Jak na HUBNUTÍ II.

Ahoj holčiny!Všechny moc zdravím! Vůbec nestíhám, takže mě chybí dočíst asi "jenom" 15 stránek. Nejsem tudíž v obraze.Maxo, také jsem začala cvičit podle sestavy a pociťuju úplně přesně to co ty. Asi to chce vydržať!!!Včera mě došla z Knižního klubu knížka o očistě těla. No, očisťovala jsem se důkladně, normálně jsem u toho vytuhla. Ale vypadá vcelku dobře. Asi je potřeba si to "přefiltrovat" a vybrat si to, co potřebuju. Už se těším, až se dostanu na ty půsty.... No, teď před Vánocema si nedělám iluze.Jinak - váha se mě dere nahoru, takže jsem včera odhlásila obědy a jdu tvrdě počítat KJ. Kde je ten náskok na Vánoce??No jo, kolo chybí. Ale dnes to vyhlíží vcelku "jetě", takže asi domů pojedu "kolmo".Děvčata - zatím se moc a moc mějte a dobré pohodě zdar! Je to fakt - s úsměvem jde všechno líp.(Mimochodem - Mílo, zdá se mě, že přece jenom do tebe vlna energie vjela!!!! Ať ti to dlouho vydrží!)

Krásné mlhavé a pršavé ráno,nepřijde náhodou hned jaro? Venku příjemně vlaho.MAXO,myslím si, že záda ztuhlá nemám, ale dlaně na zem nepoložím, protože se nedostanu přes to, co mám vpředu. Až si při scházení schodů uvidím na špičky nohou, budu nejšťastnější člověk.Každý den jsem necvičila, ale začnu podle Iviných rad - střídat partie. A ještě k rotopedu. Po rozhovoru se sestrou jsem zjistila, že jsem si odpor k němu vybudovala na něčem, co vlastně rotoped ani nebyl, nebo nebyl takový, jako ty dnešní. Řekla mi, že sama na něm nevydrží ani 10 minut a to chodí do posilovny, kde rotopádí běžně. Takže beru zpět, až to bude možné, zajistím si jiný a budu rotopádit taky.Přiznávám, že včera hřešila na narozeninách, proto dnes odlehčuji.Příjemné plynutí dne JankaM

Tak holky, mam za sebou prvni cviceni, ktere mi poslala Rentitka. Tedy musim rict, zadna sranda to neni. S hruzou jsem zjistila, ze 2 cviky mi delaji potize, valela jsem se na podlaze jako hroch:( Obvzlaste ten, kdy se ma loket dotykat kolena...Jo a v te poloze jsem taky zjistila, jak hruzostrasne obrovkou mam pr..., zadecek. Clovek si oblekne volne saty a vubec si to nepripousti:) A to jsem si myslela, ze jsem docela pruzna i pri tech kilech, ktere sebou vlacim. Zada ztuhla nemam, jeste stale v pohode polozim v predklonu dlane na podlozku bez pokrceni v kolenou, ale tohle cviceni mi dalo zabrat:) Trvalo 30 poctivych minut. Jak jste na tom ktera, devcata? Cvicite kazdy den? Ke komu se mohu pridat? Jeste zitra skocim koupit podlozku, deka na podlaze to prilis nevyresila. Tak a jdu na kolo, snad neco uslapu:))pap Maxa

