Jak na HUBNUTÍ II.

Jo, a u nás dnes ráno bylo -27,9. Odborně měřeno. Abyste věděly. Ještě štěstí, že to mám do práce 6 metrů vzdušnou čarou.Babča

Maxo,sice zadnou vahu ktera umi merit obsah tuku nemam ale vim ze ty vahy pracuji na principu mereni elektrickeho odporu casti tela. U tukomeru to byva pres ruce a horni cast trupu, u vah to byva pres obe nohy a pas. Tukova tkan ma totiz jiny merny odpor nez svaly. Takze se napriklad nemuzes vazit na tukomerne vaze v ponozkach nebo kdyby jsi mela kardio stimulator tak by to taky nebylo vhodne.

Ahojky kočenky, jsem tu naskok. Právě jsem dohledala chybu v účetní sjetině, potěšilo mě, že to nebyla zrovna moje chyba(v což jsem ani nedoufala, chyby to je spíš můj problémek).Danuš - taky študujeme farmakologii, farmakognozii a já nevím co ještě, taky usínáme na knížce, taky čučíme po probuzení jako žaba z prachu, taky šílíme, že nic neumíme.Jojo, je toho habakuk na ty holčičky. I když Ivčulí je zatím na střední.A docelka se bubu toho, jestli zvládne jít dál.Ale zatím se tváří, že jo.S maminkou je o něco líp. I když střídavě oblačno. Největší úspěch bylo, že o Vánocích už večeřela u stolu, na pojízdném křesle. Týden se učila ně něm sedět, zvykala si, podušku jsem švadlenkovala(ač absolutní nešvadlenka), aby nebolely "tvářičky" jak říká maminka. Všechny vás moc zdravím, nevíte některá o Tíně? Nebo nějaký kontakt?Mějte se super, jdu naleštit násadu na smetáku a letííím. Babča (Helena) -protože co když už i Míla je babča??

Janko, hrozně moc ti to přeju, to byl přece krásný dárek - láska Tohned tak každý nemá. Ať vydrží nafurt. A všechno krásné k narozkámVěra

JANKAM1.12........978.12........9615.12......9522.12......9529.12......955.1..........94,5MARTINA1.12........888.12........9015.12......8922.12......88,529.12......915.1..........92EVIKOVA1.12........718.12........70,215.12......69,522.12...... ?29.12...... ?5.1..........70LIS1.12........738.12........7215.12......72,522.12......7129.12......70,55.1..........71ALTAIR1.12.......1038.12.......10315.12.....102,522.12..... ?29.12..... ?5.1....... ?MAXA1.12.......1008.12........98,515.12......9722.12......9529.12......96,85.1..........94,2JANKO, zasluhujes muj obdiv, dokazala jsi v dobe nemocenske nejen vahu udrzet, ale i zhubnout!! Vyhlasuji Te MUSKETYRKOU PROSINCE 2003:)Treba nas jeste prekvapi Altair??Devcata, ktera mate novou vahu. Starou uklidte do krabice a ulozte na misto, ze ktereho ji nelze jen tak vyhrabat, nebo nekomu darujte. Ale tim, ze tady padaji stale: na nove vaze mam tolik, na stare ale tolik, je z toho jen pekny zmatek. Klamete stejne zase jen sebe samy. Dulezite prece je, ze vaha jde dolu, jestli ze 100 kg, nebo z 97, to je prece v konecnem dusledku jedno!:)Proste nahlaste Alence vahu, kterou ted mate na vaze a kterou budete stale pouzivat, ona muze napsat do zavorky poznamku "nova vaha" a jedeme! Ja mam prece take novou vahu, take jsem si s nim uzila sok, ale uz jsem s ni kamarad a stara odpociva v garazi. Take jsem uvazovala pri koupi o vaze, ktera ukazuje i tukove zasoby. Ale myslim, ze je to zbytecne. Neni to nic jineho, nez klasicky procentualni vypocet, ktery si podle vysky a vahy vypoctete na netu. Tuk vam to stejne nezmeri, vsechny vime, jak mereni tuku probiha. A samy vidime, kolik tuku jeste na sobe mame:)JANKO, strasne moc Ti preju novou lasku a zamilovanost si uzivej plnymi dousky a bud stastna, ze si ten neskutecne uzasny pocit muzes vychutnavat!!!!!:)RENTITKO, jsem moc rada, ze s chlapcem je vsechno v poradku...DANUSKO, davej na sebe pozor, at neuklouznes zadratovana na hubicku:) Ja Te chci v lete take videt, ale hlavne, chci s Tebou MLUVIT!!!:)Jezkovy, takovy mrazy, ja uz si to vubec neumim predstavit. Mam zimu rada, ale spolehlive dokazu bez ni zit:) Az kdyz zacinalo primrzavat chripi v nose, to uz je neprijemny mraz. Davejte na sebe vsechny pozor!!! A taky pri jizde v aute. MILUSKOOO, tak jak to vypada???Mejte se krasne, jdu na kolo, venku slunicko, 23.Maxa

