30 až 40 kilo dolů

Milá Verunko, pěkně v tom lítáš!! Nějaký projednou se nic neděje - na to si nehraj. To je móóóc ošemetná věc. Nejsi rozhodnutá a odhodlaná a to je základ. Takhle máš JOJO efekt nastartovanej. To je lepší ani nezačínat, protože takhle budeš shazovat a nabírat jak o závod.A pokaždý to bude o nějaký kilčo víc.Mluví ze mě celoživotní zkušenost. Věř mi. Tímhle způsobem jsem si zkazila celý život.Proto mě ta tvoje naivita tak nadzvedla. Než tohle raději nic.Věř mi.Jídlo musíš mít nachystaný dopředu a pak tě nebudou honit tolik chutě.I tak se přesto musíš držet. A než to začne být vidět?? To si počkáš, to je taky hodně těžký období. A snad ještě těžší je, až tě začne okolí chválit. To máš teprve pocit, že "to nevadí, když si zobnu" a je to v pihely !!! JOJO je za krkem !!!

Jo a ještě taková drobnost. Můj teď pekl kuře kterýsi den. Dala jsem si,ale holky,tak semi natáhlo jak tam byl ten výpek,ta šťáva z toho kuřete..dřív jsem se mohla utlouct po tom,jak si tím poleju brambory,ale teď mi bylo úplně zle jen jsem to viděla..asi je to normální a docela pozitivní pro mě,že se mi hnusí sádelnaté husy a ovary :-)..jen tak pro zajímavost ;-)

Ahoj kočky. Dnes jsem to teda pos..la,ale myslím,že se pro jednou svět nezboří. Můj si koupil olivy v plechovce,kvalitní zelené,šťavnaté olivičky,tak se na mě z té plechovky smály a říkaly,hop do pusinky,jednu,druhou..tak jsem jich prostě 5 sežrala :-( Slibuju,že už nebudu,ale doteď cítím tu super chuť :-)..No co, včera jsem byla v práci od 9ti rána do 6ti rána (21hod.) na nohách v baru - přivydělávám si k mateřské,tak jsem moc nejedla. Udělala jsem si brambor-málo,špenát a jeden kuř.steak..a takovou normální porci pro chlapa jsem měla na 3x...hlídala jsem se,nepřežírala,večer salát,tak jsem to dnes prostě dohnala olivama :-)..naliskala bych si. Zítra pěkně proženu rotoped....A ještě asi taková jedna velmi stupidní otázka,ale holky,když jste hubly,po jaké době to bylo na vás vidět? Nebo vy samy jste poznávaly rozdíl? Díky moc za Váš čas a zase budu informovat o mé "velké" - brzy malé postavě ;-)

Jdi do háje.

Tak holky?ano Helo mas pravdu,tak to delam,ze nejim prakticky do 2 vubec,ne ze zaslouzim na prdelku ale na PRDEL,ja vim,ze sem hruza co delam no,jist malo a casto?ja s emusim naucit,jinak?byla krev na lacno brana,ale den predem sem mela pecivo bily skoro na noc nebot jsem byla vzhuru mela silenej hlad a dala si myslim 2 suchy rohilky v 10vecer no,na tu krev chodim co 3mesice,krz tlak,jako k internistovi a preva zjistil toto tak me posila na tu krivku no,Herminko?bobkac a citrony ale jak?kolik vody litr?kolik listu?jak dlouho povavrit?citron dle chuti ne a jak dlouho pit?prosim?a holky pisete zadny pecivo a ni prilohy,to je?ze jist jen zeleninu k necemu?ani troska ryze?1brambora nekdy?janevim jde to vydrzet,,,,,,,?jako porad?no v ptaek tam jedu podotykam nevim jak jo,mam tam byt ve ctvrt na 6 rano,je t 30km,ja to nedridim a muz nejezdi od te mrtvice,nikdo mu to nezakazal jo,,,ale nevim no,takze nervy i z cesty ze a nejen tam ject a vysledek?achjo,no ja jsem silenej strasak a nervak jak jd eo mne al eo jiny,,,,,,,,to mne jde se starat horem dolem no,,,,

Zdravím vás holky)))Přesně tak jak píší holky. Je důležité kdy ti ten cukr měřili. Glykemický profil se dělá vždy na lačno před každým jídlem. Třeba před každým jídlem za 24 hodin.Pak se zjistí kdy ti to hapruje a vypočítají se hodnoty. 6,5 je opravdu hranice.Ovšem jak tě jednou zaevidují jako diabetika,tak už se vezeš do konce života. Teda aspoň u nás to tak je.))))Heli,máš pravdu v tom,že ten čaj urolog bych neměla pít stále.Odvodňují i jiné čaje.Holky dnes začínám s tím křeslem. Nevíte jak dlouho bych se měla masírovat? Asi dlouho ne,když začínám,že?

