Jak na HUBNUTÍ II.

Váha 75 kg ! ! ! ! ! !Míry ani neměřím ! Mám sice fernet, ale přes svátky jsem fakt jedla poměrně málo,cukroví za celé svátky snad 3 kousky, sice jsem nepočítala, ale dá se říct, že jsem se řídila zásadou JJP, ale ta váha mi vyrazila dech.Takže se hlásím do tabulky jako první a sypu si popel na hlavu.MACKU,přidávám se k Tobě,uvidíme na konci měsíce a tak to bude!Alenko, myslím že bezkonkurenčně budu vyhlášena ostudou tohoto měsíce.Mějte se.

Ahoj holky,hlásím váhu a míry tj. 66 kg, 103-84-101, díky Alenko, a jdu usilovně pracovat, jako kdyby mě za odměnu večer čekala nadýchaná amoletka s tvarohovou pěnou, posypaná vanilkovým cukrem, s kopcem šlehačky a čerstvýma jahodama. Pa.

MOTTO DNE: EBAN ABBA SOLOMONHISTORIE NÁS UČÍ, ŽE LIDÉ A NÁRODY SE CHOVAJÍ MOUDŘE TEPRVE TEHDY, KDYŽ VYČERPALI VŠECHNY OSTATNÍ MOŽNOSTI. PRANOSTIKA NA 5.LEDNA-Na Jména Ježíš - ke kamnům nejblíž. -Je-li na Jména Ježíš hezký den, bude úrodný rok; je-li vítr, bude málo ovoce. Milé dámy, jelikož nám začíná nový pracovní týden v novém roce, přeji Vám příjemný den,ať se Vám daří na co sáhnete a ať nepotkáte žádné blbce.

Ahoj hvězdy,Jarko, doufám, že už je to lepší, i když já vůbec netuším co to je za nemoc. Ale když holky píšou, že s tím mají zkušenost, tak tě podpořily, ale sama píšeš, že i další syn to měl. Ach jo, tohle jsou vždy hrozný chvíle.Dívky, takže cvičení probíhá v poklidu, teď o dnech volna byl i ranní rotoped, takže teď ho budu muset zařadit navečer, protože jedu přes půl hodiny, chci to protáhnout na hodinu a to bych ráno nezvládla. Ivina sestava mi zabere 15-20 minut. Mám kratší variantu a delší. Zkrátka když je míň času abych se nevymlouvala udělám kratší, ale něco prostě udělám.Váha ukazuje šílených 97,7, uvidíme zítra ráno na hlášení. Pojedu podle nové. Každému váží v pohodě, myslím, že jsem na tu starou herku věděla, jak na ní a proto ten rozdíl. Kdybych se do toho obula pořádně kdoví co by tam bylo za číslo. Je to jenom informace, ze které vycházím když hubnu, takže sněhuláka bych ráda někdy v únoru.A jeje začínají zase závazky. Můj výkřik přes vánoce zhubnu. Zabte mi!Takže Káji uvidíme kdo zhubnul, někdo určitě ano, já to nebyla.Ivo, to co popisuješ zažila kolegyně dva dny před vánoci. Babička si zapálila věnec a odešla, přesně jak to popisuješ, gruntovala znovu. Hlavně že to dobře dopadlo.Když si vzpomenu na Hellen a ve spojitosti s koněm tak vidím Cirkus Humberto a tu půvabnou krásku jak jezdila na koni.Holky umřela Růžičková, psala mi to kamarádka hned dopoledne. Včera k ní měla jet na tu její svatbu, že prý bude nějaká sláva, a nakonec nejela, že se jí přitížilo a takto to dopadlo. Bojovala dlouho.Ivanko, takže na koníčka neee. A když ano tak na jiného

Ali, dík, zhlédla jsem a příležitostně udělám.Nevydržela jsem a puding jsem z lednice vytáhla. Nejen to, snědla. Jezdila na rotopedu a cvičila též. Už se mi daří úklony na obě strany 100 x. A zítra snad budu mít cvičící gumu, po které toužím. V knížce jsou docela zajímavé cviky, uvidím. Cítím se jak sopka před výbuchem a fakt to cvičení přinese trochu úlevy

Věro - recept je tam. Pořád se snažím vymyslet systém, jak se ty recepty řadí, ale asi to kupodivu žádnou logiku nemá - bohužel.Alena

