Jak na HUBNUTÍ II.

IVO myslím že je nejlepší na vánoce jíst od všeho trochu a řádně se hýbat.Já poslední dvoje vánoce vůbec nepřibírám,jelikož jsme je celé prováleli v posteli a aktivita byla velká a chutě na sladké skoro žádné:o)Ale letos nevím jak to bude s tou aktivitou,přece jen už jsme spolu dva roky,že?:o)))ADRIANO jaktože nemáš kde péct?RENTI u mě doma je taky taková ospalá nálada,Tomáš dojel,vypadá ospale,já asi zalehnu s ním:o)No to je síla ta má dnešní náplň práce:o(

Za chvíli utíkám domů. Ještě chci upřesnit pro Danušku ty mléčné výrobky.Mléko je ochlazující a zahleňující, proto se nehodí v zimě. Ale kdykoliv je mléko průmyslově upraveno, mění se na zahřívající potravinu. Takto upravené mléčné výrobky lze jíst v malém množství, neboť posilují trávicí trakt. Upravované a jiné mléčné výrobky jezte v zimě, včetně kefíru, kyselé smetany a jogurtu.Hurá, to je mé oblíbené, tak to můžu.Užijte si prodloužený víkend v pohodě rodiny, doléčte své rýmy a kašle ve vyhřátých postýlkách s hrnkem čaje v ruce a vyhřívacím partnerem po boku.Já se budu vyhřívat u čističe koberců a v neděli se zapotím u oken, která chci vyzšroubovat/naposledy, příští rok nám je vymění a ty se uvnitř nemyjí/.Udržte si dobrou náladu a koutky úst nahoru. Iva

BABČO co je to ten bačovský závin se zelím?

Tak se s vámi loučím, jdu za malilinkatou chviličku domů, pak půjdeme opět zkusit štěstí do Fortuny, no a pak budu do večera jenom relaxovat a odpočívat. Včera jsem si koupila zpevňovací tělové mléko od Avonu, tak se budu dělat ještě krásnější. Starší jde večer na disko, malej zaleze brzo a taťka měl včera nějaký návrhy, tak uvidíme.Mějte se nádherně a přeju krásný prodloužený víkend.

JANKAM - OK, v utorok ho máš v mailíkuPráve u nás dopršalo, tma ako v rohu, chce sa mi spať, aj nálada v kancelárii je taká ospalá...

S těmi vánocemi je to složité, stejně jako s jinými oslavami.Co myslíte, je lepší snášet stres z toho, že si sice mohu, ale nechci dát to, na co mám zrovna chuť a přejíst se?Nebo mít stres z toho, když se po vánocích postavím na váhu a mám zase o 5kg více?/což bylo u mě zcela normální,kdysi/.Obě situace jsou, jak říkám "na sviňu", ale myslím, že řešení je dát si od každého trošku a zbavit se toho zvýšeným pohybem, než potom naříkat další 3 měsíce, že se váha nehýbá.Protože, kdo už je v hubnoucím procesu a nastartoval, těmi vánocemi to zase "zazdí" a pak bude duševně trpět.Je třeba si vybrat, pokud chci dojít k nějakému cíli, co je pro mě příjemnější a schůdnější.

Hooolky bylo to výýborné,vynikající,pochutnaly si i moje chuťové buňky a asi víc než musely:o)Takže doporučuju ještě jednou

Ivo, díky moc, zkouknu to. Adriano, no to by měla zjistit Ivanka, jak se náš kytarista cítil. Co JÁ vím, jako v harému určitě ne, ale jako chudák snad taky ne??!! Co? Ivanko? A zase co o víkendu vařit.Zítra pro úspěch udělám znova ten bačovský závin se zelím. V neděli asi kuře s rýží a v pondělí by mohla být jedna kačena, ale zase zelí, nevím. Mě by to teda nevadilo. I když nevím, jak se bude dařit pracovně u našich, tak třeba dopadne jenom chleba s máslem.Uvidíme.Tak už vážně čauky, sluníčko na obloze i v srdíčku všem. Babča.