RENTITKO, dekuji moc za mejlik!!:) Cviky jsme rozrizla, narovnala, po jednom dala do folie a taky zacnu cvicit, alespon 1x denne.MILO a ostatni nemocna devcata, tedy takovou epidemii jsem snad ani nezazila, jako jste postizeny od srazu vy. Preji vsem, aby jste se co nejdrive uzdravily v teplouckem pelisku a s cajem s medem, nebo slivovici. Hlavne to zadna neprechazejte v praci... Chce to vylezet.BABCO, tak jsem rada, ze uz maminku budes mit doma! Moc jsem na vas myslela.JANKO, pitnak jsem dnes nedala, ale jidlo velmi lehke a pestickove porce. Odpoledne kolo, venku 27, za par minut jsem byla na nitku, ale pocity pote ve sprse prijemne, ze clovek prekonal svou lenost:) Vecer znovu ven, jeste nevim, zda kolo, ci chuze.S vanocnim uklidem si hlavu nedelam, mam cisto po cely rok, takze o to vic si vychutnavam zdobeni domu, zahrady a chystani menu. Holky predstavte si, ze v nekterych domech uz vidim vecer rozsvicene nazdobene vanocni stromy:)Mejte se hezky.Maxa

Aleno,tohle možná budeš znát, slaný tyčinky z listového těsta - vyválet na asi půl cm, rádýlkem nakrájet na tyčinky silné asi 1-2 cm, potřít vajíčkem, posypat kmínem, solí a strouhaným eidamem, péct do růžova, asi 10-12 min spíš ve středně vyhřáté troubě. Jsou hrozně dobrý, u nás nikdy dlouho nevydrží (nejvíc jich s prominutím sežeru já a pak mám výčitky). Ale jinak na oslavy a podobné přímo ideální.Káča

Aleno - nikdo se nesměje.Já na chatě stojím v lese a s roztaženýma rukama a hlavou směrem k sluníčku,vstřebávám a nasávám.Někdy vylezu na louku a jemi jedno,že mě někdo vidí,no ale spíš nevidí,tam nikdo není.Marti - je skvělé,že to máš tak vyřešený a uspořádaný.Tam hned tak nedospěju.Vlaďko - je to smutné,naší bude 13 a já na to stále myslím.Víš,že to přijde,ale stejně tě to překvapí.Čajuju meduju stále,potřebovala bych cévku,abych nemusela vstávat.Upíjím lektvar z cibule a mám pocit,že je to stále horší.Jo já neumím marodit.Šéfka hrdinka by s tím chodila do práce a prskala na všechny.Tak se zas jdu zahrabat.Už mě to nebaví,chci,aby to do rána zmizelo a s tím taky aspoň nějaký kilo. No to nebude....Pa Míla

Ja jsem uz dnes nechtela psat, ale kdyz ctu, nuti me to reagovat.ALENO, ja objimam buk. Na sve trase mam celkem tri, jeden si vzdycky vyberu. Citim silu a jistotu. A pripadam si strasne mala.Na Silvestra obvykle rekapituluji nekde v koutku. Predtim to byvalo plactive, posledni dva roky dekuji za cely uplynuly rok, za zdravi a blizkost mych nejblizsich. Vitam Novy rok stejne jako vychod slunce. Televize minimalne, spis knizka.Vsem bolavym a nemocnym dusickam posilam silu.J