Alenko, hoď ro receptů rolovaný ovoce, to zní zajímavě, bezmouky, lehounké. Já zase dělala pudingové misky s mandarinkami, brusinkami a šlehačkou práškovou, vypadalo to úžasně, ale nepapala jsem to na rozdíl od všech postatních. Cukroví také šlo na odbyt a zbyl malý talíř,zítra se o něj mužský postaraj.Já mám navečer v lednici domácí odtučněný sulc, určitě si večer kousek dám a to na hřešení stačí.Tak se mláďata vrátila z hor. Dcera obě natažená kolena po včerejším blbém pádu. Nechce na chirurgii ani zaboha, jak malá. Vnučka naražená žebra s rozsáhlou modřinou, ta na chirurgii půjde. Jinak to prý bylo úžasné. Nějak se na mě ty chorobné stavy mých blízkých od konce roku minulého a počátku tohoto hrnou jedna za druhou. Je to děs a běs

Ahojky holčinyprávě jsem se dočetla, že umřela Růžičková. Ach jo.. Užila slávu i neslávu, radost i bolest. S dietou si - alespoň v mládí- asi starosti nedělala. Byla u nás na našem pracovišti kdysi na MDŽ a měla jsem možnost s ní blíže hovořit, Tak se mi to vše vybavuje. Vidím ji nahoře jak se usmívá s pusou od ucha k uchu na to lidské hemžení..Macku, neboj se, tak hrozné to nebude a tY to dokážeš jako předtím. Všichni to dokážem.Váha je potvora skákavá. Já mám od včera +1/2 kg, ač nemyslím, že bych se přežírala a hřešila. V průběhu prosince jsem kolísala plus mínus l,5 kg, V poslední třetině prosince jsem dost přidala pohyb. Musí se to přece ukázat. Fakt je ten, že s takovýmto režimem jaký mám nyní bych s kily ještě před 10 lety zatočila jednodušeji. Holt ty estrogeny jsou někde znát :-((Ráno jsem měla chléb se sýrem, v poledne brambory, mořskou rybu s brusinkovou vinnou zálivkou. Odpoledne mám připraven zelný salát a večer nevím. Nejsem tak systematická jako Iva, abych to měla pro sebe nalajnováno. Na pozdní oběd na druhou hodinu přijede dcera s rodinou z hor.Zítra chci kefírák, ráno se zvážím a večer Alence nahlásím. Podívám se přede všemi pravdě do očí / koukám na tu pravdu každý den. Hlavně si uvědomuji, že loni touto dobou mi bylo zle a v důledku nadváhy mě bolela operovaná noha. A vím, že to přestalo, něco málo jsem sundala a hlavně jsem si podstatně zlepšila kondici. To všechno přece stálo za to, i když mi nevyšlo vše, co jsem chtěla.Hlavně doufám, že zítra večer se po kefíráku hlady neutopím, jdu poprvé letos plavat, konečně.Tak papaVěra

MACKU - a co to je za taktiku?? Když se nezvážím, tak ty kila jako nemám?? :-) Vždyť ty už jsi téměř štíhlá, měla jsi vloni takové úspěchy s figurou, tak proč by tě dvě, tři kila navíc měla rozházet. Zvlášť když sama píšeš, že jsi si jistá tím, jak to srovnáš. Jen se ráno klidně zvaž, mnohé jsme tu na tom daleko hůř než ty, ale proto tady snad jsme, ne?A v jakém tématu jsi byla v Sauně?Já už jsem dneska zase pekla, holky! Cukroví doraženo na Nový rok a včera večer už mi tady šmejdili, že nikde nic dobrýho. Tak jsem udělala takovou lehoučkou roládu, bez mouky, s ovocem. Váha se ustálila, oproti začátku prosince o 1,5 kg víc, ale 1 kg už jsem měla před vánocemi, tak asi přeci jen to pochodování v nových botkách mělo smysl. Teď už třetí den sedím doma, mírná viróza pomalu ustupuje, tak už zase budu moct vyrážet.Právě čtu o Růžičkové .... ach jo, tolika lidem dala naději, že to jde přeprat a nakonec podlehla.Alena

Ahoj všem,Tak se poprvé hlásím v novém roce. Minulý je za námi a snad nás všechny čeká mnohem lepší, příjemnější rok nový. Musíme tomu prostě věřit a ono to tak i BUDE.Vánoční váhová bilance

Ahoj všem,Tak se poprvé hlásím v novém roce. Minulý je za námi a snad nás všechny čeká mnohem lepší, příjemnější rok nový. Musíme tomu prostě věřit a ono to tak i BUDE.Vánoční váhová bilance