RENTITKO prosííím, mně taky Ivino zošitisko, taky mám mejlíka. Vyrobím ti za to čajníček a buď pošlu, nebo někdy přivezu.JankaM

Ahojte,prodloužila jsem si marodění ještě o dnešek. Stejně pracuju, ale aspoň nemusím ven do zimy. A zítra i pozítří pojedeme do práce autíčkem, tak to bude taky v pohodě. Ale už je mi trochu líp..BABČO, doufám, že mamince bude brzy lépe. Tak tys doma přiznala i kytaristu? Doufám, že si ten tvůj domyslel, že jeden kytarista mezi tolika ženskými nebyl ani tak jako paša v harému, ale spíš chudák :-)))Co se vánoc týče, cukroví opět nepeču, anžto stále nemám kde. Ale dostaneme od obojích rodičů, takže úplně bez lákadel to nebude. A návštěvy v obou rodinách taky budou. No, snad to nějak zvládnu. Co nebydlím u našich, nejsou vánoce zase až tak strašné nebezpečí. U nás se nikdy moc extra zvláštních pochoutek nevyvářelo, ale zato ty, co byly, jsem konzumovala ve velkém - jako ostatně všechno. Cukroví, jablečno-ořechový závin, vánočku tedy jen první den, čerstvou. a hlavně ten "náš" vlašský salát, samozřejmě majonézový, to je pochoutka, které se asi nikdy nenaučím odolávat. Doma jsem ho za ty tři dny spořádala dobře dvě kila - k večeři, obědu i "jen tak" mezi jídly, do mističky. Ještěže už tam budu jen na návštěvě :-)Takže na Štědrý den posnídám to, co obvykle (pečivo, zeleninu), k obědu si uvařím čočkovou polévku a k večeři bude kuřecí řízek, pro mne s bramborem nebo zeleninou, manžel si udělá "svůj" salát, který mi nechutná. Cukroví v té době mít ještě nebudeme.Další 4 dny po návštěvách, to bude ta krize, hlavně u manželovo rodičů, kde probíhá setrvalý nátlak s výkrmem. Ale naštěstí mám v manželovi oporu, protože on se taky brání.Takže se vánoc ani moc nebojím, ustála jsem to i loni. Ale je to období, kdy mi bezstarostné "užívání si" jako dřív asi nejvíc chybí..

Jo, dole pod tou nabídkou je šipka, ťukni na ni a vrátíš se na úvodní stránku, kde si otevři sekci RELAXAČNÍ HUDBA, tam jsou i obaly těch CD/nejsou to kazety/, je tam text anglicky a pod tím česky, o co se jedná. A pak tam máš i objednávku.

Babčo, jedná se o subliminální techniku, tedy podprahové vnímání, kdy vědomí slyší s čím souhlasí a podvědomí ti podsouvá pozitivní myšlení tak, aby ho vědomí okamžitě nevyloučilo. Když si vědomě říkáš, že jsi krásná a štíhlá, vědomí ti říká, že je to blbost a nepříjme to. Když ale vyloučíš vědomí tím ,že ono poslouchá muziku a podvědomí vnímá slova, pak to účinkuje.Adresa je www.psychowalkman.freehosting.cz/produkty.htm.Když sjedeš dolů na HUDBA-více informací, je tam popsána metoda a zcela dole je nabídka oblastí, na které to působí:sen,úspěch,spánek,učení,relaxace,sebedůvěra,zdraví,energie.Na stránce je také objednávka, je to anglicky,ale komfirmace nejsou ve slovech, ale v kódech, takže jim budeš rozumět. Jedna kazeta stojí cca 500Kč.Však si to tam přečti.

Krásný, leč šíleně zmrzlý den všem. Byla jsem ráno raníčko ve městě, teď jsem dorazila a jsem zmrzlá jak psí hovénko na všech neuvěřitelných místech, už nikdy nerozmrznuuuuu, aúúú! Já chci LÉTO!Holky, sejdem se na skok s Miluškou a Jane okolo 16,30 u Máje, kdo by coural Prahou, dejte vědět, posedíme chvilku u kafe, když nezmrznem.Věruš, díky za představu, hned jsem si šoupla zmrzlé koutky nahoru, ruce též vztyčila a začala se vrtět! Ještěže je šéf za rohem u sebe, ten by koukal na bláznivku.Maxo, i když to nebude velesrz, tak si myslím, že nějakej minisrázek určitě v létě dáme do kupy a Ty stejně pendluješ po republice, tak se vždycky srazíš s místními domorodkyněmi někde na kafíčko.A děkuju za pochvalu!Ještěže ten kaktus nebyl nějaká jedovatá mrcha! Tys ho obdivovala moc zblízka, viď?! A on si chudinka myslel, že ho chceš ukousnout.Ali, Martina Ti určitě všechno prozradí, neboj, oni ti Štokovi jsou takoví tajnosnubní VIP!Ivo, Ivo, Ty mě máš prokouknutou! Už jsem se vrtěla, jak jsem slyšela o likvidaci másla. Já to prostě žrát nebudu a nebudu a nebudu. 3.ledna 2004 si povoluju maximálně o kilo víc. Jinak já taky cukroví bez krému, spíše sušenkového charakteru.Já mám k obědu zakysanej výrobek, acidofilní mléčko!Ivo, s těma pocitama u srdíčka si nehraj, pro Tvou jistotu by to chtělo EKG. Já tímhle trpím, mně pomůže Diazepam, prostě je to jakási neuróza. Pozor na mrazivá smogová rána a potíže anginy pectoris, dojdi doktorovi, ano?!Renti, uvidíš 1. prosince na váze, že tam bude aspoň o 2 kila míň než teď. Vždyť Ty cvičíš a nepapáš, to se projeví, neboj!Hanko, mooooc dobrý, hned rozesílám!Musím končit, pošlu to, aniž bych četla zbytek po Hance, nějakej fofr se na mě valí, dočtu potom, zatím, Dana

