Moc ducha nad hmotou. Zastánci Silvovy metody, což je jistá forma dynamické meditace, tvrdí, že vyléčí obtíže jako stres a napětí uvědomělým ovládnutím mysli.

Tlakem na životně důležité body ke zdraví. Ačkoli japonský název šia-cu doslova znamená tlak prstem, tato stimulující masáž se neprovádí pouze prsty. Palce jsou při ní sice nejzaměstnanější, ale pracuje se také dlaněmi a zápěstím, předloktím a loktem, koleny a chodidly. Podobně jako AKUPRESURA i šia-cu využívá tlaku na stovky povrchových bodů (tubo) na meridiánech (cestách energie) ke stimulaci toku čchi (životní síly) těmito kanály.

Taneční pohybová terapie využívá spojení tělesného pohybu a emocí, aby pomohla vyjádřit a zvládnout pocity příliš hluboké pro běžné uvědomění, anebo příliš složité pro to, aby byly vyjádřeny slovy.

Urinoterapie je alternativní léčebný směr využívající léčivých sil moči (uriny).Moč působí pozitivně na organismus díky obsahu minerálů,enzymů, vitamínů, hormonů, biogenních stimulátorů a močoviny, která má mít protirakovinový účinek.

Správné držení těla posiluje zdraví. Pomocí Alexanderovy metody se můžeternnaučit správnému držení těla, a tělo je pak schopné fungovat přirozenějším, uvolněnějším a účinnějším způsobem.