkový čajík. Ale dneska už je to fajn, zase funguju v podstatě normálně. Váha mě celkem těší. Asi mě má ráda.BABČO zkus vyměnit váhu. Třeba je tahle už stará a nevrlá, dělá si co chce.MAXO jsi dobrá s půstem, k tomu jsem ještě nedospěla, ale já když tak na jaře. Zítra jdu na kontrolní rentgen plic. Tedy já nevím, ale není nějaký limit na to, jak často může člověk dostávat to záření? Včera jsem četla, že při štítkování se překračuje 60-ti násobně limit záření. To mě docela překvapilo. A že by se děti neměli vůbec štítkovat na těch zastaralých přístrojích.Hezký den.

RENATKO děti jsou ve věku, kdy si mohou vzít z nás příklad a praktikovat ložnicová cvičeníčka na vlastním písečku (hihi). Samo že zamykám. Pro jistotu už dveře od obýváku, protože není vždy jisté, že dorazíme až do ložnice. Pohovka v obýváku je blíž a po cestě.Musím děti pochválit, mají pro nás pochopení, ono jim nic jiného ani nezbývá. RENTITKO co je to loudilka ... Hm, tchýňka mluví takovou podivnou směsicí slovenskou. Ona by použila výraz, že jsem "škledná". Říkávají to například o kočce, když loudí v kuchyni po nás maso nebo něco jiného k žrádlu.Tady se říká že kočka (nebo taková jako já) "pochtívá" a myslím, že v páteru Knoxovi se jim říkalo "chtivice", ale tam to snad bylo myšleno spíš na ty, kterým bylo jedno s kým si to rozdávaly.MARTINKO dík za zprávu o Milušce, fuj to se mi ulevilo.

Holky Míla je v pořádku na chatičce s manžou. mrt

Čo je to loudilka?Dnes vás budem len čítať...Čím ďalej, tým viac sa prepadám do depresie z toho, ako vyzerám...Asi z toho mosta skočím ja...Asi sa tou pišto?kou odstrelím ja...Ani včerajšie rotopedenie neprinieslo endorfínky...Ak sa to nezmení, bojkotujem VOSR (nedobrovo?ne)...

Hellen náááš člověk:o)A co děti odpoledne?:o)Nechodí Vám do pracovny?

Hm, tak co se sexu týče, nejsem ani neukojená, ani harašilka, ale loudilka!!! A varuju tímto manžu - pokud bude mé loudění bojkotovat, tak se ze sexuální loudilky domácí může stát i loudilka cizoložnicová!!!To by šlo raz dva.Ach jo, já jsem si musela jít dvakrát, když nám nadělovali. Pro rozum to nééé, ale pro tyhle choutky rozhodně... No jo, na to mě užije. HellenPS Asi mi to ráno nestačilo. Už aby bylo odpoledne. Kašlu na vaření a táhnu manžu za flígr směr jeho donucovací pracovna!!!

:o))))) harašilka neobtěžujeee každééého:o) Nebo jooo?Jinak máme dnes středu a opravdu začínáme krásným tématem:o)

No vidíííš Marti, rohlíčky Ti pomohly a vínko k tomu:o) No to asi teda moc ne, ale tělo se určitě umoudřuje..takže já mám dnes ten jáhlový nákyp - no spíš je to taková kaše:o))))IVO nenadouvá to jak čočka?

JANKO ti chlapi jsou fakt sem tam úplně divní:o( Teď jsem se o tom opět přesvědčila. Každé ráno je na Evropě 2

Ale Renatko vzlezla a byla tam 90 jak vyšitá. A s tím alkoholem jsme na tom stejně. tady je náš zakopaný pes.

Renátko, rozhodně s tím NIC nedělej, to přece k tobě patří. A myslím, že je to rozdíl, harašilka obtěžuje každého chlapa, sexuálně neuspokojená snad jen toho svého. Jedině, že by ten nestačil, pak by z toho možná ta harašilka byla.A žádné poraženécké řeči, Ivanko!!! Ano, nemusíš celý den myslet na jídlo a hubnutí, ale v žádném případě to nevzdávej. Jez dobře a zdravě, hýbej se. Určitě se netrap tím, že váha nejde dolů tak, jak chceš. Však ona pomaličku půjde.