Zdravím všechny marody i nemarody. Na mě dneska prskalo tolik lidí v MHD a obchodech, že jsem si říkala, jestli něco nechytím. Ale nic preventivně neužívám. Já si říkám, že taková menší viróza v pelíšku jednou za čas neuškodí. Kdy si jinak může člověk pěkně poležet a číst :-). Jo a MÍLO - v nemoci je nejlépe pít a pít a nejíst - tělo má pak sílu bojovat s nemocí a ne s trávením. Nebo aspoň nejíst nic náročného na trávení.Tak teď se zeptám na děsnou blbost, až se stydím, ale nedá mi to. IVO - ty jsi přes takové ty věci mezi nebem a zemí ... jak je to s tím objímáním stromů a čerpání energie z nich?? Já chodím na moje šlapací tůry kolem řeky a tam mám takový jeden obrovský strom - když ho obejmu, mám pořád rozpaženo :-). Ten strom mě už dlouho fascinuje v každém ročním období, jako by z něj fakt sálala nějaká síla. A já to nevydržela a když jsem se ujistila, že široko daleko nikdo, tak jsem ho objala. První překvapení, že byl teplý. Nebo aspoň takový dojem jsem měla v dlaních. A pak jsem si na něj položila čelo (a připadala si jak blázen) a najednou jsem měla vjem, jako když něco odchází v kruzích ze mě do toho stromu. Hele netlemte se! Já to zkusila druhý den znovu a to samé. Pokoušela jsem si sugerovat opačný pocit - že jde ta energie do mě, ale to nešlo. Zase to mělo ten směr ven. Tak nevím. IVO - jsem magor? :-))MARTINO, ať ti ty zkoušky vyjdou, moc bych ti to přála. Vůbec nechápu, jak to všechno zvládáš. Co dělá Áša na Silvestry, že není doma? Ale já už taky léta odmítám na Silvestra někam chodit. Když jsme byli mladí, tak to bylo v pohodě. Pak už to byla vždycky taková povinná zábava - ať to bylo na horách nebo se známými třeba na zábavě. Každý se snaží být povinně veselý, nejhorší to bylo na tom přelomu století. Tak raději zůstáváme doma a bavit se chodí zase mladej. Ani mi to nijak nevadí. Aspoň se na Nový rok probouzím svěží, bez bolestí hlavy a těžkého žaludku. Většinou si uděláme k večeři ovar s jablečným křenem a pak už nedělám ani žádné chlebíčky, stejně by to na noc nikdo nejedl. Maximálně pár česnekových jednohubek s ořechem.HOLKY nemáte nějaký snadný recept na slané na oslavu? Já znám jenom takové ty šátečky s nivou a šunkou podle Bohdalky. Někdo psal o podobném z listového těsta - jak?Už máte někdo dárky? Dejte inspiraci. Já mám zatím pro mladýho encyklopedii vín, k tomu kovový držák na láhev se svícnem a jednu pěknou láhev k tomu. On se o to začal zajímat, teoreticky i prakticky :-), tak má odborné podklady.Pro manžu mám zatím taky jen knížku.Alena

Ahoj kočenky, zdravím Vás dneska až večer. Mám dneska pondělí, po tom volnu jsem nějaká rozhozená.Všem Vám, které jste padly do osidel zákeřných rým, chřipek a podobných nachlazení přeji ať se brzo uzdravíte, dejte tomu na frak. Nemocné nás nedostanou.Jinak ten Spofavit mi babička dávala, když jsem byla malá. Tenkrát to byly takový malý růžový, sladký tabletky a byly to vlastně jediný vitaminy na trhu. Tedy co si pamatuji.Manža je pryč, na služebce. Psala mi před chvílí sestra, že naše Akita, to je fena německého ovčáka, má velké problémy. Je to naše babička je jí 12 let. Nežere, nechodí

Tak se budu snažit reagovat na ty romány, které se snažím poctivě přečíst.Ivo, Šipeky říká když nemáme hlad po 4 hodinách nebo to nestačíme další jídlo je opravdu až za 8. Ovoce a zeleninu za jídlo nepočítá, tak se to dá nahradit i tak. Ale další věc říkala a to si myslím týká i tebe. Ty už myslíš jako štíhlý člověk, takže když ti tělo řekne, že chce za 6 tak ty si to už můžeš dovolit. My jsme bohužel ve stádiu uzdravování. Nevím jestli to tak je, ale já jsem si to tak přebrala. Můžu říct, že hlad mám skutečně po 4 hodinách a opravdu si to jídlo vychutnávám jak nikdy. Nic nevážím nepočítám. Samozřejmě dle zásad zdravé výživy a abych třeba celý den nejedla sacharidy. Tak se snažím si to v hlavě srovnat. Já vlastně všechny zásady jak jíst a kolik a proč znám, tak jen opravdu poslouchat tělíčko.Můžu říct, že po návrat z Brna se snažím 4 hodiny a pohyb byť maličký. Taky jsem dva dny nějak vše nedodržovala, v sobotu jsem tu ujídala sušenky. Dnes v úterý ráno, to vypadá, že jsem opravdu krásně za devadesátkou, ale co bych vám chtěla říct, to tělo reaguje opravdu rychle. Nevím zda tím, že jsem dřív cvičila, ale já to na něm vidím, že se mění

