L-karnitin je dipeptid (složený ze dvou aminokyselin), který podporuje vytrvalost při cvičení a zotavení po vysoce intenzivním cvičení.

Na trhu je k dostání několik potravinových doplňků, o kterých se tvrdí, že rozvíjí svalovou sílu a zvětšují objem. Mnohá z těchto tvrzení však nejsou založena na vědeckých poznatcích. Investování do těchto neefektivních suplementů může být proto pro silového sportovce ztrátou peněz. Doplňky, jako kreatin, větvené aminokyseliny a L-karnitin, pokud se užívají správně, jsou však považovány silovými sportovci za přínosné.

Vegetariánská strava poskytuje málo L-karnitinu a složek, z nichž se v těle karnitin vytváří, což zřejmě má vliv např. na růst a vývoj dětí a výkonnost sportovců.

L-karnitin je látkou tělu vlastní a je nepostradatelný při spalování tuků. Zajištuje transport mastných kyselin do elektráren buněk, kde jsou přeměněny na energii. Tato energie je k dispozici při vysoké dlouhodobější zátěži. Pro krátkodobou spotřebu energie se spalují cukry.

Omega 3 mastné kyseliny jsou nezbytné pro normální růst a vývoj organismu. Omega 3 kyseliny si neumíme vytvořit, nýbrž je musíme získávat ze stravy či potravinových doplňků. Omega3 kyseliny jsou obsaženy v tučných rybách, ořechách a semenech.

Výtažek z jader hroznového vína je svými antioxidačními vlastnostmi často účinnější než vitaminy C nebo E a dokáže udělat mnoho dobrého pro ochranu zdravého srdce a pro snížení rizika rakoviny.

Pravděpodobně jste dosti opatrní a příliš nesolíte, zvláště máte-li vyšší krevní tlak. Měli byste však také dbát na zvýšený přísun draslíku. U některých lidí může tento minerál udělat pro kontrolu krevního tlaku právě tolik jako snížený příjem sodíku.

Ledvinky, čínské zelí povařené v páře a orestované papriky spolu vytvářejí takřka ideální pokrm s vysokým obsahem železa. Efektivnímu vstřebání železa do organismu pak napomůže pomerančový džus.

Gold Specifics řada potravinových doplňků americké firmy Solgar představuje prvotřídní kombinované přírodní receptury, které jsou zaměřeny na podporu specifických funkcí v organismu. Představují vrchol vědy o doplňcích stravy.

Jód je velmi vzácný prvek, který se v přírodě vyskytuje pouze ve sloučeninách. Byl objeven roku 1811 francouzským chemikem Barnardem Courtoisem. Jód má v lidském organismu velice důležitou funkci ? je zcela nezbytným pro štítnou žlázu jako stavební prvek k tvorbě hormonů tyroxinu a trijódtyroninu, které řídí látkovou výměnu všech tělesných buněk.

Aminokyselina dextro-levo-fenylalanin (DLPA) má schopnost zlepšovat náladu, mentální bdělost a snižovat nadměrnou chuť k jídlu.

Reklamy na potraviny nás bombardují slogany "0% tuku", "odtučněné" či "nízkotučné". Dělají dojem, že tuky jsou náš nepřítel. Přitom mnoho tuků a mastných kyselin je nezbytných a našemu zdraví prospěšných. Když organismu chybí, je vhodné je doplnit alespoň formou potravinvoých doplňků.

Komerční sdělení: Bolí je klouby a pořád nic nepomáhá?
Příčinou může být zánět, který změny v opotřebeném kloubu zpravidla doprovází.

Dextro - Levo - fenylalanin má unikátní schopnost zvyšovat hladinu endorfínů a enkefalínů v centrálním nervovém systému. Zlepšuje náladu, zmírňuje chronickou bolest a snižuje nadměrnou chuť k jídlu.

"Tato kyselina nás uchvátila. Kyselina hyaluronová 120 mg od firmy Solgar s vitamínem C a kolagenem hydratuje a propíná pokožku pro mladistvý vzhled."  časopis Better nutrition, duben 2010 -

Pokud pijete více než doporučované množství alkoholu, vystavujete organismus zvýšenému riziku zdravotních potíží.

Klíčkový olej neboli olej z pšeničných klíčků obsahuje ve vysokém množství látku zvanou octacosanol, která dle předběžných studíí má výrazně zvyšovat fyzickou výkonnost.

BioCell Collagen II je patentovaná kyselina hyaluronová, která prodělala proces hydrolyzace, který zvyšuje její vstřebatelnost, chondroitin sulfát a kolagen typu II. Kompletní receptura, která kombinuje kyselinu hyaluronovou s chondroitinem a kolagenem. Tyto složky jsou důležité pro zdravé klouby a pojivové tkáně.

Zásadní význam má především poměr vápníku a hořčíku. Čím víc vápníku a méně hořčíku, tím větší riziko oběhových onemocnění. To je potvrzeno epidemiologickou studií, provedenou ve Finsku.

Některé vitamíny, minerály a živiny jsou pro zdravé srdce a cévy nepostradatelné. Pomáhají udržovat cévy průchodné a podporují srdeční činnost.