Začněme hubnout dneska 2. 5. 2005!!!!!!

A zemřela ta žena?

Jo Romy bylo to hrozny, porad slysim tu ranu..to bylo nejhorsi...ale presne jak pises, musim myslet na jine veci. Zrovna se soustredim a to ze papam jahody :o)))Drz se a zvladnes to !!!! jinak za tebou prijedu a dam ti na holou 25 ran :o))))

No ted jsem si jeste dala par Fitness lupinku,protoze na me sla zase zrava:-))ale jak jsi rikala po ranu radeji vic ,abych se pak v praci udrzela!A vecer dame rotoped:-))No Marti,hrozny zazitek!!!Takove veci na me hrozne pusobi!!Porad bych to videla pred ocima..brrr..uplne z toho mam husi kuzi kdyz si to predstavim!Tak na to nemysli a soustred se na neco mooc hezkeho!!Treba na jidlo:-)))Zatim ahojky..jdu pracovat..to zase bude dnes lidi ..je patek a po vyplatach ..vzdycky mam strach,ze snad sezerou i me:-))

Romy dobry zacatek jen se drz, radeji si dej vic rano nez vecer...ale zase nic neprehanej :o)) myslim na tebe a predstav se ze kzade otevreni lednice vidim a rikam ti NEEEE ZAVRI JÍ NENEEE

Ahojbyla jsem u lekare :o)) ale uz jsem tady. V aute jsem rano snedla dva bompary a tak jsem po snidani :o)samej cukr. Romy jsem rada zes to zvladla....dekuji i ja tobe, protoze mam radost ze jsem ti mohla pomoct.Kacko ahoj :o)) jsem rada, zes to zase tak krasne rozjela a za chvili budou na svete vysledky.Holky vcera jsem videla jak mladek kluk v aute porazil zenskou na prechodu, bylo to hrozny vazne!!! Dneska jsem rano jela v aute s divnym pocitem a vubec jsem se za volantem necitila....mozna i proto ty bonbony na uklidneni.Vcera jsem snedla k veceri misto zeleninoveho salatu 400 g flasku takovych tech paprik myslim ze se to jmenuje ROHY ve sladkokyselem nalevu vychazi to podle toho co bylo na te lahvy na 600 KJ coz docela jde :o))hezky den

Tak mam za sebou snidani!Ananasovy ovofit a¨hned je mi lip:-)) nee jak po vcerejsku:-(Holky vy dnes vsechny spite...nebo delate,ze delate:-))

Zdravím při ránu!Dneska mi po čtyřech dnech konečně není blbě, tak se snad zase projedu na rotopedu. Zítra jsem mělav plánu výšlap na nějaký kopec, ale jak vidím počasí, asi se uchýlím do nějakého zámku, takové prohlídky já ráda.Zítra udělám svůj první životní pokus s ovesnou kaší (Emco s čokoládovou příchutí). Doufám, že to bude jedlé - no a když ne, vždycky se dá spláchnout:-))Dnešní menu:sn: ochucený tvaroh + jablkosv: žervéob: 2 kornspitze + tzatzikisv: musli tyčkadruhá svačina a večeře ještě nevím, ale můj skvělý otec vykládal něco o brokolici (je výborný kuchař, včera dělal vepřovou panenku, mňam)

Ahoj!Tak jsem to vcera Marti diky Tobe zvladla:-))Odpoledne uz jsem mela jen ten ovocny tvaroh a vecer hodina rotopedu!Ale jak zvladnu dnesek..uz ted bojim,bojim:-(Kacko..Ta Tvoje metoda je vazne dobra..zkusim to a uvidim:-)Jo a dosel Ti ten clanek?