Přeji krásné středeční ráno, i když ještě nelze říct, jaké bude počasově. Tady zatím neprší, ale pro tmu není vidět na krok. Já jsem od rána úžasně pilná. Stihla jsem si ráno raníčko umýt vlasy (sem se na sebe už nemohla dívat), manža prohlásil, že už je středa - bez diskuzí. Takže ranní středeční cvičeníčko splněno a hromada endorfínků v celém těle teď odvádí svou práci. Usmívám se tu jako blbec.Jo taky jsem se už stihla vzteknout. Poslouchám špidlocha a to jeho populistické prohlášení, že vyčlenil dvě miliardy korun na oddlužení okresních nemocnic. Takto to zní krásně pro všechny laiky. Ale ten dovětek, který byl ke slyšení brzo ráno, mě tedy dorazil. Oddlužení se provede jen na auditované závazky!!! Žádná okresní nemocnice neměla a dosud asi ani nemá povinnost dělat audit. Takže si myslím, že nemocnic, které ho za roky minulé mají bude jen zanedbatelná troška. Ale třeba se mýlím. Necháme se překvapit. Moc bych to těm nemocnicím přála, i když nás tady se to netýká. My nedostanem nic.HANKO charakteristika váhy je ohromná, hned se cítím líp. Budu si to pamatovat a myslet na to vždycky, když na ni polezu.FONTÁNKO ježkovy voči, nestřílej!!!!! Se netrefíš a zabije to souseda!!!(hihi)ADRIANKO seš naše počítačová hvězda, já bych byla zoufalec, kdybych tu neměla šikulku správce, který si ví se vším rady. Už se těším, že Tě v Brně přece jen uvidím.MADLOM souhlasím, souhlasím, souhlasím. Máš naprosto úžasnej nápad. Ty půldenní začáteční pitňáky bych určitě zvládla. Už jsem je vlastně v létě trénovala. Klidně zařvi kdy jdem na to!!!VĚRKO těžce Ti závidím plavčo. Já můžu akorát ve vaně. Tady u nás je v oblasti kultury a sportu naprosto zdechlo. V létě jsem chodila plavčit do hasičské nádrže, kterou krásně opravili a napouštěli vodou z rezervoáru. Přírodní by mi byla milejší, ale nemůžu být neskromná a chtít všechno, že. Ještě stále si čtu vaše starší příspěvky (je to lepší než jakákoliv knížka!!), dělám si poznámky, které zodpovědně zapomínám doma, a včera jsem narazila na bezva větičku, že babička vzala dítě na koupaliště. U nás to bylo poněkud jinak. Já vzala letos občas tchýňku do bazénu a vodila ji za ruce ve vodě, která jí sahala po pás. Byla z toho chudina nejdřív vyděšená, ale nakonec se jí to líbilo. Měla na sobě moje plavky (tento druh oděvu oblékla poprvé v životě) a radovala se z vody jako malé dítě. Takže mám zase zapsán jeden dobrý skutek, že. EVIKOVA zase si zaděláš na zdravotní malér, pokud nebudeš řádně odpočívat a málo spát!!!Práce přece není všechno, tak se nedej vykořisťovat. Máme na krku chřipkové období, Ty budeš mít určitě oslabenou imunitu svým hubnutím a ještě ke všemu málo spíš!!! Nezlob a val do pelíšku hned jak to bude možné. A protože je středa, tak navrhuju aby sis vzala někoho sebou, co ty na to? (hihi, moc vážně mě neber, ve středu asi nikdy hlavou nemyslím)MONIKO držím Ti všechny pěstičky které mám, aby ten vstupní pracovní pohovor dopadl tak, aby to bylo Tobě ku prospěchu. A když se Ti práce líbit nebude, snáz si pak najdeš jinou, lepší. Hlavně udělat ten první, startovací krok. Napiš co nejdřív, jak jsi dopadla, jo?!MÍLO sakryš, to nám nedělej, sedíme tu všechny se stáhnutýma prdelkama a bojíme se o Tebe. Ozvi se, ozvi. Prosím!!!!BABČO HELČO nevěš hlavu, je asi nějakej blbej čas, protože je nás víc, komu váha ukazuje opačnej postup, než jaký bychom chtěly vidět a jaký si mnohá z nás zaslouží po svém vynaloženém úsilíMAXO tedy takové papáníčko, které manžovi vaříš, to musí být bašta, to bych určitě taky snesla. Rybičky, ty já ráda. Ale jak u toho můžeš držet půst????? Já si při čtení Tvých příspěvků připadám absolutně nemožná a neschopná. A bohužel nejen že si tak připadám, ale určitě jsem. Takže MADLIM zavel, ať si můžu vylepšit své pošramocené sebevědomí aspoň polovičním pitňáčkem!!!! IVI Ty mě tedy tejráš. Já i kdybych vydechovala všecko možné i nemožné, tak u toho leda zdechnu, ale rozhodně nebudu mít propadlé

Jaký je rozdíl mezi sexuální harašilkou a sexuálně neukojenou?:o)

No tak ještě než skočíme z toho mostu tak se řádně nadechneme do nového, krásného dne..což je středa

Martina je sexuální harašilka.... a proto je nám spolu dobře, protože jsme každá jiná a to mi baví.

