Jak na HUBNUTÍ

Tak kolegyně přinesla odkudsi teploměr a máme tady 30. Jinak se mi skoro vůbec nechce pracovat, ale pomalu se přemáhám.Helenky vše nej nej k svátečku.Adriano bazen v Radlicích znám jako svý boty. Chodíme tam s dětma docela často, teď co občas bezdětní razíme do Podolí. V Radlicích mi připadá docela studená voda.

Ahoj kočenky,BABČO HELENO

Som rada, že si nerobíš hlavu z okolia. Pri tých neprajníkoch si spomeň na nás - doktorky - že ťa obdivujeme, držíme palčeky a hlaaavne v kútiku duše závidíme. Ale takto malilinko...

Renti, jídelníček v pohodě :-) Já jím rýži normální, jiná mi nechutná. Myslím že je jedno jakou rýži jíš...a na sojový mlíko v kafi se dá zvyknout, mě to taky trvalo. Zkus si ho tam nasypat víc, je to chutnější :-) Babčo, vždyť jsem to tady už psala, jak reaguje okolí :-)) Záleží na tom, kdo a kdy mě vidí. Někdo se mě zeptá, kde mám druhou půlku (jako těla :-)), někdo se vyptává jak se mi to povedlo, někdo mě podezírá že jsem nemocná, někdo zase tvrdí že se najím a vyzvracím to, někdo závidí a rozhlašuje po okolí, že mi to stejně nevydrží a zase všechno přiberu zpět a ještě něco navíc atd. Někdy je to dobrý a jindy zase nevím, co mám lidem říct. Stejně si každej myslí svoje a o opaku přesvědčovat nebudu. Prostě někteří lidi jsou zlý a ikdyž se ti něco podaří, dokáží ti to znepříjemnit jak to jde. Já si z toho ale hlavu nedělám :-)

Markétko, Babčo Helo, ja sa tiež cítim po rastlinkách tak akosi ?ahšie. Môj kytičkový deň je asi takýto: ráno sójový rohlík s rastl. maslom, obed varená ryža (musí byť tmavá natural? mne totiž nie ve?mi chutí)a zeleninkový šalát, na večeru sójový rohlík a zeleninka, na desiatu a olovrant ovocie. Môže byť? Problém u mňa je káva. Milujem ju s mliekom a so sójovým to nie je ono. Tak som sa snažila naordinovať si častejšie zvieratká, ale pokúsim sa tento týždeň kytičkovať...

Ahojky kočenky, díky za přáníčko i já všem jmenovkyním přeju všechno nejlepší a hlavně pevné nervy a úspěchy v hubnutí a vylepšené zdravíčko. Markétko, po dovolené se zadařilo už něco dát dolů, už jsem juchala, ale dnes první gratulant - číšník s fernetem - donesl i +2 kg. Doufám, že se to upraví, jinak bych byla vážně docela smutná. A ještě k tvým novým fotkám na mašince - je to úúúúžasná proměna. Naše NEJVĚTŠI motivace., Opravdu jsi to dokázala, že z takové velkoprostorové ženštiny jsi najednou děvče jako proutek - (jak říkají u nás v dobrém rozmaru mužští - jen si švihnout).Opravdu ti to moc sluší a nevěřila bych, že jsi to ty. A víš co, povídej, přeháněj, co na to okolí? To přece musí mít ohromný ohlas. Chval se, jako bys nám ukazovala jaký to JEDNOU BUDE!!!A taky bych se připojila k Rentitce, daří se ti víc při kytičkách? Mě je po kytičkách trochu lehčeji, resp. po zvížátkách těžko, i když je asi mám raděj - a teď, když to píšu, uvědomuju si, že se i to nějak přehodnocuje. Asi vlastně raděj kytičky. No tak jsem já to teda jelensrnecnebodaněk? No Mílo - vidíš - už máš první úspěchy! Přidat na platu, to je dnes nevídaný úkaz a to že to ředitel uzná, že má někdo, dokonce žena málo? No to už je jako to UFO na Lipně. Zatím mažu domů, jdu se opláchnout a relaxovat s Edit Šipeky.Babča Helena