Milá Bleško, jsem ráda, že ti je trochu líp.Cukr 6,5 je velice důležité, kdy ti to měřili. Před nebo po jídle ?? Po jídle je to jen lehce zvýšené a dá se předpokládat, že na lačno to bude skoro dobré??? Tedy ten glykováný hem.(tzv.dlouhý cukr). Je to průměrná hodnota za několik měsíců. Nedá se to ovlivnit správnou stravou za týden!!!Pokud nehřešíš dlouhodobě, bude to zřejmě dobré.Já jsem se bohužel pod 10 nedostala už řadu let.Hodně pomáhá pohyb(ale to teď nemůžeš), pití odvaru z bobkového listu,citr. šťáva.V jídle zelenina na vodě, trochu ovoce. Přílohy a pečivo vůbec nejíst.Diabetická a redukční dieta se příliš neliší a tu už znáš. Tak hodně štěstí.

no?tak na m enervy to moc nepomohlo,bojim se jeste vic,,,,,jak tomu nerozumim,ale ja to chci mit v poradku ?a doufam ze budu no,jako On rekl 6 je norma,6,5 je hranice,,,,,,,achjo,,ale ze jde o zhubniti jemnejasny,a ja chci amusim,a verim tomu,klad mne na srdce jak je zly,ze nejim vubec treba do 2,a pak neco vemu no,a tim zenehubnu atd atd,si vzpomenu na tebe,ty jis taky malo co a rikas ze je dobry mit hlad,,,,,,,,a u mne nejako nefunguje,naopak sem se asi rozhodila vic,ja nevim,no jamyslela ze dietou ted prisnou,to pujde rapidne dolu no.sirupy nepiju Helo stavy a tak,ja rikam,ze piju ten sirup z abyzu na kasel ze od podzimu domaci a ten je samy cukr no,ne jako limo,stavy a tak,,no,ale jak rikam,doufam a verim NO,,,a vidis po zhubnuti 20kil se todle ukaze?rozhodi?achjo holky dobrou a zejtra s eukazu papa

Milka diky a hlavne me odpovezte holky na ten cukr,co a jak at me ta krivka dopadne dobre,co jist ten tyden ted radikalne,a jak pak a na co naject?verim to bude v poradku,a musim pak zacit jinam,malo a pravidelne atd a ne jen ty hladovky a to jak se stravuju diky,,dnes zde uz zde nejsem,zitra kouknu,mam vyse dva odkazy no zpravy pro vas,koukala jsem na todle?co vy na to?vim ze zeli kysany a tak ale to je jen reseni do tydne ze?a at to klesne,a pak????

Zdravím všetkých. Manka, blahoželám, že si sa tak dobre naštartovala. Ano, zázvor má vplyv aj na metabolizmus, preto si ho môžeš dávať aj do niektorých jedál - polievky, mäso, rizoto, koláčiky=zázvorniky. Znižuje aj cholesterol. Blška, keby si mala koreň chrenu, je dobre si nastrúhať, zabaliť do handričky a priložiť na boľavé miesto. Treba dať pozor, aby nevznikla popálenina. V lete sú dobre aj pomačkané listy, alebo aj kapustné listy /zelí/.

HOLKY ZNOVA PROSIM?venujte mne pozornost takze cholester 4 a ochranej 1 to prej rekl jakz takz?tak nevim,ale pozor cukr 6,5 tak mne poslal na nakou glykem krivku ze?sladky nejim,ale nadvaha stresy a zivotosprava naprd holky,?? chi to mit v cajku udelam vse,co mam delat?na krev jdu za tyden na ty odbery?co ted jist?a jak?pravidelne a tak?at mam vysledky OKEJ a mam to v poradku a pak se uz toho drzet,a slibuju ne vam jen ale SOBE ze BUDU musim to dat dolu,verim tomu a chci,ale jak jist?a co?rejze?a to co delam?nejde dozivotne?takze ted co?kysany zeli?jen treba tvaroh a knekeborty a zeleninu?proste ten tyden chci drzet prisne at to mam okej!!!!! a pak se neceho drzet,sranda skoncila,je mne 42 ze?chci byt zdrava a pevne v to doufam a verim,mejlik mas Hermi nebo Helus prosim piste,ano vim ze se ted hned ze mne nepo,ale ja se vazne snazim,,,je pravda ze ted jak chlastam ty sirupy,nemam anginu,ale je to samy cukr,nervy?a asi mne vyskocil no?mam proste ted 6,5 dikymoc predem!!!!!!!!!!