A ještě fanfára pro cvičící Milušku!!!Tramtadadáááá.A jsem zvědavá, jak ti bude po těle. Já po cvičení v Brně nohy cejtila,bolely celý, nejvíc stehna.To bylo z toho kvedlání - koleno,špička,koleno,špička.Ale teď cejtím, že jsou nějaký hubenější. Nesmějte se, fakt.Babča

Rentitko, to budeš moc hodná, velmi pekne ďakujem :o)

Ivo, taky jsem se chtěla zeptat jak se jmenuje ta hudba co jsi nám pouštěla. Vím, že to nejde přetočit, ale ten systém v kterém je to natočeno. díky m.

No jasně že se na něho budu jen usmívat,to ani nejde se kvůli tomuto přece zlobit.o)Už jsem dala péct tu mňaku

Pozdrav od 14titečné berušky na mém monitoru.Představte si,kočenky,já už zase vydávám výplaty. Ani mi to nepřipadne tak často, jako že to sem často píšu. Dva dny jsem se nevážila. To je zvláštní. Dnes už je mi kapánek líp,cvičení pořád bylo jen jednou, než jsem ochcípla. Ale manžela začalo škrábat v krku. O víkendu budeme u našich malovat a gruntovat, připravovat na návrat maminky domů. Hanko - angličtina mě dostala.Bezva.Ivo - tu náplasťovou reklamu jsem taky viděla. Přesně jako ty - no jasně, ani se nehnuli a všichni jsou vymakaní z fitka. Svaly a želvička na břichu. Chachá, nás nedostanou.Chuděry ty nešťastnice, které vyždímou o ty penízky. To já bych koupila raděj krokoměr. Ten by se mi líbil.Včera zpívali v TV jednu písničku, co jsme o víkendu též pěli.Nahlas jsem vzpomínala na Vlaďku, jak perfektně doplňovala kytaristu a muž "nenápadně":a kolik tam těch kytaristů bylo?? Já měla co dělat, abych nevyprskla smíchy. Ano,přiznala jsem všechny.Já přece nemusím lhát.Dezinfekční slivovicový závěs v bytě Ivanky jako ochrana mužíka před synovými bacily je úžasný.Evíková manažerko - co ti to ta JANE poradila za fintu fňo na ty kukadla?Jane, prozraď nám, jak tu parádu na oči děláš? Určitě máš nějaký fígl.Jo, Alenko Martina je paní Štoková. Vy jste poblíž, ne? Až se srazíte, utčitě ti to objasní. Mějte se zatím hezky, celé 3 dny se neuvidíme, tak se ovládejte a cvičte a necpěte se. Já taky nebudu. A tak se stane.Ivo, náhodou - nějaký kontakt na tu hudbu co mě v podvědomí vysvětlí, že jsem štíhlá, krásná a že vůbec nechci nic zbytečnéo jíst atd. - nenašla bys?Mám tu jednoho takového človíčka, který by třeba i věděl, ale já nevím, jak mu to říct, co chci, abych nebyla za debila.(ó, opět rým). Mějte se super, Babča Helena

Ivka, oprava, všimla som si až teraz, že máš pri mne aj emilka, takže mi nič neposielaj, v utorok máš cviky od Ivi v schránke, potom je už len na tebe, aby si si ich vytlačila, precvičila a pýtala sa autorky...

Holčičky, já dneska nestíhám, ale počtu si vás doma určitě. Možná ještě nahlédnu. mrt