Omega-3 jsou polynenasycené mastné kyseliny, které se netvoří v organismu. Proto jde o esenciální tuky, což znamená, že musí být dodávány z vnějších zdrojů. Existují dva typy zdrojů, rostlinné a živočišné.

Hořčík je jedním z nejvíce doporučovaných potravinových doplňků. Co vše může udělat pro vaše zdraví?

S poruchou štítné žlázy je v České republice léčeno přes pět procent populace. Mnohem větší procento však příznaky chorob způsobených nedostatkem jódu ignoruje nebo o nich vůbec netuší. Přitom správný přísun jódu ve stravě zásadně ovlivňuje celkovou kvalitu lidského organismu, závisí na něm naše zdraví, krása, ale i inteligence nebo plodnost.

Většina lidí zná hodnotu koenzymu Q10 pro srdce. Nedávno byl publikován případ, který naznačuje, že koenzym Q10 se může podílet na reverzi neurovegetativních onemocnění včetně amyotrofické laterální sklerózy (ALS).

V minulosti bylo jedinou možností pro tvorbu kapslí obsahujících bylinky, vitamíny, minerály či aminokyseliny využívat želatinu. Jako vedlejší produkt vznikající při porážce dobytka, je želatina široce dostupný a levný materiál.

Většina zvířat si umí vytvářet svůj vlastní vitamín C. To je důvodem, proč se dokáží z nemoci či zranění většinou rychle uzdravit. Problém s námi lidmi, guinejskými prasátky a několika dalšími primáty je ten, že gen zodpovědný za výrobu vitamínu C, vymizel.

Řasy kelp, spirulina, chlorela i další řasy mají schopnost pomáhat odstranit z těla radioaktivitu.

Zralé ženy mají jiné nutriční požadavky než v mládí. Speciální formule firmy Solgar poskytuje zralým ženám potřebné živiny podporující kosti, nervový systém a hormonální rovnováhu.

Extrakt z hroznových semen obsahuje proantokyanidiny patřící do skupiny flavonoidů. Dle studií mají tyto látky schopnost zlepšovat zrakové funkce u zdravých jedinců.

Barevné voce a zelenina jsou bohatým zdrojem pigmentů známých jako karotenoidy. V těle se přeměńují karotenoidy, betakaroten a alfakaroten ve vitamín A. Živočišné zdroje jako mléko, játra a vajíčka obsahují jiný zdroj vitamínu A, zvaný retinol.

Chrupavka ze žraloka zabraňuje tvorbě nových cév (má anti-angiogenický účinek), což pomáhá brzdit růst nádorů. Chrupavka ze žraloka též posiluje imunitní systém a má protizánětlivý účinek.

Kalcium obecně patří mezi nejprodávanější doplňky stravy, mnoho let jsme byli vychováváni reklamou, že je dobré brát vápník, a tím zlepšíme kvalitu nehtů, vlasů, zubů, zabráníme esteoporóze a dalším problémům. Podle posledních studií se ale prokázal opak ? kdo používá příliš kalcia v podobě potravinových doplňků, má zvýšené riziko srdečního infarktu a ledvinových kamenů!

Vědci z University of California Davis zjistili, že 150mg-300mg extraktu z hroznových semínek denně značně snižuje vysoký krevní tlak u pacientů s metabolickým syndromem.

Na otázky odpovídá MUDr. Ivo Sotorník, DrSc. ze společnosti synlab czech.

Pro zdravé kosti nestačí dodávat pouze vápník. Dle vědeckých výzkumů se na metabolismu kostí podílí řada minerálů a vitamínů.

Jablečný pektin je přírodním zdrojem ve vodě rozpustné vlákniny. Základní funkcí vlákniny je napomáhat procesu trávení. Vláknina sama o sobě je nestravitelná a neslouží jako zdroj energie.

Nedostatek vitamínu D v lidském organismu výrazně zvyšuje riziko vzniku onemocnění, jako jsou bolestivá osteoporóza či svalová slabost. Zvyšuje také rezistenci tkání vůči inzulínu, má vliv na srdeční selhání a na vznik karcinomu ? zejména tlustého střeva a prostaty. Alarmující je, že dle odborných studií nedostatkem vitamínu D trpí polovina populace.

"Konzumenti včelího pylu získávají dlouhověkost. Včelí pyl je originální pokladnice živin a medicíny. Každé zrníčko obsahuje včechny důležité látky potřebné pro život." Dr. Naum Petrovich Joirich, vedoucí vědeckého týmu Sovětské akademie věd ve Vladivostoku (1975)

Pozornou přípravou a tepelnou úpravou zeleniny a ovoce můžete podstatně snížit ztrátu vitaminů.

Včelí pyl je substance sbíraná včelami z květů rozličných rostlin. Je to přírodní zdroj živin. Obsahuje cukry, tuky, bílkoviny, vitamíny a minerály.