Hermi a Helo?dky moc,no ano,tak vcera to neslo NIC jako vzala sem leky a lezela,,a Helo?rano jsem vstala,chodim jak Posr,,,ale lezu pomalu,jasne ze nic netaham a tak,,a dufam ze to prejde,ano Helus uz jsem to mela ale ne tolik klid pomohl jen kdyz neslov vstat,,ale pak i kdyz je to divny,rozhejbat,ano,ale holky?vcera sem mela nahnano tedy,kdyz si nedojdete na wc ze?hm?a u nas se staram ja ze,o vsechny,takze Hermi?nene neposatra se nikdo,mlady na horach,muz ceka co ja mu podam,,,,,,,,,atd,hm,,,,,,no musime byt silny a doufat a verit a byt do polsedniho sobestacny,me vroucne prani,,tak dekuju Bohu ze dnes lip je no,,,holky moc diky jdu na kontrolu na cevni,tam chodim co 3mesice cholester a tak,tak dam vedet,nebot piju ten cesnekovy elixir uz druhoudavku po tech 3 tydnech ze?papa

Bleško, to je mi líto. Záda, to je problém mnoha lidí v poslední době.Tramal zabere,je to na bolesti. Máš vyhřezlou plotýnku. Chce to hlavně ležet a teplo. Nevím do jaké míry, si to můžeš dovolit. Myslím, ale ,že ta bolest, tě stejně zastaví.Potřebuješ, aby se taky někdo staral chvíli o tebe, jestli to jde??To se mi to radí,viď!

ahoj holky?muzu na silene bolesti zad dole a do nohy asi blokly si vzit ted jeden tramal retard 100?ctu ze ne,jak se bere todle inhibitory MAO to jeneco na nervy ze?no ja jelikoz mne to dostalo,jak se nemuzu ani hnout a mudr je tam az v uetry tak jsem si ted vzala jeden lexaurin 1,5 no?jak mne tepe mozek ze nemuzu no ani se hnout a doma je vse nemnejak vite ja se staram o muze,a kdyz se nemuzes ani zvednout z gauce,achjo,tam muzu nebo ne?proste jsem ela jeden lek nanervy a ted si chci vzit ten tramal,tot vse,dalsi brat nebudu nebojte,jen ten no na akutni bolest?Hermi?Hela?Milka,,,,,,,,a vitam Verunku,pa kocko ani zde nevydrzim psat,pak nakouknu

Veronika, rob v živote to, čo je dobré pre Teba a neobzeraj sa na to čo si myslia, alebo hovoria ľudia okolo. Užívaj si každú minútu života, lebo nikdy nevieš čo nasleduje. Roxy, Ty si zabudla, že máš doma taku dobrotu? Využi každú voľnú chvíľku na masáž = spolu so stravou je to to najlepšie, čo môžeš svojmu telu poskytnúť a navyše keď si už za to dala peniaze, tak nech to má aj nejaký efekt. Telo sa Ti určite v krátkom čase odvďačí. Hermínka a Hela, už aj mne sa darí chodiť. Oteplilo sa a niektoré chodníky sú čisté, tak som dnes bola za doobedie už dvakrát po hodinke vonku. Nádherne sa mi dýchalo. Blške tiež želám veľa zdravia a síl, aby si sa nepoddala ťažkostiam, tie sú naším každodenným chlebom a musíme s nimi bojovať a Tebe to ide. Všetkým držím palce a želám slnko v duši.

To nic holky, to je jen nějakej prd, ten vyvane.....Dneska to venku vypadalo už úplně jarně. Já už dva dny chodím a chodím a moc mě to baví. S jídlem taky nezlobím. Takže dobrý.Roxy, já vím , že ti radí kde kdo, ale ten urolog se mi nelíbí ani trochu. Nepmůže když bude třeba a vůbec....Jinak vám všem držím palce a piště holčiny ať máme co probírat.