Vsechny moc zdravim!Mam skluz neb nestiham cist, tak alespon po**** ALENKU **** do tabulky 5.1.= 83 kg. To je bez komentare.Julie

Dobré odpoledne,u nás taky mrzne, sice ne tolik -12 ráno, ale čepici jsem vytáhla. Dřív jsem se ji styděla nosit, ale jak mě v ní je teď dobře, když vidím ty mladý holčiny jak jim vlají vlasy až půl metra za nima :-)JankoM to zamilování Ti moc přeju :-) A ty jsi napsala váhu 108 ? Nepsala jsi včera že na nové váze je 97 nebo tak nějak? A jestli jsem dobře pochopila, tak jsi taky oslavila teď narozeniny, tak všechno nejlepší!Já teda ze své váhy teď nějak nadšená nejsem. Jsem na sebe naštvaná, že jsem to nechala přejít přes těch 70. Nemůžu se nějak ukočírovat, aby to zase slezlo. Furt mě honí chutě, mám roztaženej žaludek po vánocích, jsou mi těsný rifle (ještě že jsou aspoň trochu elastický), furt jsem nachlazená a tak vůbec. Tak já jdu raději pracovat, ať mám jiný myšlenky...hezký den M.

Děvčata odcházím a počtu si trošku doma. mějte krásný zbytek dne martina

Ahojky ze slunečné a ráno šíleně mrazivé Prahy, bylo -18! Upadávaly mi uši na zem, neb jsem jela k doktorovi na připojení toho holteru a teď tu sedím s krabičkou na prsou a jsem zadrátovaná, heč.Právě požírám uzený eidam a čerstvou celozrnnou houstičku, pak si dám jablíčko, neb nejen umělějma vitamínkama živ je člověk.MAXO, teda já zírám, moc přeju a v létě Tě chci vidět!!!Macku, to je mi Tě líto s tím fernetem vtrhnuvším do Tvého života po takové době. Jo, matka příroda je asi otec!Moniko, máš smutný myšlenky, dějou se Ti smutný věci, ale říkej si, jak je fajn, že je to jen kýla a že bude za chvilinku jen a jen dobře!Ali, i já si vždycky u něčeho takového první vzpomenu na mámu a dala bych nevím co na světě za to, aby mohla to stáří prožít alespoň bez bolesti! A synovi držíme palce!!!Jo, Ivanko, není nad teplo rodinného krbu, že ano?! Teda JankoM, jen zírám a závidím, fakt. Jen si užívej, klidně nespi a nejez,bejt zaláskovaná je mooooc krásný! Jo, jak říkám, jako by to bylo včera. A moc se směju Tvé mrše nové, je to sranda, když člověk dostane takovej potvornej dárek.Ivo, na staré váze je + 1 kilo se zamhouřením obou kukadel a na tý nový to hopsá sem a tma,ale furt víc. Nejvíc se bojím, že to ještě vyleze, já jsem nikdy neztloustla den ze dne, vždycky až po určitý době se ty hřích nějak nakumulovaly a prásk, pak tam bylo naráz číslo jako bejk a malý kalhoty. Fuj!Jinak hlásím, že jsem včera jela v 18h, pak trošku cvičila, no nic moc, ale jak říká přísloví v mém památníčku, "i ty malé