Jak na HUBNUTÍ II.

Ahoj dievčatá,dobehla som urobiť ročnú uzávierku, využívam možnosť ozvať sa. Telegraficky:prajem všetko najnajnajlepšie do nového roka, ve?a síl, ve?a lásky, zdravia atď...Ďakujem všetkým strážničkom anjeličkom, čo poletovali nad nemocnicou a držali palčeky, operácia OK, výsledky OK, spadol kameň zo srdca. Rana sa pekne hojí... Ste pokladíky... V novej firme nie je internet, ale určite sa ozviem niektorej na mailíka a sem-tam zapadnem do internetovej kaviarne. Majte sa všetky krásne a dovidenia v Luha

Ahoj holčiny,i já se přidávám k přání hodně štěstí, zdraví a pohody v Novém roce. Doufám, že se u mě nevyplní pořekadlo, že jak na Nový rok, tak po celý rok. Dneska jsem tu letos prvně, tak jsem se těšila, jak si počtu a - prd velebnosti - nešel nám server. Pak šel sice ten náš, ale zase vypadává Doktorka, takže od rána vždycky mezi prací přečtu pár příspěvků a konec, ještě ke všemu šéf musel domů, byl zelený jak sedma, děsně zle, takže musím vyřizovat práci i za něj.Krásně tu sněží, je to nádhera, škoda, že hlásí nějaké oteplení, takhle to i tady vypadá hezky idylicky.Jinak Silvestr i dny po něm byly v pohodě. Trávili jsme konec roku u našich, takže klídek, jídla hory, já samozřejmě splácala pátý přes devátý a do půlnoci jsem vymlaskla lahvinku červenýho vína sama. Sice se mi hlava točila jenom drobet, ale přesto jsem byla ráda, když jsem ve 3 ráno zalezla do postele. Ráno jsem se probudila úplně v pohodě, kupodivu, jeli jsme docela rádi domů, nějak už mi taky zmáhaly tyhle sváteční dny a odpoledne jsem šla na 2 hodiny na procházku. Bylo sice mrazivo a docela chladno, ale krásně to vyčistilo hlavu a večer jsem zvládla ještě hodinku na rotopedu. Váhu jsem naštěstí udržela na uzdě, teda ráno 65, je to sice nejméně o kilo víc než před vánocema, ale v pátek tam bylo i 67 a to jsem se už docela zděsila. Takže závazek jsem splnila, sice s odřenýma ušima a po velkým boji, ale splnila. Za tyhle dva týdny jsem toho odříkanýho spráskala tolik, co za celý loňský rok, ale bylo to dobrý.Takže dneškem se vracím do starých kolejí, každé pondělí pitňák - JANE, jak jsem četla, jdeš do toho se mnou, dneska začíná cvičení a opět najedu na svůj stravovací styl, takže už nebude problém si váhu držet. Všem, na které se nalepilo nějaké to kilčo, nevěšte hlavu, však ono zase odpluje a odplujou i další. Je začátek roku a to je správná chvíle, kdy jsme plni různých předsevzetí a chuti se sebou něco dělat.Já mám zítra takové malé výročí, je to přesně rok, kdy jsem začala hubnout no a vidíte, po roce jsem odházela skoro 25 kilo, takže podle IVY - koutky nahoru a vzhůru do boje.Já jsem si taky dala předsevzetí, takže tímto ho tady na sebe napráskám, asi se to nemá říkat nahlas, ale já se jinak nepřinutím. Za prvé - nesmím přibrat, odkapat nějaký to kilčo klidně může, ale přibýt, ani omylem.A to druhé - to bude horor. Předsevzala jsem si, že letos půjdu po 13 letech k zubaři a to dobrovolně. Nějak se mi začíná ozývat na horké nebo studené jedna stolička a já začínám mít takovou hrůzu, že tam asi půjdu dřív než mi oteče celá pusa. Jenom nevím komu a kdy, to nechám zatím uležet. Zase to nedopíšu, další papír přílétl na stůl, musím končit, zítra si všechno dočtu a napíšu.Mějte se krásně.

Hani, záleží na tom, co od pitného dne nebo půstu čekáš. Podle tradiční čínské medicíny je rozdíl:Půst - jíme nejlépe jeden druh potravy-takový, který nezůstává dlouho v žaludku a střevech. Čím méně druhů potravin jíme, tím je půst účinnější. Pijeme bylinkové čaje, šťávy. Trávicí orgány mají méně práce a uvolněná energie je použita pro zbavování škodlivin a regeneraci.Hladovka - 24 hodin nic nejíme, pijeme jen vodu. Trávicí orgány odpočívají a tělo bere ze svých zásob. Hladovění má výraznější výsledky, ale je těžší.Vyberte si podle své kondice.Takže hladovkou se hubne, půstem si regeneruješ zažívání.Adriano, krásný věk, užívej si ho. Přeji ti v průběhu dalšího roku lásku a pochopení a dalších 12kg dolů.

Ahoj kočky!Jsem tu se svými "nádhernými" 95 kilo.Nemám čas číst ani psát,práce pro tři a jsem tu sama. Adriano-gratuluji!!H.

