Začněme hubnout dneska 2. 5. 2005!!!!!!

AhojHejtmy - ty jsi raní ptáče co? Víš koho mi připomínáš? mého přítele, taky se neustále vzhlíží v zrcadle, pije ty svoje proteiny a leze mi tím na nervy. Co s chlapem, který když si nevypije dávku a nepocvičí nemá klid? Fotku poslat můžeš, ale mě svaly neohromí - těch mám doma až příliš.Denní příjem sem raději ani nepíšu. Místo toho, abych se po sladkém uklidnila tak jsem si doma dala čočku s chlebem - to by nebylo nic tak hrozného kdybych to nezavršila 3 kousky zákusku (nebyl moc sladký, ale dost velký) Výsledek - bylo mi hrozně těžko, tak jsem se šla s přítelem projít, ale stejně se mi moc dobře neusínalo a ani pár cviků před spaním mě neuklidnilo. Musím se naučit žít bez sladkého! V pondělí půjdu a nakoupít si potraviny, já si totiž jídla neumím plánovat - řídím se podle chutí.Ovesnou kaši miluji, vločky properu ve vodě a s mlékem vařím do zhoustnutí. Moje máma mi vždy nadává, abych je namočila - ale přijde mi to zbytečné. Dá se to osladit, kakao, skořice - ale já to můžu jen tak. Pokud chce někdo fakt dietní formu tak jsem to už zkoušela jen s vodou a taky to zhoustlo. Dobré jsou taky žitné vločky.

Hmmm to by se dalo zkusit.... co je humáč pro vás, nemusí být pro mě že? Jinak utěch palačinek... zapoměl jsem na 1celé vejce. Nebojte se to vám nic neudělá. Jinak by to toiž pohromadě nedrželo:-). Ty tyčky... já vím, ale opravdu ta tyčka za 79kč chutná jako dort...je jí 100g což je pořádně velká tyčka...Motivace pro vás:-) Ženy 26

Jo, o folii jsem už slyšela, možná bych to i zkusila. ALe docela by mi pomohlo, kdyby s tím měl někdo zkušenost, protože 300 KČ není málo a mám strach aby se to potom dalo z toho jíst.

Kačko, bramborák

Hejtmy, také se prodává kakao na vaření a pečení. Je to vlastně jenom kakaový prášek bez jakéhokoli přidaného cukru. Samotné je to tedy totální humec:) Ale podle libosti si člověk může přidat cukru kolik chce a s mlékem je z toho výborné kakao. Kam se na to hrabe granko a nesquik. Doslova čokoládová chuť. Jeden čas jsem si dávala lžičku, dvě třeba do nastrouhaného jablka, protože to je samo o sobě dost sladké. Plus pár oříšků (ty jsou tedy honě tučné:/) a rozinek a byla to úžasná bašta:) Ale těžko říct, jak by to dopadlo ve vločkách

Joo, ty plotýnky znám. ALe teď už to nepoužíváme. Teď mě tak ještě napadlo, takový bramborák by se bez oleje asi taky nezdařil. Ale to já zase pak několikrát odsávám ubrouskem, ale pocit jakože jídlo v "normě" z něho nemám. A to je tak miluju :-( A taky ten první stojí vždycky za prd (viz. také palačinky).

Joo, tak dík. Hmm, tím grankem jsi mě potěšil :-)Já vím, že to s náma myslíš dobře, ale tyčky za 79,- ? Přiznávám, že papkám ty s polevou :-( Ale já musli tyčinku beru, jako svoji dávku sladkého a tak zase v porovnání se sušenkama a čok. tyčkama je nic.Zkusím alespon najet na ty bez polevy a pak časem na ty bez cukru...:-) Je to o zvyku.Fotku chci, ale nezávazně. Jako že aby jsi nechtěl mou. Holky už mě viděly, ale u Tebe bych měla fakt strach z reakce :-)

Kačko, u nás doma se dělají topinky na sporáku na takové té litinové, kulaté plotýnce, co se dává pod pánve, když se dlouho smaží, aby se to nepřipalovalo. Vůbec to nejsou vyschlé topinky, ale mají křupavou krustu a uvnitř je to spíš hodně teplý chleba. Pak se přes to přejede stroužkem česneku, protože ta křupavá kůrčička ho krásně obrousí. Nu a nakonec mašlouvačkou trochu rozpuštěného másla

Děvčata ty vločky namočit... propláchnout a pak šup s nima na pánev a ty semínka klidně.... jinak bych spíš bez toho jogurtu(ajaj co?) voni jsou hodně hutný. Zkuste trochu granka je sice sladký a je tam cukr,ale málo tučný... jen tak jednu polévkovou lžičku. Ten banán vám to dosladí.Ty tyčinky raději bez polevy. To je právě ten tah co výrobci používaj. Vypadá to zdravě ale je to humus(poleva= ztužený tuk a cukr). dělá to jedna firma a dělá je i bez cukru a sakra.... nevím jak se jmenujou. Tuším FIT ale fakt nevím. No proteinové tyčky se taky dělaj s polevou ale.... ení tam cukr, jsou tam minerály a hodnotné sacharidy. Zkuste zajít (pokud jste z Prahy) do Fitness shopu v CARREFOURU v Edenu tam maj tyčinky od firmy All Stars... no jedna stojí 79kč to je pravda,ale když se jí nadlábnete, máte to jako jedno jídlo. (i když já už jsem tak rozjetej, že sním klidně ještě něco k tomu a nestloustnu) Zkuste to.... Můžete klidně zkusit i českou od Nutrendu stojí jen 35Kč.Jinak pokud mě chcete mocí mermo vidět, dejte mejla a já vám pošlu foto. :-)

Péťo já to nevařim, je to rychlá snídaně, na to není čas. A je to fakt dobrý, i za tu chvilku nabobtnají a trochu změknou. Možná, že je to jen můj individuální názor, každý máme jiné chuťe. A třebas je to povařený lepší, ale já to nezkoušela.

