Ozařování bylo oslavováno jako vynikající nový způsob jak udržet potraviny delší dobu čerstvé.

Káva a čokoláda jsou tak silná dráždidla buněk, že bychom se jim měli raději zříci.

Výzkumy potvrdily, že příjem potravy mezi hlavními jídly může vést k porušení vyváženého stravováni. Ukázalo se, že může vyvolat i fyzické potíže.

Je dnes všeobecně známo, že stravovací návyky ovlivňují mentální a emocionální stav člověka stejnou měrou jako jeho fyzickou kondici. Jak praví klišé: "Řekni mi co jíš, a já ti řeknu, jaký jsi."

Vaše tlusté střevo nemůže správně pracovat, jestliže jíte průmyslově nebo i domácky "zpracované", pečené a vařené potraviny, denaturované produkty ze škrobu a cukru, nebo nadměrně solíte, a to i tenkrát, máte-li dvě až tři stolice denně!

1. Poruchami zažívání a později jeho onemocněními
2. Nadváhou

Jak jste poznali, je oko velmi citlivým mechanismem. Všechny krevní cévy, které přivádějí výživu a kyslík do oka, jsou velmi jemné vlásečnice.

Syrová červená řepa a celer mají nejvyšší obsah organického sodíku. Konzumujeme je denně v podobě salátů, šťáv nebo vařené zeleniny. Několikrát týdně si vaříme boršč - polévku z červené řepy.

Je nejen poživatinou, ale také lékem. Povzbudivě působí na nervovou soustavu, množstvím minerálů a vitaminů celkově posiluje organismus. Dovoleno je i lidem nemocným cukrovkou. Jablka mají protizánětlivé, mikrobiální a krvetvorné účinky.

Máte bolestí hlavy? Kopřivku? Astma? Ekzém? Syndrom dráždivého tračníku? Vředovou kolitidu? Kloubní revmatismus? Trpíte chronickou únavou? Jste sklíčení, náladoví, malátní? Trpí vaše dítě kolikou? Vyrážkami? Průjmy? Mají vaše děti problémy s dýcháním? Záněty uší? Migrénami? Epileptickými záchvaty? Vědci ve stále větší míře uznávají, že tyto choroby může vyvolávat, případně ještě zhoršovat, přirozená reakce těla na určité potraviny.

Sója je nazývána rostlinným masem, rostlinou budoucnosti, zázračnou rostlinou. Obsahuje nejvíce bílkovin ze všech plodin, a to bílkovin plnohodnotných . Její bílkovina se rovná bílkovině masa, mléka i vajec.

Pokud byste byli novorozenci a mohli byste po zbytek života jíst tak, abyste se rakovině vyhnuli, byli byste vegetariáni nebo polovegetariáni, přičemž byste si dopřáli trochu mořských produktů.