činy jsou lepší než nejkrásnější řeči".Teda Grafinko, trumfla jsi mé ranní teploty, herdek, jak to jde pod -20, to už přestává sranda, furt myslím na ty bezdomovce a je mi z toho nějak divně na duši. A jsi dobrá, že jsi přes ty žrací svátky nic nepřibrala. Marti, ne aby ses válela po chodníku ve svých nových kozajdách! Ať Tě nevidíme večer ve zprávách!Madli, bezva motta dne, to o těch matkách vytisknu dceři velkým písmem a přilepím na mobil, aby se furt blbě nedivila, proč jí volám!Janko, já mám taky 48 a hlavu bych ztratila hned a co teprve srdce (i když dneska zadrátované!), to mám věčně 17leté, to je mor.A juchachá hopsajdá, Babča je tady! Moc jsme na Tebe myslely, musela jsi pořád škytat! Hlavně, jestli jsi zdravá a jestli bylo s maminkou aspoň trošku dobře.Nějak mi ta doktorka zase nechodí, je to od rána zápas, furt mi to tu hlásí nějakou chybu - stránku nelze zobrazit, to jsem zvědavá, jak to bude dál, já to snad nedočtu a nedopíšu, za Babčou už se mi to zas nechce ukazovat, bébé.Ivanko, on se nudí, ale Ty ne, viď, mít čubinku v narkóze a nový auto na obzoru (teda říkejme mu novostarý), to je bezva vzrůšo! Ale ty Jančiny pocity by byly lepší, což?!Ivo, reklama na Vitalinea jogurt je furt a leze mi na nervy, neb je to eeeeefujkyfujky.Jane, tos měla teda fajnovou snídaničku, co s Tebou dělaly bublinky po ránu????Marti, že Renatku moc zdravím a ať se určitě brzičko ozve, je tu bez ní smutnoooo!Tak já jdu zase pracovat, doma lehce neklidno neb dcéra se učí na zkoušku z farmakologie, už zas sedí v noci na posteli a mumlá a nikdo na ni nesmí ani kouknout, natož promluvit. Občas usne přímo na knize a tiše si na ni slintá, když ji probudím, je jak vyděšenej jelen a neví kde je, kdo je a kdo jsem já. Nemluvě o tom, že by věděla co je za den a hodinu. To jsem zvědavá, jak to dopadne. Ten její zubař skládá zejtra zkoušku z gynekologie, to je sranda, už si odbyl porod a moc se mu to líbilo, prý by chtěl apoň 7 dětí. Porod ukázkovej, přišla matka a vyklopila dítě, no prostě nezodpovědná mamina, když tohle předvádí mladejm mužskjem!Tak berušky, končím, pokusím se odeslat ne ve tvaru básně, jinak se mějte krásně, večer jedem, jak pilné včelky s medem.Pa Dana

Děvčata, mám vás pozdravovat od Renatky a má moc práce a taky má problém s připojením. To víte účetní maká, zdraví a brzo se ozve. Váha je zřejmě stejná. martina

Děvčata, mám vás pozdravovat od Renatky a má moc práce a taky má problém s připojením. To víte účetní maká, zdraví a brzo se ozve. Váha je zřejmě stejná. martina

