30 až 40 kilo dolů

Jo ještě k tomu čaji, piji tenhle: http://zdislavatea.cz/index.php/component/virtuemart/bylinne-caje/popularni-caje/hubnuti-detail

Na podzim jsem se rozhodla hubnout. Měla jsem 95 kg, měla bych mít kolem 60... Začala jsem si hlídat stravu, běhat a chodit na spinning a vždycky večer si uvařím hubnoucí čaj na zrychlení metabolismu. Zatím jsem zhubla 10 kg, myslím, že to je udržitelné a aní to není moc náročné na udržení. Běhání mě chytlo a už pohlížím po maratonu příští rok, mám ráda vysoké cíle. Ať vám ty kila navíc mizej :-))

Verunko,podle mě jíš přímo ukázkově. Já si myslím,že máš vyváženou stravu. Je tam dostatek vody,zeleniny a bílkovin. Taky si myslím,že pudink občas můžeš,ale nesladila bych ho uměle,dala bych si tam trošku normálního cukru,ten umělý nee.)))Mě dnes honila mlsná,blíží se mé dny,tak jsem ujížděla na gumových bonbonech.No někdy se musí zhřešit,ale rychle se vrátit k normálnímu stravování.))Já hubnu hodně pomalu,ale zase si to snad udržím. V pondělí najedu na tu neslanou,jak má Bleška...Taky mi poradila Zuzka,kde asi můžu dělat chyby.Holky mějte se,,,pa

Milko,moc díky za podporu...Holky,tak mě napadlo, že bych se Vás mohla poptat na jídlo,jestli jím dobře..opravdu se nepřežírám...tááákže celkově jím asi toto...samozřejmě to obměňuju..ráno 2x knackebrot natřený lučinou a plátek kuř.šunky,káva instant s mlékem,bez cukru..dopol.2x bebe sušenka nebo ovoce,oběd trocha přílohy(tak hrst) a třeba pečenou kuřecí hnátu bez kůže,zeleninu,svačina vaječina z dvou vajec + knackebrot a večeře např.maso co zbylo od oběda,ale už bez přílohy jen se zeleninou,třeba červenou řepou...a vypiju tak 3-4 litry denně vody-neperlivé...myslíte,že je to takhle ok?A ještě jedna věc...sladké jsem teda ještě neměla,jen dopol.ÓÓÓBČAS to bebe..ale ,mohla bych si třeba udělat pudink? S umělým sladidlem?...díky moc a všem přeju úspěšné odšpekování ;-)

Dobrý deň. Gratulujem všetkým, ktorým sa darí. Veroniqa, hovorila som, že pre Teba to bude brnkačka, lebo si správne nastavená, veľmi Ti želám, aby si vydržala aj potom, keď dosiahneš želanú hmotnosť, lebo niektorí ľudia ľahko priberú. Možno máme predispozície a sme náchylnejší a ľahko si zvykneme na pohodlnejší život. Vydrž hlavne s tým pohybom a správnou stravou. Tak sa pri Tebe naučia aj deti a bude im v živote ľahšie. V starobe sa človek už ťažšie prispôsobuje. Hermínka, moc na teba myslím a prajem z celého srdca, zdravie - aj všetkým.

Hermi super ja ti fandim!!!!!! musime se zde podrzet a vsechny to dame,vsechny,,,

Holčiny, děkuju za povzbuzení. Po svácích jsem nabrala 3,5 kila. Už mám zase -1,5. Tak aspoň ještě ty dvě a budu na svém letitém historickém minimu. Roxy jak já toužím po té 80desátce ?????Zatím se polehounku plížím k tomu zlomit to třímístné číslo !!! Jsem rozhodnutá, že do jara to dám.

Ahojte)))No je pravda,že pokud je pochva podrážděná,tak ten TT bych taky nedělala,ale pokud jde o kvasinky uvnitř,tak je to fakt holky super věc. Já to praktikuji už spoustu let a mám pořád jedničku na cytotestech a mívala jsem i trojku,nebo nějaké ty problémy.)))Jinak na váze v pondělí se ukázala slaboučké čísilečko 79,aů)le měla jsem strach se pohnout,že tam naskočí zase ta prokletá 80tka.)))No začnu jíst jako Bleška,bez soli a vše v parním hrnci.Ten mám nový,tak ať poslouží...Sůl nemusím,tu klidně oželím aspoň mi splasknou ty strašný nohy...Tak zatím a Hermínko drž se,jsi dobrá. Pokud hubneš pomalu,tak si to udržíš,,,Ostatním přeji krásný večer..