já ti teda odpovím jen jednou :-))Kytičky jsou rychleji zpracovatelné a myslím si že je to lehčí jídlo, než maso a sýry. Pokud jíš tmavé pečivo, nejez ho čerstvé, nech jej den odležet, je to lepší. Dnes mám zrovna kytičky - ráno 2 sójové rohlíky s trochou rostl.másla, oběd zeleninový karbanátek s bramborem, večeře zase 2 rohlíky sójové s medem, a nějaká ta zeleninka a kafčo. Mě se s rostlinkama hubne rychleji, nevím proč. Ale třeba minulý týden jsem měla celý jen zvířátka, a pořád jsem měla potřebu pít mléko a jíst hodně sýrů. Asi mi něco chybělo...Váha se ale nepohla směrem dolů (ani nahoru).M.

Moje nervy, je to tu dva krát. Tak sa ospravedlňujem...

MARKÉTKO - prečo kytičky? Pri kytičkách sa chudne lepšie a rýchlejšie? A môžem sa spýtať, čo ty papáš, keď má kytičky? Ja sa bojím,že keď budem jesť chlieb a pečivo (ale len tmavé), alebo zemiaky, že budem priberať a nie chudnúť.

MARKÉTKO - prečo kytičky? Pri kytičkách sa chudne lepšie a rýchlejšie? A môžem sa spýtať, čo ty papáš, keď má kytičky? Ja sa bojím,že keď budem jesť chlieb a pečivo (ale len tmavé), alebo zemiaky, že budem priberať a nie chudnúť.

Dobré odpoledne,vše nejlepší k svátku Helenám :-)Babčo, taky by mě zajímalo, jak jsi na tom s váhou po dovolené. Já v červenci po dovče měla +2 kg. Teď už jsou dole. Dnes váha 65,5. Na této se mi to zastavilo a nechce se hnout , potvora jedna. Ale bude se muset pohnout, jinak něco uvidí :-) Budu sem raději každé pondělí hlásit váhu,pokud vám to nebude vadit, ikdyž se tabulka píše jen jednou za měsíc, ale je to pro mě takový hlídač :-)Rentitko, pokud jsi jedla děleně a jen si do toho zamíchala alkohol, nemělo by se nic stát. Jen se na cca 3 dny zastaví hubnutí a musí se to znovu nastartovat. Takže klid, nezoufej, všechno pokračuje dál. Doporučovala bych teď 2 dny kytičky a bude to v pohodě :-)hezký denM.

Ahoj cicušky,už od rána sa chystám, ako sa vám tu priznám k nekázni. Bola som zlá, neposlúchala som a papala som jedno cez druhé (ach tie oslavy) a Markétko, je mi ?úto, že hneď prvé dni, čo si prevzala patronát, som sklamala. Ale s?ubujem, že sa polepším.Takže po poriadku.LIS - poslala som Ti mailíka, tak sa to?ko nepaprč, lebo budeš mať ve?a vrások...HELENKY - všetkým vám prajem ku krásnemu sviatku len to naj-najlepšie a úspešný boj s tukáčmi...MIRKO - aj ja chcem chodiť cvičiť, môžem sa pridať k Tebe (aspoň na dia?ku sa budem hlásiť)No a teraz k tomu víkendu. Úspešne sme oslávili 25 rokov života mojej sestry a prvý rok života jej dcérky (môjho milovaného krstniatka). A to sú dôvody na oslavu, nie? Takže sa jedlo, pilo, hodovalo... Ja som jedla delene, ale pila som (musím predsa oslávencovi pripiť na zdravie...)Takže som sa dnes ráno ani nepostavila na váhu a dnes opäť začínam s delením (bože, už zase!).BABU?KA - vôbec sa mi nedarí. Celý týždeň je ukážkový, aj sa roztopí 0,5 kg tuku, ale príde víkend a s ním moja mama. ADRIANKA - aj moja mama je schopná sa rozplakať, keď odmietnem jedlo z akéhoko?vek dôvodu...Takže na dnes asi to?ko. Jaj, zabudla som. Ktorej že sa to páčil môj manžel? Aj mne sa páči, tak ruky preč od neho! Vlastne oči. Ale nie, je to fakt sympoš a som rada, že ho mám....