IVANKO, držím palce živitelovi i tobě - pevné nervy!BABULKO, co oni tě tam tak trápí? :-(DANUŠ, neboj, ona se váha zase umoudří! Pár preclíčků přece nemůže udělat kilo - kilo jich snad nebylo? :-)No, pomarodila jsem si tři pracovní dny a dneska se to na mě v práci vyklopilo jako kýbl splašků, hezky uleželých po dobu mé nepřítomnosti :-( Zkoušela jsem za ta léta na posílení imunity kdeco, ale všechno marný, 2-3 hnusný rýmy za zimu mě ještě žádný rok neminuly :-(

Babulko - žmoulám hrošíka od tebe a myslím na tě,ať vše dobře dopadne, hlavně pro tebe dobře.Cibuli jsem ustrouhala,citron jen umělej,teď co to udělá,já bych mohla jen ty teplý obkládky.Jak je něco hnusnýho do huby,tak to nepozřu.Jdu na to

Ahoj dívky,právě jsem se probrala,moc toh nevidim.Mel - já to četla v nějakým časopise,děj jednotlivých dílů ve zkratce.Moc si toho nepamatuju,Cvach bude na chvíli ředitel,Blažejová má rakovinu, no a stejně se nakonec všichni usmířej a vezmou.Ještě se tam objeví ten doktor - nó jak se jmenuje - a mladá od Štěpánkový si bude myslet,že je to její otec.Jo - sušenku jsem měla jen jednu /jeden paklík/.Jdu si ustrouhat tu cibuli.Spofavitem jsem taky cpala sebe i děti,ale nějak zmizel.Z pečení mám děs a hrůzu,asi mě to neminem,ale letos asi udělám úsporná opatření,bude toho míň.Představuju si Maxu na pláži,jsdu strouhat cibuli,do peřiny a úpět - j= já umím být nemocná - nějak se tu nechytám.Já chci obskakovat....Hm - nikdo tu není.Pa Míla