MOTTA DNE: EZOP-BOHOVÉ POMÁHAJÍ TĚM,KDO SI POMOHOU SAMI.-DEJ POZOR, ABY TI NEUNIKLA PODSTATA,KDYŽ PEVNĚ UCHOPÍŠ STÍN.-NENÍ MOUDRÝ TEN, KDO VÍ MNOHO, ALE TEN, KDO VÍ ČEHO JE TŘEBA.-VĚROLOMNÝ PŘÍTEL JE HORŠÍ NEPŘÍTELE.PRANOSTIKA NA 5.LEDNASVATÁ IDA, TA DNE PŘIDÁPřeji vám krásný den.

Ahojky děvčátka,Danuško, co ty v sobotu zde? Ty shodíš jak nic, vždyť jsi se do toho obula jak žádná z nás, tak žádnou skepsi, máme tě co dohánět.Ivo - hrůza s dobrým koncem. Ivanko, tvůj zážitek na koníku - to je skvělé. Nikdy se mi to nepoštěstilo a nikdy už nepoštěstí, ale alespoň ve snu si to představuji.Julinko - zvládneš to, držím palce. je to ale situace sakramentskáMaxo, tvoje oslava Silvestra v kruhu přátel s dobrou zábavou - to je sen. Jsi pro nás jak exotická princezna z pohádky s krásnými zážitky i přes všechny starosti, co se objevují jako všude.Já zatím držím svoje stravování i pohyb pod kontrolou. Včera večer na mě hopla virosa, krátkodobá, asi jsem dost promořená. trvalo to 3 hodiny a přes noc jsem se z toho vyspala. Tak jsem zahájila rotopedem a trochou cvičení, teď si to půjdu zopáknout. K snídani krajíček chleba a cottage, dopoledne salát z mrkve, jablka, pomeranče, v poledne kuřecí prsa grilovaná se zeleninou, nyní sýr a 3 kousky sušeného ovoce a večer řepný salát, který jsem vyrobila. Původně jsem chtěla kefírový den, ale nechám na pondělí, až po vážení, abych nastartovala nový kontrolní měsíc.A odcházím na rotoped, teď v zimě ve volných dnech budu zkoušet 2 x 20 minut, přece jenom toho pohybu v zimě je méně. Vycházka nebyla, byli jsme na otočku na chatě, ale je tam namrzlo a kopečky a to se bojím bojím.Po rovině mi zmrazky nevadí, ale v sešupech jo, přece jen nejsem tak stabilníTak papaVěra

Nazdárek kašpárek v novém roce! Sněží, svítí sluníčko a já se vytrvale peleším doma. Líná, zchoulostivělá, no hrůza. Tak jsem se aspoň pokochala Alenčiným čtením o sportovním odění, až jsem se z toho unavila. Ale zní to bezvadně, jen ještě ten sport k tomu vybavení, hmmm. Blanko, už jsme to tu taky probíraly, že spousta lidí nevydrží celej život dělenou stravu a pak bum prásk a kila jsou nahoře. Když jsem dělila, šlo to jak po máslíčku sádlíčku a pak už to lezlo jenom nahoru až na vrcholky hor....Jojo Ali, teoretická vůle by byla, ale ty konce! Mono, držím palce, moc moc, snad těch hrůz už bylo dost a zpráva bude jen dobrá!!! A ta esemeska je bezva! A hurá, čtu pokračování, "zlatá" kýla!Blanko, užívej si krásně hory a hlavně ve zdraví!!! Kočičko, já jsem na vás všechny taky moc vzpomínla, nejuchla, neslavila, bručela u šíleně blbé televize, konejšila Ťapinu kvůli magorům bouchačům a s malejma slzičkama jsem se probírala mládím a vzpomínkama na veselé Silvestry na horách a vůbec to stálo za prd. Tak. Ale to je holt život. A na Tvé předsevzetí jsem zvědavá!A sláva, Kaja se ozvala, zrovna včera jsi měla škytat, to jsem na Tebe vzpomínla, kdepak jsi se zatoulala! A musím sebou moc mrskat, abych Tvou váhu někdy dohnala, achjo.Teda Ivo, ještě že to takhle dopadlo, až mě mrazí, zvlášť když jsem včera koukala na zprávy o hořícím paneláku tady v Praze a evakuovaných lidech. Kdepak svíčičky, já se "živého" ohně strašně bojím, všechno je v bytech umělé a vzplálo by to jedna radost. A Ivanko, Ty ses měla!!!!! Ale já bych se na koníkovi taky bála, byť miluju všechny zvířata až prdlou láskou, tak kůň se mi zdá moooc velkej a taky prdlej, lekavej. Ale máš fajn novoroční zážitek. Jane, nějak nám ten život fakt utíká, jojo. Já vždycky říkám "jako by to bylo včera" a připadám si u toho jako nějaká stará babka vzpomínavka. Madli, kirgizské přísloví je pro český ženský jak dělaný!Blani, moc hezká koňská scéna, vidím v živých barvách, slyším i ten jekot!!!! Dobrý!Ivo, právě jsem se stala hvězdou s koutkama nahoru!Babulko, ahooooooj! A na horoskopy se víš co, viď???!! Teď už bude jenom dobře, ba přímo skvěle!Julinko, hodně štěstí do životního boje v té dálné cizině a ať jsou Tvá rozhodnutí vždy jen pro Tebe dobrá!Tak jsem všechno přečetla, jsem ráda, že jsme opět všechny tady, ještě na Babču jsem zvědavá, Rentitka nám určitě dá vědět přes Babulku a my stále držíme palce, že jo. Už se docela těším do práce, ne snad na ten blázinec po svátcích, ale na ten svůj režim papací a pitný, který doma rozvalená u televize nějak nelze mi dodržeti. A teď už se jen budem těšit na jaro, já aspoň ano, nějak tu zimu snáším méně a méně. Jsem furt zmrzlík. Takže v pondělí nahlásit to katastrofické číslo, nevím zatím, které si vyberu, jestli nepřejdu na tu novou váhu, až zhubnu ta kilíčka svátková na té staré. Takže v pondělí nazdáááár, jdu domů šlápnout do pedálů!Pa a hezký zbytek víkendu!Dana