Hermi,diky za pochvalu,no hele?ja solila taky neboj cely zivot jo?a ted v pare jedine vse co jim a bez soli,a jde to,ale jasne ze je to odhodlani jak prase,neboj,ze ja nemam nekdy den ze by clovek porusil ale zase se drzim nebot vim jak silene blbe bych se vracela zpatky znam se no,diky za rady pro svagrovou,gynekolog zmenila a vypada to z ek horsimu,bohuzel,takze asi zas no,pokud to neprejde no.pro Verunku,jako ten toustimmyslim nevadi a u tebe asi uz vubec ne kdyz cvicis atd,,je kez bych ja mela jen shazovat tech 24 kg to ti zavidim,vsechny zdravim.holky

Čauky kočky,jen jsemse chtěla zeptat..právě jsem si udělala na svačinku jeden toust s tmavého toust.chleba...+ min.perly,kuř.šunku a 30% eidam...to by snad vadit nemuselo,ne?..Jinak bojuju ;-)..2x týdně posilka,jím málo a vícektrá a mám 6kg dole..Ještě mám před sebou stále číslo 24 :-)

Ahojky, také se snažím hubnout. Vyzkoušela jsem různé diety iprášky na hubnutí, protožejsem byla zoufalá. Mé zkušenosti naleznete zde : http://mezidevcaty.blogspot.cz/

Nakoukla jsem a nezbývá mi nic jiného, než zase podrbat za ouškama Blešku. Si hvězda, děláš mi radost. Kéž bych se nakazila. Mírně sice hubnu, ale málo se hýbám a opravdu moc solím. Na soli ulítávám léta. Je to pro mne jako droga. Teď jsem si to zase uvědomila. Jinak s mykózou a kvasinkama se potýkám od loňska. Byla jsem na gyndě a myslím, že teď už se to opravdu zlepšilo.Jen byla třeba správná kombinace léků. V žádném případě ATB, po těch to u mě všechno propuklo.Toho TT oleje bych se bála, připadá mi na bolavé sliznice příliš agresivní??? V určité fázy mi dělala dobře Řebříčková mast.Nejspíš bude třeba změnit gynekologa,tohle je nějaký packal.

Na mykózu antibiotika? To...DIky Vam taky za reakci posilam take svagrove,Lenka

HOLKY prosim mimo misu ale...Na mykózu antibiotika? To jsem ještě neslyšela. Ty vše jen zhorší. Zlikvidují veškerou bioflóru v pochvě a nastane peklo. Řeším to tak, že si koupím Gyno-Pevaril vaginální čípky a krém. K tomu tablety laktobacilu a opravdu se to za dva až tři dny zlepší. Kdykoli beru ATB, tak zároveň s laktobacilem. Partner by měl používat Gyno-Pevaril krém, aby se vyléčil a nepřenášeli by to jeden na druhého. Dá se použít vaginálně i jogurt, ale pouze s živou kulturou. Příjemně "ochladí" rozbolavělou pochvu a vnější rodidla.

Ahoj, pokud chcete zhubnout a...Nechceme

Ahoj, pokud chcete zhubnout a zhubnout jen tuk a nedovolit, aby se vám rozpadla svalovina, tak mi dejte vedět. Nejsou k tomu potřeba žádné preparáty tohoto typu, žádný Herba**** atd. Měla jsem zánět štítné žlázy a přesto jsem zhubla ze 110kg na 68kg a stále pokračuju. Můžu Vám vypočítat jídelníček, vařit s Vámi, cvičit s Vámi... stačí říct. Nepracuju pro žádnou společnost, jsem soukromá poradkyně. Brno nebo Třebíč, po dohodě i jinde (120,-/h mého času, doklad o poskytnutí služby samozřejmostí) Klidně poskytnu soukromé fotky jako důkaz. V případě zájmu pište na [email protected] a budu se Vám věnovat.

dik za radu a hned ji to posilam kocko,hele jak?jako u mne hodne voda jiste ze?ano za 9 dni prsny diety,nesolim,nejim pecivo jen knekebot,pisnu na mejla jo,at to zde nezahlcuju zas .

Bleško,tak na to ti dám úplně suprový recept. Ať si koupí v lkékárně teatre te(tytry olejícek),nevím jak se to píše a večer na noc si kápne pár kapiček na vložku.Ono to tak trochu hřeje a trochu to je cítit jako po ztuchlině,ale je to hodně účinné. Ono se to přes noc vypařuje a jde to do pochvy,kde to udělá řádnou inventůru. Uvidíš,když si to tak tři noci udělá a pak preventivně každý měsíc jednou bude v naprostém pořádku. Mám to osvědčené a doktoři vždy nade mnou jenom kroutili hlavou.)))Bleško,jako to chceš říct,že jsi zhubla 8kg za 9 dní, Prosím tě jak se ti to podařilo? Sem s tím co jíš.Já chci taky.Já se držím jak to jenom jde a nemám víc jak půl kila za týden. Je fakt,že s váhou stojím,ale na cm. mám méně.)))

HOLKY prosim mimo misu ale zeptam se jo,nevadi?svagrova ma stale se opakujici vaginalni mykozy,je stihla,vzdy byla,je ji ted 35 mato od jak ziva,vbazenu nebyla,sladke omezene,partner staly,a porad dokola,Mudr od zari ji uz dal 3 ANT ze a vic se neresi,neznate neco prrodniho?jako bily jogurt zkousi taky,dubovou kuru,vyleci a za tyden nebo mesic zas nanovo uz si nevime rady,treba jste devcatka mate zkusenost a poradite,diky moc za ni.

nevim proc se to dalo 2krat,pardon