Všem přeju hezké odpoledne z pošmourné bek bek Prahy.Musím si nasypat popel na hlavu, neb váha potvorná ukázala zase 76, ani jsem nemrkla. Teda mrkala jsem jako divá, brejle přeleštila, záklony na váze dělala, ale nebylo mi to nic platný. Prostě blbeček preclíčky upekl, blbeček jich pár užral a pak se divil. Jojo. A s Miluškou a Jane pohár jsem sežrala hrdě a ono prásk. Tak jsem schlípla uši a už jsem hodná.Fontáno, Ty nám tady taky moc chybíš, už to doaudituj, ať máš na nás klídek.Macku, neporadím, četla jsem Tě i na zhubneme, podle mně špatné prokrvení dolních končetin, nasaď tabletky z Gingko biloba a zeptej se hlavně doktorky.Jojo, já jsem masné plemeno, ze mně by zemědělci měli radost, i když by po porážce zjistili samej bůček.Delo, hlavně když jste s Mišulkou doma, to sis teda v tom špitále užila, když jsi musela hlídat i přístroje! Člověk přemejšlí, kdo je větší chudák, jestli ta ulítaná sestra, která se nesmí nikde splést nebo ten pacient. Jojo Koblihu Součkovou jako normálního pacienta do špitálu aspoň na tejden. Altair, doufám, že se po operaci brzičko ozveš, abchom byly v obraze, už si dělám na toho desátého punťajz do kalendáře na palečky! A posílám jen pozitivní myšlenky a foukám na bolístku těla i dušičky! A Janka má pravdu, nos flašku v ruce, tady tak chodí kdekdo, studenti, cizinci, výletníci a i já, když jdu courat po Praze. A atroskopie se nebojte kočenky, dítě absolvovalo, poležela si po narkoze pár hodin a "šupajdila" s berličkama hned domů (ten den).Miluško, sláva nazdar, Nivea paráda, jen houšť a větší kapky, hezky si namaž hubičku, až přestaneš frkat, teď ještě nějaký malovátka barvátka. A slevuju na 4!!!!!!KILA!!!!!! To by šlo, ne???? A budem mít radost všichni!Nemocnice děs běs!Vlaďko, závidím oslavu, doufám, že všem chutnal, však ses s tím dělala! A 1 stehýnko z malinké kachničky, pffff, neva!Ivo, jak jsem včera jela okolo, tak jsem Tě taky viděla, jak si to pelášíš:-))A ty tyčinky z té zakysanky vypadaj mooooc dobře.Ivanko, moc na vás oba myslím a hlavně dej vědět, jak je. A oceňuju moc ten humor, ta levandule mě moc rozchechtala, drž se!!!! Babulko, hoď ten mobil do kakabudky, bóže, co by dělali, kdyby mobily nebyly?!Tak Miluška hajá nemocinkaná, tak se hezky kurýruj a sušenku jen jednu malilinkou!Jo a Babulka má pravdu s tou Echinaceou, já kupuju naše kapky, dávám dle návodu, bezva zabírá!Mel je statečná kočička, že neochutnala koláčky! A já levanduli miluju, mám i voňavku od Yves Rochera,já mol nebyla.Ivanko, neva, my budem držet palce pořád a pořád, jen je mi líto mužíka a TEBE, to jsou nervy!Soňo Buková, šťávičky můžeš při normálním pitňáku, při kefíráku nikolvěk. A rajčatová šťáva mňamky mňamky. Měj se krásně, moc moc!Teď tu čtu příspěvek od Jane a rdím se rdím nad tou chválou, jestli ona děvčica nepotřebuje brejličky???? Ba ne, neodporuju, jen děkuju! Krásně jsme pokecaly, Miluška z toho onemocněla, ale už nasazuje Niveu krémíčky.Jinak jsem měla bouřlivou neděli, podařilo se mi poprvé v životě vytopit sousedy pode mnou, měli jsme blbě daný odpad z pračky do vany a oni teď maj flek na superpřepychovém stropě své nové koupelny. Mrzí mě to mrzí. Pak praskl odpad u záchodu, na to jsem naštěstí přišla, tak mokro jen u nás. Asi ten panelák už odchází do věčejch lovišť. Já chci vyhrát milión!!!!!!Preclíky sklidily úspěch, jen já věděla, že Helena je měla lepší, já je měla takový jako víc houstičkový, záhada.Vařila jsem vpeřo, knedlo, jahodový knedle, těstoviny s omáčku z cukín, rajčat, česneku, cibule, paprik, porku, bazalky, oregana, olivového oleje.....sýr. Bábovku pekla. Venku nebyla, prala, vytápěla sousedy, uklízela, u maminky byla, rotoprdila, na televizi čumákovala. V práci hromada práce (jak jinak na konci roku), takže tu teď budu dřepět do večera tmavýho.Přeju vám všem moc hezkej večer, zejtra UŽ středa, za chvilku Mikuláš, Vánoce, Velikonoce, jaro, léto.... tak se pořád na něco těšme! Hlavně ať jsme všechny a všichni zdraví!Posílám úsměvy a představujte si Maxu na Floridě na slunečné pláži!Pa Dana

Ahoj kočičky, moc všechny zdravím, od čtvrtku jsem pozadu, večer se učtu:-).EVIKU