MOTTO DNE: RALPH WALDO EMERSONJE-LI ČLOVĚK NESPOKOJEN SE SVÝM STAVEM, MŮŽE JEJ ZMĚNIT DVĚMA ZPŮSOBY: BUĎ ZMĚNÍ PODMÍNKY SVÉHO ŽIVOTA, NEBO ZMĚNÍ SVŮJ DUŠEVNÍ POSTOJ. PRVNÍ NENÍ VŽDY MOŽNÉ, TO DRUHÉ JE MOŽNÉ VŽDY.PRANOSTIKA NA 3.LEDNA-Třetí den ledna jasný

No, to jsem napsala pěkně zmatenej příspěvek. Ve zprávách totiž říkali, že nějaká ženská z domova pro svobodný matky uškrtila svý roční dítě. Tak jsem se rozčílila a ani jsem to po sobě nepřečetla.. Předsevzetí na rok 2004 - nebudu čučet na zprávy.

Vsechny kocenky moc a moc zdravim v novem roce 2004 !!!Zatim se mi dari Vas sledovat zpozabuku a jsem rada, ze alespon takhle internetove s Vami mohu sdilet vsechno vesele i smutne. Zivot se mi trosinku obratil vzhuru nohama. Prisla jsem o bydleni, v lednu mozna prijdu o praci /zprisnuji se opatreni a chteji propoustet nas-bezpapirove/, ale zivot jde dal. Docela me ten konec roku dostal, nastesti mam ted aspon na mesic strechu nad hlavou a co bude dal, vi jen Buh. Jsou to docela nervy - zit ze dne na den bez jakekoliv jistoty. No holt zivot v Ameeerice taky neni vzdycky snadny.Mne to prineslo spoustu tvrdych zkusenosti a ponauceni. Ted jsem se ocitla mezi nekolika uplne cizima lidma, tak uvidim. Silvestrovskou noc jsem prozila v praci. Na chvili jsem se zastavila, vzpomnela si na vsechny lidicky blizke - na rodinu, pratele, zname, na Vas hubnouci kocenky. Zadna velka predsevzeti jsem si nedavala, dokonce ne ani ta hubnouci jak tomu bylo skoro kazdy rok predesly, jenom jsem si rikala, ze to vse chci ustat s cistym stitem, byt dobrym clovekem, zit zivot a delat veci jak nejlip umim, ucit se, neztracet nadeji a kdyz padnu, tak zase najit silu a vstat, snazit se byt dobrym pritelem...a to neni zalezitost jednoho roku, ale celeho zivota. Taky me, Jane, letos cekaji kulatiny - tricate a mozna by to chtelo zacit premyslet o usazeni se, o rodine apod. Snazim se bez pomoci postavit na vlastni nohy, zvladat vse, co mi zivot prinasi, byt nezavisla, bojovat, ale mam pocit posledni dobou, ze mi v zivote neco chybi, takze si kladu otazku, jestli svuj zivot ziji tak jak opravdu chci. Samo, ze to vzdycky vsechno neni tak jak by si clovek predstavoval, ale presto..... mam nejak pocit, ze musi dojit ke zmene. Tak mozna nynejsi problemy jsou jakousi katarzi predtim nez k dojde k nejakym podstatnym zmenam.Jinak se na me, holcinky, nezlobte, protoze Vam pokazim tabulku. To zajidani stesku a problemu sladkym vzalo za sve a vaha mi ukazala katastroficke cislo. Ale vzdavat nic nehodlam. Ukol cislo jedna bude o tom, jak dostat pod kontrolu ty sladke chute. Takze step by step /krok za krokem/.Mejte se krasne, holcinky. Slunicko nam tu dnes krasne sviti, teplo jako v lete, takze jdu juknout ven, abych nacerpala endorfinky. Vy si uzijte kras zasnezene zimy a hezky si to vychutnejte. Ono stejne i kdyz mam treba radeji leto nez zimu, tak mi tu na Floride chybi ta barevnost,specificnost a krasa vsech rocnich, tak jak jsem na to byla zvykla doma v Cechach. Vsechno ma neco do sebe.Preji vsem krasny den!!!!!Julie