Tak jsem právě posvačila a hned je mi líp.IVO, je to svatá pravda, nejdřív to do nás hrnou ze všech stran a pak nás blbnou "zázračnými" koktejly a stroji "divydělajícími". Tuhle jsem u televize ale úplně nevědomky prohlásila, když jsem viděla Paulovku s tím koktejlem - hele už to do "nich" zase hrnou. Manža se jen tak ušklíbl a řekl mi - loni jsi mluvila jinak. Ani mi nedošlo, že jsem suverénně řekla "do nich", že by se začínalo občas ozývat i štíhlé myšlení?HANI, já to vím, že jsem asi něco zanedbala, ale do teď jsem neměla absolutně žádný potíže, zuby celkem na pohled zdravý, to až teď ten jeden blbec se začíná ozývat a já už začínám vážně uvažovat o tom, že se objednám. Dřív jsem taky měla strach z toho našeho ženskýho "servisního" oddělení, ale od té doby, co beru antikoncepci a naše paní doktorka vyžaduje každoroční prohlídky, mi to už vůbec nevadí a beru to jako nutné zlo. Doufám, že takhle přehodnotím i svůj přístup k zubaři, taky setřesu strach a začnu tam chodit. Já jsem totiž hroznej posera, když jsem byla s malým na ošetření u zubaře, tak jsem byla zelená strachy tak, že si toho všimnul i doktor a nabídl mi, že než ho vyvrtá, jestli si nechci lehnout tam na tom jejich lehátku, moc hodnej byl, ale já dostala barvu až venku, když jsme byli pryč. Holt do sebe vrhnu něco tvrdýho (teda samozřejmě alkoholickýho) na kuráž a vyrazím.JANE, ta polívka určitě nevadí, vždyť je to taky vývar, jenom s trochu něčeho v sobě. Já ti tímto tu hvězdičku uděluju, protože i tohle se počítá. A manža mi fakt ten vývar připravuje, ten si tak dokáže vyhrát třeba jenom s očišťováním zeleniny, sice je fakt, že mu to zabere většinou celé odpoledne, ale zase mi tam nacpe všechno, co dům dá a jelikož chodí z práce dřív, tak než přijdu v pondělí domů, tak mi ho ještě ohřeje. Asi má chudáček starost, že bych těch pět minut, než se ohřeje, mohla umřít hladem. A jestli ti můžu poradit, já si tam žádný kostky nedávám, přijde mi to moc takový navoněný, já dávám do všeho Podravku a tu když si přisypeš do čistýho zeleninovýho vývaru, tak je to dobrý, slaný, příjemně ochucený. Včera jsem toho vypila snad 3 litry a co je nejdůležitější, hlavně mě krásně zahřál.

Ahoj kočičky,jak tu někdo psal, že bude ostuda měsíce, tak né, ostuda měsíce budu já. JANI

Ahoj ahoj, všechny vás zdravím!Ivo, díky za vysvětlení půstu hladovky. A s těma reklamama máš pravdu

Tak jsem zblazla ten svůj zeleninový guláš, ale určitě to nebyla žádná malá porcička. Na váhu toho bylo 1/2 kg, na kalorie ale jen 290. Tak se hubne bez hladu a pohodičce.Další jídlo mě čeká v 15 hodin.Jinak ,jak koukám občas na ty reklamy, zase se roztrhl pytel se zázračnými čaji, koktejly a tabletkami. Skvělý obchod. Před Vánocemi reklama do nás hustí, jak výborný dárek jsou bonboniery Raffaelo a Ferrero, na pití nejlepší coca-cola, šampaňské Bohemia, zakusovat Telkou makovou,arašidy BERSI. A po Vánocích zase další výrobky, abychom se toho zbavili.Je zajímavé, že jsem nikdy neviděla reklamu na pomeranče a jablka, nízkotučné jogurty a tvarohy. Že nikdy v televizi neřeknou"A dost, teď máme 2 hodiny přestávku a vy se běžtě proběhnout ven." To by nebyl ten kšeft.No a než se mi vytisknou sestavy, využiji čas a protáhnu si ručičky s gumou.Všem přeji dobrou chuť.