Ahojky děvčata,úspěšně jsem dnes absolvovala rotopeda s nadějí, že bude líp líp, když budu pravidelně rotopádit. Bez mučeníjsem se přiznala, že v létě ani ťuk, tedy šláp, jen se s pochopením usmálBabulko, ty teď řešíš něco moc těžkého, viď ? No - život je nepřetržitá řada průserů pravidelně či nepravidelně po sobě jdoucích. Ovlivnit můžeš jen ovlivnitelné, mocné jen někdy, Zlom vazDelo, víš jaké je štěstí, že už mamky mohou být v nemocnici? Určitě se díky tvé péči bude vše u berušky lépe hojit.Ivanko, jsi holka na medajli. Nazuřený žiitel a ještě hladový s odloženým operačním zákrokem. Před sestřičkami ani necekne a tebe uvádí do stresu. Jo jo, taková jsou ta naše zlata ! Věř, bude to dobré, přece to nemůže být jinak! A to si opakuj.Mílo a všechny holky virové, neprskat na počítač prosím, nebo nebudeme moc povídat. :-)) Nakonec svým způsobem si to odbudete a v rámci předvánočních příprav už vás nic neskolí.Tak zdravušky - žádné vymlouvání, večer nasedat a jedéém! Vezmu si brejle, bych na vás lépe viděla.Pa, Věra

Ahojte děvčátka,hlásí se tady jedna občasná "za bukem". Chci se zeptat - když držím pitňák - můžu u něj i popíjet 100% rajčatovou nebo zeleninovou šťávu? Je to něco proti něčemu? :)Jinak vás všechny zdravím a neskutečně obdivuju!Děkuji za odpověď Soňa

Ahoj holky,děkuju za držení palečků a pěkný slova, nicméně připadám si jak blbec. Informace čerstvá cca 15 minut - operace odložena na zítra - organizační změna. Pozitivum - živnostenská akce předána, cestou autem opět nikdo nezraněn. Od Ježíška si nechám nadělit opáčko jízd s autoškolou. Opravdu se absolutně necítím. Je mi zle jen z pomyšlení, že by se ještě objevil důvod, proč do toho zatracenýho plecháče sedat v příštích dnech jako řidič.Teď jedu trolejbuskem pokusit se uklidnit vzteklýho a hladovýho býka.Zítra snad ještě půjde net, podám hlášení o úspěšnosti snažení.Čtvrtek, pátek jsem odpojena.Miluško, uzdrav se.Delo, fajn, že to máte za sebou, ať je jenom dobře.Mějte se koťátka, pa.

Ahojky holky!Dnes trochu divoký den. Ráno odvoz dcery do týdenního pobytu (manža zase slouží a nemůže plnit svoje řidičské povinnosti). Příchod do práce pozdě (cestou jsem v KM nakoupila chleba slunečnicový výborný od pekařů ze Zlína-nám domů jeden a 2 kolegyně chtěly taky okusit, takže jim jeden napůl. Hned v práci

Ahojky všechny hubnoucí i nehubnoucí:o)Práce je práce a hubnutí je hubnutí.Pracovat se musí, hubnout ne. Hubnout se chce a proto hubnem:o) Některé.IVO když jíš po 4 hodinách tak do toho nepočítáš ovocné svačiny?IVANKO pevné nervičky, všechno dobře dopadne, oni se chlapi tváří jako mimina ale vydrží sem tam i dost:o)A jeden výýborný recept,jednoduchý,nepečící se a myslím že ne až tak moooc kalorický:Fíkový salám12,5 dkg rozbitých piškotů1 lžíce kakaa10 dkg hrubě nasekaných ořechů1-2 vajíčka10 dkg rozpuštěného másla 4 lžíce rumu(může i víc:o)4 lžíce citronové šťávy 7 dkg mletého cukru25 dkg jemně nasekaných fíků(můžou se dát i švestky,kandované ovoce,prostě co kdo má rád ale fíky jsou fíky:o)Udělají se dva válečky a obalí se v kokosu.A PAK SE PAPKÁ:o)