Ahojte při pondělku..Tak nevím, jestli je venku opravdu 30 stupňů, jak hlásili? Zatím to tak (naštěstí!) nepůsobí, možná proto, že je pod mrakem. Takže přežívám.Včera jsme byli plavat, bazén v Radlicích je čistý, pořád tam uklízejí, ale je poznat, že ej staršího data a personál má příšerné chování. 65,- na hodinu je docela dot, leč asi i díky tomu tam není tak narváno a dá se skutečně plavat.No, žádné heroické výkony nevykazuju, když tady Mirka psala o 1,5 km, tak to ani náhodou. Jestli deset bazénů (x25m), tak hodně a ještě s pauzama na obou koncích.Bohužel nadšení manžela se nějak vytrácí, nejdřív mluvil o každotýdenním plavání, pak podle ceny už dvakrát do měsíce a večer zase, že má v uších vodu a bolí ho to (dost si s nima přes zimu vytrpěl, to je fakt), takže asi budu muset sama :-(Ale hlavně si musím opatřit novou sadu jednorázových čoček, už mi docházejí a bez nich se plavat nedá - beru si přes ně plavecké brýle. Bez dioptrií jsem bohužel ztracená.Jinak posílám přáníčko všem Helenkám k svátku a jdu zase pracovat..

Ahoj dívky,všechny zdravím.Babčo - jo - tak nějak to bylo.Je to i dobrý.Lis - díkyTak ta váha teda - 92 - no jo no jo.Chlapeček se nám nastěhoval domů,ale shání si.Co měl pronajatou tu garsonečku,tak mu napsal ten kluk SMS,ať to do soboty vyklidí,že má někoho jinýho.Dobré že?Tak ho nemůžu nechat na ulici,ale zas abych byla ve střehu.Už mě to nebaví, ty věčný štrézy.Knížku budu mít - Andrejka mi jí koupí na Slovensku.Jede tam v září.Zatím jsem měla jogurt a 2 chlebíčky - máme tu Helču - a to jsem nemohla odmítnout.Je tu dusno hnusno.Víte kolik dětí za mé nepřítomnosti?18 - no to jde.Jo a zvedli mi ten plat cca o 1500 na základě,tak čekám na pásku,co to udělá.Prý se pan ředitel podíval na můj plat a řekl,"no ta má opravdu málo".No on by z toho živ nebyl a to má stejný vzdělání jako já - teda úrovní.Jsem ráda.Tak se ještě ozvu - Pa Míla

Tak se ozývám po povolené, kterou jsem si moc a moc užívala, bohužel se vším všudy a teď mám mindráky vlézt na váhu. Jsem si moc dobře vědoma svého přežírání se. Jo bohužel tak to je a tak předpokládám nárůst min. o 2 kg. Kéž by to tak bylo, právě že já mám obavy že to bude více a to bych asi ani nezvládla. Takže opětovně začínám

Ahoj holčičinky,tak mám pocit, že nejen příroda by potřebovala zalejt. Že z toho vedra začínáme být takový uvadlý slunečnice, kterým se zakousává do lístků kdejaká breberka a chroustá si nás tak nějak intenzivněji než při průměrných teplotách cca 22 stupňů celsia. A to teda ne. Podle všech pravidel je čas kácení se, rozjímaní, nostalgie, nervování, rozjímání až čas vánoční, takže času habaděj. Ve špitálech je teď přeplněno, takže nemá cenu se hroutit, stejně si nás tam nikdo nevšimne. Tak hezky dýchat, pít, papat, usmívat se. Včíl!!!!Výše uvedené nevylučuje rozjímat, kácet se, nadávat a nervovat se zde, hlavně ať to pomůže uškvařené duši.Helenkám všechno nejlepší k svátku. Navrátivším se z dovolené co nejmenší šok při návratu do reálu.Papapapa.