Kačko, tak nevím, kde jsem vzala, že se mají vločky nechat namočené, aby nasákly. Recepty na netu se moc neliší od toho, co jsi psala

Kačko, Evíku, díky:) Také si říkám, čím to je, že nemusím víc. Ono to bude asi i tou večeří, jak jsem si dala malou konzervu sardinek atd. Tím jsem totiž zahnala veškerý hlad, který by mohl v noci přijít a zůstala jen touha zahnat chuť. Takže možná to pomáhá

A na vodě mi masíčko nevadí. Naopak nemám ráda chuť oleje v jídle. Prostě ho tam cítím, mám pocit, že to zkazí celkově celé jídlo. Ale jsou jídla, kde se použít musí. Třeba někdy mě přepadne děsná chuť na topinku, většinou je peču na sucho v topinkovači,ale tak jednou do roka je udělám na oleji (olivovým) a to má úplně jinou chuť.

Péťo, já mám rada taky vločky - to je taky rychlá snídaně - zalít vroucí vodou, přiklopit talířkem. Po chvilce (dvě minutky) přidat kakao a med. Mě to moc chutná a hlavně to splnuje moje, ráno teplé do žaludku. To mi dělá dobře.Dalo by se k tomu asi i ovoce, cokoliv.Kaši jsem nikdy nevařila, tak snad někdo poradí.

Hejtmy, Evíku, Kačko, vločky (ovesné a žitné) už mám doma od minulého týdne a také přemýšlím, co s nimi. Nevím, jestli zrovna zítra, ale zkusím je tedy opražit. Ovesnou kaši jsem kdysi zkoušela. Ono se to musí předem nechat alespoň chvíli namočené, aby se to nasáklo. Nebo to bylo dokonce přes noc? Ale ty kuřecí řízečky by také nemusely být vůbec marné:) A přidat tam trochu koření pro chuť

Taky obdivuju,jak jsi to krasne zvladla,Peto.. Musi to byt skvelej pocit,kdyz zjistis,ze ti staci takhle malo a chute prejdou.. To ja jeste tak daleko nejsem,alespon co se tyce chuti na sladkeho.. ;o( Vim,ze mne by kousek nestacil,ze bych to sezrala cele.. ;o( Snazim se na tim pracovat a s pizzou uz mi to jde,ale nad sladkym zatim jeste vyhrano nemam.. Doufam,ze se mi to taky jednou podari a kdyz dostanu na neco chut,budu schopna si jenou kousek ukrojit a zbytek hezky ulozit,aniz by me porad hlodal pocit,ze to tam na me ceka.. ;o/ Ach jooo,uz aby to bylo.. ;o(

Péťo, dobrý, hlavně žádný výčitky, ani nemáš z čeho, těch pár gramů...Ty máš úžasnou vůli.

Tak jsem zpátky:) Moje večerní

No to jsi se teda nadláb. Ale můžeš si to dovolit, když už nejdou kila dolů. To se máš :-) Ale my tam taky dojdeme :-)Já nák vejce nemůžu. Mám vztek, že mám tak divnej organismus, že odmítá ty největší zdroje bílkovin.Hejtmy, tu ovesnou kaši, jak přesně děláš?Já bych uvařila vločky v mlíce a přidala asi medík. Ale to asi není to nej, co? Zase samotné ovoce to asi moc neosladí.Joo a ještě když jsi zmínil toho dokonalého manžela. Máš pravdu, že jsem si říkala, jak asi vypadá chlap, co se tak zajímá o výživu... je to obdivuhodný. A že máš trpělivost diskutovat s náma, když máme na jistý věci "jiný názor". To je taky obdivuhodný.Ten můj je pravý opak. Nacpe do sebe všechno, co je alespon trochu "jedovatý". A má "alergii" na zelenou :-))

Ovesné vločky pražím na teflonce s nějakým tím semínkem a dávám si ho do jogurtu, to mám taky ráda (já vím, ach ty jogurty) A s banánem to může být taky mnamka.A recept na palačinky mě vyloženě zaujal, to bych určitě zkusila. Jsou tam samé dobré věci.S tou pevnou stravou jsi to pochopil dobře. Třeba až jednou "zatáhnu" ty svoje chutě.... A všechno je to věc názoru, který si každý udělá sám. Musím podotknout, že i zatvrzelý názor se průběhem doby mění.Eviku...proboha, to nebyla kritika, to bylo vysvětlení mojí chyby. At máme jasno :-)