Ahoj! Tak dnes som prva? Vcerajsok bol podareny. Jednine okrem toho, ze som necvicila, iba par posilovacich cvikov, ale nic na chudnutie. Ale jedalnicek dodrzujem. Trochu sa bojim vikendu, ked zvyknem trochu uletiet. Tak na dnes je to:R: cottage syr, mala celozrnna bulkaO: 100 g kuracej sunky, zeleninaV: pečena ryba asi so zelenin. salatom

Marti, to je opravdu drastická metoda, to by mě asi neuspokojilo. Trochu mi to připomíná bulimii, samozřejmě že to nemá takové špatné následky na zdraví. A nemáš zač, mám pocit, že jsem nikdy neměla tak dobrý pocit z hubnutí, co jsem tady s vámi. I když začínám znovu, poučila jsem se a vím jak na to. Hezký večer

Jani mej se krasne a uzij si svatbu a hezky si pamatuj vse co si jedla a pak nam to tady napises :o) drzim palce a myslim si, ze to uplne krasne zvladnes :o)))

Kačko, není za co obdivovat :o) Ale děkuji :o)

Kacko dekuji ti za to co pises, moc me to potesilo a povzbudilo, jo snazim se dostavat tak +- na tu hranici 5000 Kj, ale nechci se tim uplne striktne ridit, ale rada si to spocitam bych mela klidn na dusi. To co pises s tema 10 minuta, je dobra metoda.....vite co delal asi tak pred 5 lety muj znamej, kdyz mel na neco chut ( u cokolady by to asi moc neslo) tak si napr. koupil hamburger z Mekace domu vzdy si kousnul rozkousal ho, vychutnal si tu chut a vyplivnul to do ubrousku a takto to delal s vice vecma...mel chut toho dobreho jidla a pitom minimalni prijem, me by trhalo srdce uz jen to ze to zaptim a pak vyplivnu..to bych asi nemohla, navic si radeji dam neco zdravého a spolknu to :o))))Jani s tou cokoladou te vazne obdivuji, protoze to bych asi nevydrzela, s cokoladou sice asi ano, ale mit tam treba bramburky...byly by brzy moje :o)) jsi statecna vazne :o)))

Pro dnešek se loučím, držte se, ozvu se buď o víkendu,nebo až v pondělí. :o)

Jani, funguje. Ale Tebe obdivuju, tak dlouho odolávat čokoládě. Já mám klepavku, když ji nemám delší dobu (někdy to jsou dva dny, vydržela jsem i čtrnáct dnů). Jinak těch čtrnáct dnů bylo bez hříchu, když jsem s vámi hubla. Ona ta čokoláda asi není tak potřeba, když jí člověk hodnotnější (víc ovoce, zeleniny, mléčné výrobky) a lehčí potraviny. Ale zase jsem o víkend do sebe nacpala tolik čokolády, kolik bych snědla za těch čtrnáct dnů.

A joo, Romy ten článek mi pošli. četla jsem tisíce článku a proto mi jejich obsah zapomínám.Marti, ještě jsem zpetně četla Tvůj jídelníček a když hodně zaokrouhluju, dostaneš se tak akorát na tu hranici. Myslím si, že by jsi si měla víc dopřávat. Ahojky K.

Kačko, to jak píšeš to "A když máš na něco chuť, vydrž deset minut a pak si říkej , teď už bych to měla v sobě a nic z toho. " opravdu funguje! :o)

Joo a Marti neztrácej motivaci. Díky Tobě ji má v sobě řada z nás. Nevzdávej to!

Ahooj holky,díky za přáníčka. A od zítra se snad budu držet, dnes se to nedá. Ale kaloricky se vejdu, jen je to samý tuk a střeva budou zase plakat.Romy, uplně rozumím tomu, co píšeš, takhle žravá bývám taky (poslední měsíc to takový extrem není). Mě pomáhá když si uvědomím, že to stejně mám za chvíli v sobě a že už dál většinou není co jíst, nebo když je, stejně to je za chvíli v žaludku a co dál? Nekupuj domů zakázané potraviny, to je základní pravidlo. A když máš na něco chuť, vydrž deset minut a pak si říkej , teď už bych to měla v sobě a nic z toho. Marti, ten košíček si nevyčítej. Přijde mi to jako malinkatý zlo. A navíc jsi cvičila, gratuluju :-)Tak, jdu se provětrat s pejskem a vyběhat nějaké ty tuky. Dnes je tam konečně lepší počasko.Hezký den

Tak jsem po obědě, dala jsem si tortelliny se zeleninou a sýrem.