Ahojte)))Vítám mezi náma Verču.Budu ti tak říkat,protože si tě nemůžu jinak zapamatovat.Hurá,že se nám to tu omlazuje. Máš štěstí,že máš malé dítě a to tě za každého počasí vyžene ven. Já když jsem měla malé děti,tak jsem měla po porodě tak do dvouch měsíců ještě pod váhu. Dlouho jsem kojila,což vedlo k okamžitému úbytku,cvičila a denně se dlouho s kočárkem procházela. Páni,to mě děsně bavilo.)))Jo a ty bb jsou opravdu to nejmenší zlo. Já taky jak Helča nesmím nic od mouky.Holky jinak mooooooc děkuji za spousty rad. Jednu vedle druhé odskouším.V lékárně mi doporučila pít urologický čaj 3x denně. Tak to piju. Taky mě napadlo,že mám doma to masážní křeslo,tak bych se na něm mohla třeba občas vrnět. Je tam několik rychlostí a možností masírovat určitou část těla.Ten ručník je dobrá rada.Miluško díky....Držím se a dnes jsem si udělala rýži zapečenou s cibulí a drtí sojového masa na kari. Holky moc dobré.Nejdu ale pod 80 ku protože mám konec menzes,tak jsem ráda,že váha nešla navrch.Tentokrát holky fakt vydržím.Mějte se a krásné sny jak jsme šlang....pa

Já si dnes holky zašla ráno do posilky. Jsem jak vyměněná..teda bolí mě všechno,ale hned mám lepší pocit..super pocit. Asi je to nějaká úchylka,ale já při cvičení poslouchám z MP3 vážnou hudbu - tydýt,co? :-)..Takovej BACH,CHOPIN nebo THOMAS TALLIS a to by jste měli vidět jak mě ta "sviňa arabská"-rotoped veze.Dnes vedle mě jel takovej pantáta a furt hleděl.Asi jsem to měla moc nahlas a on si říkal,že jsem cáklá..každopádně proti gustu .... Cítím se skvěle a jak píše Hela, za chvíli bude jaro, musíme vypadat báječně.Tak držím všem palce ;-)

Máš pravdu, že to jde zdánlivě pomalu, ale nepřej si zažít jak to jde šíleně rychle zpět !!! Na to bacha, jednou uklouzneš a jedeš....Ani to nezkoušej.Roxy, objevila jsem ČAJ Z DÝŇOVÝCH semínek!!!Údajně pomáhá vylučovat vodu nahromaděnou v nohách. Semínka rozdrtíme(hmoždíř, mlýnek na mák apod.), vaříme 10-15 min.Doporučuji pít 1x denně po obědě.Vyzkoušej to tak týden a napiš...

Aj ja vítam do partie Veroniku. Tým, že máš pohyb a dobrú motiváciu, bude to pre Teba brnkačka. Mne veľmi pomohla delená strava, obmedzenie cukru a všetkých sladkosti. Horká čokoláda sa doporučuje, ale v obmedzenom množstve. Obsahuje zložky, ktoré priaznivo pôsobia na organizmus. Tiež sú dobré semená a oleje + citron a hlavne kontrola pH, aby nebolo telo prekyselené. Roxy, podľa mojich skúsenosti môže ísť o poruchu lymfatického systému. Dá sa to riešiť akupresúrou, akupunktúrou a lymfodrenážou, alebo aj odbornou lymfomasážou. Sama si nakrémuj ruky a pritom si masiruj "blany" medi prstami na rukách aj nohách = lymfatický sistém, ako prvá pomoc, ale to nemusí byť dostačujúce. Samozrejme, že tie odvary na odvodnenie tiež. Mojej priateľke, ktorá má široké stehná poradil pán, ku ktorému sme chodili na akupresúru, aby si zvinula uterák a ním si masírovala / trela/ stehna dokola a vyplatilo sa. Helenka, želám Ti, aby sa Ti aj naďalej darilo. Všetkým želám veľa zdravia a síl do boja s našou Zitkou - Obezitkou. Hermínka, dúfam, že sa aj Tebe už začína lepšie dariť. U nás dnes poriadne nasnežilo, ale bola som na malej prechádzke.