Krásne ránko všetkým. Najprv pripíjam bublinkatým mokom všetkým Helenkám a posielam im srdečné pozdravy a želania všetkého naj

Ahojhlásím návrat z dovči, v beskydech to bylo supe, 4 dny jsme 'tapkali turky tak okolo 20 km. 2 x jsme se rochnili ve Frenštátu v aguaparku a poslední den jsme byli v Rožnově ve skanzenu. Jinak hory jsou liduprázdný, jen davy turistů jsme potkali na úseku Pustevny socha Radegasta, dál ke kapli Cyrila a Metoděje s námi putovala jen hrstka. my jsme potom slízali dolů do Trohjanovic už sami. A na hřebeni Beskyd, kde vede nádherná cesta hřebenovka posetá patníky č¨- s hranice jsme na úseku 10 km potkali 4 lidi. Váha dnes ráno 102,6, a to jsem v beskydech bohatě nezdravě snídala a večeřela. Jo, jí k hubnutí potřebuju pohyb, pohyb a pohyb.

Holčiny, hlásím návrat po dovolené. Číst moc nestíhám. tak to zkouknu a ozvu se. Jinak váha se už hnula skoro na 86 ale teď už to tam určitě nebude. Každý říká, že jsem zhubla, ale není to tak hrozný. Raději se nevážím. Až na konci měsíce. Mějte se tenhle cancourek jsem psala přes hodinu. Je tu blázinec. Mějte se kočky Martina

Ahoj kočnky, tady to ještě všechno chrní?Dětičky se mi vrátily z tábora, Ivča spokojená - příští rok prý pojed zase, pokud to půjde, Jára POPRVÉ oplakal odjezd "L"ásky. Já bych břečela s ním, jak si nasadil brýle a slzičky mu padaly na triko, jééé, to je nááádhera, ty dětský lásky. Dostal dokonce diplom za "nejzamilovanějšího kluka" v táboře.V sobotu jsme byli pozváni na bráchovu kolaudaci. Byl gulášek, byly uzený klobásky, byly zákusky - ale pohostinnost mého bratra s rodinou je taková, že jsem měla 3 x 1/2 l kyselky a 1 kávu a v pohodě. Muž měl pivko, najedl se doma, až jsme přijeli večer v 10. No, alespoň jsem se projela na kole, i když večer byla zima jak hrom. Ivčulí odjíždí za chvíli na dovolenou do Adršpachu,včera večer jsme tak nějak v pohodě balili, taťka spal, tak jsme laškovali i s tím jejím, docela pohoda. Moc jí to přeju a raduju se za ni. Tohle mě úplně minulo, měla jsem už Helu a úplně jiný starosti a možnosti.Dnes jsem zase sama, ale už s Járou,ten spí s děckama venku ve stanu, honem honem, už JENOM 14 dnů. Alence se to chuděře taky krátí, ta už jen poslední zbyteček, nebo už nastupuje, no nezávidím.Doma u bazénku by jí bylo líp.Slíbila jsem ten recept z cukety, na omáčku k těstovinám < ancl bens >:1 kg cukety na malé kostky 1 kg papriky na menší kousky1/2 kg cibule najemno 1 lžíce soli2 lžíce cukru1/4 l oleje6 lžic sojové omáčky5 ks 300 g kečupuVšechno smíchat, vařit do změknutí cukety (= chvilku), nalít do skleniček a 20 min. sterilovat.Prý se to dá i jenom takhle dát na těstoviny ( a proč ne) a nebo podusit maso a na maso to vyklopit. Nápadům se meze nekladou.Mílo, bylo to nějak takhle, říkalas - prdlačky - psalas, že jsi to už taky někdy v minulým století dělala?Mějte se, Babča Helena