Maxi - bohužel jsem to dneska zas užrala.Při tom povídání jsem slzu zamáčkla - móc hezké.

Zdravim vsechny v novem roce, preji hlavne zdravi, zdravi a zase zdravi. Vsechno ostatni zalezi pouze na nas samotnych.Silvestr jsme prozili na party u pratel v prijemne spolecnosti priblizne 20 lidicek, NIKDO nepil alkohol a ze ho tam bylo pozehnane (v Cesku se da asi tezko pochopit:)), hraly se spolecenske hry, tancovalo se, zpivalo, pro mne velmi netradicni, ale krasny vecer. Snad nejvice mne dojal zvyk, kdy jsme vsichni sedeli u vanocniho stromu asi pulhodinu pred pulnoci a kazdy z nas dekoval prede vsemi za rok uplynuly (za zdravi, za lasku rodiny, za uzasneho manzela, hodne a zdrave deti, za lasku a zdravi rodicu, za prizen pratel, za dobrou praci atd...) a zaroven si mel clovek ve sve mysli vyslovit prani do roku noveho. Zavladla tam tak neskutecne krasna atmosfera, ktera nas vsechny spojovala v ten okamzik, vsichni slzeli, drzeli se za ruce se svymi nejblizsimi... Nejak daleko intenzivneji jsem letos prozivala posledni den v roce a prichod noveho roku, nez kdykoliv predtim. Pulnoc jsme privitali sklenkou sampanskeho a o pul druhe rano jsme byli doma.Vcera jsem pripravila svatecni obedoveceri, nadhernou pulku losola na zelenine s mandlickami a u svicek a Californskeho vinka jsme si povidali o nasich planech na tento rok.Tak a vzhuru do boje s nadvahou a veskerymi nepriznemi osudu!:) Preji nam vsem, at se to letos podari!!Milusko, chlastosis se mnou, je obvykly patecek:)Venku nadherne, 23, jdu na kolo, odpoledne plaz, prochazky, vecer obvykla hodka chuze.Preji prijemny zbytek dne:)Maxa

Ahojky všechny,jste moje holky zlatý. Dokud se nepotvrdí na 100% že je to jen kýla, nebudu úplně v klidu, ale už je to lepší. Šílenec workholik šel dnes do práce, i když nemusel a už mě štve. Já děti nemám, ale umím si představit, co to musí být, sledovat bezmocný prcky, jak mají trápení. Holky, mně tak dostala ta zpráva, jak ta máma uškrtila svýho ročního chlapečka. Pořád na to myslím. V roce jsou ty prťata tak milý a slaďounký.Tohle je snad to nejhoršíco může člověk udělat. Omlouvám se, ale mě to vždycky jako neplodnou ženskou totálne odrovná. No, co, dostane 5 let, vyleze a znova otěhotní. Jako balzám na duši tady čtu Mirky příspěvky o prckovi, jak se na něj těší. Teda holky, mně ten novej rok začíná tak nějak blbě sentimentálně, a to jsem jinak dost flegmatik.