Ahoj kočky!Jsem tu se svými "nádhernými" 95 kilo.Nemám čas číst ani psát,práce pro tři a jsem tu sama. Adriano-gratuluji!!H.

Adriano, taky se připojuji a k narozeninám jen to nej a splnění všeho, po čem toužíš!Jane, já jsem totiž tak narychlo odjela, že jsem se ani nestihla před Vánoci rozloučit. Snad si to teď (ale spíš až po zkouškovém) vynahradím.Ivo, jaký je rozdíl (myslím v účincích) mezi klasickým pitňákem a jogínským půstem? Nebo je to jedno?

ADRIANO,vše nejlepší k narozeninám, hlavně štěstíčko,zdravíčko,moře lásky nějaké to kilíčko v nenávratnu a vítám Tě mezi 36.leté.I mně blbne doktorka, tak nevím jestli odešlu.

ADRIANO,vše nejlepší k narozeninám, hlavně štěstíčko,zdravíčko,moře lásky nějaké to kilíčko v nenávratnu a vítám Tě mezi 36.leté.

ADRIANO

ADRIANO

Eviku, hurá, tak nezapomeň - pravou nohou, pravou a hodně štěstí. Vždyť ty to zvládneš a váhu jsi taky ustála. Tvůj závazek byl 70kg a to máš. Ten byteček je tvůj, nebo jen pronájem?Haničko, přidávám se ve středu, ale ne pitňák, jen postní den o vařené rýži. Včera jsem měla ten jogínský, to jsem celý den jen pila, po 17. hodině jsem si dala dušenou zeleninku.7.1. je úplněk, to si dám vařenou rýži,15.1. poslední čtvrt - postní den o chlebu a vodě. V neděli 18.1. doporučují další jogínský, tzn. v sobotu jíst jen do 17. hodiny, v neděli jen pít do 17. hodin, pak jedno vařené lehké jídlo. 21.1. je novoluní - půst o vařených vločkách a 29.1. první čtvrt - ovocno-zeleninový postní den. Tak to mám naplánováno.

Tak já se ohlašuju IVUŠKO.Všechny moc moc zdravím. Pravdu mají TY z Vás co typují, že nestíhám, mám toho hodně, dnes jsem jenom víceméně narychlo v nové práci, abych převzala štafetu od předchůdce a jdu se rozčilovat do nového bytečku nad tím, že tam nic nemám a nemám na to, abych to řešila, béééé.Všem přeju, i když opožděně Krásný Rok 2004, hodně kilogramů dolů zdravě a nenávratně.Večer se budu snažit Vás doma dočíst, snad to zvládnu.Je toho hodně.Váhu hlásím 70kg rovných. Trochu zklamání, moc jsem se snažila držet na uzdě, ale především o Vánocích to moc nešlo, takže znova vzhůru do boje.Všem dnešním šlapálistkám a orbitrekařkám malý vzkázek: Tak dnes večer, jo? A mávejte mi ať vím, že nedřu sama, možná i volejte, já se do toho vždycky tak ponořím....

Ahoj děvčata, všechny vás moc zdravím po Vánocích!Čtu tu samé nářky nad váhou, ale věřím, že na sobě zamakáte, zapojíte pevnou vůli (to musím taky, jak jsem psala už asi tisíckrát, sladké je můj hrob, tak jsem cukroví samozřejmě neodolala

Nó - my jsme furt vcelku.Dnes poprvé se šéfka začala zajímat,že chce vidět její monitor,před tím ji sotva odpověděla na pozdrav.Tak uvidíme.Ona je porodní bába machr,tak co řekne ona - budu klidnější,prý by jí zkusila dát na noc něco na uvolnění a aby se vyspala.Tak čekám až přijde.Mladší jí bude dělat doprovod.Pa

kamarádku to právě taky jako jediné v té záplavě zaujalo. Evíková jde do práce asi ve středu, tak uvidíme jak bude mít přístup. mrt

kamarádku to právě taky jako jediné v té záplavě zaujalo. Evíková jde do práce asi ve středu, tak uvidíme jak bude mít přístup. mrt

Marti, přesně to jsem si objednala, ale přišel mi akorát lístek s omluvou, že bylo vyprodáno a bude doručeno později. Tak zatím nemohu podat reference a nadále posiluji nohy svým osvědčeným způsobem, tedy podle sestavy.Holky, Eviková a Rentitka se asi neohlásí, že? Obě mění zaměstnání, kdo ví, kdy se dostanou k internetu. Nevíte, jak dopadl Rentitčin drobek?Ještě chybí Renátka, Danuška, Babča Helena, Altair, Jana - holky, ještě nepracujete?

Ivo, jak se jmenoval ten cvičící nástroj jak jsi si objednala? Kamarádka si chce objednat BUN and TIGHT není to ono? Že ji to v tv zaujalo. Mrt

Adriano, gratuluji nejen k narozeninám, ale i 12 kg. Jsi skvělá holka.Mílo a už to šlo viď, mějte se moc hezky. mrt

Mílo a co snacha, furt nic? Nebo je to mezi těma 7 narozenýma :-)