Dobré ráno děvčátka,Já sem šoupnu taky po ránu jeden sprostej překlep. Jestli moje kolegyně nekecá, dala před léty své vedoucí podepsat rozhodnutí s kulatým razítkem v jehož odůvodnění stálo "... nezletilý je v p.či sociální pracovnice..." a péče to nebyla.Co se týká hubnutí - může mi vlézt na záda. Nějak bylo, nějak bude, nehodlám už mít staženej žaludek jestli jo nebo ne. FAKT NE, nějak to dopadne.Ahoj a pěkný den.

Krásné dobré ráno všem. Včerejší večerní jízda byla fajn, jen jste se holky mihly kolem mně, já šlapala pomalu a pak už jsem viděla jen záda naší Babči Helena a Fontáta mi alespoň odmávla. Šlapala jsem pomalu, jako při rekonvalescenci, pak jsem ještě hodinu cvičila u televize. Manža s vytrženým zubem odpadl okolo 19, tak jsem měla večer pro sebe.Babčo, to není možné, nedělá tvůj živitel něco s tou váhou, třeba ji nějak nastavil, aby každý den vážila více a naštvalo tě to. Kolik toho denně sníš, napiš nám jídelníček, určitě společně najdeme nějakou chybu a zvolíme strategii.Maxo, jak probíhá půst, zřejmě úspěšně. Kdy ho končíš?Madlam, jestli ti nejde pitňák, vyzkoušej ho od 12 do 12. Ráno snídaně, pak oběd a od oběda už nic, jen pití. Večer jdi brzy spát, ať zaspíš hlad, ráno hlad mít nebudeš, dej si několik hrnků čaje a vydrž do oběda. Je to příjemnější, alespoň z počátku.Věrko, taky prý mi chybí pokora. Já si kladu otázku PROČ? Před kým mám být pokorná? Cítím svou malost před krásami přírody, před velebností hor a velikostí oceánu. Možná je to taky druh pokory, protože k těmhle věcem vzhlížím s posvátnou úctou a vím, že jsem proti nim malá a bezmocná. Možná dost dobře nechápu to slovo POKORA.Renato, nic ve zlém, mám pocit, že se tady každý trošku zaškatulkoval do určité polohy. Tak, jak si pamatuji, že Babča má krásné malé uši, Danuška je naše rosnička,já jsem ten cvok, co vstává ve 3,30, tak ty jsi ta "sexuálně neukojená?". Na tom přece není nic špatného.Janco, jóginská očista se mi podařila vždycky. Ale je třeba dodržovat pokyny. To je žádné maso alespoň 24 hodin předem a žádné jídlo alespoň 12 hodin předem. Dobře provádět cviky, tam mohla být ta hlavní chyba, že se ti neotevřel zažívací trakt. Prováděla jsi je na správnou stranu? Tedy ten první a ten třetí? Měla jsi dostatečně slanou vodu? Neslaná se hromadí v žaludku a proto ti bylo špatně. Důvodů může být několik.Tak a jídelníček na dnes, rozhodla jsem se dát si vitamínovou bombu, dnes budu baštit jen ovoce, mám 1/2kg hroznového vína, 1 grep, 2 mandarínky a nějaká jablka. V puse se mi udělala afta, mažu TEE TREE, píchá mě ještě v uchu, tak jsem ten olej i kloktala.Odpoledne se ještě budeme doma doléčovat, manža zub a já mám další den na zotavenou. Každopádně dnes večer startuji na další běh za zdravím, vyrážím v 19,15 při večerních zprávách a pak ještě jógu před spaním. Spánek se mi výrazně zlepšil, usínám okamžitě po ulehnutí a budím se 1x za noc na čúrání.A malou radu na závěr:Dýchejte tak, abyste byla štíhláV malých buněčných elektrárnách, mitochodnriích, plane oheň spalující tuky jedině v případě, že je živen dostatečným množstvím kyslíku. K tomu však dochází zřídka. Obvykle sedíme a naše plíce jsou skřípnuté,. Dýcháme povrchně, do hrudníku, a ne zhluboka, do břicha. Místo, abychom ohni v buňkách dopřáli s každým nádechem 8 litrů vzduchu, posíláme k našim 70 bilionům tělesných buněk ubohé 2 litry.Místo tuku se spalují hlavně uhlohydráty a pak vznikají kyselé zplodiny metabolistmu. Tělo je překyselené a zanesené usazeninami. ORGANISMUS HROMADÍ VÍCE VODY, ABY NEUTRALIZOVAL JEDY. A staví si bunkry z tuku.Zkuste opět rozdmýchat oheň látkové přeměny. Nadechujte se zhluboka do břiha. Tím pomáháte očistit organismus a rozpouštíte tuky. A také se při tom uvolníte.No tak vidíte, i dýchání je pro hubnutí důležíté. V józe jsme se učili správnému dýchání. Zkuste si to:Posaďte se rovně a dejte si ruce na bříško. Napřed vydechněte tak, aby se vám bříško pod rukama propadlo/ha,ha/. Pak začněte s nádechem tak, že napřed nadechujte do břicha tak dlouho, až se vyklene/břišní dýchání/, pokračujte tak, aby se vám s dalším nádechem roztáhla žebra/hrudní dýchání/ a nakonec se zvednou klíční kosti/klíčkové dýchání/. Vydechujte opačně, napřed vyjde vzduch z pod klíčních kostí, pak z hrudníku a nakonec z břicha. Opakujte pro začátek 5-10x. POZOR, bude se vám točit hlava. Ale zvykněte si na takové dýchání, je to zdravé. My, ženy, nejsme zvyklé tak dýchat, je to dané tím, že z dob těhotenství jsme si navykly dýchat jen pod klíčky, tedy okrajem plic. Ale ten "plný dech" je nutný pro všechny životní funkce.Ostatně, takové plné dýchání právě prociťujeme u sportování, to se dech prodlouží a proto se spalují tuky.A tak si dnes užívejte, dýchejte zhluboka a nabírejte do sebe energii, která bude spalovat tuky. A usmívejte si, i když se vám zdá, že to nejde. Ale ano, chce to zapnout ty správné svaly a vytáhnout koutky úst nahoru. Ano, tak je to správně. Posílám očištěnou energii, trpaslíci už běží. Hezký den přeje Iva.