Od osmi ráno se sem snažím protlačit jednu větu - MAXO jsi neuvěřitelně dobrá!!!!!A když už se mi sem podařilo napíchnout, tak ještě další. Janko, to prožíváš takový to zmateně krásno špatně od žaludku když se máte vidět? Ježíš já chci taky!!! Martinko, ten můj živitel nežárlí - on se nudí!!!Právě máme pejska v narkóze - zubní kámen jí odstraňují. Nechtěla usnout, poblinkala se, vypadala jak mrtvolka i živitel je z toho naměko. Asi jsme se doma zbláznili. Jdeme odpoledně kupovat staronové auto na leasink. Opravdu nevím, jestli je to dobře. Zvládnem to finančně? Chjo. Pa.

Ahóóój kočenky moje zlatý!!Především nám všem přeju hodně zdravíčka, štěstíčka, pohodičku, lásku a pochopení od všech kolem a samozřejmě i od nás to samé opačným směrem. A samozřejmě - specielně pro nás tady - úspěšný boj a cestu vláčkem odšpekáčkem. HLÁŠENÍ pro ALENKU: 105,5 kg, míry 121/109/126 (= nedodržení o 0,5 kg po trachtacích s koncem roku). Myslím, že jsem se tak nehorázně nepřejídala, k udržení se na takto "příznivé" váze mi určitě pomohly každodenní procházky - cca 8 km. Maxa - no já lapám po dechu!! Super!! Seš hvězda!! Gratuluju a držím pěsti!Míla čeká na titul babičky, a pak ty termixy a rohlíky s marmoškou taky nechá na pokoji, že jo?!! A Rentitka mi udělala ohromou radost s drobkem. Myslela jsem na ni moc často, i na malýho, každý den, když se vážím, koukám na dárek, který jsem Ti nemohla předat v Brně. Počká a dočká se v LUHA. Evíková, doufám, že mě vedeš v evidenci, máš teď fofr, až bude volněji, pošleš mi tu adresu, abych si ty LUHA mohla taky prohlídnout? Jinak jsi mi udělala v prosinci radost tím mým "páčem" a taky baňkama. My totiž taky máme na stromečku baňky.A myslela jsem při pohledu na ně i na Martinu, jak by jí to s nima slušelo.Adrianě všechno nejlepší k narozkám, i všem, které jste něco slavily a mě to uniklo, protože rozhodně už nedočtu. Je tu fofr,nevím, kdy zase juknu. První krok - míry jsem udělala, teď popovytáhnout složku s cvičením od Ivy přepásanou gumou (taky od Ivy)a zase začít.Nemáte tušení, jak moc jsem na Vás všechny ve dnech volna myslela. Mějte se moc krásně, a snad brzo nadočtenou!!.Babča Helena

Ahoj holky,tak jste nezmrzly po ránu? Tady byla pěkná zima, ráno mi zase mrzly uši, nos a vlastně asi všechno, a to mám autobus za rohem a do práce tak pět minut. Ale vypadá to krásně, i na sídlišti ráno jak v pohádce, i když asi ne na dlouho, tak si to užívejme. Mám další pitňák za sebou, co ty JANE, bez ztráty květinky? Už mi to nedělá žádný potíže, prostě vím, že v pondělí se nejí a ani mi nenapadne, někde něco užrat. Jenom ta příšerná zima, to je děs běs, včera mi akorát zahřál horký zeleninový vývar a večer step AE, to jsem měla mokrý vlasy až nahoře.Chudák šéfík nepřišel, tak asi zůstanu sama samička, protože šel k doktoru a tak kdo ví, kdy přijde.RENTI, je dobře, že je brouček v pořádku, taky aby nebyl, když vám drželo palce tolik dušiček. MAXO, super úbytek, taky se přidávám k řadě gratulantek a držím pěsti, ať kila postupně odlétnou někam ...LIS, i já ti přeju lepší letošní rok, i když já když bych bilancovala, tak můžu říct, že kdyby byl tenhle jako ten loňský, tak budu ráda. Pro mě nějvětší úspěch shozená kila, v práci pohoda, doma taky, sice občas oblačno někdy i zataženo, ale i to musí být, děti taky v pohodě až na občasné výstřelky staršího, ale jinak to šlo všechno tak jak mělo a kéž by tomu tak bylo i letos.MACKU, proč se na sebe nechceš podívat, vždyť pak teprve uvidíš, jaký jsi ušla velký kus cesty a co jsi dokázala tím, že jsi tolik zhubla. To já bych se na sebe dívala neustále, abych viděla, kam se nesmím nikdy vrátit.MONIKO, je fakt, že na něco umřít musíme, ale zase nějak moc tomu pomáhat, to taky není dobrý. Na druhý straně jsou jedinci, kteří si s nějakého zdravého způsobu života prd dělají a jsou tu dýl než ty, co se pořád hlídají. Asi to má člověk daný a co má přijít, to přijde. MAXO, je vidět, že i ty jsi si našla svůj hubnoucí styl a ten ti maximálně sedí, každá holt jsme jiná, ale výsledek bude u všech stejný - krásná a štíhlá božská těla.JANKOM, užívej si období zamilovanosti, každá na něj jistě ráda vzpomínáme a byly to ty nejkrásnější chvíle v životě, mě tenkrát i konev na zalévání přišla jako naprosto něco úžasnýho, protože jsem se zrvona vrátila z rande a naši zaveleli, že se jde zalévat. Přitom jsem myslela na miláčka a bylo mi krásně.MARTI, hezky jsi začala, hlavně vytrvej a uvidíš, že za chvíli výsledky přijdou. A botičky si užívej, jsi kočka, tak proč si nedopřát něco krásnýho i když hříšně drahýho. A k tomu udržování váhy, je fakt, že zhubnout je problém, neustálé odříkání a ořezávání, ale máš výsledky. Pak dosáhneš vysněnýho cíle a najednou máš pocit, že už jsi za vodou a už tě to tolik nemotivuje se držet. Ale je to věčný boj, nikdy nesmíš přestat počítat, kombinovat, přemýšlet o tom co sníš, protože jakmile podlehneš chutím, jseš za chvíli tam kde před tím. Vidím to podle sebe, na co já všechno myslím, co bych si dala. To kdybych sežrala, tak jsem do měsíce zase na svý 80-sátce ani nemrknu. Musím se prostě hlídat a nepodlehnout (neříkám, že pokaždý se mi to daří, ale musí to jít). Ale když už jednou zhubneš, tak už se ti nebude chtít tahat zase tu zátěž. Budeš chtít být pořád štíhlá, oblékat si hadry, na který jsi před tím jenom závistivě koukala, jít si zacvičit v krátém tričku pod prsa (já včera prvně využila dárek od Ježíška, před rokem absolutně něco nemyslitelnýho). A to všechno ti bude dodávat sílu nepodlehnout a bojovat. A když už nějaký to kilčo vyletí nahoru, tak pořád je lepší shazovat 2 kila než 20 a to si říkám pořád já.A taky se mi asi tím sportem a pohybem vůbec nastartoval metabolismus na vyšší výkon, protože o vánocích jsem teda rozhodně moc vzorná nebyla a nepřibrala jsem nebo tak kilčo. Loni jsem byla schopná za dva týdny svátků mít nahoře i 4 kila, teda je fakt, že jsem se cpala mnohem víc než teď. Už mi to zase hlásí chybu, tak radši skončím, aby se mi to poslalo, teda jestli se to vůbec pošle. Mějte se nádherně, ještě sem mrknu.

JANKO jsem jedno velké zvědavé ucho - vyprávěj a přeháněj :-). Kde jsi ho objevila a vývoj??? Co by na tom mělo být divného - zamilovat se dá v každém věku, vím svoje :-))) Ale souhlasím, že přiblble se usmívající zamilované postarší stvoření vypadá poněkud podivně :-), zase ale se to dá svést na duševní chorobu :-))).Alena

Alenko, do výchozí váhu prosím změnit na 108 (beru to podle nové) a i věk změnit na 48.Až se stydím v tomto věku - ještě ztrácet hlavu.Ale už začínám vidět :o))