Ahoj hvězdy,Fontánko ani jsi nemusela psát jaké písmenko jsi spletla, aniž jsem to dočetla tak opravdu nevím, že zrovna já to uhádla.Zuzko oni ví proč dávají volno po krvi, mně když vysajou přes 4 deci, tak jsem taky vyřízená a chci hají.Adriano, jsi opravdu naše víla počítačová. A co kocour? Ten náš Mikeš je tak srandovní, je to mazel celý rodiny. Naši jsou z něj taky vyřízený, přijdu z práce a oni mi vypráví co Mikeš celý den dělal. Když dělají na zahradě, tak jim tam dělá společnost.Iro, dej vědět jak pokračuješ.Prohlédla jsem si taky Alexka, je to takový čumáček s kukučem tak sladkým, že se ti Ivo nedivím, že ho muchluješ. Takový medvídek. Ty oči má nádherný chlupáček jeden.Ivo, já se taky včera léčila ač nebyla středu. Prevence je prevence že?Já to Hanko nepochopila. To tam někdo psal jako příspěvek asi jsem natvrdlá.Já včera tančila s Martinem. Nasmáli jsme se jak blázni. Dcera seděla a ťukala si na čelo, ale nám to nějak nevadilo.Maxo, já myslela, že uvidím nějakýho hubeňoura a oni houby, ale krása, to by se sbíralo. No letos už ne, takže snad příští rok.Evíková, jak jako že nespíš? Co blbneš, to nevydržíš. Míle jsem právě napsala sms tak uvidíme zda se ozve. Nebojte dívky.Mirka mi psala v pondělí, má taky dost práce.Moniko a´t ti to vyjde. A k tomu tvému případu ještě. Jestli ti někdo oponoval, proč si ho pustila dovnitř, tak to vem zase z jeho strany

Teda BABČO HELENO,myslím, že vyhlásíme super ženu "doktorky", ale těch finalistek by tu bylo asi strašně moc. MONIKO, pěkně jim to na pohovoru natři a jak říká IVA koutky nahoru!EVIKU, ty tomu organismu dáváš zabrat.Já toho taky moc nenaspím, protože jsem sova a noc je jediná doba,kdy je doma absolutní klid,ale až takhle bych usínala i ve stoje.Krásnou středu přeji všem.

Ahoj kočenky. A já končím. Končím s vážením. Včera jsem kalanetila, porci zapečených brambor, které už jsem si ohřála jsem vyklopila do zbytků, rotopádila sice jen půl hodiny s vypětím všech sil. Při kalanetice mi bylo docela příjemně, pustila jsem si k tomu Best of Smolíka, takže pohodička.Dnešní ráno a váha - 107!!!!Fernet byl před 10ti dny. Žádný výmluvy na něj nepříchází v úvahu. A to jsem si oblíkala spoďáry a říkám si, no, už je to lepší, přehmátnu si stehna a taky se mi zdá, že ubylo, ale prdlačky. Váha je můj nepřítel. Hauk.Udělám to jako Rentitka - kašlu na ni. Až na konci měsíce do tabulky. Hyn sa hukáže. A raděj se přeměřím.Babča